筋肉痛

朝起きるとき、体のあっちこっちが痛い。起き上がるのが大変。夜中は寝返りをうつと激痛で目がさめる。腰痛に肩痛、腕痛。下半身は痛くないけれど、足が痺れている。加齢によるものと、パートの力仕事で、筋肉痛にぎっくり腰に五十肩。パートから帰宅すると、疲れて動けないし、寝ても覚めても痛い。やめたら、心も体もすっきり治るのにと思いながら、もうすぐ16年目。自分の往生際の悪さにびっくりする。

おはようございます雨音で目覚める朝やっぱり雨ね昨日のお弁当明太子うどん美味しかった！、いただきました昨日は終日、教科書販売に向けた作業でしためちゃくちゃ重労働😂😂😂本、重し‼️作業半ばで腰も腕も悲鳴をあげました今朝はまだ布団の中休日の朝食はオット担当なので、コーヒーの薫りがしたら、起きる身体が痛くて起きれるかな…バイトに行く娘っ子を起こさねば←さっき目覚まし鳴ったの止めて起きた気配無し💧冴えないお天気ですがよい１日をお過ごしください

ご訪問ありがとうございます！NPO法人京田辺音楽家協会理事長、ピアニスト竿下和美です2023年２月末にステージ4肺腺癌、余命一年半と診断を受けましたが、がん細胞と共存生活は3年目に！エンドレス抗がん剤治療を受けながら音楽活動を行っています2023年3月から抗がん剤+免疫チェックポイント阻害薬、2023年11月からCBDCA+PEM療法+ベバシズマブBS併用という治療を受けています私が今受けている抗がん剤治療はアリムタ・ベバシズマブの２種類使用中エンドレス抗がん

【記録】アバ+パク1-②パクリタキセルのみパクリタキセル投与から三日目午前中はまだなんとか大丈夫だった⚾️MLB⚾️🇺🇸🐶応援できていた大谷さん2号👏午後から痛みがでてきて‥関節痛‥筋肉痛‥‥手指先のしびれ最悪😭活力低下何もできないまだワンクールも終わっていないのにここまで副作用が強いともーやってらんない💢ムカつく💢…‥‥んだけれど弱気になる😭痛みが何もかもぶち壊していくムカつく💢ムカつく💢ムカつく💢いたーーーーーーーい💢いたーーーーーーーい💢増量し

昨日も休みでしたが、祝日で人が多いので大人しく田舎の片付けをしておりました、庭にびっしり広がっている笹の根っ子を引き抜く作業は足腰&背中の筋肉を使い、筋肉痛の為朝マズメには起きれず、8時半スタートのおかっぱリです、世間ではWBC一色ですが春はバス釣りな人に成ってしまいました～春スキーも考えましたが、先週のスイムジグに喰って来たバスを見ると、今回はチャンスかと思いました(⁠^⁠^⁠)v友人も別のポイントに入っており、情報交換しながらスタートです!!ハードルアーや、表層、中層、ボトム色々探りま

いつもお読みいただきありがとうございます✨【アラフィフ主婦】日常多め愚痴多めですが宜しくお願いします🍀【介護施設の調理補助】新しい仕事3連勤務が終わりました疲れました全身筋肉痛です😢今まで2箇所＋寿司＋パン屋調理の仕事はした事がありますが施設のキッチンの仕事は初めて！何もかも初めて、知らない事ばかり私の経験はほぼ何も役に立ってません💦今まで揚げ物やお弁当や丼＋寿司の経験はありますが今の調理では、何一つやらないので何の役にも立たないせいぜい盛り付けくらい？

こんにちは♪朝の体重はこんなのです🤭昨日は色々な種類を食べたような…笑笑あまり記憶がない←☀️朝チヂミ食べたかなぁ笑では引き続き仕事します！シャワー浴びて化粧水とかつけるの忘れた…写真ないからAIカラオケ🎤イマイチ笑笑気合い入らない日帰宅は０時半過ぎ…色々とありました😓一度車庫入れし玄関🚪入ってから急ぎの用事を思い出したから慌ててコンビニに行きました😓ドライヤーする前に明日の作り置きして今ようやく自室3/30は早番だし😓夜は職場に久しぶりの知り合いくるし筋肉痛は治ったけ

ご訪問ありがとうございます🍀昨日は車の点検＆タイヤ交換をしてもらい休日ランチへそしてランチ後13時過ぎに帰宅車から降りて家には入らず数年前から先延ばしになっていた大きな砂利の山をスコップですくい砂利が疎らになっているところにばら撒き敷地内を整備全てスコップで手運びしたので砂利の山が平らになるまで2時間はかかり時計を見た時には15時過ぎはじめは半分だけにして2回に分けてしようと思っていたのにやめたら次はしないと思い数年前から放置でしたから…無理して頑張りました夫や

火曜もヨガお休みの予定でしたが、想定より早く仕事が終わったので、打ち合わせ近くの店舗で珍しく夜空いていた下半身きれいヨガ初級強度2を受けた。※LAVA公式サイトより下半身～は中級をこの夏初めて受けて、初級はLAVAを始めて昨日が初体験でした。中級については余り記憶がないんですよね……良くも悪くも無難だったのだろうか。しかし。下半身初級に関してはブロ友さんたちがこぞって血反吐を吐いた経験を記載されていたのを記憶していた。誰もがランジスクワットの恐怖を書かれていたと思う。ハイ

こんにちは～今日は３月最後の日となりました。明日から新学期、４月ですよ部屋ではストーブを付けて、外は寒いですね～まずは、☆付きジャンケンです１回目イキマスヨ～「ジャンケン〇」２回目イキマスヨ～「ジャンケン〇」今出したの覚えておいてくださいねブログの最後でakiyoさんもダシマスヨ～昨日の夕食はポークソテーでした前日に作って残っていたささ身チーズフライは主人が食べてくれましたよ

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございますお家大好き母さんと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます８月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jp雪がね、積もっちゃったんです前回積もったのが2月入ってからだったんで「

​本日2つ目の記事です1つ目も読んで下さった方、ありがとうございます『一生好き』昨日の記事も読んで下さった方、ありがとうございます『スタバの値上げ？？』本日2つ目の記事です1つ目も読んで下さった方、ありがとうございます『着替えずに。。。…ameblo.jp最近のワタクシは常にどこかが筋肉痛んまぁ、それもこれもヨガのせい突然、膝裏の神様が君臨したり、肩甲骨の神様が君臨したりするので、どこかの筋肉痛が治るとまた違うところ、と修行みたいなことになってるんですYO！！んでさ、ワタクシは単純な

岐阜県岐阜市湊町岐阜のつづき・・・昨夜は美味しいものたくさん食して、大谷さんのホームランで歓喜！朝６時前には目が覚めて先ずはひとっ風呂・・・昨日と入れ替わりで今度は一階の「川の音」褐色の温泉露天風呂・薬草風呂・シルキーバス・ジェットバス明るいので長良川の向こうの景色がよく観えます！う～～～ん！堪らない！(⌒ー⌒；)川向こうから望遠なら丸見え？！＼(^o＼)(／o^)／・・・えっ？！昨日は岐阜城上ってたくさん歩いて、普通なら筋肉痛で膝痛悪化のはず・

はじめまして。現在、大学病院での検査結果待ちの状態です。身体の異変を感じてから、日々不安との闘い。考えるのは、常に身体の事。同じ悩み、病気の方のブログを見ながら、一喜一憂。自分の状態の記録、他の方との繋がりに期待して、ブログデビューします。（自分がブログ書くとは本当にびっくり）〜これまでの経過〜•2024年11月中旬コロナ罹患。2回目からか？自宅テレワークが出来る位の状態。•2024年12月最初の土曜日の夜。右足の指の不随運動に気がつくも、コロナ罹患後もあり、様子見。•20

Ciao🌟今日は久々にちゃんと1日休みを取れた…🥰10日間、毎日職場に行ってたから、、、嬉しい☺️💞明日もマルっと休みだー！🙆‍♀️今日は、テニス4時間して、試合の応援もして、後輩ちゃんと飲みに行って🍻、旦那くんにお土産のシュークリームを買って帰って一緒に食べて、、、サイコーの1日でした！🌼💖昨日のヨガの筋肉痛と今日のテニスの筋肉痛が徐々に私の身体に集合してる、、、いい疲れです🥱笑ところで全然話は変わるんだけどあと2ヶ月弱で35歳の私、ハンドケアが気になってまして…

脚がキレイな人の特徴は？☆足裏のアーチがしっかりある！二足歩行に進化した私たちは、地面に接地しているのは、唯一足裏のみです。その足裏がぺたんこになってしまっているのか？立体的にしっかりとアーチがあるのか？によって、どんな脚になるのか？分かれ道となります。☆重心移動の滑らかさ脚がキレイな人は、歩く動作が滑らかです。それは、身体の重心移動が滑らかで上手です。重心移動がバタバタなると、脚へ偏った負荷がかかり、太ももや、ふくらはぎの筋肉が肥大していきます。☆美脚筋＝内転筋のスイッチ

３月11日(火)は🌬️冷たい風が吹いていた影響で空気が冷えて🥶寒い朝でしたね😣🥶雪が降らなかったので雪かき休み😀⛄降り積もった雪は降ったり溶けたりして積雪が56㌢😣パジャマは長袖スエットパジャマ冬用シーツ・冬用枕カバー・厚目のタオルケット２・厚い毛布３タイマー使って電気毛布😣前日に続き１日中🌥️弱い日差し🌥️１日中プラス気温で季節外れ(４月並みの)の気温で天気よかったので昼間の少し寒さが和らいだけど😀朝晩もプラス気

ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。久しぶりにダイエットしてますぅ〜…いやぁ最近さぁ！体重計に乗るのやめたんですよね。数字なんてものにとらわれる価値があるとは思えなくなったのです…つまりな、ヒトがいくら数字上で体重が減ったとて、見た目がこのままだったらなんの意味もないという

チャオーーーーーー！！！！や・・やっぴいい・・・・『【3㌔なんて余裕っしょ？】運動ゼロ人間が人生初マラソン大会に挑んでみたら・・・』チャオーーーーーーー！！！！「オギャンの書くエルパト日記」これはこれで面白そうな気がするよね・・・。（エルメス通の人からしたらシバかれそうだけど）まず…ameblo.jp「たった３キロ」なはずのマラソン大会を終えて、後編も書きたいところですが・・リアルタイムで今朝の様子をお伝えさせてください。やばぁぁぁぁあ

3/16コスチョビに行ってみたコストコの会員じゃなくても入れる🧸コストコのミニミニ店舗(ᐕ)𓈒𓂂?‬みたいなとこコストコの商品が小分けされて売ってます割高ですが……品揃えも少ないですが少しだけ買いたい時には良いかもしれません☝🏻(˙▿˙)良くおすそ分けに貰うパン本場の方が安いし、冷凍保存出来ますから価値観的に良いのか悪いのか分かりません私は1度コストコの会員になりましたが、会費高くてしかも年に何度も行かないし、割に合わなくてすぐ退会しましたまぁ(￣∇￣)ほんの

『朝から呼び出し、旦那とシた2時間前の話。』『朝から呼び出し、旦那とシた2時間前の話。』『彼とシた2時間後に旦那とシた話。』『夜勤明けの週の朝もやっぱりめんどくさいモラハラ旦那』夜勤明けの旦那の扱いがめ…ameblo.jp拘束と言う名のバックハグ？で、後ろから締めつけられて、気持ちいい場所沢山虐めてくれて、最後はやっぱりいちばん奥で安定の中ダシ。そのまま座り込んで、ふーーって呼吸整えながら体力回復。ーティッシュなかった笑ーいいよ〜彼がウォークインに来る前に慌てて持ってきた店の

いつも拝見しているタカヤマラソンさんで、ハムストリングスを鍛える重要性を紹介されていました。確かに疲れてきた時や、速く走ろうとする時にハムを意識するといいことが分かりました＾＾スクワットだと、私のやり方がまずいのか前太ももばかり疲れてしまう。そこで、紹介されていたゴムバンド、トレーニングチューブを買ってみました。似たような商品がアマゾンでたくさんあったのでとりあえず安いやつを購入。780円でした。

チャオーーーーー！！！！！キウイの皮つき、食べたことある人も既に食べてるよって言う人もいたね～～！！皮つきか皮むきかだったらそりゃ皮をむいたほうが好きやで（慣れてるってのもあるけど）でも皮つきで食べるとシャクシャク＆野性味あふれてこれはこれでまぁいける・・・！『【初耳】キウイを皮ごと食べられるって知ってた！？』チャオーーーーーーーーーーーーー！！！！全裸クラウチングスタートのイラスト、ムダに描くの時間かかったんだからぁ！笑あと股間の色が変わって行ってることにも気…am

大雪だ大雪だと昨今ちょいとメディアが騒ぎすぎなんじゃないかと思うのです確かに青森などの災害級の大雪などは間違いなく一大事です。亡くなった方もいらっしゃって心から悼まれます。ただ日本海側大雪！とざっくり天気予報で言うとそうじゃないとこも大騒ぎになって困ります。暮れから何度もフルフル詐欺にあってます。お客様とも「フルフル詐欺」の話で盛り上がります。「降らないって言うとって降るよりはいいけどね」って笑うんですがこれだけあれっ？が続くと予報

チケットを購入して、まず向かったのがジョットの鐘楼。理由は簡単で、クーポラも鐘楼も階段系なので。右側にあるのがジョットの鐘楼。登りはじめ。序盤は階段の幅があります。四角い塔をくるくる登っていきます。対向者（？）がきたら角の部分で待ってすれ違うとラクです。（これは下を見下ろしています）少し行くと、広場に出ます。なんだ！全然大したことなかった！！雰囲気のある窓です。天井はアーチ状ですが・・・ん？まだ上がありました！途中に休憩スペースがある

こんにちは！佐野のブルーベリーおじさんです。今日もよろしくお願いします。いよいよ4月になりました。オープンまでに２ヶ月と少しになりました。何となく準備がいまいちなので焦る気持ちが募っています。そこで朝から農園です。今日から防風ネットの支柱の設置作業です。今回は手動ではなく電動の穴掘り機を導入しました。３０ミリを穴をあけ４８．６ミリのパイプを打つとちょうどいい感じになります。でも心配した通り

1965年生まれの女性。香港在住のピアニスト兼ピアノ教師。（コロナ下では日本に帰国して都内に在住なさっておられたようです）1，2回目にファイザーワクチンを接種し、3回目は4月23日に大学病院でモデルナのコロナワクチン接種。接種後15分で体調が悪化。この方が、ご自身のTwitterに残した記録は以下の様なものだったようです。大変貴重な生の声（本人の）偽らざる声です。是非、こうしたワクチン後遺症の犠牲者をこれ以上置き去りにして見殺しにしないように、政府は対策を緊急に立てるべ

ちょっと感動したのでお伝えしたい！先週末、いい年して娘とスケートパークに行ってスッ転んでお尻周りがむち打ち状態の超筋肉痛の私でしたが、すでに復活しております〜昨日はもう娘とガレージでインラインスケートやりました。こりゃ1週間は安静にしてなきゃいかんかな…と思ったのに、鮮やかに復活〜！お尻周りはね、完全に打撲なのでまだ奥の方〜が痛いです。ですが、筋肉痛と思しきものはほぼなくなりました。シャキシャキ動ける！このスポーツバームというのがすっごく良

笑ってしまうんだけど....バレエとなるとわたしは本当に臆病になるの...去年からずっとロンドンのバレエ学校の合宿に参加したいと思いつつ........でも、アタシが一番下手っぴだったらみっともない...,...,アンタ50代で怪我でもしたらどうすんの？？大体において一日7時間超えのトレーニングをする程の体力がアンタにはないよ！絶対に無理こんなウジウジをずっとずっと繰り返し側で見てた夫があ〜もうさっちゃんいい加減にしてよ！君って本当に演歌の世界に住んでる！！我慢と

ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。筋肉痛、便秘、ダイエットしたい方、必見❗️【マグネシウムオイル】について※追記あり私にとって入浴には欠かせない【塩化マグネシウム】おかげさまで毎日発汗してデトックスしています♨️が、マグネシウムオイルのことを忘れていた…昨日、今日と肩と腕が痛くて痛くて以前に作ってあつたマグネシウムオイルを塗ったみました。痛みはだいぶ楽になります。塗って8時間くらい経ったので切れてきたかな？またちょっと痛み出したので