糖質制限メニュー

思いっきりひさびさのスタバのDoubleStarDay迷って…ブリュードコーヒーだけですけどいろいろ食べたいのですが…すぐ体重も増えてしまいますよ昨夜の左手のしびれ病院に電話してないですが…大丈夫だよね病院終わりました！手のしびれは、「整形外科で〜首のレントゲン撮ってみる⁇」みたいな話しで…手のしびれ続くようだったら整形外科に行くのかな整形外科は、いいかげんすぎてあんまり行きたくないのですけど…黒白ハチワレ猫ちゃん出来上がりました♪2026.08

中2と小3と同い年の旦那、11歳の猫様と5人家族？！笑／ゆかりんです。見てくださってありがとうございます。＼最近よく見かけるようになったゼンブブレッド。「黄えんどう豆100%」「糖質オフ」「添加物不使用」なんて聞くと、体には良さそうだけど…正直、最初は思ったのよ。「え～っ、でも健康食品って高いんじゃない？」「本当にパンなの？」「安すぎるけど、逆に大丈夫なの？笑」って

仙台もここのところ雨模様の日が続いて涼しい・・そこで熱々の生ラーメンが食べたくなり、コンビニへ行って来ました。そこで可愛いラーメンを見つけました「ちいかわ限定島ラーメン」セブン-イレブンから新登場!!食べ出すと止まらなくなる美味しさ「話題のラーメン」を実食レポ（いぬきち）-エキスパート-Yahoo!ニュースいぬきちのおすすめ記事がLINEに届きます!1週間分の記事の中から厳選したコンビニ新商品や話題のコンビニ商品など紹介記事をまとめてお届けする「いぬきちのコンビ

こんにちは。今回は「冷凍唐揚げ17種類」の主要な商品の栄養成分を独自に徹底比較しました。一般に、高たんぱくでヘルシーと言われる「味の素プロテイン唐揚げ」や「ニチレイむねから」よりも優秀な数値を示す商品がある事もわかりました。本記事の結論商品によって「カロリー」は約2倍、「炭水化物」約2.4倍、「脂質」約4.5倍も差があるとわかりました。高たんぱく低糖質ランキングではローソン『鶏から揚げむね肉』高たんぱく低脂質ランキングでは味の素『プロテイン唐揚げ』が1位でした。目次本

こんにちは。大手コンビニ3社のフライドチキンのカロリーやPCF、コスパ、鶏皮を剝がした場合のカロリーまで、徹底的に比較します目次カロリーが低い順高たんぱく・低糖質順脂質が低い順重量が重い順鶏皮を剥がした時カロリー低い順コスパが高い順目次を開く比較するのは4種類、セブン「揚げ鶏」セブン「ななチキ」ローソン「Lチキ」ファミマ「ファミチキ」カロリーが低い順1位：ななチキ（セブン）カロリー173kcal2位：揚げ鶏（セブン）カロリー175kcal

～～朝ごはん～～蕪の甘酢漬け白菜漬け“半日間ほど陰干しにする”というきちんとした手順を踏んで漬けたら、いつまで経っても水が上がってこないのですが…。というわけで、あまり納得のいかない白菜漬けとなりました。春菊のナムルもずく酢里芋の煮っころがし肉豆腐大根と高野豆腐の煮物大根1/4本分くらい人参1/2本高野豆腐2枚A[砂糖大さじ1と1/2、酒大さじ1、醤油大さじ1と1/2、味醂大さじ1]水カップ1①大根は厚さ1.5cmくらいの銀杏切りにする。人

こんにちは、ななです💖前回はモデル体型ダイエット塾って怪しいのか？って話をしたんだけど、→前回のブログはこちら今日の話はもっとヤバいぞ💖💖黄金バランスダイエットのネタバレ7連発！いっくよ〜〜♪うえ〜〜い♡黄金バランスダイエットのネタバレ①黄金バランスダイエットってなにやるの？健康的な食事と生活をして代謝を上げて痩せるダイエットです。食べ方のポイントは、バランスよく摂取する:水分、穀物、卵、乳製品、野菜、果物

この日の朝ごはんは汁無しカップ麺で美味しいのが出たと教えてもらった麺ピー麻辣味を食べます。カップ焼きそばと同じ麺をお湯で戻して湯切りしてからスープ具材を混ぜる感じです♪ツルツルもちもちな食感の麺皮が売りです♪この日は5分置いてみました。ちょっと戻しすぎでしこしこ感が無くべちゃっとしてたので次は短めにしてみます。味は本格中華の麻辣味が効いていて辛さが好きな人にはお勧めできる逸品です♪気になる炭水化物は60.1グラムとそれなりの分量になります💦『朝食検証119大人気‼️中華房麻

こんにちは！「カップ焼きそば」は安くて美味しいけどカロリーが気になりますね。特に容量やマヨでカロリーに大きな差があります。そこで、一般によく見る主要「カップ焼きそば27種類」のランキングを2つ作成しました目次①カロリー低い順ランキング②1gあたりのカロリーランキング商品名kcal内容量(g)ロカボNOODLES焼そば28175焼きそばプチU.F.O.28463(50)BASEYAKISOBAソース焼きそば30686ペヨング456106焼きそばU

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは！😊今晩は消費期限が今日までの厚揚げがあったので…😅お酒のおつまみにも、ご飯のお供にもピッタリな節約レシピ✨厚揚げと鶏肉のとろとろ煮を作りました私買い物に行くと、厚揚げをつい買っちゃうんです😅でも消費期限が意外と短いので、気づいたときには期限が今日明日😳な〜んてことがよくあります…😅＼おすすめポイント／・鶏もも肉は1枚！厚揚げとしめじでカサ増し👍️ボリュームおかずの完成！・厚揚げは水切り不要な便利食材✨豆腐の様に

【2026年8月最新版】大人気のペースブレッドが半額‼️ダイエット食としてもコンビニでも爆売れ大人気のBASEBREAD(ベースブレッド)公式サイトだと半額で買えちゃいました👍簡単な質問に答えて半額クーポンGETするだけ🔥⬇️こちらから公式サイトベースブレッド半額詳しい流れ👇⬇️4つの簡単なアンケートが出てきます質問に答えて次へで進めると半額クーポン出現👏※1BASEBREAD14袋セットを購入し、定期もっとお得便（初回23%OFF）に特別割引1,026円を適

この日の朝ごはんはファミリーマートでようやく発見した中華房麻辣湯（湯の下に火）を購入できたので頂きます🙏本格的な味わいのマーラータンがわずか267円で購入して食べれ尚且つさつまいも麺のためグルテンフリーとのことで期待します。グルテンフリーなさつまいも麺でもちもち食感わずか2分で出来上がるのは嬉しいですね👍具材も6種入っています‼️作り方も丁寧に書かれています。糖質は46.3グラムとカップ麺としてはそんなに高くない量ですね。まずさつまいも麺を入れます。結構サイズがカップと同じくら

なんか寒いと室温を見るとなんと22℃😨これは風邪ひくかもと思い温まるもんを飲もうとコーンクリームスープをダブルで作って飲みました🍲ダブルで炭水化物は26グラムとそんなに多くはないですね👍大きい紙コップで作ってのでダブルでちょうど良い感じで飲み終わる頃には体が温まってちょっと寒さも和らぎました。全体空調は結構場所で室温が変わるので温度調整が難しいですね。夏なのにみんな羽織るもん着ているのが何か引っかかりますよね⁉️温まったのは良かったのですが気になる血糖値は😨215mg/dLまで

「グリーンライフコーヒーロースター」InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com自家焙煎の美味しい珈琲を飲みながら、広々とした店内でリラックス出来るのが最高ですモカ珈琲を選択挽き立ての焙煎コーヒーは香りが強く旨みが凄いです。連れは・・・ブレンドコーヒーに

【PR】こんにちは。ふうかです最近、SNSや口コミで話題の「ゼンブヌードル」＼でもさ…／「糖質高いってウワサ見たんだけど？」「結局、太るの？痩せるの？」って気になってて実はわたしも最初は、「どうせダイエット麺って言ってもカロリー高いんじゃ…」ってめっちゃ疑ってたんです。←失礼ｗでも実際に調べて・食べて・続けてみたら……まさかの結果が！！便秘が気にならなくなった＾＾肌の調子がイイお昼の眠気

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天下一品ラーメンは色々な所で出されていますが、一番好きなのがローソンの天下一品ラーメンですスープの味が濃厚で一番本物に近い味付けなのであります。勿論、天下一品のお店に行って食べるのが一番ですが・・・。先日久しぶりにローソンで天下一品ラーメンの冷凍食品を購入しました天下一品監修こってりラーメン｜ローソン公式サイトコンビニエンスストア「ローソン」の公式ウェブサイト。店舗/ATM検索、新商品紹介、各種店舗でのサービスや活用方法などのご紹介。株式会社ローソンの企業情報掲載。ローソン「

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは！😊今日はきゅうりとミニトマトに、旨味たっぷりのツナと塩昆布を合わせた一品✨きゅうりとトマトツナの塩昆布レモン🍋を紹介しますレモン汁の爽やかな酸味とごま油のコクと香ばしい香りをプラス😙ツナが入っているので食べ応えもバッチリ👍パクパクお箸が止まらない美味しさですよ❣️きゅうりは手でちぎることで（麺棒で叩いてもOK）短時間で味をしみやすくしました！パパッと簡単に作れるので、あと一品欲しいなってときにピッタリ✨️詳しい作り方は

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東京へ行った時に食べたくなるのが、安くて美味しいオリジン弁当なのだ仙台にはオリジン弁当がありません。そこで東京に宿泊した時はオリジン弁当を食べるのが楽しみです何時も悩んで同じものを買ってしまうので代わり映えしませんが、今回も再び・・・関東メニュー|オリジン弁当|オリジン東秀株式会社オリジン弁当・キッチンオリジンはお客さまの健康を第一に考え、バランスの良い、健康的な食生活を提案いたします。www.toshu.co.jpかつ丼でーす只今糖質制限ダイエット中ですので、糖

こんにちは。今回は「コンビニの唐揚げ17種（ホットスナック）」有名な商品の栄養成分を独自に比較しました。目的に応じて賢く商品を選択する目安としてください。本記事の結論商品によって「炭水化物量」で約8倍、「100kcalあたりのたんぱく質量」では約2倍も差があるとわかりました。糖質を抑えつつたんぱく質を確保する「栄養効率」においては、ローソン『パリパリチキン』が極めて高い数値を示しました。目次本記事の結論カロリー低い順ランキング高たんぱく低糖質ランキングたんぱく質多い

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この日『⭕️京橋名物フランクフルトカレー味』この日急遽京都へ出張になりました。京橋駅まで移動して丁度小腹も空いたので京橋名物のフランクフルト🌭カレー味を購入します。急な移動で疲れてたので自腹でプレミアム…ameblo.jp京都の所要の後気候も良いので街を探索していると昔懐かしい感じのたこ焼き屋さんを発見💡値段をよく見てみると『昭和か⁉️』と思わず声が出てしまいました💦16個をお願いして焼き上がるのを待ちます。京都のたこ焼きなのでキャベツが入れられ🐙もしっかり入ってます👍待ってる間

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暑くなると頻繁に大好きな冷麺を食べたくなります。しかし只今糖質制限ダイエット中ですので、糖質制限メニューとして問題の冷麺について調べて見ましたAIによると・・・冷麺はさっぱりしていてヘルシーに見えますが、実はカロリーや糖質が高く、そのままではダイエットにはあまり向いていません。しかし、選び方や食べ方を少し工夫するだけで、ダイエット中でも罪悪感なく楽しむことができます。冷麺がダイエットに向かない理由糖質とカロリーが高い：1人前で約500kcal、糖質は約90〜100gと、他の麺類（ラ

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100種のシフォンを教えるシフォンマジシャンシフォンケーキ教室🍽モーニング・シフォン🍽シフォンマジシャン松本玲沙です❤️甘いシフォンケーキはもちろん甘くない不思議な”食事シフォンケーキ”も横浜でレッスンしています！また少食なお子様、ご年配の方、食事制限のある方etc…“食”に悩みがある人はモーニングシフォンにご相談ください🌸★動画レッスン受付中モーニング・シフォンのシフォンケーキはシフォンケーキの「軽さ」「柔らかさ」を伝えるため、“ふわふわ”では

年末で昨日は、大きなデパートをちょっとだけのぞきに行来ました。「タイムセール」の声でつい、いつも買わないような中トロマグロまで買っていたでした慣れないとこには行ったらダメですね💦正しく食べれたら今日も〜あすけん『ダイエット基本』コースで健康度100点です2025.10.24から遺伝子検査もあってコース迷走中遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょう？〜遺伝子検査結果⁇』なかなか作業進まず…でやっと〜遺伝子検査の結果が届きました今日は、こ

只今糖質制限ダイエット中ですので、糖質制限メニューとして問題のお米は出来るだけ控えるようにしています。その為、偶に食べるご飯が美味しくないと悲しくなりますそこで、電気の土鍋炊飯器で丁寧に炊き上げていました。ところが、この頃は簡単に美味しいご飯が炊けるようになりました。それではご覧下さい[公式]レンジメートマグポット電子レンジ専用調理器レンジメートシリーズに新商品が登場！マグポットは短時間で焼き調理が可能な高温になる発熱プレートにより、炊飯、スープ、ケーキまで電子レンジひとつで