糖質

正月明けは糖質過多で不調になる人が多い正月には餅を食べる。餅をつく＝糖質を圧縮する。正月には圧縮糖質を過剰摂取してしまい、体調不良になる。患者には、”正月に餅を食べ過ぎないように”と伝えている。特に統合失調症患者では、糖質過多があれば容易に幻覚妄想を再燃させるため、要注意。ちなみに自分は、もう10年以上餅を食べていない。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/1G11hXnQHH/

いつもお読みいただきありございます。🙋暑い夏をお過ごしのことと思います。北海道は前年に比べ過ごしやす天候です。😄さて先日相談を受けました。「家族が癌の末期です。分子栄養学を勧めたいです」と相談を受けました。がんはかなり進行しており医師からは緩和治療を勧められている状態です。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿癌は自分の細胞から変異してできます。🐠自己増殖し糖分を栄養にどんどん大きくなり、転移やその場で大きくなります。主要臓器の機能を奪い、結果死に至ます。🐹

自宅で使うちいかわのお茶碗たちこれで食べると楽しいかな糖質摂り過ぎに気を付けるだけでガツガツ喰ってるからそうでなくとも食事は楽しいけど世間はクリスマス🎄🎅お正月ケーキもお餅も🆖つまらんねー肝臓もイマイチだからアルコール🍶もnothingよ(TдT)昨日は眼科良くもなく悪くなってもなくけど、いいか…レーザーやったとこが破れてきてないだけ。。。息子たちに配る餅もきたしお年玉の用意するかな年賀状は少しずつ仕舞いの方向へ。。。下っ腹も少しずつ仕舞の方向へ!

ジュニアの水泳選手に向けて、記録向上に向けた、食事の考え方を2回にわたって紹介しています。＜目次＞（１）体重１Kg増で記録0.5秒Up（２）食事で持久力up疲労回復前回は、記録向上に向けた食事量の目安について紹介しました。第２回目は、「持久力アップに向けた食事」を紹介します。（１）持久力アップのポイントは糖質レースの時、前半は飛ばすんだけど、後半になると急にタイムが落ちるってことありませんか？他にも練習で段々スピ

世には様々なお酒がありますお酒はなぜ太るか！？これ、マジで悲しい現実ですよねお酒には大雑把に２種類あります醸造酒・・・ビール日本酒ワインお酒にそもそも糖質を含むもの蒸留酒・・・ウイスキー焼酎のようにアルコールのみで糖質を含まないものなので、私は基本焼酎を飲むようにしているのですが、、、実は落とし穴がありますそれは、例えアルコールを飲んでいる際糖質を含まない焼酎を飲んでいたとしても翌日の血液

永田糖質依存を克服するには、まさに我慢する期間を耐える必要がありますが、その依存の事を理解していなければ、たちまち、依存の渇望にやられてしまいますね。しかも正当化する理屈を探して！(笑)ただし、その我慢する期間が約2週間と言う知識があれば、多少耐えようとするモチベーションも高まるのでは無いでしょうか？ChatGPTその通りです。糖質依存を克服するには、「耐える期間」が必ず必要になります。しかし、依存の存在や克服プロセスを理解していなければ、渇望に負けて糖質を再び摂取し、以前の状態に戻って

本年もどうぞよろしくお願い致します帰省中のローソンでクイニーアマンの糖質オフクイニーアマンパン屋さんで見つけると買いたくなっちゃうナンバーワンです表面の甘いパリパリがたまらないサクサクだけど理想よりは密度が少ないかなーでも美味しいです

乳がん関連のブログです昨日も朝ごはん後の頭痛再びなんでなんだろう？？朝起きた時は具合悪くなかったのに朝ごはん食べたらまた頭痛。ご飯食べると血圧上がる？からとか？ですかね？と看護師さんと話してて血圧実際に測ると上100とか、、逆に入院してから低いんですけど！うーん？不明お昼まで治らなくて、、食欲もないけれど頑張って八宝菜ご飯を3口食べ清汁を飲みロキソプロフェン(痛み止め)レバミピド(胃薬)セファレキシン(抗生剤)飲みました(おかずは八宝菜とシュウマイだったけれど

いつもの糖質オフめんつゆがイオンから消えてしまい残念だったのですがふらっと寄ったヤオコーにこちらがあり！無砂糖でおいしいつゆ糖質90%カット前は40%カットだったのでこれがよいかも！？まだ開封していませんが味はどうかな？甘味料が使用されています娘とパパがお蕎麦好きなのですが麺に、つゆに、天ぷらに、炭水化物多そうなのが気になっていたのでこれは安心かも！

ヤクルト1000を定期的に購入しているのですが今回糖質、カロリー32パーセントオフという新製品が出たというのでそちらにしてみましたヤクルトよりヤクルト1000の方が少し甘くなくて、それよりも更に甘くない大人には嬉しいですねこれを飲んでインフルエンザ対策にしたいな

娘の習い事の合間にささっとローソン食べたことないおやつアーモンドクッキーサクサク！さすが東ハトさんこつぶグミは子どもにあげようかな

こんばんは\初めましての方は自己紹介をどうぞ/『【あんた何者⁉︎】初回の記事ぶりに自己紹介いたします！』こんばんは毎日ブログ更新中/昨日（9/30）の記事はこちら『【期限切れたくさんない？】救急箱定期点検！』こんばんは毎日ブログ更新中/昨日（9/29）の記事は…ameblo.jp\毎日19時半ブログ更新/昨日（4/20）の記事はこちら『【しまう場所に困らない！】子供が小さい時は折りたたみテーブルが使える！』こんばんは初めましての方は自己紹介をどうぞ/『【あんた何者⁉︎】初回の記事ぶりに

ガンになりやすいチェック項目として、よく見かける禁煙節酒適正体重の維持適度な運動食生活の見直し他にも巷でよく耳にする、低体温は良くない(36度後半以上になるように)とか。ストレスとか。自分に置き換えてみる↓運動とお酒、ストレスもかな(いつも体温も36度後半ある)だから、私はこの3つが大きな要因になったと思う。入院中、仲良くなった方々にも聞いてみた。「なんで自分がガンになったんだと思うか」オーガニックのものを食べていたり買う時は表示必ず見て気をつけていたり

発達障害と呼ばれる子どもはなぜ増加しているのか「天才ごはん」より発達障害と呼ばれる子どもたちが増えているということが、たびたびニュースになります。実際、この10年間で小中学校全体の児童・生徒数は減少しているにもかかわらず、障害のある子どもが通う特別支援学級は、在籍者数は2011年度の約15万人から2021年度には約32万人に倍増しているとのことです。なぜ増えているのでしょうか。その理由については、「発達障害について以前よりも早く発見されるようになった」「障害に対する理解

糖尿病クリニックに行ってきました。3ヶ月ぶりです。今回もHbA1cは6.2。もう少し下がってるかなぁと期待していましたが、前回というか半年前から同じです。これくらいが限度なのかなぁ。体重はまた減っていて、一番最初の１月の体重は52.7kgとなっていますが、これは脳ドッグで測った時ので風体を引いていたので当初の本当の体重は53.７kgでした。なので、１０kg以上減っていることになります。体重が減りすぎるとフレイルが心配だと先生もおっしゃってましたし、私自身もこれ以上痩せたくな

パーフェクトダイエット認定講師のえりです。運動もせず、食べ痩せでこんなに変わるとは去年は思っていなかった同じようにダイエットで悩んでいる同年代の方に発信していきます。公式LINE始めました！LINEお友達登録をしていただいた方に簡単食べ痩せレシピ5品をプレゼントしています♪ぜひ、受け取ってくださいね！下の画像から登録できます↓意外と摂っているアレです多くの方の毎日のお食事を見ていて気づくのが、糖質のとりすぎほぼ皆さんが、

前回の続きだが、この記事の続編でもある。そこのあなた！「私はやせ型糖尿病だから治せない」なんて思っていないだろうか？実は、太っていてもやせていても、糖尿病を治していく基本はあまり変わらない。太っていなくても、余分な脂肪は糖尿病を引き起こす。やせ型であっても糖尿病を発症するのは、筋肉量が少なかったりして脂肪量過多となっているケースが多い。最近では、やせていても肥満と同じように糖尿病のリスクが高いことが分かってきた。そして中年以後のみならず、やせ型の若年女性にも糖尿病を発症するケ

今日は混まなかった左肩と腕がまだ痛くて💧冷たい風が当たると痛いもしかして冷えからきてるのかも？シャレちゃんも冷えると痛いからってインナーに長袖着ていたあたしも長袖じゃ暑いから左腕だけ明日なんか着ていこう小さいカイロもしようかな肩のサポーター買ってみたあと洗濯物を入れるエプロン買ってみたそしたらアタシが買ったら最後だったみたいで売り切れた🤣月曜日仕事まてに早く来て欲しい💦この頃膝も痛かったけどサポーターでよくなったグルコサミンのサプリも飲んでるからかな？足底腱膜炎はテー

✨重版出来✨片付け本＆ダイエット本出版物一覧は【こちらから】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆片付け漫画をKindleで100P以上無料公開中です！◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆💎片付け漫画は【こちら】💎-17kgダイエット漫画は【こちら】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆1話から読む↓絶対に我慢しないダイエットで17kg痩せた漫画現在一日おきに更新中！✨読者登録をお願いします～！脂質と糖質

こんばんわ〜なちゅらるふらわぁ🌺です(^^)健康診断の結果がキターー。もう氣になるところだけ切り抜いてupしちゃいます（笑）空腹時血糖…去年より増えてる(汗)一昨年よりは減ってるけどぉーーー。引き続き様子見で！なんとかしていきますわぁ〜。心電図結果は、、これ！どうなん？なんか、、あれ、、って思ったら教えてください！見てる人頼り、ナーンテ（笑）まぁ自分が大丈夫じゃなかったら行くので、わかんないけど、多分大丈夫かな〜〜ってお気楽モード（笑）あとLDLコレステロール高い！(汗)

ビタミンB1注射の効果三石巌：全業績15、DNAとメガビタミン、より私の家では、数年前から、ビタミンB1、B2、Cなどを、注射によりとっていた。それが週2回だったのを、毎日1回に改めたことになる。ビタミンB2は50mg、ビタミンCは100mgであった。(三石先生の奥様は、乳癌の拡大手術を受けておられる)この注射を続けていた5年間、家内の腕は少しも腫れるようすがなかった。ところが、突如として、ビタミンB1の100mgアンプルが発売中止になった。10mgのビタミンB1では不十分という判断

具材切りたくない、シリーズ。今回はチャーハンです🍚納豆キムチチャーハン、ホットクックで作りました🇰🇷納豆とキムチの相性、最高ね早速行ってみよう🏃‍♀️🏃‍♀️‥‥今回は2人分です✌️内鍋にごま油ひとまわし。キムチ大さじ3（辛いの得意な人は好きなだけ）納豆1パック（からしもタレも）ご飯茶碗2膳分醤油麹小2（普通の醤油でも）鶏がらスープ小2卵1個、溶いて掛けるボタン押す前の写メ、撮り忘れました‥🙇‍♀️手動/炒める/5分5分に設定していますが、内鍋温める時間もあるので

みなさん、こんにちは！過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオListentoハッピーイーティングラジオonSpotify.世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.comパティスリーチモト「プリン」このプリン

飲み会延期で残念おうちごはん今日は楽しみにしていた女子会が体調不良者発生のため延期となってしまいました。私の今日の夕飯は、握り寿司です角砂糖32個分の糖質カーブスの壁には、みんながよく食べるものの糖質がわかる表が写真付きで貼ってあります角砂糖の個数で表されています握り寿司32個分アイス11個分醤油ラーメン21個分白ごはん16個分どらやき14個分フライドポテト14個分メロンパン18

いちこを見てるとそう思う我が家の犬たちの食事はジャガイモ人参ほうれん草ブロッコリーかぼちゃ鶏肉レバーを煮込んだ具材とカリカリをハーフにして与えてるんだけど何度も書いてるけど、いちこはカリカリが大嫌いご飯を出すと、よっぽど空腹で無い限り具材だけを食べてカリカリを残すそれでもじょんたんの７割くらいしか量は無いんだよじょんたんはカリカリが平気なので毎回完食。いちこは毎回お残しあまりに食べない日が続くと、心配になるのでいちこが大好きな白米と具材、ビタミン剤を混ぜて食べさせるこ

今日は、もう、冬ですね。寒すぎます昨日2ヶ月ぶりの内科に行って来ました。受付に診察券を出そうとした時に、前にいたおばあさま(推定80歳)の来ているモコモコジャケットが、私と丸かぶりで、色も黒で、おそらく全く一緒。そう！UNIQLOです。とっても暖かくて今年購入して、昨日初めて着たのですが、ちょっとね、ビックリしますよね。更に、同じものの色違いを買いたいとオンラインショップを見て、これがいいなぁ、とまだ買ってはいないけど、いいなぁと思っていたものを着ているおばあさ

派遣の事はストレスだし。冬季鬱で過食気味な日々が続いています。今は糖質祭り。特に甘いものが食べたい。今日もシュークリーム食べました。コージーコーナーのwシューが今さらながら安いのに美味しいです。なんと300円しないのです。コンビニよりも、ずっと美味しい。コージーコーナーって安い、質も悪い油っぽいイメージでしたがwシューの生クリームはデパ地下のスィーツに負けないコクがあります。コージーコーナー銀座一丁目本店でお茶してきました。過食対策は。。。。特にしていない。。体

私は甘いものがなくても生きていけるのですが、夫は甘いものがないと生きていけません。糖尿病が悪化する前は、夫はめっちゃアイシングされた（砂糖でコーティングされた）上にカラフルなスプリンクルがまんべんなくかけられたコテコテの甘々のドーナツが大好きでした。それも食べれなくなった話を夫の兄の奥さん（義理姉）に言うと、色々シュガーレスの商品を教えてくれたので少し買ってみました。夫は食べること飲むことが大好きだったのに食べれなくなって（自業自得ともいうけど。）ちょっと可哀想なのでちょっと割高ですが

おはようございますダイエットが進むにあたって垂れたり萎んだりして老け込んだらやだなとお顔の美容も気になり出した私今更だけど、自分を大切にする事は良い事だよね？😊で、ホントにたまに気が向いた時しかしてなかった美容液のシートマスク、なんとなく良さそうなキャッチコピーのを買って暫く毎日夜せっせと頑張ったんです👀最初の何日かは朝起きたらおー！しっとりしてると喜んでたのも束の間そのうち日にちが経つと肌がピリピリし始めて痒い気がしてきた肌も荒れた？乾燥？気味に💦かえって元より良くない状

>ところで、先生は糖分についてどう思われますか？>癌は糖を餌としているという情報が出回っているので、大好きなケーキやお菓子を我慢しているのですが、例えば週に1、2回くらいなら食べても問題ないのでしょうか？少し前に上記の様なご質問をいただきました。「糖質制限」なぜそれががん治療に良いのか、なぜそれをがん治療されている方が実際にされているのか、私には分かりません。その根拠を調べた事はありませんが、もし本当にそれでがんが治るなら、多くの書籍や情報が溢れている様ですので、もっと世界的に普及して