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最近読んだ読み物に書いてあったのだけど【カカトのお手入れをすると自己肯定感が高まる】んだとか。どういうことかというと見えない箇所のお手入れを「わざわざ」しているっていう事実が「私って自分を大切にしてて、なんかいいじゃん」ってなるんですって。確かに、カカトのお手入れって顔のスキンケアなんかに比べると雑にしがちじゃないですか?自分でも鏡を見れば顔は見える訳だし他者からも見える部分ですしね。ある意味自分の評価をされるパーツでもあるので顔ケアに力を入れるのは当然。その中で自分の意識も
おはようございます❤️いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです後ほどいいねお返ししに皆様のブログにお邪魔させて下さいさて、去年から食品の値上げが多く厳しいですよね😭私も日々主婦としてやりくり頑張ってますが値上げが痛い痛い涙😅元々食費節約テクをAmeba公式ブログでも色々書いている私ですが、家族3人月の食費2万円代を目標にやりくりしています❤️節約に関して非常に多くのご質問を頂くので今回私の食費節約テクをご紹介です☺️【食費が劇的に下がったポイント】
おはようございます❤️いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです後ほどいいねお返ししに皆様のブログにお邪魔させて下さい皆様いつも素敵なブログをありがとうございます、私も元気を頂いてます☺️さて、いつも100円ショップの記事をご覧頂いている方ありがとうございます😊今回はダイソーでも人気商品のご紹介ですキッチンパック170枚入り☺️コスパ抜群のこちら💁♀️キッチンパックは様々なサイズがありどれも便利です❤️サッと薄手の袋が出るので、ちょっと食品を入
終電で帰宅時の24時に開いていたラーメン屋さんで全部入り濃厚鶏煮込みしょうゆラーメンチャーシュー丼唐揚げセットを食しました。金曜日だけ深夜まで開けてくださってるとのこと。ありがたいです。麺処とみを(摂津富田/ラーメン)★★★☆☆3.33■予算(夜):~¥999s.tabelog.com大変美味しく汁まで完飲してしまいました。しかしながら深夜のラーメンセット爆食の後の血糖値がどうなってしまうかご存知でしょうか?そういわゆる血糖値スパイクが発生します。当然人によるのですが私の場合はラー
東京在住50代主婦です長女アメリカの大学生次女通信制高校2年生三女東京の中学3年生娘3人、パパ、私の5人家族パパと私は自営業タワマンに住む自営業主婦が子育てと東京の魅力を毎日お届けしますJR東京駅八重洲口からすぐですジャスミンタイで打ち合わせですジャスミンタイ八重洲店(日本橋/タイ料理)★★★☆☆3.28■【日本橋駅徒歩3分】タイ人の一流シェフによる本場のタイ料理■予算(夜):¥3,000~¥3,999tabelog.com一人社
糖質制限メニューの王道は、何といっても肉自宅から数分の所に美味しいお肉を販売しているお肉屋さんがあります。それは・・・「キッチンモリダイ」・・・昔からある近所のお肉屋さんであります。初めはお肉の販売だけでしたが、息子さんの考えで「炭火焼肉酒家牛亭」を始めました。ここのお肉が激うまなのでありますキッチンモリダイ【公式】〜仙台市宮城野区福田町の精肉店〜おすすめは揚げたて米澤豚を使用した豚ローストンカツ!黒毛和牛のメンチカツ!揚げたて自家製フライがお買い得炭火焼肉酒家牛亭に併設する精肉
こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️今回のレシピは椎茸やきのこ好きにはたまらない1品です。【椎茸のめんつゆ漬け】(材料)椎茸→好きなだけしめじやエリンギでもOKです。◆めんつゆ→50ml◆みりん→30ml◆水→100ml椎茸は業務スーパーの冷凍食品です。今回は250グラム使いました。(作り方)①鍋に◆を入れて沸騰させます。②椎茸を入れ
TarzanNo.878腹を凹ます7つの習慣監修、料理、忍者として登場させていただきました。トレーニングパートは、安定の白戸拓也氏。いつも論理的かつ的確にトレーニングのことを解説する、頼れる先輩です。ぜひ、白戸さんの筋トレ✖︎私の食事でお腹を凹ませてくださいね🤗
今日から3連休をもらうことが出来ました休みを有意義に過ごすため、いつもと同じ時間に起きました朝起きてトイレに行ったらすぐ血圧を測るよう先生から言われています。【朝の血圧測定】143/107休みの朝は比較的低い値が出ます(普通の人よりは十分高いですが)【朝食】普段は朝食と昼食を出社前にスーパーで買っています。今日は家に有るもので何か…【朝食】バナナ🍌×1本以上です朝食を食べてから草むしりを始める今年も雑草との戦いが始まった👊抜いても2週間ぐらいで復活する…🌿こ
ベニカノコソウも満開にもうGWに突入の人もいるのかなぁ海外脱出の方も今日がピークだとか暦に関係のない我が家です今年も筍の季節がやってきたね筍は下処理が早いほどえぐみも出ないで美味しいよ◆筍レシピこちら→筍の下処理と60種以上のレシピ()内の発酵食品は自家製発酵食品です・盛り合わせ(筍春巻き・姫皮とタコのガルシア砂肝ときゅうりの柚子胡椒ポン酢・紫キャベツマリネ)・クラムチャウダー(塩麹)昨夜も美味しそうだね~って思った人はポチッと押してね筍生活も16日目ですワンプレ
こんばんは☺️いつもご覧頂きありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆【期間限定特別SALE25%オフクーポン有】なのでぜひご覧下さい❤️さて、ジムで定期的に筋トレ再開して2年目です☺️今も寒さお仕事前にジムに寄りコツコツ筋トレ中。元々15キロダイエットした経験上、普段から太らないよう気をつけています😅最近のお気に入りが、PhenQ詳しくはこちらPhenQ|WeightLossPills&Supplements|OfficialStorePhenQ
~~朝ごはん~~茄子とトマトのポン酢マリネ胡瓜、生もずく、麵つゆグリーンアスパラガスレタスの湯引きオイスターソースver。かなり大きな地元産レタス1/2玉分。ベーコンエッグ豆腐ステーキ思わず「肉かと思った」と言うほど美味しかったらしい☺︎茄子の醬油炒め茄子のスパイシー揚げ“揚げ”とあるものの、オーブンで焼く揚げないスパイシー揚げ。スパイス多めが◎びっくりする美味しさ!スパイス料理好きの方、是非お試しください。『茄子のスパイシー揚げ☜実は揚げていない』~~朝ご
ご覧いただきありがとうございますはこです♪初期の癌で手術をしたのをきっかけに食事を見直そうと思い無理をしない範囲でどっちかといえば無添加生活してます😊『自己紹介〜どっちかといえば無添加生活になったきっかけ〜』ご覧いただきありがとうございます!はこと申します😃★家族構成★夫(40代)会社員はこ(40代)会社員娘(2012年生まれ)息子(2014年生まれ)の4人家族で…ameblo.jp我が家は今はドレッシングを購入してません💦(美味しいんだけど添加物が気になるの
筍ピザも色々楽しめるよ大豆粉のピザは3種のチーズでモッツアレラチーズ、エンチラータととろけるチーズアンチョビとトマトに筍に木の芽を乗せてこれも美味しいなぁ筍・桜エビ・小ネギを入れて大豆粉生地のピザ塩麹で味付けした筍を入れて昨夜も美味しそうだね~って思った人はポチッと押してねリンクは大歓迎ですが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮くださいfellowのレシピは、下の画像をクリックすると素材別に検索できるよ
ネギ坊主って食べれるんだねご近所さんが家庭菜園のネギ坊主をくれましたネギ坊主で何作ろうブログの励みです、美味しそう~って思った人はポチッとお願い初のネギ坊主の天ぷら中々美味しかったネギ坊主・そら豆・蛍烏賊のアヒージョネギ坊主は自家製の蕗の薹醤油麹を乗せて中々美味しいじゃない麻婆筍にはネギ坊主も入れました麻婆筍も大好きなので毎年作っていますゴロゴロ筍の歯ごたえも最高砂肝とネギ坊主のコチュジャンニンニク味噌和え自家製コチュジャンT自家製ニンニク味噌を使っています昨夜も美味
いつもご覧頂きありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆後ほどいいねお返しさせて下さい皆様素敵なブログをいつもありがとうございますさて、いつもカルディの記事をご覧頂いている方ありがとうございます❤️今回はカルディで大人気のサラダの旨たれのご紹介です☺️カルディでも目立つこちら💁♀️ドレッシング部門年間売上第1位‼️なんと年間170万本以上売れた爆売れ商品なんです見た目からも美味しそうですよね☺️☺️店員さんいわく、人気で飛ぶように売れているみたいです😅ドレッシン
この日は会議がランチタイムに食い込んで出遅れたためカップデリがあまり残って無く避けていた冷たいまま食べるチキン南蛮を購入。この日は朝にお通じのたまにキャベツサラダも青じそドレッシングで食しています。そんな日の血糖値推移は、チキン南蛮は糖質22グラムキャベツとドレッシングが7グラムということから結果は妥当なものかと思います。やはり糖質量が血糖値上昇の基本パラメータですね。でも焼き鳥のような例外『焼鳥エナミ最高の焼鳥屋』人生で最高にお得でグルメな焼き鳥屋さんに巡り会えました。焼鳥エ
仙台で友人と呑み会する時に、とても交通の便が良いので度々利用しているお店が・・・「BIKINITAPA+エスパル仙台店」ここはスペイン料理のお店で、味のベースにニンニクとオリーブオイル。しかも新鮮な魚介類を使った料理ですので、糖質制限ダイエットにはとても向いているすなわち糖質制限メニューが豊富なのでいろんな料理を堪能出来ます何時もの奥の個室がとれませんでしたので、コーナーにある区切られた席で宴会スタートです最近は仙台も観光客が激増で、何処のレストランも予約がとれなく
業務スーパーに10年週1~2回通う業務スーパーマニアのすまいるです業務スーパー商品の食レポや新商品の紹介を発信しています。こないだ以前買って好きだった豆ヌードルを買いました今、15%オフクーポンあり【15%OFFクーポン】【楽天グルメ大賞2023受賞】ZENBゼンブヌードル丸麺8食~送料無料パスタそばラーメン|糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール小麦粉不使用たんぱく質食物
今日は、空腹感つよめでした。血糖値が80~90台になると、なんだか手足がワナワナします。大げさに言うと、手に力が入らないみたいな。空腹時の正常値は70くらいですよね。そこまで下がっていないのに低血糖のような症状が出るのはなんでだろ。これまでが高かったからでしょうか。2日お米を抜いていたので、お昼は80g食べました。おかずは残り物セット。あと、きなこヨーグルト。これ大好きなんです。ちょっと多めにきなこを入れてどろどろした感じに
野菜を適当に焼いて、豚肉を適当に焼いて、レタスで巻いてたべる料理です大量の野菜を食べられます。豚肉はただのこま切れ。酒、みりん、しょうゆ、コチュジャンで味付けしてあります。焼くだけの割に、何だか食べるの楽しい
一気に夏日がやってきた気温がころころ変わるから本当に身体もびっくり今年の夏はどうなっちゃうのかなぁそろそろ筍も終盤かなぁ美味しい間に食べてね筍は下処理が早いほどえぐみも出ないで美味しいよ◆筍レシピこちら→筍の下処理と60種以上のレシピ()内の発酵食品は自家製発酵食品です・豚ロース焼きと筍ステーキフォアグラ乗せ(醤油麹)・筍サラダ・筍クラムチャウダー(玉葱麹)・砂肝とネギ坊主のコチュジャンニンニク味噌和え昨夜も美味しそうだね~って思った人はポチッと押してね醤油麹と酒に漬
~~朝ごはん~~茄子とトマトのポン酢マリネ茄子2本トマト(小)3個A[ポン酢大さじ3、酢大さじ1、胡麻油小さじ2]煎り白胡麻①①茄子はヘタをおとし、縦4~6等分に切る。Aはよく混ぜておく。耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで5分間加熱する。トマトはヘタをくり抜いて横半分に切り、さらに6等分する。②茄子の水けを軽く切り、茄子が熱いうちにAと和える。粗熱が取れたら、①のトマトと和えて煎り白胡麻をふる。冷蔵庫でよく冷やしたら出来上がり。いきなり夏日
ご覧いただきありがとうございますはこです♪初期の癌で手術をしたのをきっかけに食事を見直そうと思い無理をしない範囲でどっちかといえば無添加生活してます😊『自己紹介〜どっちかといえば無添加生活になったきっかけ〜』ご覧いただきありがとうございます!はこと申します😃★家族構成★夫(40代)会社員はこ(40代)会社員娘(2012年生まれ)息子(2014年生まれ)の4人家族で…ameblo.jpずっと歯のホワイトニングをしたいなぁと思ってました、、、長年コーヒーや紅茶を
おはようございます❤️いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆いいね後ほどお返しさせて頂きます☺️さて、業務スーパーの記事をご覧頂いている方ありがとうございます❤️今回は楽天で大人気❤️鶏三和さんの手羽唐ご紹介です☺️おかずにピッタリな激ウマ手羽唐楽天でも常に人気ランキングに入っている為、楽天セールで購入してみました☺️色々あり、どれも美味しそうですね❤️【お買い物マラソン】【クーポン有】お取り寄せおつまみ送料無料大容量業務用さん
今朝も早起き05時00分といっても20時00分には寝てますから9時間は寝てるというロングスリーパー軽躁状態だった頃はそんなに眠れなくてぐっすり寝たいのにぱっちり目が開いて徹夜ばかり徹夜明けも眠れないんですよあれは大変だった今はレキサルティで落ち着いてますが主治医曰く、お薬のバランスがあまり宜しくないらしくお薬を調整したいみたいです今はレキサルティ、パキシル以外に6種類計8種類処方されてますが、そのうちデパケンは最近飲んでないのでやめてもよいお薬デパケンとレキサルテ
いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆いいね後ほどお返しさせて下さい☺️いつもプチプラ美容の記事をご覧頂いている方ありがとうございます😊Ameba20周年イベント投稿キャンペーン参加中!です❤️※以下の3つより該当するテーマを選んでご投稿ください①子どもの頃に飲み始めた!きっかけは…②大人になって飲み始めた!きっかけは…③今回初めて飲んだ!感想は…豆乳を使ったレシピもチェック▶︎私は大人になってから豆乳を飲み出してもう20年位です
いつもご覧頂きありがとうございます😊いいねも励みになり嬉しいです😆後ほどいいねお返しさせて下さい皆様素敵なブログをいつもありがとうございます❤️さて、いつも美容の記事をご覧頂いている方ありがとうございます❤️今回は人気の美酢ご紹介です☺️売り場でもパッケージがかなり目立つこちら💁♀️【15%OFF☆4/279:59まで】美酢900ml+美酢プラス500mlから選べる4本セット【公式】ミチョみちょメーカー直送酢ドリンク果実酢飲み比べ飲みやすい飲む酢飲むお酢常温
休日は色んなところにドライブに行くことを楽しみにしています以前は観光地や大都会の憧れで色々計画を立てていましたが、今は無計画で気の向くまま車を走らせることが多くなりました素敵な菜の花の群生を楽しんだり憧れの雪山に見とれたり・・・とにかくそんな自然の風景が大好き土手のタンポポも素敵・・・心が癒やされますそして更に楽しみなのは・・・小さな直売所・・・地元の新鮮な食材がいっぱい・・・しかも格安でーすふき、タラの芽、タケノコ、ワラビ等の旬の山菜を購入
ついに10種類目のセブンイレブンのデリカップ。淡路産新たまねぎマリネと王様トマト🍅健康に良さそうな組み合わせです。タンパク質補給のゆでたまごとランチを楽しみます。あまり酸っぱくなく良い塩梅の美味しさです。玉ねぎも流石に淡路島の新玉ねぎ。全くエグさがなく後味もすっきりでした。そんな健康的なランチの血糖値は予想通りほぼ上がらずでした。これもお勧めの一品ですね。