糖質

起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥1000カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量80g程‥⁉️カロリー控えめに糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティング16時間にてきっちり555達成‼️体重55kg台に‥体脂肪率5%台達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑

2026年8月10日（月）こんにちは！訪問といいねボタンありがとうございます。心から感謝しています。私のダイエットで何かのお役に立てたらいいなと思っています。チャレンジダイエット報告本日の体重、8月10日（月）-19.7kg（経過）8月1日（土）-18.6kg8月2日（日）-18.2kg×8月3日（月）-18.4kg8月4日（火）-19.4kg8月5日(水）-19.1kg8月6日（木）-19.8kg8月7日（金

こんにちは♪久留米市六ツ門の痩身専門サロンLUTINAです。ご予約・お問い合わせはこちら・ホットペッパービューティー予約ページ・インスタグラム・公式LINE「フルーツって甘いから太りますか？」実は、フルーツは食べ方次第でダイエット中でも楽しめます。フルーツには、ビタミン、ミネラル、食物繊維、水分が含まれており、美容や健康にも役立つ食材です。ただし、果糖という糖質も含まれているため、食べ過ぎには注意が必要です。おすすめの量は1日100～200g程度。例えば、りんご

☀️美容室エンブレム夏休みのお知らせ🌻こんにちは！美容室エンブレムです✂️✨毎日暑い日が続いていますね💦今年の夏も本当に暑くて、外に出るだけでも汗をかいてしまいますね。皆さま、体調など崩されていませんか？こまめな水分補給を心がけて、熱中症には十分お気をつけくださいね☀️さて、本日は美容室エンブレムの夏休みのお知らせです。誠に勝手ながら、下記の期間お休みをいただきます。🌻夏休みのお知らせ🌻8月24日（月）〜8月28日（金）5日間お休みをいただきます。8月29日（土）よ

YouTubeやInstagramにダイエット情報が溢れているのに、なぜ痩せないのか。今はYouTubeやInstagramを開けば、ダイエットの情報はいくらでも無料で手に入ります。トレーニング方法。ダイエットレシピ。カロリー計算。栄養学。昔より圧倒的に情報を得やすくなったのに、なぜダイエットに失敗する人は減らないのでしょうか。私は、情報が足りないのではなく、「情報が多すぎる」ことも原因だと思っています。「糖質は減らした方がいい」「糖質は食べた方がいい」「有酸素運動が必要

起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥1200カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量60g程‥⁉️カロリー控えめに糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティング16時間にてきっちり555達成‼️体重55kg台に‥体脂肪率5%台達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑

モンテールの「糖質を考えたスイータス」キャンペーン、第4回に当選しました〜♡🎉ViewthispostonInstagram今回いただいたのは、えらべるPay1,000円分✨合計100名に当たるキャンペーンで、第4回は7月応募分。対象商品のスイータスを撮影して、感想と「#糖質を考えたスイータス」をつけて投稿するキャンペーンでした。私は「スイータス・プチシュークリーム」と「スイータス・プチエクレア」を購入♡ViewthispostonInstagramこういう一口サ

そろそろお盆ですね。今日は実家の墓参りでした。朝から直売所に梨を買いに行きました。品種は「香麗」（こうれい）っていうのにしました。他の種類と一緒ぐらい甘いけど、香麗の方が食感がサクサクしているらしいです。柔らかい梨はあまり好きではないので、これにしました。一個無料でもらえるJAFのクーポンがあったので、使ってみました。ま、無料でいただく物なので、ちょっと売り物にするには…っていう感じの小さめでしたでも、甘かったですさてさて、糖質オフ生活ですが、朝食か昼食をごろグラ

糖質を摂らないと頭が働かないのは真っ赤な嘘なのか仕事柄、午前と午後に会議や研修が入ることがあります。午前中は集中して話を聞けていても、昼食後には眠気が……。そして夕方になると、「われながら、決断は早くなっているけど、判断の質は下がっているな」という自覚までありますw頭が冴えて決断力が上がるのではありません。疲れて慎重に考える力が落ち、深く検討せずに決められるようになっている、という感じです。そんなときに愛食しているのが、森永製菓のラムネです。森永ラムネにはブドウ糖が90％配合

お久しぶりです書かなきゃと思いつつ全く書けませんでした書く気になれなかったんです会社では色々ありますがやめたいと何度も最近思いますその話はまた改めてするとして今日から1週間のお休みですこのお休みの目標は1人時間を楽しむこと‼️今日はまず初めにお墓参りへ行ってきました相変わらず知のお墓は草ボーボ誰も来ていないごめんなさいと何度も父には謝りました母も弟も誰も来てないんですね私さえ来てあげてればそれでいいと思います今日はずっと行きたいと思っていたお菓子屋さんへ行っ

●昼食唐揚げ＆ロースかつ定食1126kcal(128.6g)---1126kcal(128.6g)---1000kcal(100g)※一日の消費カロリーと糖質---+126kcal(+28.6g)---●体重朝67.50kg夜68.70kg※糖質は一日100g制限を目標とした、引き算数値です

・筋トレ前にラムネを食べると良いって本当？・ラムネを食べると筋トレの効果が上がる？・ダイエット中にラムネを食べても大丈夫？筋トレをしている方の中には、このような疑問を持っている方もいるのではないでしょうか。実はラムネの中には「ブドウ糖」を主原料としている商品があり、筋トレ前の手軽なエネルギー補給として活用できます。特に、仕事終わりにそのままジムへ行く方や、食事から時間が空いた状態でトレーニングする方には便利な食品です。今回は「筋トレラムネ効果」をテーマに、ラムネを

2026年令和8年8月9日（日）こんばんは！訪問といいねボタンありがとうございます。心から感謝しています。私のダイエットで何かのお役に立てたらいいなと思っています。チャレンジダイエット報告本日の体重、8月9日（日）-19.7kg（経過）8月1日（土）-18.6kg8月2日（日）-18.2kg×8月3日（月）-18.4kg8月4日（火）-19.4kg8月5日(水）-19.1kg8月6日（木）-19.8kg8月7日（

まだ熱がある平熱にまで下がらないと、少し不安。食欲も以前ほどは無いし。無いから、食べる量も少ないし栄養面を考えても不足してると思う。たんぱく質と野菜が不足気味。糖質は食べやすくて、しかも簡単だからついつい片寄ってしまう。明日は遠くのクリニックの予約日なんだけどどうしようかな～～～？朝一でキャンセルの連絡を入れるかそれとも、しらばっくれて行っちゃうか・・・う～～ん、断ったほうがいいよね？もしインフルだったら・・・でも、一

【医療的見解】高血圧とは、血液が血管の壁を押す圧力が慢性的に高い状態です。原因には、塩分の摂りすぎ、肥満、飲酒、食生活、喫煙、ストレス、睡眠不足、運動不足、加齢など、さまざまな要因が関係しています。また、腎臓やホルモンの病気、睡眠時無呼吸症候群などが原因となって血圧が上がることもあります。高血圧は自覚症状がほとんどないことも多い一方、長く続くと血管に負担がかかり、脳卒中、心臓病、腎臓病などにつながる可能性があります。そのため血圧が高い状態が続く場合は、医療機関で原因を確認し、必要に応じ

正円武道夏重要事項：熱中症の予防には、「水分補給」が大切！喉の乾きを感じる前に、こまめな水分補給を行いましょう。また、熱中症予防に、水だけでは不足する糖質入りのあめ、塩分入りのあめもとりましょう。糖質、塩分補給

起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥1600カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️カロリー控えめに糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティング16時間にてきっちり555達成‼️体重55kg台に‥体脂肪率5%台達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑

もう8月で井戸は2mほど堀りそのまま部屋の整理も後二部屋倉庫の解体廃材は大体終わり以前から山積みになってるベニヤが大量暑いのでまあぁ｡｡｡9月頃から急いでも｡｡｡｡｡｡不動産屋に行政書士皆さんお年で亡くなりσ(^^)にお鉢が回ってきて大騒ぎ取り組んでいたお仕事ほぼ終わりました10年前５年前の書類、図面全部書き直し全部自分でやったので次ぎから直しも軽くＯＫＣＡＤも普段全然やらないので忘れるね～ぇそんなﾍﾅﾁｮｺでも通る程度の図面でＯＫ次回は１発

ダイエット中でも食べられる！？「糖質オフようかん」を発見しました♪どーも😊今日はちょっと気になるものを発見したのでご紹介します♪最近、ダイエット中ということもあり、「甘いものを食べたいけど、できるだけ控えたい……」なんて思いながら過ごしています😂そんな中ふと代表の記事を見ていたら……なんと！！「糖質オフようかん」を紹介しているではありませんか！！😳✨えっ！？ようかんって、ダイエット中でも食べていいの！？（笑）と思いながら記事を見ていたら糖

リベルサス服用30日目（2025.6.18）スタート時61.8kg→59.9kg−1.9kgリベルサス服用60日目（2025.7.18）スタート時61.8kg→59.8kg−2.0kgリベルサスのことも忘れないように、記録に残しておきます。2025.11.28体重63.4キロLDLコレステロール2012026.6.18体重63.8キロ①1日の摂取カロリー1,400kcal前後②間食を極力控える③21時以降は食べない④白湯を飲むように

●朝食バナナ50kcal(10g)●昼食お寿司10貫611kcal(106.5g)●夜食ミニご飯62.5kcal(12.75g)明太子20kcal(0.6g)---743.5kcal(129.85g)---1000kcal(100g)※一日の消費カロリーと糖質----256.5kcal(+29.85g)---●体重朝67.15kg夜67.60kg※糖質は一日100g制限を目標とした、引き算数値です

💪ハルクファクターのプロテインは太る？まずい？気になる口コミを徹底チェック！結論からお伝えします。ハルクファクターのプロテインは、正しい量を守って飲む分には「太りやすい」とは言えません。むしろ口コミを見渡すと「まずい」という声より「美味しい」という声のほうが圧倒的に目立ちます。とはいえ、飲み方や飲む量によっては話が変わってくる部分もあるので、そのあたりを中学生でもわかるレベルでゆる〜く、でもしっかり解説していきますね。＼現在の価格と在庫を今すぐチェック！／★2,000円O

こんにちはcacaomameです,今日は宮古島から帰ってきてからの私の様子をブログにしてみました。プチぎっくりご用心宮古島から帰ってきて、思ったより体調の戻りが早かったので、「よし！明日からまた運動を再開しよう！」と、すっかりその気になっていた私。ところが昨夜。立ち上がろうとした、その瞬間――グキッ！！！「痛っっっ！！！」や、やっちまった……。久しぶりの、ぎっくり腰です。私は仕事をしていた頃、一度、1週間ほとんど起き上がれないほどの、すごいぎっくり腰をやったことがあります

「岩手牛乳ヨーグルトモッチ、気になるけれど本当においしいのか」「プレーンと低糖ならどちらが自分に合うのか」と迷いますよね。モッチは、一般的なさらっとしたヨーグルトとは少し違う、もっちりとした食感を楽しみたい人に注目したいパウチタイプのヨーグルトです。株式会社岩手牛乳の公式情報では、岩手県内産の生乳を使用し、低温で長時間発酵させることで、ほどよい酸味ともっちりした食感に仕上げられています。楽天市場ではプレーン無糖と低糖があり、2袋・4袋・6袋など、食べる量に合わせて選びやすいセットも確認で

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。🎬8月8日（土）20:00｜YouTubeプレミア公開インスリン抵抗性の真の原因は○○だった!——果糖はインスリン抵抗性を引き起こさない——「果糖悪玉説」の一つに、果糖がインスリン抵抗性を引き起こすというストーリーがあります。糖やアミノ酸を細胞内に吸収する際に、インスリンというタンパク質が分泌されます。インスリン抵抗性とは、このインスリンに対する細胞のアンテナ機能が低下することで、糖やアミノ酸を細

いいかなと思ったが…急性胆管炎で退院して1週間経とうとしてます食べ物とかもういいのかなと思ってたけどこれみたら、もう少し制限してみます新聞の占い🔮健康運のところ(マーク)胃腸いたわってそんなこと書いてあったらねぇ制限してるのは油こいものクリーム系糖質、マーガリン系少しでもクリーム系アイスこれやってたら、体にいいかもしんないせっかくやせてきてるのでもうしばしやってみます

●朝食ミニご飯62.5kcal(12.75g)ミートボール22kcal(1.3g)バナナ50kcal(10g)●昼食卵かけご飯(小)148kcal(25.5g)●夜食ミニご飯62.5kcal(12.75g)目玉焼き110kcal(0.2g)---455kcal(62.5g)---1000kcal(100g)※一日の消費カロリーと糖質----545kcal(-37.5g)---●体重朝67.35kg夜67.55kg※糖質は一日100g制限を目標とした、

こんにちは♪久留米市六ツ門の痩身専門サロンLUTINAです。ご予約・お問い合わせはこちら・ホットペッパービューティー予約ページ・インスタグラム・公式LINE「ダイエット中は糖質を抜いた方がいいですか？」よくいただく質問ですが、結論からいうと糖質＝悪ではありません。糖質は、脳や筋肉を動かすための大切なエネルギー源です。問題なのは「糖質を食べること」ではなく、必要以上に摂りすぎることです。例えば、甘い飲み物、お菓子、菓子パン、夜遅い時間の大量の炭水化物などは、余ったエ

起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥1000カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量100‥⁉️カロリー控えめに糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティング16時間にてきっちり555達成‼️体重55kg台に‥体脂肪率5%台達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑

「SUNAOアイスってカロリーどのくらい？」「ダイエット中でも食べていいの？糖質は？」そんな疑問を持っている方は多いと思います。結論からお伝えすると、SUNAOアイスのバニラは1個（120ml）あたり80kcal・糖質5.8gで、一般的なアイスクリームと比較してカロリー・糖質ともに抑えられています。糖質50%オフ設計のため、糖質が気になる方にも選ばれているアイスです。この記事では、SUNAOアイスのカロリー・糖質・成分と、食べ方のポイントをまとめました。▼SUNAOアイスをチ