粗食

物価高にすっかり慣れてきたけど、慣れながら餓死なんて冗談にもならない話。もう物価は戻らないらしいです。そんな中で、節約のつもりで始めた「粗食生活」。一汁一菜の食事にしてみたら、体が軽くなって3キロ減✨外食やお惣菜を減らすだけで、自然と健康に痩せました。最近は、和食のよさを再確認しています。味噌汁と漬物、卵焼き、焼き魚、煮物。作り置きや瓶詰めも増えて、玉ねぎの酢漬けやザワークラウト、小松菜の漬物など、冷蔵庫がちょっとした発酵庫みたいになってます😊小松菜は安く

遊はダイエットはしていないのですが、外食や家宴会で食べすぎちゃったかなぁ〜？という次の日は、身体メンテで粗食…だいたいは納豆ごはんにしています。歌を歌うとお腹が空いてしまい、絶食は無理なので、必ずご飯🍚は食べるのです…が、先日教えていただいた塩が美味しすぎてヤバい調味塩なので、普段はおフランスの塩とかしか使っていない遊は、うーむ、どうかな？と思いましたま、添加物はなさそうだからOKとするか…食べてみた…やばい美味しすぎ兄さん！(教えてくれた知人男性)事件です！ご飯がすすみすぎます🍚

禁酒の日の晩ごはんです♪焼き鯖定食🐟しじみのお味噌汁冬瓜の煮物いつもの副菜同じく禁酒DAY洋食屋さん風ver.にしてみたオムライス牡蠣フライヴィシソワーズ（ジャガイモ消費🥔のため）オムライスは半分しか食べれなかった笑おひとりさまの日質素ですが、最近はコレがいいのです👍朝の身体が軽い✨ザ・粗食〜〜！！絵的には寂しい😅💦冷蔵庫に常に材料がないと落ち着かないので食材を買ってしまうんだけど夫が会食でいない時が週に２、３回あるとおかずも余ってスライドの日々😁で、作

先日購入した長谷園のみそ汁鍋。みそ汁鍋って名前ですが、もちろん他のお料理にも使える土鍋です＾＾【公式】土鍋長谷園みそ汁鍋小1000ml長谷園6～6.5号一人用～二人用両手鍋15cmスープ炊飯ご飯2合炊きまでロースト煮込み日本製伊賀焼直火空焚きOKレシピ付きマイナスイオンまろやかギフトプレゼントACT-40楽天市場↑このお鍋です。大きなサイズもありますが、私は小さなサイズを注文しました。１つずつ手作りなの

何事もタイミングはあるようです。kasane煮ひろば・まめ吉の山口人代です。トクさんのインスタ投稿で見かけた政木和三先生の著書ですが、図書館で借りたものの、読む本が山積みでやむなく返却します。そんなことも忘れた頃、ローズティールームさんで政木先生のお話を聞き、再度、図書館へ。こんな方がおるんやと驚くやら、感心するやら。１５年間、大阪大学で学ぶ。生活はどうしてたんやろと思えば、妻の実家から仕送りを受けていたとか。瞬間湯沸かし器、電気炊飯器など、驚異的な数の発

こんにちは。なんだか曇り空の冴えないお天気の名古屋です。気持ちを明るくする為に、お外ご飯に行きました〜👏👏👏といっても、ファミリーレストランの【ガスト】さん。お目当ては、⏬️のガストフィットメニュー⏬️のメニューから3品選びます。メイン料理をアップで、前回来た時に売れきれだった【若鶏のスパイス焼き】を注文出来ました🎉🎉🎉⏬️程よい焦げ目がついていて、スパイスが効いて香ばしく美味でした🎉⏬️蒸し鶏とケールのサラダ⏬️ねぎとろ丼大好物❣️え〜と、ポテトも追加しました👏食後

ご訪問ありがとうございます昨日から大河ドラマ「豊臣兄弟」がスタート今日からは朝ドラ「ばけばけ」も今年はドラマを観る時間を大幅に減らす予定だけどこの２つは除外リストには入れませんさてお正月のおうち晩ごはんの記録です元旦メインはタコと大根の煮物二日間炊いてやわやわのタコ味のしゅんだ大根満面の笑みで食べる夫料理下手な私は難しい料理は作れないけど時間をかければこんな風に喜んで食べてもらえるモノが作れるのね