簡単な運動

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております普段このブログでは、「簡単な運動だからこそ、丁寧にやると効果的ですよ」とお伝えしています。でも実は、テキトーでもいいんです。大事なのは、やらないより“続ける”こと。実際に、こんな嬉しいメッセージをいただきました。見てみましょう↓や〜嬉しい！

こんにちは。健幸ナビゲーターの益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えるレッスンテラスリーセラピーを通して健幸に導いていきます。詳しくはこちらからついつい後回しにしてしまって久しぶりの投稿になりますいろいろな方と出会い改めて姿勢を整える大切さを感じる毎日見た目はもちろん内臓の調子動きやすさ疲れにくさにも繋がっている姿勢レッスンに参加するようになり気づいたらギックリ腰になってない！痛み止めを飲まなくなった！体力がついた(疲