糖質

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。🎬8月8日（土）20:00｜YouTubeプレミア公開インスリン抵抗性の真の原因は○○だった!——果糖はインスリン抵抗性を引き起こさない——「果糖悪玉説」の一つに、果糖がインスリン抵抗性を引き起こすというストーリーがあります。糖やアミノ酸を細胞内に吸収する際に、インスリンというタンパク質が分泌されます。インスリン抵抗性とは、このインスリンに対する細胞のアンテナ機能が低下することで、糖やアミノ酸を細

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『コーヒーと糖質の絶妙なコンビが、あなたの代謝と肝臓を蘇らせる』─最新研究が示す「一杯の魔法」─朝の1杯のコーヒーは、多くの人にとって単なる嗜好品ではなく、1日を動かすためのスイッチのような存在です。眠気を吹き飛ばし、頭を冴えさせ、そして体をゆっくりと目覚めさせる。あの香ばしい湯気の向こう側で、実は私たちの肝臓や心臓、そして基礎代謝までもが静かに恩恵を受けている可能性があります。しかもここに1匙のショ糖や

ダイエット中でも選びやすい安心おやつダイエット中って甘いものが食べたくなる時ありますよね🍪でも「カロリーが気になる…」「でも我慢しすぎるのもツライ…」と悩む方も多いと思います💦そんな時におすすめなのが「おからクッキー」です✨おからとは大豆から豆乳や豆腐を作る際に出る豆の搾りかすで、食物繊維が豊富なのが特徴なんですよ♪最近では、コンビニやスーパーといった身近な市販・スーパーでも手に入りやすいおからクッキーが増えてきましたので、今回はダイエット目的の方に向けて上手な選び方とおすすめ

秋の味覚といえば、さつまいもとかぼちゃですよね。どちらも甘くて美味しいけれど、栄養やダイエット効果はどう違うのでしょうか？そこで今回は、さつまいもとかぼちゃを徹底比較していきます！【さつまいもvsかぼちゃ】栄養成分比較カロリー・糖質・食物繊維まずは気になる栄養成分から見ていきましょう。100gあたりの比較さつまいもカロリー：134kcal糖質：29.2g食物繊維：2.8gかぼちゃカロリー：91kcal糖質：17.1g食物繊維：3.5gカロリーはかぼちゃの

韓ドラ大好き"ゆーき"ですアラフォー独身旅費捻出の為に節約＆家計見直しいいねやフォローいただけると嬉しいですこんばんはゆーきです。まだ5月なのに25℃越えの日が増えてきた薄着になる前にとダイエットしてるが目標にはまだまだで焦る😓クルーズで培ったデザート欲はゼンブハッピーで満たし遺伝子検査で体質を調べて糖質と

皆さま、グーテン・ターク！糖質大大大好き♡サミーラです。今まで何度かお世話になりました、ドイツが誇るフラッグキャリア、『ルフトハンザドイツ航空』にまたまた搭乗しまして。今回は、フランクフルト発、羽田着のLH716便の機内食をご紹介しまっす♪あ、２か月前にも乗ってた・・・ルフトハンザ航空帰国便のナイス和食♪＠FRA→HND|糖質のない人生なんてLH716便は、カモノハシに見えるボーイング747-8さてさて。初めて、ルフトハンザ食前酒「アヴィオニック

秋になると登場するのがラミーとバッカス。しかし、お値段が驚異の２５８円ーーー。ここはまだ安い。さっき立ち寄ったドラストでは２９８円だった。ラミバだけでなく、どのチョコレートも今秋から信じられない値段になってきました。ところで、ずーっと探してたパルムの糖質半分のスタイル。やっとみつけました。【ポイント10倍！10/15限定】森永乳業PARMチョコレート90ml×24個|アイスアイスクリームパルムチョコレートバニラアイス

昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャンペーンが始まったのよ！で、私は「明日（書いてるのは今日）どうせ行くから、その時に聞いて下さい。」と言って帰ったのよ。で、今日、聞かれたのは、「昨日の夜は、何を食べましたか？」私は”あすけん”をつけてるから、その場でアプリ開いて見せたのよ。で、次に渡されたのがこれ↓（見づらくてすみません。。。）要する

こんにちは！給排水衛生・空調・消火配管設備工事を請け負うダイセツ工業株式会社です(ﾟ∀ﾟ一気に真冬並みの寒さとなった東京・埼玉！風邪には注意して今週後半戦も乗り切りましょう(`･ω･´)今月は業務がバタつきそうですが、なんとか踏ん張ろう,,！さて、そんな今回のローソン新商品はこちらをご紹介！この特徴的な生地！はちみつ入り！ふわもち食感の十二穀パン２個入りお値段税込１８１円💰以下、パッケージ記載文です●商品の表面およ

ヂェンドブルィポーランド語でこんにちは(*´꒳`*)久々に、成田空港から、LOTポーランド航空に乗って、ワルシャワへと向かいました。前回の帰国便での機内食はコチラ↓ポーランド☆ＬＯＴポーランド航空で秋の糖質祭り♪@WAW→NRT|糖質のない人生なんて人生初搭乗のレポはコチラ↓ポーランド☆人生初のLOTポーランド航空搭乗♪気になる機内食は・・・？＠IST→WAW→NRT|糖質のない人生なんてさて、今回はどんな機内食が出てくるのかな～ちなみに、搭

【下肢静脈瘤医療的見解】下肢静脈瘤は、足の静脈にある「血液の逆流を防ぐ弁」がうまく働かなくなり、血液が逆流、滞留することで、血管(静脈)が浮き出たり、こぶのように膨らんだりする病気です！[主な症状]初期には、・足の血管がボコボコとうきでる・足のむくみ・足がおもい、だるい・足の痛み、疲れやすさ・こむらがえりなどが見られます。進行すると、血液が長時間滞ることで・皮膚が茶色〜黒っぽくなる(色素沈着)・皮膚が硬くなる・静脈に炎症や血栓ができる・皮膚が傷つきやすくなる・最終的

アッサラーム・アライクム糖質とウズベキスタン大好き♡なサミーラです。約１０年振り？！？にウズベキスタン航空に搭乗しまして成田空港から、ウズベキスタンの首都タシケントまでＨＹ５２８便で約９時間♪中央アジアの玄関口まで直行便で楽に行けてありがたいですさてさて。お楽しみの機内食ですよ～♪まずは、飲み物とピーナッツのサービス。私はオレンジジュースをいただきましたが、ビールもワインもありましたよ～♪そして、その後のお食事は、メインがチキンかビーフか選べた

「ブンモジャのカロリーってどのくらい？」「春雨の代わりにダイエット中に食べてもいい？」そんなふうに気になっている方は多いと思います。結論からお伝えすると、ブンモジャのカロリーはご飯（白米）と同程度で、春雨の仲間ながら決して低カロリーとはいえません。この記事では、ブンモジャのカロリー・糖質・栄養成分と、ダイエット中の賢い食べ方を分かりやすく解説します。▼ブンモジャをチェックする▼【全国送料無料】ブンモジャ3点セット200g*3粉耗子空心粉太い春雨ブンモジャ

☀️美容室エンブレム夏休みのお知らせ🌻こんにちは！美容室エンブレムです✂️✨毎日暑い日が続いていますね💦今年の夏も本当に暑くて、外に出るだけでも汗をかいてしまいますね。皆さま、体調など崩されていませんか？こまめな水分補給を心がけて、熱中症には十分お気をつけくださいね☀️さて、本日は美容室エンブレムの夏休みのお知らせです。誠に勝手ながら、下記の期間お休みをいただきます。🌻夏休みのお知らせ🌻8月24日（月）〜8月28日（金）5日間お休みをいただきます。8月29日（土）よ

8月ですね☀️北海道は涼しい夏ですが、本州は猛暑🥵熊本の皆さまが1日も心穏やかに過ごせますように祈っています🍀日々を穏やかに過ごせる毎日に感謝です。純粋な糖質を摂り始めて2週間が経ち、良い直感に恵まれ、それに従っていたところ、お陰様で、母の状態はとても良くなっています。この数日は、以前の様に朝早く6時前に起きて、直ぐに洗濯や家事ができています。午後は外出して、時には1日8km以上、私と一緒に歩くことも出来る程になり、夜は熟睡、快腸で、食欲もあり、元気になりました。お陰様で毎日外出

漢方ダイエット始めて1週間ちょいの今日面談行ってきたよ💪体重は900グラム減ほんまにずっと減らなかったのでこれは素直に嬉しかった使った漢方は、、、［ベリカット］糖質＆脂の多い食事前1日1〜2回4錠ずつ服用。［ユニセル］毎食後2時間後に4錠、1日12錠服用。［ユニパ＆楽爽リウム］シェイクにして置き換えが良いみたいやけど1回お昼に置き換えしたのと夜食事前に飲んだ2回だけ💦あとはおやつをめちゃくちゃ減らしたのと朝昼晩以外の時間には何も食べてない前は会社でもらったお菓子とかまかないみたい

健康志向の高まりとともに注目されているロウカット玄米。玄米の表面にある「ロウ層（ワックス層）」のみを取り除いたお米で、玄米の栄養は残しつつ、硬さや消化のしにくさを軽減しているのが特徴です。結論からお伝えすると、ロウカット玄米を食べてみたいけど、胃腸の弱い人や白米の触感が好きな人にはデメリットに感じることもあるでしょう。この記事では、ロウカット玄米のデメリットを中心にどんな人に向いていないのか、それでも選ばれている理由と人気商品の特徴についてをわかりやすく解説します。気になる方は最後ま

なんか寒いと室温を見るとなんと22℃😨これは風邪ひくかもと思い温まるもんを飲もうとコーンクリームスープをダブルで作って飲みました🍲ダブルで炭水化物は26グラムとそんなに多くはないですね👍大きい紙コップで作ってのでダブルでちょうど良い感じで飲み終わる頃には体が温まってちょっと寒さも和らぎました。全体空調は結構場所で室温が変わるので温度調整が難しいですね。夏なのにみんな羽織るもん着ているのが何か引っかかりますよね⁉️温まったのは良かったのですが気になる血糖値は😨215mg/dLまで

会員さんは、もれなく今月貰ってると思うｗこの表この表がいかにナンセンスかは書いたけど↓『カーブス体験記152ヘルシービューティーゼリー販促始まる！！！！』昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャン…ameblo.jp糖質だけ気にしても意味ないのよ。毎回書いてるし、なんならカーブスもHPで言ってるよね。↓『カーブス体験記153カーブスで確実に痩

最近SNSでよく見かける「世界一やさしいチョコレート」。体にやさしいチョコとして話題になっていて、砂糖不使用糖質控えめダイエット中でも食べやすいなど、健康志向の人から注目されているみたいなんですよね。ただ、気になるのはやっぱり…「本当においしいの？」「甘さは足りる？」「値段の価値ある？」というところ。そこで今回は世界一やさしいチョコレートの口コミを調べて、・気になる口コミ・良い口コミ・どんな人に向いているかをまとめてみました。購

先日、業務スーパーに行った時に、ココナッツウォーターという商品を初めて購入しました。タイ産の１００％ココナッツウォーター。気になる糖質は１００ml4.5ｇ。１Lの紙パックでできています。ほんのり甘くて、罪悪感持たずに飲めそうです。開けた感じは、ほとんど無色に近い。賞味期限は２０２７年４月３日。まとめ買いしてもよさそう。ついお店に電話して、飲んだことありますか？と聞いてみると、飲んだことないとか。「私、お勧めです」とつい言ってしまいました。他にフレーバーがあれば、買ってみたいと思いまし

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、マービーとラカントの違いを紹介します。【徹底比較】マービーとラカントの違い一覧●原材料の分類・マービー：還元麦芽糖（デンプン由来の糖質系糖アルコール）・ラカント：羅漢果エキス＋エリスリトール（非糖質系天然甘味料）●カロリーの差・マービー：砂糖の約半分（1gあたり約2kcal）・ラカント：カロリーゼロ（実質0kcal）●甘味度の比率（砂糖を100とした場合）・マービー：約80％（穏やかで控えめな甘さ）・ラカ

やっと店頭で見かけるようになったトウモロコシ、待ってたよ～♪一昨日JAの直売所で買った山梨県産は、一本２９８円でしたが、昨日はスーパーで一本１４８円。見たとこクオリティ的には劣る感があったけど、とりあえず二本買いまして。※そして、やはり２９８円のほうが甘みが強かったです。一昨日のJAのは、生のまま包丁で実を削いで、昨日のスーパーのはレンチンしてからソイリッチにかけました、トウモロコシ一本分の実（ポテンシャルの低いものなら二本）、水500cc、オーサワの野菜ブイヨン

アフターマンジャロダイエット備忘録好きなあんみつで満たされた話お出かけの合間の小休止。少し歩いて、少し考えて、「何か甘いものが食べたいな」と思う瞬間。以前の私なら、甘いもの＝ちょっとした背徳感、食べたあとに「まあ、仕方ないか」と言い訳、そんな流れがセットでした。今日は違う選択。みはしの白玉あんみつ。あんみつって、改めて見るととても理性的な甘味。寒天、あんこ、白玉、フルーツ。油脂がほとんどなく、構成がシンプル。優秀だと思う理由は明確で、糖質はあっても、脂質がほとんどな

糖質控え目生活で外食どうする問題過去記事:『肝臓ケアで脂肪燃焼スープを作ってみる[自炊強化月間宣言]』バーミックス・スライシーで鶏胸肉の挽き肉を作成しました過去記事:『[再チャレンジ]バーミックス・スライシーで挽肉をつくる』バーミックス・スライシー日々活躍…ameblo.jpそんな時頼りになるのはやっぱり、これすき家の牛丼ライトご飯の代わりにお豆腐が敷いてある牛丼ですお店があちこちにあるのも助かる理由の一つ事前に栄養表示を確認して牛丼ライ

GlucoseMetricsAnalysis【検証】全粒粉パンで血糖値が急上昇？インスリンのタイムラグが生んだ「魔のM字スパイク」CGMDataVerificationReport※この記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれます。一般的に「食物繊維が豊富で血糖値が上がりにくい」とされる全粒粉パン。しかし、連続糖質測定器（CGM）が捉えたのは、最高血糖値220mg/dLという驚くべき急上昇のグラフでした。健康的な食材を選んだはずが、なぜこれほどのスパイクを引き起こして

※当ブログの記事には、アフィリエイト広告（PR）が含まれています。この記事では、ゼンブハッピーがどこで買えるのか、コンビニやスーパーや通販の販売店についてまとめました。こんなお悩みありませんか？ゼンブハッピーはどこで買える？コンビニやスーパーでも売ってる？ざっくりまとめると、こんな感じです👇ゼンブハッピーは通販で購入できます・ZENB公式サイト・ZENB楽天公式店・ZENBAmazon公式店・ZENBYahoo!ショッピング公式店・ZENBQoo

４ヶ月くらい飲み続けているミロ大人版。オトナの甘さミロ日頃から売り切れが多く、見つけたら買うようにしていますが気がつけば３袋溜まってた😆すぐ開けるけど少しの間だけミロ探ししなくて大丈夫そう✨体が疲れている時にリポビタンDを飲んでいた。これも元気にはなっていた✨けど最近はミロ一択になっている❗️朝ごはんの時に飲み続け、現在、めーちゃくちゃ忙しい中でも疲労を溜めずに過ごせていてミロに改めてありがとうと伝えたい‼️というかネスレにか😄！？疲れがない訳ではないけど、しっかり元気をサポ

前回と前々回で取り上げた「純粋」な糖である麦芽糖と、麦芽糖が原料の飴を注文。昼間に小腹が空いた時用のおやつとして、食べ始めたのは、先週金曜日でした。京都の子育て飴は、麦芽糖とグラニュー糖のみの原料。京都のお店に買いに行くか、今のところ、Faxのみで注文可能。電話で確認したら、以前電話注文でトラブルがあったとかで、今はFaxのみの受付だそう。Faxの調子が悪かったようで、直ぐに折り返しのお電話を頂いて、丁寧で迅速な対応で、注文の翌日に飴を受取りました。脳の健康に為に朝晩、舐めています。

子どもの頃に飲んでいたイメージが強い「ミロ」最近「ミロオトナの甘さ」が女性の健康にいいらしいと聞いたよ普通のミロとどう違うのこの記事では、ミロと大人のミロ(オトナの甘さ)の違いを調べてみました！今の自分に合いやすい選び方をお伝えしますねミロと大人のミロ(オトナの甘さ)の違い同じミロでも、実は「想定している飲む人」が違います。ミロは成長期や活動量が多い人向け。大人のミロは、健康を意識しながら無理なく続けたい大人向け。この違いを知っておくだけで、選びやすくなりますねまず