糖質

糖尿病にならないようキャットフードの選択が大事🖐️😲でも…炭水化物がどのくらいの量なのかどうすればわかるの？🤔炭水化物(糖質)が何%含まれているか直ぐに計算できるとか☝️我が家のキャットフードを調べてみよう✋😃■ピュアボウル(グレインフリー)■ピュリナワングレインフリーどちらも40％以下なのでいいカンジです😄👍因みに…外猫のキャットフードは？■キャネットチップわ…惜しいちょいオーバー🖐️🥺ま、でも、安いキャットフードの中ではキャネットチップが一番添加物が

先日テレビで新里ねぎという曲がりねぎを紹介していました。その地域では深く土を掘れないため、浅い土壌でもねぎをつくるため成長途中で押し倒し、土をかぶせます。そのストレスによってうまみを増すらしいです。圧力で成長するのは人間も野菜も生物として同じなんだと感じました。「うまい話まずい話第６回：苦労して育った野菜は味がある（リンク）」------------------------------------------------------------------前略他の長ねぎのように育て

私は、糖尿病予備軍の５３歳男性ですたまったまこの岡江さんのブログを知って読ませてもらいましたアスカラダイジェストの記事を読み「糖化からくる炎症」という言葉を知り元来甘党（お酒は飲めません）で、３食の食事よりも甘いものに手を出してしまう生活を、つい最近までやってきましたがとうとう健康診断でドクターから「このままいくと、重度の糖尿も覚悟してください」と言われました極力、甘いものは控えているのですが１日に１回も甘味が取れないとなると生きる張り合いもな

2週間のリブレ期間が終了しました今回分かった事とチャレンジすれば良かった事も…まずは、今回の血糖値の推移血糖値の上昇は、ある程度糖質を制限する事で抑えられるがっ空腹時の血糖値は、コントロール出来ないまぁこれが糖尿病と言う事なのでしょう空腹時が、も少し低くならば食べられる糖質量も増えるのにな今回分かった事私の場合、朝食で、血糖値少し高めになる食事しちゃうと昼爆上がりする事が分かった朝は、安心安全🍽️に行かないと危険こんな食事でこんなことになる同じランチでも、朝抑えられれば、1

ローソンパリパリ食感のチーズチップス148円（税込）ローソンの低糖質おやつ糖質5.9g乳酸菌200億個配合製造はハーベストで有名な東ハトさん低糖質ハーベストがとってもおいしいので期待が持てますチーズ風味パウダー、チーズパウダー、粉末みそなどカロリーも糖質も優秀封を開けると強いチーズの香りが立ち上りますそばにいた子供が「チートスの匂いがする」と、駆け寄ってくるほど薄くて軽くてパリパリのチップスはチーズ味がしっかりして糖質オフの物足りなさを感じないこれはおいしい糖質オフ

PR食物繊維不足が気になる方グルテンフリーを手軽に始めたい方糖質を控えたい方ゼンブブレッドはいかがでしょうか✅常温保存可能賞味期限90日間と長いです✅小麦粉不使用✅糖質30%OFF✅卵、バター乳製品不使用糖質制限糖質コントロール腸活されてる方におススメのパンですね公式から定期便初回のみ66％OFFで9食981円私は先日楽天で買いましたが人気で売り切れ→再販中です9個3980円12個4700円18個6690円【グルテンフリーパン】ZENB

コストコに低糖質ヨーグルトがありました糖質60%カットチチヤス毎朝快調24個！糖質3.8g低糖質だから私も家族もみんなで食べられるチチヤスヨーグルトスーパーで買うと結構高いんですよねコストコでは1個33円くらい4個で130円くらい？お得かはナゾでした！

糖尿病になってお菓子も選ぶようになりました結構色々買ってるけど、一番はまったお菓子はSUNAOのクリームサンド『アーモンド＆バニラ』味糖質4.5ｇ本当に美味しくて毎日食べてます糖尿病だけど、それぐらい食べても良いですよね主人は『レモン＆バニラ』味が好きみたいです主人とはいつも微妙に好みが違うんですよね【Amazon.co.jp限定】江崎グリコSUNAOスナオクリームサンド(アーモンド&バニラ、レモン&バニラ2味アソート)1枚あたり糖質4.5g6個Amazon（アマゾ

ABCクッキングガナッシュ・ショコラキューブちびすけ作パン基礎クラスあと1回でリッシュクラスに😁プレーンとココアの2色の生地に、ガナッシュチョコとくるみを巻いたスイーツパン。濃厚な味わいはそのまま、大豆粉・高カカオチョコで糖質を抑えて仕上げます。#ABCクッキング#ABCクッキングスタジオ#パン教室

遺伝子博士の結果により、動揺が隠せないGWを過ごしておりんすさてさて、自分がカバだと判明し、糖質OK、脂質NG、たんぱく質しっかり！の食事がカバには合ってるとのことでしたうむ。。。糖質制限を10カ月も続け、糖質に全神経を集中させながら食事をしてきたおしえカバ。糖質OKとゆーても、脂質NGとゆーても、いったい何をどう変えていくのがよいのかわかりませぬ。そんなわけで、遺伝子博士の結果を読み進めていくと、書いてありましたよ。「カバのエサの与え方」そうそう。それですよそれを教

バヌアツレポートばかりでは、このブログの役目が果たせませんので、、、もはや私自身何のブログ書いていたんだかかわからなくなりつつあり本日は少し機能性医学的な話を書いてみようと思います。あなたは今、疲れやすいと感じていませんか？私は、この頃、ますます元気ですだってバヌアツだもん、とまた何のブログかわからなくなる。ちょっと昔話になりますが、お付き合いください。私は30代40代の頃、血中総コレステロール（健診でよく調べるやつね）がとても少なかったです。「少々高脂血症気味の方が長

ジュニアの水泳選手に向けて、記録向上に向けた、食事の考え方を2回にわたって紹介しています。＜目次＞（１）体重１Kg増で記録0.5秒Up（２）食事で持久力up疲労回復前回は、記録向上に向けた食事量の目安について紹介しました。第２回目は、「持久力アップに向けた食事」を紹介します。（１）持久力アップのポイントは糖質レースの時、前半は飛ばすんだけど、後半になると急にタイムが落ちるってことありませんか？他にも練習で段々スピ

Hi！先日、ひっさびさにUSAに行ってきたサミーラです。羽田空港から、サンフランシスコ空港まで、ユナイテッド航空876便を利用したので、機内食をご紹介しまっす♪（もちろん、エコノミークラスでっす）まずは、小さいお水のペットボトルと、スナックが提供されました。このスナック、プレッツェル、ガーリックブレッド、ベーグルチップスと３種類MIXで、めっちゃ旨！お水よりも、ビールに合わせたい、濃いめのフレイバーで、気分が上がる～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉUSA！USA！こ

体の中では、糖質、蛋白質、脂質など栄養素の代謝に伴ない、１日あたり20,000mEq（※２）の酸がつくられますが、余分な酸は、腎臓の働きにより尿として体の外に排泄したり、肺から二酸化炭素として排出しています（図）。さらに残った酸は、腎臓で調節される重炭酸イオン（※３）と呼ばれる物質によって吸収され、炭酸になることでアルカリ性に働き、体内の酸度を下げます。ところが、腎臓の働きが悪くなると、酸の排泄がうまくいかなくなり、体内は「アシドーシス」と呼ばれる酸性に傾いた状態に陥ってしまい

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犬猫のおなかがキュルキュル鳴るときない？下痢したり、吐いたりしないけどおなかがキュルキュル鳴っておなかがキュルキュル鳴るときはおなか張ってご飯だべなかったり元気なかったりすることってない？よく「おなかがキュルキュル鳴ってその時はご飯食べないんです」「下痢したり、吐いたりしないしその後は普通にご飯も食べるから様子みてます」って。

飲み始めだからか、食欲減退効果があり、さらにそれがちょうどいい具合で、素晴らしいです１日1800kcal以内って決めてるのですが、1600kcalくらいでおさまるくらいの食欲になりますメトホルミンだけの効果が薄れてきたら、そこにさらにリベルサスを足してみるとまたまたちょうど良くなりそうな予感健康診断のためにフォシーガやめてますが、メトホルミン、かなりいいぞフォシーガと併用できないのがざんねんポイントですが、食欲がやばいときはメトホルミン、糖質超摂りたいときはフ

コストコの大定番！？一度食べてみたかったイタリアンティラミス！巨大すぎて笑います100gあたり炭水化物25.1gやっぱりチーズ系スイーツは糖質低めかな？大きくひとすくいしたら50gくらいでしたこれで炭水化物12.6gくらい意外と満足できる量ではないかと甘さ控えめココアが苦めで大人向け美味しくていくらでも食べられる気がしますネットで保存方法に一度軽く凍らせてからカットしてと書いてあったのですがそもそも一度軽く凍らせられないんですけど！この量どんなに工夫しても冷

糖尿病暦30年。正直やっとここまで来ました(｀ー´)ノともあれもう寛解と言ってもいい数値にきました霊媒霊障だと霊が来るのでどうしても「お腹減る」んですよねで、霊はサラダとか食べないしねｗ彼らは「糖質」大好きなんだもの。ということで霊を鎮魂するために「供養」をし、霊媒体質を改善体質改善が「霊媒」からっていうのがこの体質の厄介なところですｗダイエットしようにもお腹減るし特に糖質をたべたくなるだから糖質制限できないわけです。そういうのからじっくりかかわり万霊供養

ステーキ宮でランチしましたお店の看板に「サラダバー」の文字を発見してて！ずっと行きたかったんです前はなかったですよね？いつから始まったんだろう？さっそくサラダバーなんだかオシャレでしたきゅうりもだいこんもむらさきキャベツも四角く切ってあってかわいいし特に「ベジコンニャク」というのが超気になってこれは本当にこんにゃく？タピオカにしか見えない食べて大丈夫！？と一瞬考えましたがコンニャクなら…といっぱい食べちゃいました食感もタピオカみたい～これデザートとかに

最近糖質量を少しずつ増やせていたので、今日から朝ご飯のお米の量を増やしてみることにしました妊娠前は毎朝納豆ごはんを食べていたのですが、妊娠中は本当にお米を食べると血糖値が上がりやすく、50グラムくらいしか食べれませんでした出産後おそるおそるご飯の量を少しずつ増やしていき、100グラムだと血糖値が大丈夫そうだったので今日は150グラム食べてみました(白米ではなく麦を混ぜて麦ご飯にしてます)ご飯の他は納豆と卵とチーズとチョコレート1粒です大体糖質量は65グラム程度だと思います2

最近の糖質制限親方です。制限失敗です。いやそれはまだわからない。実は大海老天重は米部分の深さ１ｃｍ。ごはん半分にしてもらってます。今の小さくなった胃で腹八分目くらいの気がするから、量もそれなりのはずです。たぶん。知らんけど。だからアレですよね。外食すると難しいですよね。量もそうだし、カロリーとか糖質とか成分がわからなくなっちゃうから。何食ってるか把握できんのです。せめてサラダを先に食べて、血糖値が急激に上がるのを防ぐマン。どんな効果があるかはよくわかっていません。カロリーや糖質の総

糖尿病と宣告されたショックを引きずっております。とりあえずできる事からと、翌日から散歩をしています。おやつなども控めにしています（←やめてはいない😅）昨日は主人も散歩に付き合うよと言ってくれたので、スタバ方面に向かいました。とは言ってもスタバに行ってももうフラペチーノなんて頼めないし、そっち方面に行くだけだよって歩き始めたけれど、天気が不安定で急に曇ってきて小雨が降ってきたり止んだりまた降ったりで、ちょうどスタバの近辺にきた頃には強風とアラレ？っぽい雨が降ってきた

今年の2月まで、私は無類のスイーツ好きでした。どうしてもスイーツが手放せない事情があったからです。妊娠するための食事改善はハードルが高い|40代の妊活を丁寧に語りたい(ameblo.jp)ところが、43歳にして時が来たのか、2月末から、自然とスイーツをやめる波に乗ることができました。無類のスイーツ好きに変化が起きる|40代の妊活を丁寧に語りたい(ameblo.jp)あれから3ヶ月半が経った、昨日のことです。ものすごく久しぶりに、大好物だったクリームパンを食べる機会があったん

ごはん食は、白米が基本ですが、というか、伊達式「プラス栄養メソッド®︎」的にはまず白米をしっかり食べるのがベースです。さらに栄養効果を求めるなら玄米ですね。でも、子供の頃から食べ慣れていない人には、ちょっとハードルが高すぎて・・・。さらに意識の高い方が召し上がっているのが「酵素玄米」。寝かせ玄米っていう言い方もあるのですが、基本的に同じもの。その超ハイスペックなごはん？？酵素玄米について、ちそうさんのサイトで、ちょっとコメントさせていた

こんばんは\初めましての方は自己紹介をどうぞ/『【あんた何者⁉︎】初回の記事ぶりに自己紹介いたします！』こんばんは毎日ブログ更新中/昨日（9/30）の記事はこちら『【期限切れたくさんない？】救急箱定期点検！』こんばんは毎日ブログ更新中/昨日（9/29）の記事は…ameblo.jp\毎日19時半ブログ更新/昨日（4/20）の記事はこちら『【しまう場所に困らない！】子供が小さい時は折りたたみテーブルが使える！』こんばんは初めましての方は自己紹介をどうぞ/『【あんた何者⁉︎】初回の記事ぶりに

小麦粉とは違った独特な麺です。今回のテーマは春雨（はるさめ）です。そして評価は「★★★★☆」です。(一口だけ)久しぶりにマニアックな食材です。食感が面白く、小麦粉とは違うコシがあります。カロリーが低いのでダイエット中でも安心できる食材ではありますが、あまりお勧めできません。小麦粉の麺とは違い食物繊維が多いため、大腸に負担をかける可能性があります。一度に多くの量を食べないようにすることをお勧めします。また、素材だけでは淡白な味なので味の濃いスープや調味料を入れがちです。こ

【何歳になっても元氣生活！】人事・教育に携わってきた33年の経験×食生活で変えた活躍できる身体作りのノウハウで50代からの元氣を応援！鳥居千代恵です。活動的な元氣生活を手に入れるために、まず、今の体調レベルを確認してみましょう！たった1分で体調レベルをチェック回答はこちらから体調レベルチェックこんにちは気持ちのいい青空富士山も雪解けが進んでました🗻夏仕様ですね梅雨入り翌日の青空貴重な洗濯日和です『小豆』のポリフェノールでアンチエイジング

大葉が沢山あったのでお昼に青じそパスタを♪栗原はるみさんのレシピ、もう何十回作ったかなぁというくらい大好き♥青じそパスタ｜麺類｜料理家栗原はるみレシピ・オンラインショップ【公式】ゆとりの空間青じそパスタのご紹介。料理家栗原はるみ・ゆとりの空間の公式サイトではレシピや暮らしのアイデアをご紹介。食器や調理道具、エプロン、キッチン雑貨、アパレルなど、オリジナル製品を多数取り揃えています。www.yutori.co.jp⁡パスタはこちら、糖質60%カットと聞いて試さずにはいられず♡（笑）

いやいや血尿と言われてもね～糖尿病だと濁るとか言いますやんどれほどのものかは、わからんけどさ、確かに、濁ってましたよなんだかなぁ～えらい濃ゆいなとかさ特に検尿した時なんて、濃ゆすぎやろ～1cmためれなかったのに、無いわ～ぐらいな濃さでしたわ特に、総合病院での2回目の時、詳しく検査に出しはったみたいだけど、その1週間前には、糖尿病の悪化伝えられたから、糖尿病でしょう！糖尿病だわって、炭水化物、糖質控えなだわって思いましたわよそしたら血尿ってしかも原因不明ってでもね、明らかに色