糖質

こんにちは、ぴろりんです今日はダイエット中の方にもおすすめしたい、コストコの「21穀オーガニックパン」をご紹介します！実はこれ、すでに2回リピしてるくらいお気に入りなんです…カークランド有機食パン21穀オーガニックパン765g×2ORGANICLOAFPAINBIOLOGIQUEKIRKLANDSignatureORGANICLOAFPAINBIOLOGIQUE21GRAINSANDSEEDSORGANICLOAF大容量健康

YouTubeショートアップしました！はちみつ生活で変化したことを5個挙げてみました。一つ目に挙げた舌苔が増えたことについて、チャットgptに聞いてみました。はちみつ療法を始めた初期に舌苔が増え、5ヶ月目の現在は落ち着いているという変化は、体が新しい習慣に適応していく過程で一時的に舌の状態が揺らぎ、その後安定したという可能性が高いです。舌苔の増減には以下のような要因が関わります：胃腸の働きの変化（はちみつで腸が動きやすくなることもある）睡眠の質の変化（夜はちみつを続けると

ダイエット中でも選びやすい安心おやつダイエット中って甘いものが食べたくなる時ありますよね🍪でも「カロリーが気になる…」「でも我慢しすぎるのもツライ…」と悩む方も多いと思います💦そんな時におすすめなのが「おからクッキー」です✨おからとは大豆から豆乳や豆腐を作る際に出る豆の搾りかすで、食物繊維が豊富なのが特徴なんですよ♪最近では、コンビニやスーパーといった身近な市販・スーパーでも手に入りやすいおからクッキーが増えてきましたので、今回はダイエット目的の方に向けて上手な選び方とおすすめ

昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャンペーンが始まったのよ！で、私は「明日（書いてるのは今日）どうせ行くから、その時に聞いて下さい。」と言って帰ったのよ。で、今日、聞かれたのは、「昨日の夜は、何を食べましたか？」私は”あすけん”をつけてるから、その場でアプリ開いて見せたのよ。で、次に渡されたのがこれ↓（見づらくてすみません。。。）要する

アッサラーム・アライクム糖質とウズベキスタン大好き♡なサミーラです。約１０年振り？！？にウズベキスタン航空に搭乗しまして成田空港から、ウズベキスタンの首都タシケントまでＨＹ５２８便で約９時間♪中央アジアの玄関口まで直行便で楽に行けてありがたいですさてさて。お楽しみの機内食ですよ～♪まずは、飲み物とピーナッツのサービス。私はオレンジジュースをいただきましたが、ビールもワインもありましたよ～♪そして、その後のお食事は、メインがチキンかビーフか選べた

「チョコレート効果って種類が多すぎて違いがわからない…」そんな悩みを持つ人は意外と多いかもしれません。カカオの含有量によって健康的なイメージはあるけれど、具体的にどれが自分に合っているのか判断しづらいですよね。この記事では、「チョコレート効果」の代表的な種類を比較しながら、それぞれの特徴や選び方のポイントをわかりやすく解説します。カロリーや糖質、脂質、味の傾向などを踏まえた上で、間食として上手に取り入れる方法まで丁寧に紹介していきます。「どれを選べば良いかわからない」「

●昼食とんかつ定食821kcal(98.1g)---821kcal(98.1g)---ミクササイズ--kcal---821kcal(+38.1g)---●体重朝65.10kg夜65.65kg※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です

こんにちは！給排水衛生・空調・消火配管設備工事を請け負うダイセツ工業株式会社です(ﾟ∀ﾟ一気に真冬並みの寒さとなった東京・埼玉！風邪には注意して今週後半戦も乗り切りましょう(`･ω･´)今月は業務がバタつきそうですが、なんとか踏ん張ろう,,！さて、そんな今回のローソン新商品はこちらをご紹介！この特徴的な生地！はちみつ入り！ふわもち食感の十二穀パン２個入りお値段税込１８１円💰以下、パッケージ記載文です●商品の表面およ

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べても体に不調が出ない食べ物であるナチュラルチーズを2種類ご紹介したいと思います。チーズはナチュラルチーズとプロセスチーズの2種類あります。2つの違いを簡単にお話しすると、ナチュラルチーズが乳を固めて発酵熟成させたもの、プロセスチーズはナチュラルチーズを加熱して溶かして乳化剤などを加えて固めたものとなります。低FODMAPという過敏性腸症候群の人に合わない発酵性の吸収されにくい糖質を避ける食事法を取り入れる場合には、プロセスチー

ライブや映画のトイレ対策、大福は効くのか？「大福を食べると、尿意がおさまる」という話を最近ネットで見つけた。え？本当に？？それが本当なら、ぜひとも試してみたい！年を取るごとにトイレが近くなり、ドームなどのライブの時は、トイレが長蛇の列になるので1時間以上も早く会場入りするほどなのだ。ライブ中は、踊ったりジャンプしたりかなり動くので、水は飲むようにしている。でもお茶やコーヒーは利尿作用があるのでぜったい飲まない。それは映画

こんにちは！おいもマニアです🍠「芋けんぴって美味しいけど、太るのかな？」そんな疑問を持ったことありませんか？さつまいものお菓子として人気の芋けんぴですが、実はカロリーや糖質が高めなんです。でも安心してください！正しい食べ方を知れば、ダイエット中でも楽しめるんですよ✨結論芋けんぴは食べ過ぎれば太る答えはズバリ芋けんぴは食べ過ぎると確実に太ります！でも、適量を守れば大丈夫なんです🍠芋けんぴの主な原料は、さつまいもと砂糖、そして油。この組み合わせが美味しさの秘密ですが、同時にカロ

InsulinresistanceSimplified👇👇Insulinresistancemeansyourbodyisproducinginsulin,butit’snotworkingeffectively.Whenyoueatfood—especiallycarbohydrates—itbreaksdownintoglucose(sugar),whichentersyourbloodstream.Inresponse,

皆さま、グーテン・ターク！糖質大大大好き♡サミーラです。今まで何度かお世話になりました、ドイツが誇るフラッグキャリア、『ルフトハンザドイツ航空』にまたまた搭乗しまして。今回は、フランクフルト発、羽田着のLH716便の機内食をご紹介しまっす♪あ、２か月前にも乗ってた・・・ルフトハンザ航空帰国便のナイス和食♪＠FRA→HND|糖質のない人生なんてLH716便は、カモノハシに見えるボーイング747-8さてさて。初めて、ルフトハンザ食前酒「アヴィオニック

秋になると登場するのがラミーとバッカス。しかし、お値段が驚異の２５８円ーーー。ここはまだ安い。さっき立ち寄ったドラストでは２９８円だった。ラミバだけでなく、どのチョコレートも今秋から信じられない値段になってきました。ところで、ずーっと探してたパルムの糖質半分のスタイル。やっとみつけました。【ポイント10倍！10/15限定】森永乳業PARMチョコレート90ml×24個|アイスアイスクリームパルムチョコレートバニラアイス

秋の味覚といえば、さつまいもとかぼちゃですよね。どちらも甘くて美味しいけれど、栄養やダイエット効果はどう違うのでしょうか？そこで今回は、さつまいもとかぼちゃを徹底比較していきます！【さつまいもvsかぼちゃ】栄養成分比較カロリー・糖質・食物繊維まずは気になる栄養成分から見ていきましょう。100gあたりの比較さつまいもカロリー：134kcal糖質：29.2g食物繊維：2.8gかぼちゃカロリー：91kcal糖質：17.1g食物繊維：3.5gカロリーはかぼちゃの

熱くなった仕事帰り、ついついコンビニによって、ビールのストッカーを眺める庶民にとって少しお安いPBの第３のビールが、、、各コンビニでは、糖質をセーブしたものは、アルコール度数が４％糖質セーブしていないものは、アルコール度数が５％と、共通しているのですよぉぉぉ糖質セーブする人は健康志向だから、アルコール度数を低くしているのではないか、、、それとも、糖質を低くすれば、アルコール度数も下がるのだろうか、、、どちらを買うのか、♪あなたならどうする～と問いかけられているような気

皆さま、グーテン・ターク！糖質大大大好き♡糖質ジャンキーのサミーラです。最近、ルフトハンザ航空７１６便に約２か月ごとに乗ってましてドイツ☆ルフトハンザドイツ航空帰国便の機内食はやっぱり・・・＠FRA→HND|糖質のない人生なんて特に機内食のサービスは変更なしかなあ・・・と思ってましたら。ん？主菜が、１．牛肉のすき煮２．タイペッパーソースのチキンの照り焼き３．ペンネパスタの３種から選択できるようになってる今までは、和か洋の２択だったので

こんにちはコスメレビューが続きます。（全羅南道の旅レポなどは4月からスタートします！ご了承ください）さてさて、毎年のことですが、冬はついつい家での間食が増えたり、おいしい食材が多くて食べる量が増えたり栄養が偏りがちになります、、、でも、無理な食事制限をすると、頭痛やふらつきといった低血糖の症状が出やすい体質なので、「どうにかして“食べながら”健康管理できないかな？」とずっと考えていました。食べること、好きですからね〜（年に1.2回、韓方ダイエットなどで調整をしているのは長い読者の

糖質控え目生活で外食どうする問題過去記事:『肝臓ケアで脂肪燃焼スープを作ってみる[自炊強化月間宣言]』バーミックス・スライシーで鶏胸肉の挽き肉を作成しました過去記事:『[再チャレンジ]バーミックス・スライシーで挽肉をつくる』バーミックス・スライシー日々活躍…ameblo.jpそんな時頼りになるのはやっぱり、これすき家の牛丼ライトご飯の代わりにお豆腐が敷いてある牛丼ですお店があちこちにあるのも助かる理由の一つ事前に栄養表示を確認して牛丼ライ

先日肝臓先生の講演会に参加しやる気がアップしているわかばです過去記事：『肝臓先生の講演会＠東京』肝臓先生こと尾形哲医師＠ogatas0520の講演会に参加してきましたTODAHALL&CONFERENCETOKYO土地勘あるエリアですが初訪問です…ameblo.jpストーリー仕立てならこちら（KindleUnlimitedあり）専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術【増補改訂版】Amazon（アマゾン）当面の緊急事態は脱しましたが（年一回

最近コンビニやスーパーでは健康志向のチョコレートを見かけることが多くなりました。血糖値を抑えられる午後の仕事も眠くなりにくいから、はかどる！などといった感想をSNSでもよく見かけます。そんな健康志向チョコレートの中でも、明治の「オリゴスマート」(オリゴ糖ミルクチョコレート)と「チョコレート効果」は、もう定番中の定番ですよね！でも、この２つどちらも体に良さそうだけど、「結局、効果がどう違うの？」「私にはどっちが合ってるの？」って迷いませんか？そこで今回は、今注目され

『カーブス体験記70ヘルシービューティ販促会が開催中』『カーブス体験記⑨ヘルシービューティ販促会』以前体験記②でカーブスのプロテイン販促イベントについて書いた。↓『カーブス体験記②私の独断と偏見な感想です…ameblo.jp↑これに関して、絶賛、糖質＆脂質に気を付けましょう！キャンペーンも開催中！壁一面にこの料理には角砂糖何個分も入ってるよ～！！！ってやつが貼ってあります。例えば、冷やし中華ね。これ、角砂糖25個分なんだって。理由は、麺とタレ両方に糖質

「最近、血糖値が気になる…」「糖質を気にせず食事を楽しみたい！」話題のサプリメント**糖貫プロネス（とうかんプロネス）**📉本記事では、実際の使用者の口コミやその効果、購入方法や類似商品の違いまで、徹底的に解説します。糖貫プロネスの口コミまとめ📢〜実際の評判をチェック〜🌸良い口コミ・「甘いものを我慢せずに気持ちがラクになった！」・「飲み続けていたら食後の重だるさが軽くなった気がする」・「粒が小さくて飲みやすいのがいい」・「食べすぎた日も罪悪感が減った✨」

健康や体作りのために欠かせないプロテインですが、健康診断の結果を見てコレステロール値に驚いたことはありませんか。私も毎日プロテインを飲んでいました。でも血液検査の結果を見た瞬間、手が止まりました。これ、もしかして自分のやり方がズレてるのかもと不安になったんです。見た目は少しずつ変わってきているのに、数値だけが悪い。うれしいはずの努力が、急に怖くなったのを覚えています。プロテインは種類が多く、成分の違いもありますよね。ただ、体への感じ方は人によって差が出る

お腹が空いた夕方、何か食べたい何か食べたい・・となり、通りかかったローソンへスイーツを買おうと悩んだけど・・昼にも甘いもん食べたしな・・でもな・・と悩みに悩んだ結果、ヘルシーなおやつにしたえらいぞ自分オートミールチップスメープルシュガー味75kcal糖質8.4g食物繊維2.1gほうほう中はこんなかんじ開けた瞬間、ふわっとメープルの香りがサクサクした軽い食感罪悪感なく食べられるのがいいね！またお世話になるかもです

こんばんは！昨日はYouTubeみたりなんなりしていて、気づいたら寝落ちしていました金曜日の夜ってだいたいこんなです笑。『コンビニなんてなければいいのに』『過食のルーティン化』『過食後のゴミ隠し』『中学時代の体重』買い食いを続けた結果、『止まらない食欲』初めて買い食いをして以来、それがすっかりルーティンとなって…ameblo.jp前回に引き続き、今日はコンビニの話です。私の場合、何か食べ物を買う時、誰かとシェアできる状態にある時は割となんでも頼めるんです。でも1人だと、残したらもった

小林商事ロカボナッツ4種のミックスナッツ24g×28袋入り1998円(価格変更あり)原材料名クルミ(アメリカ)、アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ※1袋あたり約163kcal※1袋あたりロカボ糖質2.2g、タンパク質3.7g、食物繊維1.8g入り※お菓子コーナーにありました

お久しぶりです久しぶりにマツキヨに行ったらマツキヨブランドのロカボおやつがリニューアルしていました鮮やかで目立つ感じ久しぶりに新しいビスケットで嬉しいです！すぐ食べる用と保存用、ロカボを見つけるとつい2つ買っちゃいます

最近健康志向のチョコレートへの注目されていますね！カカオ80%台のチョコレートを選ぶとき、よく耳にするのがこの2つ。明治の「チョコレート効果カカオ86％」と森永の「カレ・ド・ショコラ＜カカオ88＞」「カカオ分が86%と88%？ほとんど同じじゃない？」「でもメーカーが違うと、味も効果も違うの？」って迷う方も多いのではないでしょうか。ということで、この記事ではハイカカオ界の最強ライバルを、成分・味・そして気になるコスパで徹底比較していきます！チョコレート選び

サントリー金麦350ml×24缶3355円(価格変更あり)発泡酒②アルコール度数5％100mlあたり約43kcal「贅沢麦芽」「天然水仕込み」🍺※1缶あたり約139.8円(税込み)です。サントリー金麦糖質75％オフ350ml×24缶3355円(価格変更あり)発泡酒②アルコール度4％100mlあたり約29kcal「低温旨味製法」🍺※1缶あたり約139.8円(税込み)です。どちらも120番にありました🍺