糖質制限メニュー

～～朝ごはん～～Qちゃん漬け糠漬け（茄子）トマトと茗荷のポン酢和えピーマンのグリルラウンド帰りに立ち寄った、JA農産物直売所で購入したジャンボピーマンとKさま作普通サイズのピーマンの食べ比べ。かなりの大きさ！ジャンボピーマンは、パプリカに近い感じでほんのり甘め。オクラの胡麻和えこちらも同じくJA農産物直売所で購入したオクラ。ビッグスティックというのだそうです。大きいのに、筋がなくて柔らか。佳いオクラでした。茄子の揚げ煮目玉焼き七目がんもプレーンヨ

※このブログはプロモーションを含みます。中3と小4と同い年の旦那、12歳の猫様と5人家族？！笑／ゆかりんです。見てくださってありがとうございます。＼食べ始めて1ヶ月ほどした時の状況を覚え書きとしてまとめてみたよ「ゼンブブレッドで本当に痩せるの？」気になって検索したあなたへ！結論からお伝えすると…ゼンブブレッドはこれだけで劇的に痩せる魔法のパンじゃないよ。でも、主食を置き換えることで無理なくカロリーや間食を減らせ

仙台もここのところ雨模様の日が続いて涼しい・・そこで熱々の生ラーメンが食べたくなり、コンビニへ行って来ました。そこで可愛いラーメンを見つけました「ちいかわ限定島ラーメン」セブン-イレブンから新登場!!食べ出すと止まらなくなる美味しさ「話題のラーメン」を実食レポ（いぬきち）-エキスパート-Yahoo!ニュースいぬきちのおすすめ記事がLINEに届きます!1週間分の記事の中から厳選したコンビニ新商品や話題のコンビニ商品など紹介記事をまとめてお届けする「いぬきちのコンビ

今日はそんな日花ごよみで朝ごはんをいただく、その後、餃子食べながら、ビール→ハイボール食べ過ぎてるんだか、食べなすぎてるのかわかんないけど、まぁいいや。今日は、そんな日にしました軽やかに晴れやかに『【わたしの合言葉】軽やかに晴れやかに』軽やかに晴れやかに人生の歩みは、ときに重く、ときに曇る。そんな日々の中で、わたしは小さな合言葉を持つことにしました。それは「軽やかに晴れやか…ameblo.jp一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。

なぜ私は糖尿病内科へ通っているのだ？長期間、糖尿病について学んで迷いながら取り組んで考えてtrialanderrorの繰り返し...なかなか上手くいかない必殺お豆腐グラタン！カロリーたっぷり、痩せ防止にはピッタリ高密度食を１日のどこかで必ず取り入れる事にしたLDL-cの数値を観察しながら、Ａ1c、グリコアルブミンを見つつ...7月までは、3食➕2補食の分割食、スパイクさせずに糖質アップに努めていたけど、何やらGAが怪しげ高密度食に切り替えて、体重を稼ぎつつ、血糖上昇を抑

こんにちは！「カップ焼きそば」は安くて美味しいけどカロリーが気になりますね。特に容量やマヨでカロリーに大きな差があります。そこで、一般によく見る主要「カップ焼きそば27種類」のランキングを2つ作成しました目次①カロリー低い順ランキング②1gあたりのカロリーランキング商品名kcal内容量(g)ロカボNOODLES焼そば28175焼きそばプチU.F.O.28463(50)BASEYAKISOBAソース焼きそば30686ペヨング456106焼きそばU

【68キロ→48キロ７年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(41)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら！快適でご機嫌な自分”でいることがすべての土台だよって話。私は今まで食事のことや感覚のことダイエットとの向き合い方などいろいろと書いてきましたが、今日は一番大事だと思っていることを書こうと思います。それは、「快適で、ご機嫌な自分でいること」。これ

こんにちは、ななです💖黄金バランスダイエット塾の卒業生さんたちから複数のご質問をいただきました。昨日私が黄金バランスとはなんぞや〜ってブログをご紹介したんですが、それに対して他塾の卒業生さん（ななの生徒さんではない）から「私がやってることって正解ではないんですか？」と言う趣旨の質問をもらったんです。うんうん、良いご質問ですね😊💖大事な話なので詳しくお話しておきますね！こちらの卒業生さんは在塾中に２キロ

こんにちは。今回は「冷凍唐揚げ17種類」の主要な商品の栄養成分を独自に徹底比較しました。一般に、高たんぱくでヘルシーと言われる「味の素プロテイン唐揚げ」や「ニチレイむねから」よりも優秀な数値を示す商品がある事もわかりました。本記事の結論商品によって「カロリー」は約2倍、「炭水化物」約2.4倍、「脂質」約4.5倍も差があるとわかりました。高たんぱく低糖質ランキングではローソン『鶏から揚げむね肉』高たんぱく低脂質ランキングでは味の素『プロテイン唐揚げ』が1位でした。目次本

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久しぶりに七夕祭りを見に行こうと思い・・・仙台駅へ・・・ところが、人混みを避けたくてアーケード通りに行かずに・・・観光客があまりいないであろう店でゆっくり食事をすることに変更しました「トラットリアカンパニオ」TRATTORIACompanio｜トラットリアカンパニオ仙台駅前の素朴なイタリアン「TrattoriaCompanio（トラットリアカンパニオ）」www.conception-gp.comここなら落ち着いてユッタリ食事が出来そうです。

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「グリーンライフコーヒーロースター」InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com自家焙煎の美味しい珈琲を飲みながら、広々とした店内でリラックス出来るのが最高ですモカ珈琲を選択挽き立ての焙煎コーヒーは香りが強く旨みが凄いです。連れは・・・ブレンドコーヒーに

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