練習用

【菅野菜由】競泳水着https://www.instagram.com/p/DMiCe-0TrnM/?igsh=MWN4b2psd3E3emRleQ==菅野茉由_MayusuganoonInstagram:"机にばかり、かじりついてないで！さあ一緒に外に行こう！！#shcool#swimsuits#swimwear#photos#photo#photoshoot#水着#競泳水着#競泳#学校"277likes,8comments-suganomayu_o

いよいよ本日を含んで、今年もあと60日。昨日の11月スタートは慌ただしく始まり、ブログ更新や講座受講者様からいただいたメールのお返事も追いついていない状況です。色々忙しくて自分自身が切羽詰まっているとき、こんな時こそ、丁寧に物事を進めていくことが大切だと実感しています。悪く表現してみると、あえて手を抜く…というか、強制感を自分に押しつけないように、なるべく心地よいプレッシャーまでに抑えられるよう活動内容をコントロールしています。自分なりのウェルネスを大事にするこ

バッシュ福袋2026の中身と予約情報を徹底解説！販売ページはこちら↓福袋2025サイズが選べるバッシュ福袋21000円（税込み23100円）バスケシューズ楽天市場23,100円【楽天ランキング受賞】ハイカットスニーカースニーカーメンズハイカットおしゃれ黒軽いエアースニーカーバッシュシューズオシャレ白スニーカーストリート系HIPHOPダンス韓流K-pop黒赤青白秋父の日ダッドスニーカー高校生中学生厚底楽天市場2,780

この日も同じ12キロのペース走『5キロ×2〜キロ3分半集団でアルファフライ壊れる〜』先週の練習会から気温が大きく下がって24℃。に加え、この日は久しぶりに同じペースで走れるランナーが2人。5キロ1本目。いちおう自分が3人の中でフルが一番速いと…ameblo.jpこの記事で書いたように練習用で使えるカーボンシューズが全滅したので、新しいのを買いました。今までヘタったレース用クラスのシューズを使ってきたんですが、やはり耐久性には難があるので（特にアルファフライ）練習で使うなら、ランクを落とし

みなさん、こんにちは！最近インスタグラムの新機能「再投稿」を使っていますか？私も使ってみたんですが、ちょっとしたミスで焦っちゃったことがあるんです。今回は、そんな経験をもとに、再投稿機能のあれこれをお話ししちゃいます！インスタ再投稿の落とし穴！知っておくべき7つのポイント再投稿機能、使ってみたけどちょっと不安...そんな方に向けて、押さえておきたいポイントをまとめてみました。これを知っておけば、もう慌てることはないはず！再投稿ボタンを押した瞬間、通知は飛ぶの？すぐに取り消しても、痕跡は残

H19本瓦造船GT186TDWT390T736kw以前のはこちら『徳山海陸「海和丸」』徳山海陸「海和丸」H19本瓦造船GT186TDWT390T736kw2013.4.22西水道西航仏浄庵と記念撮影うず鼻灯台と記念撮影2014.2.22西水…ameblo.jp2020.3.10西水道西航お約束のうず鼻灯台と記念撮影2021.3.15↑と同じくお約束のうず鼻灯台全景も1枚2023.4.26大角鼻西航2年ぶりの撮影2023.11.16来島海

なぜリットルとミリリットルの換算が重要なのか料理や日常生活での活用場面リットルとミリリットルの換算は、特に料理や買い物などの日常生活で頻繁に登場します。たとえばレシピでは「500mLの水」と書かれている一方、スーパーでは「0.5L」のペットボトルが売られているといったように、両方の単位が混在しています。このような場面で単位の換算を瞬時にできれば、量を間違える心配がなくなります。特に調味料や液体調合など、正確な計量が必要な場面では、「1mL＝0.001L」という知識が役立つのです。また

・初登場：東映特撮ファンクラブ動画「ガールズリミックスinハロウィンパーティー」（2025/10/26）・変身者：野村静香［演・小池里奈］（ガールズリミックスinハロウィンパーティー）・使用アイテム：キバーラ

どうも、めでゅーさです。謎に、今日のブログのアクセス数が200近くあります。今まで無いのでびっくりしてます！！今日は、ダイソーで売っているオーバースリーブ(Rー15)を使ってみた感想を書きます！一袋30枚入りです！スタンダードサイズのカードゲーム用のキャラスリーブの上に入れます。使えるサイズは、・ポケモンカード・デュエルマスターズ・蟲神器・イジンデンなどなど遊戯王等ミニサイズのカードゲーム以外は全て使えます！付けてみた画像がこんな感じです！↑ポケモンセンターで売ってい

・初登場：東映特撮ファンクラブ動画「仮面ライダーアインズwithガールズリミックス」（2026/01/00）・変身者：三日月ナユタ［演・天翔天音］（ガールズリミックス）・使用ベルト：？？？

寒かったですね～。冷たい北風が吹いていたので今まで我慢していたマフラーを巻いて出かけました。無料チケットを頂いていた実籾の街パへ行きました。一昨日この街パのリボンMちゃんとサンバを踊った時に、明後日行きますからと言っておいたので．．．先に行ってたPさんが主催の方からいらっしゃいお待ちしてました聞いてましたよ．．．って、挨拶された様だ。それは良いのだけど、私にMちゃんからいらっしゃい、読みましたよ…って言われた様だったんだ。後で考えてからえっ、「読みましたよ」って言

どうも、めでゅーさです。今日は、ネタが無いので久しぶりにmintprotectのレビューをしようかなと。『mintprotect無地スリーブを使ってみた感想』どうも。めでゅーさです。今日、デュエルマスターズの開発部セレクションデッキとこちらのスリーブが届きました。開発部セレクションデッキについてはこちら↓『「デュエ…ameblo.jpこちらが前書いた記事です！まず、mintprotectは300枚入りで1000円弱という破格のコスパを実現した無地スリーブです。カラーも色々あって

今回は、ジェイボードとブレイブボードの違いについてご紹介します。ブランドの起源や構造、耐久性、安全性などを中心に、それぞれの特徴を分かりやすくまとめました。ブレイブボードは日本キャスターボード協会の公認モデルで安心重量はブレイブボードの方がやや軽いブレイブボードは、前後のデッキがトーションバーと呼ばれる金属パイプで連結されていて走破性が良いジェイボードは台湾の会社、ブレイブボードはアメリカの会社が起源この記事では、ブランドの違いをはじめ、乗り心地や安全性の特徴、選ぶ際のポイン

第50回記念演奏会は無事終了いたしました。多くの皆様にご来場いただき誠にありがとうございました。次回第51回演奏会は、2026年6月20日（土）に開催いたします。松本混声合唱団第50回記念演奏会日時2025年6月21日（土）15:00開演会場松本市音楽文化ホール（ザ･ハーモニーホール）曲目J.S.Bachカンタータ第4番「キリストは死の縄目につかれて」混声合唱とピアノのためのドイツ

この記事は、ゴルフシューズはどこで買うと安いのかわかる情報を紹介します。これからゴルフを始めたいけど、「ゴルフシューズってどこで買えばいいの？」って迷ってる人、多いですよね⛳️✨ゴルフシューズはどこで買うか迷ったら、以下でチェックしてみてください。安く買えるゴルフシューズ店✅ワークマン：コスパ最強✅ドンキホーテ：練習用にまず1足買いたい初心者向け✅ABCマート：ブランドモデルが選べる✅eccoゴルフシューズ：疲れにくさを優先するならおすすめ安くてレビューの多いゴ

【グラビア】東條なつ【競泳水着】https://www.instagram.com/p/DPcgu5tk0iX/?img_index=1&igsh=ZnlwcXdtdXFtbjhv東條なつ🌻onInstagram:"たまに画質良くなるけど載せるとおちる🙂‍↕️競泳水着〜〜🩱の自撮り"tojonatsuonOctober5,2025:"たまに画質良くなるけど載せるとおちる🙂‍↕️競泳水着〜〜🩱の自撮り".www.instagram.com【店内商品3点以上でさら

皆さんお疲れ様です🤙40を過ぎてからマヨネーズにハマった自分＼(^_^)さてさて☝これもDIYに入るのかは謎なんですけど…この度バスケットゴール購入しましたo(^o^)oなにかと言いますと一人っ子がバスケットを始めましたので親馬鹿ではありますが自分が一人っ子のためになにかできることは？って勝手にエキサイティングして購入🙌⇩＼6月28日【期間限定】クーポンで5%OFF!!／バスケットボールバスケットゴールバスケバスケゴールミニバスポータブルスタンド

おはようございます。シルエットカメオ５を買ってもらって、、、一度きれいに片付けて。。（片付けたらどんな感じを知りたかった。）ミシンが１台減って、机にスペースできていた所に、片付けられました。さて、プリントしてカットしてのシールが作りたいなぁ。。前にとっても、カッティングマーンが欲しかった時にやりたかった事は、今はもう必要ないので、、、型抜きパンチでやり過ごした。。こういう、お試しで何か作ってみようと思った時に、お助けいただくのが、カツオ君です。今回は、新しく発売されたステッカー

先日、またジムに行ってベンチプレス（練習用）を上げてたら、なんだか65kgが軽く感じられた。あれ？この前65kgを初めて上げたときの55kgの感覚に似てるな・・・と思って75kgに挑戦してみることにした。すると、難なく持ち上がったのである！我ながらびっくりした。上達、早すぎないか？75kgは結構長くかかりそうってこの前書いたのに・・・調べたら、おいらの体重で75kgてのは初心者、初級者を飛び越して中級者の領域らしい。ふーむ・・・きっと日頃の筋トレで思ったより鍛えられていたの

今日もお読みいただきありがとうございます♡今日もサラッと読んで英会話表現をあなたの言葉にしてしまいましょう^^明日は二人でおでかけは初めて！前々からご一緒したかった方とお出かけします^^ということで（笑）「会えるのをを楽しみにしています」を英語で言ってみましょう^^I’ｍlookingforwardtoseeingyou．と言うことができますよ^^もし少しかしこまって「お会いするのを楽しみにしています。」

元世界チャンピオンの広坂正美さんが、RCカー上達方法の一つとして、スモールRCカーでの練習を紹介しています。古くは、1/24サイズのマシンだったり、最近だとミニッツレーサーや、1/14や1/16サイズのミニバギーを、練習用のマシンとして推奨しています。練習用のマシンとして必要な要素として、使用するRCカーの性能を挙げています。まずは、必須条件として、デジプロ仕様であること。そして、シャーシ性能としても、大きいラジコンと同等の性能があることを、条件としていて、いわゆるトイラジコンは対象外と

フルマラソンで「サブ4（4時間切り）」を狙うランナーにとって最大の壁は、35km以降の失速です。前半は順調でも、脚が残らずペースダウンしてしまう…そんな経験をした方も多いのではないでしょうか。今回は「失速しにくい」＝後半も安定してキロ5分を切り続けられるシューズを3足ピックアップしました。1.Onクラウドモンスター2厚底シューズの中でも特にクッション性に優れ、脚の疲労を最後まで抑えてくれるのがクラウドモンスター2。On独自のHelionスーパーフォームと巨大なCloudTecが、接

今日も寒かった。ここのところ太もも裏の違和感が無かったけど、急に寒くなった為か坐骨神経痛の予兆が見られる様になってきたので、約半月ぶりにプールで運動して来た。土曜日だったので、子供が来ていたけど思っていた程混んではいなかった。これで少し安心だ．．．神経痛の痛みはなった人しかわからないからな～明日は、草加市中央公民館でのクリスマスパーティーにアテンダントで行ってきます。ミラクルダンス主催でこの日はアテンダント全員が参加する唯一のパーティーなのです。私は未だ3回目なの

部活合宿に向けて準備を進めるマネージャーさん、持ち物で悩んでいませんか？「何を持っていけばいいんだろう」「選手たちに迷惑をかけたくない」と不安を抱えている方は多いはずです。特に初めて合宿に同行する場合、忘れ物や準備不足が心配ですよね。この記事では、そんな不安を解消できるよう、部活合宿でマネージャーが絶対に準備すべき持ち物リストを徹底的にご紹介します。基本の持ち物から、合宿を快適に過ごすための便利グッズまで網羅しているので、この記事を読めば安心して準備が整いますよ。さらに、見落としがち

自宅で本格的なゴルフ練習を実現するなら、Spornia（スポーニア）のポップアップ式ゴルフネットが最適です。この画期的な練習用ネットは、特許取得済みの自動返球機能を搭載しており、ボールを打つたびに足元にスムーズに戻してくれるため、中断することなく効率的な練習が可能です。【25週間1位】ゴルフネットポップアップ式【屋外室内】特許練習用自動返球Sporniaスポーニア黒色簡単設置野外初心者防球ネット的アプローチ練習器具高品質自宅車庫ガレージゴルフ練習

さて、いろいろウクレレのお店に行ったのだが、ある店主に、その時LowGウスレレを背負っていたので、4弦がおかしいと相談したら、ナットの溝があっとらん、と。即答。なんてこった、私ったらど素人にも程がある。それでチューニングがおかしかった事にちっとも気づかなかった。オールチェンジか4弦だけ替えるか聞かれる。どっちがいいと思う？と聞いたら、4弦だけだね、と交換してくれた。まーそれが。パッケージを開けたと思ったら、あ！という間に。本当に、あ！という間に交換終了して、その鮮やかな手際の良さにびっくり

ピックルボールの下手さが情けなくなる日々です。でも、負けず嫌いな私。壁打ちコーナーを作ろうとしておりました。単純に車庫を片付けて、コンパネを置いて…と計画をしていました。しかし、忙しい。車庫の中はグチャグチャ。捨てても捨てても物が増えています。そして、車庫の中の車はバッテリーが寿命。エンジンがかからない😱不用品は捨てて、車のバッテリーを交換して、遂に完成‼️家にあった年代物のコンパネだけどネットの位置にマジックで印をつけて…車を出して、シャッターを閉めて…（道から丸見えな

今日もお読みいただきありがとうございます♡今日もサラッと読んで英会話表現をあなたの言葉にしてしまいましょう^^今日は私の結婚記念日♡夫は天国ですが・・・お祝いします^^ということで・・・「結婚記念日おめでとう」を英語で言うと・・・Happyweddinganniversary！時にはHappyanniversary！とだけ言うこともあります。「結婚25周年おめでとう！」ならHappy25thweddi

ペーパークイリングは、細長い紙を専用のツールで巻き、形を整えて組み合わせていくことで、立体的な装飾や美しい模様を作るペーパークラフトです。特別な技術は要らず、初心者でも手軽に始められるため、趣味やハンドメイドとしても人気があります。キットには、専用の道具（クイリングバーなど）と色のついたペーパーがセットになっているため、すぐに始められて便利です。ここでは、ペーパークイリングキットを確実に入手できる販売場所と、手軽な購入方法をご紹介します。ペーパークイリングキットが購入できる主な

今日もお読みいただきありがとうございます♡今日もサラッと読んで英会話表現をあなたの言葉にしてしまいましょう^^今日は「青森はリンゴで有名です」という表現を英語で表してみましょう^^Aomoriisfamousforitsapples.と言えますよ^^befamousfor~↓○○は～で有名である。の意味で使えますよ。itsはこの場合「その、それの」の意味でこの場合は「青森の（そこの）」ということです^^