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~~朝ごはん~~チキンムブロッコリーの浅漬け糠漬け(かぶ)お味噌汁(大根、高野豆腐、舞茸、お揚げ)胡瓜、生もずく、麺つゆベーコンエッグポテトサラダピーマンのじゃこ炒め高野豆腐と舞茸の煮物大根と油揚げの炒め煮冷蔵庫の中と相談しながら、常備菜作り。ブレない味、定番のものが一番美味しい。プレーンヨーグルト、オールブランいちご、素焼きアーモンド仕事上がり、相方はいつものメンバー+①で地元飲み会。とても佳いお店だったそうで(ここでの飲み会開催は二度目)、「今
前回ブログはこちら♡『【ウェルシア糖質オフのピーナッツチョコ】大量ピーナッツで満足感アップ♡』前回ブログはこちら♡『【豆腐バー焼きいも】芋ようかんじゃん♡立派なお豆腐スイーツ見っけ!』前回ブログはこちら♡『娘のカウンセリング⑤』前回ブログはこちら♡…ameblo.jp楽天SSで半額ゲットした…ロカヴォーノ低糖質ヴィーガンチョコふすまパンこれ、いつもSSの度に半額で買えず。。今回やっと買えたよ…✨️小麦ふすま、羅漢果など…安心してたべられそう…😍一つ一つも、小さいかなと思っ
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です❣️以前の私と同じお悩みを持った50代以上のダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️今日は私が最近ハマっているマイブーム実験‼️をお伝えしようと思います〜😁私が3年前…い
今日は暑いなぁ日中は半袖を着たい気分ですこの気温の後にぐんと気温が下がるとやっぱり身体もびっくりするなぁ()内の発酵食品は自家製発酵食品です・バーニャカウダ・自家製ザワークラウト(乳酸菌)・盛り合わせ(蕗の薹キッシュ・菜の花和え・牡蠣のオイル漬け)昨夜も美味しそうだね~って思った人はポチッと押してね作り置きのバーニャカウダソースを使って野菜をさっと切って並べれば完成紅しぐれ・キュウリ・レンコン・スナップエンドウ・紫キャベツ牡蠣のオイル漬け・菜の花和え冷凍ストックの蕗の
おはようございます!我が家の子どもたち大人気の、はんぺんでつくるもちもちチーズ餅『【お弁当に!おつまみに!おやつに】セロリの葉とはんぺんで☆もちもちチーズ餅』おはようございます〜以前作ったはんぺんのもちもちチーズ餅『3番目次男入園式☆はんぺんとセリのもちもちチーズ餅【大分県産せり】』こんばんは!今日は大雨の中、3…ameblo.jp普段はフライパンで揚げ焼きにするんだけど、この暑さで揚げるとき暑いな…と呟いてしまって…呟くとなお暑さが…と、ふっとトースターが目に見えて…トース
おはようございます❤️いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです後ほどいいねお返ししに皆様のブログにお邪魔させて下さい皆様いつも素敵なブログをありがとうございます、私も元気を頂いてます☺️さて、いつも100円ショップの記事をご覧頂いている方ありがとうございます😊今回はダイソーでも人気商品のご紹介ですキッチンパック170枚入り☺️コスパ抜群のこちら💁♀️キッチンパックは様々なサイズがありどれも便利です❤️サッと薄手の袋が出るので、ちょっと食品を入
なぜいままで作らなかったのか!衝撃的なもちもちができました牛乳100ml(5)豆乳200ml(3.2)(計300ならなんでもよいと思います)オオバコ10gラカント大1くらいバニラエッセンス少々おなべで温めぐるぐるすぐにねりねりとしてきておもち様にまとまってきます、楽しいできあがり全量で糖質8gくらい全部豆乳、アーモンドミルクなどにしたら、より糖質カット見た目は少々あれですが・・・ダマになったのは、牛乳豆乳を一気に入れたからでし
昨日は日本が大逆転でメキシコを破り大盛り上がり今日はいよいよ世界一を決める闘い相手は全て一流のメジャーリーガーを揃えているアメリカ史上最強の侍ジャパンなら必ず勝てる・・・応援頑張りまーす仙台駅で早朝からやっているモーニングを食べることが出来る店は意外と少ないのですが、お気に入りのお店があります。それは・・・「ハミングミールマーケットコーヒー&バー」・・・ここのエビのビスクが激ウマ只今糖質制限ダイエット中ですのでパンも余り食べることは出来ませんが、この
温かい物は温かく、冷たい物は冷たく食べたくないですか?私の強いこだわりなのです。なので、冷たい麺を温かい汁につけて食べるつけ麺もどちらかと言えば苦手です。(笑)そんな、私のこだわりの食べ方なので、呆れたところで、記事をスルーして下さいね。現在、夫婦で糖質制限中なので、すき家の牛丼ライトが好きです。だって、豆腐サラダの上に牛肉が乗っていて、ご飯が無いからです。,豆腐と牛肉で、高タンパク。ご飯が無いので低糖質なメニューです。前置きが長くなりました。ここから私の食べ方です。ちなみ
前回ブログはこちら♡『冬休み♡隣県にGO!巨大迷路とアラフォーの平均台』前回ブログはこちら♡『【低糖質ワッフルカフェラテ】珈琲好きにはたまらん♡たんまりクリーム幸せ♡』前回ブログはこちら♡『【Häagen-Dazsナポレオンパ…ameblo.jpこの前、楽天で新しい低糖質パン屋さんを見つけまして♡⬇️⬇️⬇️一番人気【今なら+3個おまけで21個】低糖質パンニューオープンお試しセット糖質制限糖質オフダイエット食べやすいふわもち5種21個(プレミアムバターロール
腸粘膜の健康、修復・再生に、リーキーガットの改善に、正常な免疫システムの回復、細胞膜の再生、慢性炎症、アレルギー改善に、抵抗力、元気アップに、スキンケア、ぷるぷるお肌のために、消化器官の浄化・解毒に、体質改善、腸内環境改善に、ボーンブロス。ボーンブロスプロテインには一般的なアレルゲンがなく、乳製品、穀物、卵、大豆・豆類、ナッツ類など体内の炎症を引き起こす因子を含まない、非常に吸収の良いたんぱく質源であり、脂質源です。動物や魚の骨に豊富に含まれるコラーゲンやグルタミン
100種のシフォンを教えるシフォンマジシャンシフォンケーキ教室🍽モーニング・シフォン🍽シフォンマジシャン松本玲沙です❤️甘いシフォンケーキはもちろん甘くない不思議な”食事シフォンケーキ”も横浜でレッスンしています!また少食なお子様、ご年配の方、食事制限のある方etc…“食”に悩みがある人はモーニングシフォンにご相談ください🌸レッスンご予約はこちら☟レシピブログに参加中♪ポチッとクリックお願いします★7月自宅教室再開★オンラインレッスンも受付中モー
泰っちの酔いどれレシピ何時ぞやの晩ご飯木綿豆腐だけ煮物味噌味隠し味はにんにく醤油コンソメ味とか何でもあり食べられない人にはいいよカレイ煮付け酒をドバドバ入れてにんにく醤油としょうが三温糖で煮ますホタルイカ沖漬け小松菜ごま和え人参ごま和えにんにく醤油で下味つけた豚肉シメジ炒め切っただけサラダチーズ入りオムレツ卵3つかなり再々発再発?が辛くなってきましたもうここまで用意する事や作り置きは限界私が痛みで食べたりする事が出来ない事も満足に食事を取
夫がウェルシアで大量に買ってきてくれた手土産⬇⬇⬇コチラ☆『【ウェルシア】輝き過ぎてマブい!夫の手土産♡』ある日夫がさ。ちょっくらお買い物に出掛けていったんだけど。帰ってきたらさ。👨『バタちゃん見てー!コレお土産😊』わわわ!!!糖質オフのパンー🍞✨⬇⬇⬇糖質…ameblo.jpその中にさ。1つ、半額商品があったもんだから。早速、その日のうちに食べたんですよ。コレを!!!ジャジャーン!!糖質を抑えたチョコタルト!!!こりゃ~半額シール貼られてたら即買いするわ。⬇⬇⬇不二
気になっていたカマンベールチーズを買ってみました☺︎花畑牧場生カマンベール生クリーム入ダブルクリーム製法生乳に生クリームを入れて造った濃厚でとろける食感のカマンベールです1個(100g)当たり熱量352kcal、たんぱく質17.8g、脂質30.5g、炭水化物1.6g、食塩相当量0.8g無添加保存料・着色料不使用チーズは多少カロリー高めでも、低糖質・高たんぱく。チーズ好きなわたしには、ぴったりな食品です。開封、そしてご対面♫北海道十勝産の生乳を100%使
産後初スタバ♡ホイップがほしくて!糖質4.4gの、満足デザートドリンクこちらスターバックスラテのカスタマイズ→アーモンドミルクに変更(3.3g)→ホイップクリーム追加(4.4g)ホイップは無糖なので糖質1.1gしかないのですね追加しない理由なく『スタバカスタマイズの糖質あれこれ』大好きアーモンドミルクラテ初めてアイスにしてみました当然のことながらホットよりもホイップが溶けにくいからゆっくり味わえました・・・無糖ホイップ最高!…ameblo.jpチョコソースも
「ダイエットと肥満と仕上がってる人達」先日、偶然東京マラソンの現場を見る事が出来た。とんでもないスピードで凄い数の人が走っていた。またネットニュースでは、日本人は男性の3人に1人、女性は4人に1人が肥満になっていて、増加傾向にあると言っていた。改めて東京マラソンの様子を見ると、全員が見事に仕上がった身体をしている。そりゃあ42.195kmを走り切ろうと言うのなら、肥満体では全く無理だ。そもそもこの大会では以前、太っているので有名だったお笑い芸人が出場し、心肺停止になった
大人2人だけの我が家ですが、ゆで卵が大量に消費されます(∩´∀`)∩お弁当の具として、作り置きの味玉として、朝ごはんとして…いつもは1日2個ずつ「レンジでらくチンゆで卵」を使って細々と作っていたのですが、ホットクックでゆで卵作りが非常に楽だという噂を聞いて、さっそく作ってみました2個だけ作ってみた結果、黄身も寄らず熱もしっかり通り、大成功だったので、更なる欲求が湧き出てきたのです…こんなにキレイに作れるなら、大量に作ってみたい…(;´Д`)公式レシピには、1.6L
昭和の時代から変わらぬ味とお店・・・それが・・・小田原にある「今野餅屋」・・・ここのおはぎとお餅は最高です特にづんだの味が激ウマ店内の壁には素敵な絵が昭和の時代からお店もリニューアルすることなくそのままです。そして、お店はおばちゃんが1人で頑張っていますこれからも出来るだお店を続けて欲しいものです。早速購入したおはぎとお餅を・・・先ずはづんだ餅から・・・何と言うことでしょうお餅のはずがおはぎです。恐らくおばちゃんが聞き間違えたのでしょう。
すすご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨、植物が大好きな在宅ワークママです。夫・私・娘・トイプードルの3人+1匹暮らし。少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて、数年前から断捨離に励んでいます。どうぞ宜しくお願いします♡*フォロー大歓迎です*今日は急遽姉に誘われて朝一でコストコへ。本当は朝からスポーツジム行こうと思ってジャージに着替えてたんだけど丁度娘ちゃんが好きなオイコスを切らしていたのでスポーツジムは我慢してそちらを優先す
暖かな一日でしたお日様ぽかぽか・・・花粉もバンバンかな洗濯物がよく乾くわ4月の気温だけど、まだ寒の戻りがあるみたい()内の発酵食品は自家製発酵食品です・牡蠣のオイスター漬けとほうれん草・レンコンのキンピラ(醤油麹)・盛り合わせ・鶏団子のスープ昨夜も美味しそうだね~って思った人はポチッと押してねいつもの作り方ではなくよく見かけるオイスターソースのオイル漬け試しに作ってみたら味が濃いし牡蠣の旨味よりもオイスターソースの味が濃くてやっぱりいつも作り方の方が美味しいわ味が濃
前回ブログはこちら♡『足がもつれる授業参観スケジュール』前回ブログはこちら♡『【ロカヴォーノ】全力で半額ゲットした低糖質チョコパン』前回ブログはこちら♡『【ウェルシア糖質オフのピーナッツチョコ】大量ピーナッツで…ameblo.jpこんな素晴らしいアイスが出たのね❤️SUNAOSpecialバニラ濃厚なのに嬉しいロカボマーク…(人´з`*)♪SUNAOにしては高めだけど糖質9.9g♡2度驚くお味とは…だぁぁぁ~❤️これは2度驚くぅぅ!この糖質で、この濃厚さよ…😍リッ
✨メディア掲載│✨著書│✨個人セッション✨美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人対象)✨リンク集1)食・体重・運動│✨リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング次回の>>美人塾の詳細と申し込みは来月の発表迄お待ちください♪----------「どうせカロリーとるなら大好きなお菓子やジャンクで♪」ってしてると、過食衝動がどんどん強くな
◆fellowの〆鯖【材料】新鮮な刺身用のサバ:1匹・昆布:適量・米酢:200CC・天然塩:適量・みりん:大1【作り方】1.新鮮な鯖を3枚におろし、腹骨は取り除きます鯖はアニキサスがいることも多いです新鮮な魚は内臓にアニキサスがいるのですが、時間が経つと魚の体内に移動します見つけたら必ず取り除いてくださいねお酢で締めてもアニキサスは死にません(我が家はアニキサスを死滅のために冷凍庫で48時間保存します)水気をふき取り、たっぷりの天然塩で包み込み冷蔵庫で2時間寝かせます
皆さん、お疲れ様です(っ´∀`)っ🍵クリスマス🎄も終わり、街は1日でお正月🎍ムードに早変わり!!たった1日でこんなに雰囲気が変わるのって12月26日ならではですよね💦今年も後6日!楽しい年末年始に向けて体調を崩されない様に気を付けて下さいね🍀🍀昨日の「漬けて焼くだけ!鶏もも肉の照り焼き」「トロッと白菜のクラムチャウダー風スープ」に沢山のイイね、嬉しいコメント、ありがとうございます🙇皆さんのイイねやコメントに毎日元気を頂いています(初めましての方は良かったらこちらをご覧下さい→自己紹介🍀)さ
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です❣️以前の私と同じお悩みを持った50代以上のダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️前回のブログでダイエットを確実に成功させる一番の方法!を書きました😊ダイエット中一番
ローソン冷凍食品焦がしバター香るカヌレ税込441円1個当たり(2個入り)エネルギー:145kcalたんぱく質:2.7g脂質:5.0g糖質:22.22g食物繊維:0.34g食塩相当量:0.05g脳をつかう体質改善ダイエットトレーナーマダムきくこ【脳をつかう体質改善ダイエット】2023年7月スタート《募集人数2名様のみ》受講生様、お申込み、お待ちしております
35w5dおやつマックフロートコーヒー糖質18.6gひさしぶりにいただきました以前リブレ装着中、ミニストップのソフトクリームでそれほど上がらなかったので、いいかなと!https://ameblo.jp/rererere222/entry-12617556798.html『[血糖チェック]ミニストップ新バニラソフト』30w0dおやつリブレ装着のあいだに試したかったもののひとつソフトクリームせっかくだから栄養成分の表記があるところの、ということで、ミ