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2024年3月のダイヤ改正をもって、JR北海道釧網本線からキハ54系の運用が終了しました。釧網本線の主力車両であったキハ54系が撤退するのは驚きで、後継車両はH100気動車となりました。柔らかな座席でパワーのあるキハ54系が座席が硬くデッキもないH100の置き換わるのは単純にサービス低下であり、長距離の釧網本線での乗車は間違いなく苦痛になることでしょう。釧網本線=キハ54系の図式が色濃く頭に残っているので、釧網本線でH100を見るのは違和感しかないことでしょう。今後釧網本線の駅巡りはH1
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アスパラが158円、小ぶりだがトマト5個いりが198円、最高ですう!さて額面年収1000万円の我が家、旦那は週末にご褒美おつまみとしてウニを食します!ウニにね、刻み海苔ふりかけて、ワサビ醤油で食べてる。頑張って稼いでる旦那にウニを提供するなんて、我輩なんて優しい嫁なんや!(/≧◇≦\)まあ、ウニといっても、豆腐なんだが。豆腐だが、旦那いわくかなりウニらしいぞ!300円弱でたっぷりウニを満喫できてオススメっす♥️
2023年4月1日の予定で運賃改定を実施することを発表した近畿日本鉄道(近鉄電車)ですが更に驚いたのは老朽化した一般車両の更新という名目で2024年度以降に新型車両を順次導入することも発表したことで、2008年度の9020系EE39及び9820系EH30以来10数年ぶりに近畿車輌で近鉄一般車が造られることが決定的になりました。文面には「お客様のご利用状況を見極めた上で必要分を」とありましたが奈良・京都・橿原線系統についてはほぼ間違いなく新車が導入されると見ており、2024年度以降の8000系全
名古屋線の普通や準急で主に活躍する1000系は抑速制動を持たない3両固定車で、五位堂検修車庫での定期検査時を除いて大阪線に入ることはありませんが所属基地の明星検車区が山田線内にあるため車庫への出入り等で同線はいつでも走行し、斎宮付近で狙うことも可能です。現存する編成は全て標準塗装ですが以前はT07に名泗コンサルタントの全面ラッピングを施していたことがあり、その時は非常に目立つ存在になっていました。(2022.1.6富吉〜近鉄蟹江間にて撮影)普通運用に入る1000系T06です。同系は当初
2023年4月1日の予定で運賃改定を実施することを発表し、老朽化した一般車両の新型への置き換えも発表した近畿日本鉄道(近鉄電車)ですが他に造られてから30年以上が経過した車両への大規模リニューアルも発表しており、ずっと先送りになっていた1422系や1220系等初期のVVVF車への更新工事が遂に始まることになりました。どんな仕様になるのかが気になりますが内装は界磁チョッパ車のB更新車をベースに車内表示器やドアチャイム等を設置した仕様になると見られ、今から期待が高まっています。(2020.6.2
ダイエット7日目初日は57.0Kgスタート7日目の体重は…54.3Kg前日から300g減初日から2.7Kg減1週間体重記録をつけて分かったことは、だいたい夜の睡眠で300gくらいは体重が減るみたい寝てる間にもカロリー消費するっていうのは本当だった57Kgまで増え続けてた時は夜食にお菓子やスイーツ、がっつりラーメンまで食べて寝てたから寝起きに測っても全く減ってなかったけど7日目食事記録朝ヘンププロテインスムージー昼松屋の牛丼ライス少なめ夜雑穀米100gでハヤシライス2日目
新型一般車両の8A系導入を前に落雷による故障で運用を離脱していたX61が廃車になり、8000系や8400系の4両固定車と共に置き換え対象になってしまったと感じられる8600系ですが同系には他形式からの編入車や界磁位相制御に改造した編成もあるため今後の動きが読めず、どの編成でも来たら記録しておきたいところです。廃車されたX61は8600系では多数派の抵抗制御車でしたがパンタグラフは下枠交差形に交換されていたので修理すると見ており、廃車決定の際は「何で?」って思ってしまいました。(2020.10
8625F@田奈1年前はまだ本数が多かったなぁという気づきこの編成も過去帳入りしてしまいましたね。
あなたを貯め体質にするお金の専門家♡すずきマネーみほです。2月から通い始めたホットヨガのLAVA。・汗をかく・有酸素運動である・身体が伸びる(と思う)・お肌が綺麗になった(気がする)・ダイエットに良いらしい・私にあっている(今のところ)ということで、時間があればホットヨガに通っています。LAVAって上手くできていてマンスリー会員(全営業日通える会員)になると色々な特典がついたり販売している商品のキャンペーンを随時開催しています。
こんにちは。嫌われヨメ子です。今回はPRです!マルコ株式会社様からアロニア酵素を頂きましたあのライザップグループの女性下着メーカーということで楽しみです!酵素5日分なんですが超簡単なアンケートに答えるだけで無料でもらえますアロニア酵素公式サイト|Elegirlelegirl.jpアンケートと言ってもかなり簡単で全4問!1分もあれば余裕(笑)ライザップグループの酵素をタダで貰えるのは嬉しいですね原液でも炭酸水で割ってもヨーグルトに
今日の晩ごはんタンパクオトメまろやかカカオ味無調整豆乳で溶きました溶けにくいけど味は美味しかったですプロテインダイエット5日目晩ごはんをプロテインに置き換えるダイエットを旦那さんとやっています旦那さんも私も順調に体重が減っていますけど停滞期がやってくると減らなくなる…モチベーション下がるやろな私は目標体重まであと4.6kg頑張ります\春クーポンで500円OFF/プロテインタンパクオトメ【送料無料】女性用国内生産ホエイプロテインとソイプロテインを
こんばんは衣織です。ネット広告でお馴染みの「コンブチャクレンズ」お馴染みなのかな?ダイエット検索をするので頻繁に出てくるのかしら…楽してダイエットできるならいいなぁって思うけど…コンブチャクレンズダイエットドリンク酵素配合飲料720ml送料無料【酵母エキスオーガニックスーパーフードボタニカルグルタチオン食物繊維】※離島へのお届けには別途送料がかかります楽天市場5,460円ネット広告から購入するのが好きな私も躊躇してし
美穀菜を飲むタイミングは、目的によって異なります。短期間集中でダイエットしたいという場合は、夜ご飯を美穀菜に置き換えるのがおすすめです。夜ご飯は、わりとしっかり食べるという人が多いので、カロリーの摂取量が多くなりがちですよね。それを美穀菜に置き換える事で、カロリー摂取量をかなり抑えることが出来ます。夜に飲むと、翌朝の空腹感まで抑えられるので、夜中にお腹がすいてしまうという事もありません。美穀菜に含まれる食物繊維が腸内で水分を吸収して膨らんでくれるので、満腹感を持続し
今日はなかなか材料が揃わなくて作れずにいたリュウジさんの脂肪燃焼スープを作りました。☟レシピはこちらの動画☟材料は、にんにく玉ねぎにんじんしめじ(しいたけで代用)キャベツサラダ豆シーフードミックストマト缶(ホール)オリーブオイル塩ブラックペッパーカレー粉コンソメといった感じです。リュウジさんのダイエットスープは、少し前にもこちらを真似して作らせていただいてました。ブログにも書いたけど、これも美味しかった。
豆乳ダイエットは、豆乳を飲むだけの簡単ダイエット法です。でも意外と知られていないのが、飲むタイミングと飲む量です。これを間違ってしまうと、なかなか痩せることはできません。ここでは朝食を豆乳に置き換えた時の、ダイエット効果についてご紹介します。豆乳は置き換えダイエットにおすすめ豆乳はコップ一杯の飲むだけでお腹が膨れるので、置き換えダイエットに最適です。豆乳に含まれる大豆サポニンという成分が、腸内にある絨毛を収縮させることができます。通常腸絨毛は