糖質

ファスベジでゆるファスティングをしたあと、回復食の時期にお世話になったパスタスナック『ファスベジで3日間、ゆるファスティングをした結果』在宅ワークであまり動かないのもあって代謝が落ちているのか、最近体重が減りづらくなったお年頃。そこで前から気になっていたファスティングを試してみることに！…ameblo.jp『無印良品パスタスナックサワークリームオニオン』3日間のゆるファスティング終了後、回復期に食べたおやつをご紹介『ファスベジで3日間、ゆるファスティングをした結果』在

先日、業務スーパーに行った時に、ココナッツウォーターという商品を初めて購入しました。タイ産の１００％ココナッツウォーター。気になる糖質は１００ml4.5ｇ。１Lの紙パックでできています。ほんのり甘くて、罪悪感持たずに飲めそうです。開けた感じは、ほとんど無色に近い。賞味期限は２０２７年４月３日。まとめ買いしてもよさそう。ついお店に電話して、飲んだことありますか？と聞いてみると、飲んだことないとか。「私、お勧めです」とつい言ってしまいました。他にフレーバーがあれば、買ってみたいと思いまし

アッサラーム・アライクム糖質とウズベキスタン大好き♡なサミーラです。約１０年振り？！？にウズベキスタン航空に搭乗しまして成田空港から、ウズベキスタンの首都タシケントまでＨＹ５２８便で約９時間♪中央アジアの玄関口まで直行便で楽に行けてありがたいですさてさて。お楽しみの機内食ですよ～♪まずは、飲み物とピーナッツのサービス。私はオレンジジュースをいただきましたが、ビールもワインもありましたよ～♪そして、その後のお食事は、メインがチキンかビーフか選べた

「ブンモジャのカロリーってどのくらい？」「春雨の代わりにダイエット中に食べてもいい？」そんなふうに気になっている方は多いと思います。結論からお伝えすると、ブンモジャのカロリーはご飯（白米）と同程度で、春雨の仲間ながら決して低カロリーとはいえません。この記事では、ブンモジャのカロリー・糖質・栄養成分と、ダイエット中の賢い食べ方を分かりやすく解説します。▼ブンモジャをチェックする▼【全国送料無料】ブンモジャ3点セット200g*3粉耗子空心粉太い春雨ブンモジャ

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。🎬7/25（土）20:00｜YouTube本邦初公開【糖尿病の"常識"が崩れる日】自然の甘味料が、血糖を救う—その本当の理由「甘いものが糖尿病の原因」——本当にそうでしょうか？実はこの"常識"、ほんの少し歴史をさかのぼるだけで揺らぎ始めます。20世紀、糖尿病と呼ばれる病態に対して、砂糖（ショ糖）が"治療薬"として使われていた時代があったのです（拙著『糖尿病は砂糖で治す』参照）

やっと店頭で見かけるようになったトウモロコシ、待ってたよ～♪一昨日JAの直売所で買った山梨県産は、一本２９８円でしたが、昨日はスーパーで一本１４８円。見たとこクオリティ的には劣る感があったけど、とりあえず二本買いまして。※そして、やはり２９８円のほうが甘みが強かったです。一昨日のJAのは、生のまま包丁で実を削いで、昨日のスーパーのはレンチンしてからソイリッチにかけました、トウモロコシ一本分の実（ポテンシャルの低いものなら二本）、水500cc、オーサワの野菜ブイヨン

ターミナリアファーストはいつ飲む？口コミと飲み方をわかりやすく解説ターミナリアファーストいつ飲むと悩んでいる人は多いと思います。ターミナリアファーストいつ飲むの結論から言うと、「食事の前に飲むのが一般的」とされています。ただし、体質や生活スタイルによって合うタイミングは異なるため、無理なく続けられることが大切です。この記事では、口コミや飲み方、注意点をわかりやすく解説します。ターミナリアファーストダイエットサポートサプリ機能性表示食品ターミナリアターミナリアベリリカサプリ

皆さま、グーテン・ターク！糖質大大大好き♡サミーラです。今まで何度かお世話になりました、ドイツが誇るフラッグキャリア、『ルフトハンザドイツ航空』にまたまた搭乗しまして。今回は、フランクフルト発、羽田着のLH716便の機内食をご紹介しまっす♪あ、２か月前にも乗ってた・・・ルフトハンザ航空帰国便のナイス和食♪＠FRA→HND|糖質のない人生なんてLH716便は、カモノハシに見えるボーイング747-8さてさて。初めて、ルフトハンザ食前酒「アヴィオニック

秋になると登場するのがラミーとバッカス。しかし、お値段が驚異の２５８円ーーー。ここはまだ安い。さっき立ち寄ったドラストでは２９８円だった。ラミバだけでなく、どのチョコレートも今秋から信じられない値段になってきました。ところで、ずーっと探してたパルムの糖質半分のスタイル。やっとみつけました。【ポイント10倍！10/15限定】森永乳業PARMチョコレート90ml×24個|アイスアイスクリームパルムチョコレートバニラアイス

妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらシャトレーゼ様様〜！糖質カットのプリンです妊娠中もお世話になりました笑元々シャトレーゼの普通のプリンが大好きで実家ではよくおやつとして食べていました。プリンの上にクリームのナッツ？が乗っています。普通のプリンよりはさっぱりしている感じです。食べる5−6時間前に冷蔵庫に移して解凍します解凍加減なのかちょっと水っぽい感じがする場合もありますが、全然気にならない

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『コーヒーと糖質の絶妙なコンビが、あなたの代謝と肝臓を蘇らせる』─最新研究が示す「一杯の魔法」─朝の1杯のコーヒーは、多くの人にとって単なる嗜好品ではなく、1日を動かすためのスイッチのような存在です。眠気を吹き飛ばし、頭を冴えさせ、そして体をゆっくりと目覚めさせる。あの香ばしい湯気の向こう側で、実は私たちの肝臓や心臓、そして基礎代謝までもが静かに恩恵を受けている可能性があります。しかもここに1匙のショ糖や

みなさん、こんにちは。リブレ生活みたびの報告をしています。血糖値200を超えないを目標としているのですが、リブレ生活みたびでも何度も200を越えました。200を超えた場面をお伝えしています。今回は昼食編です。まずは・・・前回のリブレ生活でその素晴らしさが判明したカップヌードルPROです。（282kcal、糖質19.4g）お見事！血糖は160程度でおさまっていますところがここに追加で柿ピーを食べると・・・簡単に200越え！せっかくのカップヌー

昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャンペーンが始まったのよ！で、私は「明日（書いてるのは今日）どうせ行くから、その時に聞いて下さい。」と言って帰ったのよ。で、今日、聞かれたのは、「昨日の夜は、何を食べましたか？」私は”あすけん”をつけてるから、その場でアプリ開いて見せたのよ。で、次に渡されたのがこれ↓（見づらくてすみません。。。）要する

秋の味覚といえば、さつまいもとかぼちゃですよね。どちらも甘くて美味しいけれど、栄養やダイエット効果はどう違うのでしょうか？そこで今回は、さつまいもとかぼちゃを徹底比較していきます！【さつまいもvsかぼちゃ】栄養成分比較カロリー・糖質・食物繊維まずは気になる栄養成分から見ていきましょう。100gあたりの比較さつまいもカロリー：134kcal糖質：29.2g食物繊維：2.8gかぼちゃカロリー：91kcal糖質：17.1g食物繊維：3.5gカロリーはかぼちゃの

ダイエット中でも選びやすい安心おやつダイエット中って甘いものが食べたくなる時ありますよね🍪でも「カロリーが気になる…」「でも我慢しすぎるのもツライ…」と悩む方も多いと思います💦そんな時におすすめなのが「おからクッキー」です✨おからとは大豆から豆乳や豆腐を作る際に出る豆の搾りかすで、食物繊維が豊富なのが特徴なんですよ♪最近では、コンビニやスーパーといった身近な市販・スーパーでも手に入りやすいおからクッキーが増えてきましたので、今回はダイエット目的の方に向けて上手な選び方とおすすめ

「アミノバリューって本当に効くの？」って気になって調べてみた方、けっこういるんじゃないでしょうか。大塚製薬のアミノバリューは、スポーツ飲料コーナーでよく見かける定番のBCAA飲料。筋トレ前に飲んでいる人もいれば、ダイエット目的でウォーキングのお供にしている人もいて、使い方もさまざまみたいです。今回は良い口コミ・気になる口コミの両方をネットで調べてまとめてみました。同じように迷っている方の参考になれば嬉しいです。口コミを調べてみると、「運動前に飲むと疲れにくい気が

アルコール症プロテイン20g*2を飲むと飲酒量が減る人が多い。アルコール要求は糖質要求に近い。アルコール代謝の補酵素は、B1とナイアシン。ナイアシンアミド*6(分三)→フラッシュフリー*6。B50*2(分二)＋ベンフォチアミン250mg*2。ナイアシン投与で1/3が断酒、1/3がアルコール摂取量が減る。＊iHerbのanti-alcoholcomplexの主な成分、ビタミンC1,000mgビタミンE33.5mgビタミンB1100mg亜鉛（酸化

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、マービーとラカントの違いを紹介します。【徹底比較】マービーとラカントの違い一覧●原材料の分類・マービー：還元麦芽糖（デンプン由来の糖質系糖アルコール）・ラカント：羅漢果エキス＋エリスリトール（非糖質系天然甘味料）●カロリーの差・マービー：砂糖の約半分（1gあたり約2kcal）・ラカント：カロリーゼロ（実質0kcal）●甘味度の比率（砂糖を100とした場合）・マービー：約80％（穏やかで控えめな甘さ）・ラカ

糖質控え目生活で外食どうする問題過去記事:『肝臓ケアで脂肪燃焼スープを作ってみる[自炊強化月間宣言]』バーミックス・スライシーで鶏胸肉の挽き肉を作成しました過去記事:『[再チャレンジ]バーミックス・スライシーで挽肉をつくる』バーミックス・スライシー日々活躍…ameblo.jpそんな時頼りになるのはやっぱり、これすき家の牛丼ライトご飯の代わりにお豆腐が敷いてある牛丼ですお店があちこちにあるのも助かる理由の一つ事前に栄養表示を確認して牛丼ライ

こんにちは！おいもマニアです🍠「芋けんぴって美味しいけど、太るのかな？」そんな疑問を持ったことありませんか？さつまいものお菓子として人気の芋けんぴですが、実はカロリーや糖質が高めなんです。でも安心してください！正しい食べ方を知れば、ダイエット中でも楽しめるんですよ✨結論芋けんぴは食べ過ぎれば太る答えはズバリ芋けんぴは食べ過ぎると確実に太ります！でも、適量を守れば大丈夫なんです🍠芋けんぴの主な原料は、さつまいもと砂糖、そして油。この組み合わせが美味しさの秘密ですが、同時にカロ

最近健康志向のチョコレートへの注目されていますね！カカオ80%台のチョコレートを選ぶとき、よく耳にするのがこの2つ。明治の「チョコレート効果カカオ86％」と森永の「カレ・ド・ショコラ＜カカオ88＞」「カカオ分が86%と88%？ほとんど同じじゃない？」「でもメーカーが違うと、味も効果も違うの？」って迷う方も多いのではないでしょうか。ということで、この記事ではハイカカオ界の最強ライバルを、成分・味・そして気になるコスパで徹底比較していきます！チョコレート選び

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、カロリーメイトが太る原因と対策について紹介します。カロリーメイトで太る理由●カロリーオーバー：普段の食事に「プラス」しすぎると、1日の摂取カロリーが消費を上回る。●脂質と糖質の影響：脂質量が多く、糖質も含まれるため、食べ過ぎると体脂肪として蓄積されやすい。●血糖値の急上昇：空腹時に食べるとインスリンが分泌され、血中の糖分を脂肪に変えて溜め込みやすい。●基礎代謝の低下：極端な置き換えダイエットで筋肉が分解されると、かえ

「ゼンブブレッドとベースブレッド、どっちがいいの？」結論から言うと、グルテンフリー・プラントベース・食物繊維を重視するならゼンブブレッド。完全栄養食・たんぱく質補給を軸にするならベースブレッドが向いています。2つはコンセプトがまったく異なるため、目的をはっきりさせてから選ぶことが後悔しない買い物につながります。社会人選手時代、75kgまで落とすよう言い渡されてから、糖質と食物繊維の数値をラベルで確認する癖がつきました。目的がぼやけたまま選ぶのは遠回りだと、その経験から感じています。この記

※当ページのリンクには広告が含まれています。シャトレーゼの糖質オフは体に悪いのか気になりますよね。何も調べずに選んでしまうと、失敗してしまう可能性が高いです。本記事の結論シャトレーゼの糖質オフは体に悪いと言われる理由は、以下の5つ。①人工甘味料を使ってるから②お腹が緩くなる場合があるから③添加物への懸念があるから④食べ過ぎて肥満になるから⑤味に違和感を覚えるから本記事を読めば、シャトレーゼの糖質オフは体に悪いと言われる理由がわかり、安心してシャトレ

会員さんは、もれなく今月貰ってると思うｗこの表この表がいかにナンセンスかは書いたけど↓『カーブス体験記152ヘルシービューティーゼリー販促始まる！！！！』昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャン…ameblo.jp糖質だけ気にしても意味ないのよ。毎回書いてるし、なんならカーブスもHPで言ってるよね。↓『カーブス体験記153カーブスで確実に痩

こんにちは！給排水衛生・空調・消火配管設備工事を請け負うダイセツ工業株式会社です(ﾟ∀ﾟ一気に真冬並みの寒さとなった東京・埼玉！風邪には注意して今週後半戦も乗り切りましょう(`･ω･´)今月は業務がバタつきそうですが、なんとか踏ん張ろう,,！さて、そんな今回のローソン新商品はこちらをご紹介！この特徴的な生地！はちみつ入り！ふわもち食感の十二穀パン２個入りお値段税込１８１円💰以下、パッケージ記載文です●商品の表面およ

｢糖尿病」なので。｢糖質」はかなり気にしてます。でもいろいろ食べたい。特に｢麺類」が大好き(*^ω^*)特に｢蕎麦」😁💕母親が新潟出身だからねー｢へぎ蕎麦」大好きす♡♡でも｢糖質」高いからコレで我慢。

皆様の貴重なお時間にいつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。本日は「なぜ太るのはすぐで、痩せるのは難しいのか」について、脳と身体の仕組みからお伝えいたします。まず前提として、人間の脳は「エネルギーを蓄える＝安全」「減少する＝危険」と判断するようにできています。この仕組みにより、太る行動は非常にシンプルです。食事をすると、特に糖質や脂質は脳の報酬系に作用し、ドーパミンが分泌され「快」として学習されます。つまり「食べる＝快」この1段階で行動が強化され、無意識に繰

Zdravo!（ズドラーヴォ）セルビアの言葉で、こんにちはついについに！ワールドワイド胃ブクラーの私サミーラ、憧れのレストランに行ってまいりましたセルビアの首都ベオグラードにある、世界的なテニスプレーヤー、ジョコヴィッチ選手がプロデュースした『RestaurantNovak1』ですジョコヴィッチ選手は、グルテンフリー生活を送っていることで有名ですが、レストランでは、一般的なパンが提供されました（なのに写真を撮り忘れたトホホな私・・・）前菜でいただいたのは、「シ

アフターマンジャロダイエット備忘録好きなあんみつで満たされた話お出かけの合間の小休止。少し歩いて、少し考えて、「何か甘いものが食べたいな」と思う瞬間。以前の私なら、甘いもの＝ちょっとした背徳感、食べたあとに「まあ、仕方ないか」と言い訳、そんな流れがセットでした。今日は違う選択。みはしの白玉あんみつ。あんみつって、改めて見るととても理性的な甘味。寒天、あんこ、白玉、フルーツ。油脂がほとんどなく、構成がシンプル。優秀だと思う理由は明確で、糖質はあっても、脂質がほとんどな