筋肉痛

連休2日目。今朝は夫と次男のお弁当を作りました。私はコストコの会員証の更新がもうすぐなので、コストコへ。エグゼクティブ会員だったのですが、使いこなせてないのでゴールドスターに戻しました。でもエグゼクティブ会員でのポイントが1年間で5千円以上貯まっていたのでお得でした今回解約したので、あと1年はエグゼクティブ会員に戻れないとのこと。１年様子をみて、使いこなせそうだったらまた考えようかな。今回初めて購入したおさかなプロテインボールとシアッチョ。おさかなプロテインボールはさっそく食べて

２月１８日曇り西京極サブ想像以上に昨日の疲れがあったけど・昨夜は、商店組合の新春会で久々に先斗町に繰り出しましたが、案の定、軽く二日酔いとなりました加えて昨日の練習による筋肉痛も有り運動は午後からにしましたが・・・今日の課題動き作りジョグ～柔軟ストレッチ２０分フレキHドリル８台２０分各種ドリル途中で中止ダウンウオーキング800ｍ柔軟今朝、少し左腰に違和感が有りましたが、すっかり忘れてました。

【PR】なんだかメイクをしても目元に元気がない年々きになるようになってきた…なんとかしたいけど、美容医療はハードル高いし色々とケアをしてみてもイマイチ効果が分からない…こんな私が出会ったのが「ヒアロディープパッチ」これ、寝る前に貼るだけの”刺す保湿"なんです！！※角質層まで＼寝ている間に目元がふっくらする秘密ケア／次の日の朝には目元がふっくらしていて鏡を見るのがちょっと楽しみになったよー！！詳しい感想はこちらから＞＞＞コンビニで湿布は手に

『【北京】人生で一度はぜひ！慕田峪長城は最高』『【北京】SIN-PEKビジネスクラス』我们在北京。人生の旅のバケットリストに万里の長城が入っていて、いつか行きたく…でも冬の北京も夏の北京も気候がしんど…ameblo.jp北京記事の続きを。今回の北京旅で子供達が一番に楽しんでいたのはおそらくこちらかと・・・UNIVERSALSTUDIOSGRANDHOTEL北京环球影城酒店北京旅行決めたのが出発１ヶ月前切ってから。そこから滞在中一番ユニバ

以前「足がつりすぎて辛い！」と悩んでいた辻ちゃん、ついについにいいもの見つかったみたい🥹！！！！大人泣きしちゃう程辛いんだって🥲『【辻希美】連日続く妊娠中の苦痛と6年前のトラウマ』第五子妊娠中の辻ちゃん🤍妊娠後期にさしかかり、つわりの症状は落ち着いてきたものの最近は寝てても起きてても足のむくみや攣り、こむら返りの症状がつらく悩まされて泣…ameblo.jp泣くほど辛い症状の緩和にまじでこれないともう無理になった神的存在！！経皮吸収マグバーム▲辻ちゃんは真ん中のオリジナル※パッ

50を過ぎたあたりからどんどん不調が出て来てまず老眼…近視だから老眼にならないかなとかボンヤリ思ってたけどそりゃそうは行かないよね遠くは見えないし近くも見えないし大変よそんで乳癌にもなっちゃうし手術して甲状腺癌も2回手術完璧な癌体質だわ大きな変化はソコだけど後はこまごまと不調よね最近は呼吸困難が心配だしマジで息苦しい常に呼吸が浅いから酸素が足りない感じそれに追い打ちかけるように痰が絡んで苦しいそしてイチゴ狩りに行った日だから2/7か

10年ぶりの労働の翌日は、案の定筋肉痛でイテテテテなんて言いながらも、程よい疲労感が心地よかった。のんびり休養をとりつつも、労働意欲が消えないうちに早速清掃のバイト先に電話して次の日の仕事を入れた。翌日のバイトは夜間で専門学校の教室の清掃だった。机を延々と拭いて回る作業だったが、これが何気にハードだった。朝までに終わらせなければいけないので、力を入れてせかせか腕を動かしていないと間に合わないのだが、机5台も連続で拭くと腕がだるいのなんの。とりあえず休み休みでなんとかやり切った。この日の作業で

ワークマンのリカバリーウェア・メディヒールを購入し1週間経過しました。五感を鋭く働かせた日々の私的なレビューを書きます。メディヒールは「下着を着けずに着用」が推奨。下着なしだと地震が来た時に心許ないので、上下の下着の上から着用。縫い目やタグがなく、肌触りは滑らかです。1日目外気温が高めのため寝室のエアコンをオン。日中着た時（嬉しくて帰宅後直ぐに着用）は暑く感じたが、エアコンの効いた部屋だと心地よい。朝までグッスリ眠れた。寝ながら（身体が温い）と感じた。最近よくあ

去年の今頃は乳がんの手術で入院中ほんと1年ってあっという間…驚きです。まだ記憶は鮮明に残ってるうちにリュープリンを辞めたいと言った時の主治医の反応について書こうと思います。私…結局、リュープリン注射1回しか打ってなくて『初めてのリュープリン注射の感想』2024年5月に乳がんの部分切除手術をしその後の病理検査でルミナールAからルミナールBにあれこれ考えて。。抗がん剤はやらない選択をしました🌟なので！今後の治療…ameblo.jp『リュープリン注射後の異変』初めてのリュープ

「肩こり・腰痛・筋肉痛」（その１）で、Rhus-t.ルス・トックスをご紹介して以来、ずいぶん時間が経ってしまいました。『こんなレメディありますか？「肩こり・腰痛・筋肉痛」(その１）』ご注意ください現在、肩ががっちり固まったような異常な肩こり、肩の重み、首が回らない、寝違えたような、全身が動きづらい、頭痛（前頭部など）、熱がこもったよう…ameblo.jp通常でしたら、「肩こり・腰痛・筋肉痛」の代表的なレメディは、何と言ってもRhus-t.ルス・トックスなのですが

田甫吉駿です！今日は陽七太君にコンビネーションをミットで持っていただきました！！その後は、、真剣な表情🔥サンドバッグで上げました🥊筋肉痛はまだありますが、しっかりバンバン殴れたと思います！明日も練習よろしくお願いします✨InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com最近はハイエースの運転の

さて今回も体験談になりますよ〜あれ、今年初かな？もしかして。という訳でがっつり下ネタなので、苦手な人はスルーしてくださいね！今回の舐め犬さんは、30代なりたて、平均身長、筋肉質の塩顔男子でした。今は消えてしまった舐め犬掲示板なんですが、私が見ていた掲示板では一時期、めちゃくちゃ邪魔くさいエロ広告が表示されていまして。

随分と前の写真。緑はたぶん金沢西高で、白は、、、？！塾生達が授業後に書く“一口伝言板”和製レブロンになる～、、、by.イシちゃん明日は最後のテストなので、目標点以上を越えていきたいです！そして、テストが終わったらひたすらバスケがしたいです後輩に「OB戦でダンクを見せてやるよ」と、まだ出来ないのに言ってしまいました、、、最近、夜練を以前の倍の量をしているので、朝は筋肉痛との戦いですですが、３月の終わりらへんには出来るようになって、和製レブロン、和製ジョーダンになれるように頑張りま

まだ痛みは体内に宿る。腕も。足も。下腹部もね。でもだいぶ、程度は緩和してきた。なので振り返ろうと思う。地獄のような苦しみを。バレンタインデーの翌日だから、15日（月）のことか。前日の仲間との会食から戻り、重い身体と闘っていた。文字通り、筋肉痛のね。動きたくない。ずっと寝ていたい。でも、特に腕が重い。動かさないと、鉛のように沈んでいく。と、ここで違和感。クルクルキュー。ん、何だこれ。突如、胃を襲う激痛。やばい、トイレ。重い身体を引き摺って、駆け込む。下痢の症状。昨日の焼き肉（生焼け）が原因か

＼前記事こちら💁‍♀️／びっくりするほど咳の回数減った！！フルティフォームすごい『耳鼻科再診したら初めましての薬と出会った話』小1boyと年少のgirlの子育てをしているぽよと申します🐰・毒親そだち・元小学校教員🏫・スタバPTR☕️伊藤病院で甲状腺の手術をしました。…ameblo.jpヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れ

総合内科の外来は、いろんな症状を訴える患者さんが受診します。腹痛や喘息発作など原因検索や診断の絞り込みが、比較的決まったものが、多いです。一方で、これは、何なんだ？診断はつかないけど、患者さんは、困っているぞというものもあります。このよく病態がわかない場合、まずは、型通りの事をやってみます。血液検査、CTなどでしょうか。それで、これだったんだとわかることもあり、驚くこともよく経験します。これでも、よくわからない病態が残ることが、あります。その場合、私は、ビタミンDをチェッ

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗ShapeupCoreリントスルで一番キツいレッスンだと思う30分のクラスなんだけど筋肉痛に絶対なる毎回書いているけどホントにキツいのです今回ティーチャーが全部頑張らないで良い

昨日はバレンタインデート昨日は、少し遅いバレンタインデートでした。家の近くのコンビニパーキングまで、いつもkazはお迎えに来てくれるのですが。「おまたせ」と落ち合って、助手席に乗り込んでから、忘れ物に気づく。バレンタインチョコと、プレゼントを玄関に忘れました「ご、ごめん！一旦家に戻っていい？」と、家の裏まで来てもらいました。玄関には、手提げの紙袋に入ったプレゼントが私、忘れ物大王なんですーーーー趣味の楽器仲間には、楽譜を忘れただ、譜面台を忘れただ、楽器を忘れただ←こんなことあ

京都マラソンの興奮冷めやらぬほんっとにほんっとに感動をありがとう入賞おめでとう✨✨義理の姉やママ友や新たな職場の先輩も凄いマラソンランナーが周りにこんなに！！足元にも及ばないけど、自分も前に進みたい！！自分軸でコツコツ！！オムロン公式低周波治療器HV-F080HV-F082-JT低周波コンパクト小型セルフ家庭用ひざ肩腰筋肉関節肩甲骨背中お尻太ももふくらはぎ足裏かかとひじアスリートスポーツパッド筋肉痛土踏まずひざ関節ひじ関

こんばんは～♪まずは…仕事中の筋トレから…腕立て伏せは浅く速くから、深くユックリに変えてますが…今日は30回を７セットしました。ようやく慣れてきたかな？って感じです。この後に久しぶりに浅く速くの腕立て伏せをやりましたがやはり違いますね…回数は１１０回でした。これに加えて軽いランニングや短ダッシュを何本か走ってます。仕事中ですが（笑）先ほど仕事着を着たまま体重計で計ったら…８1㎏ありました…体重は、7５㎏だから約５㎏の負荷が掛かってますね。暖かくななったらかなり楽になる

前回は、ラベンダーでしたが、色違い（グレー）を着るとこんな感じです。『【ワークマンカラーズ】実際に着ると、こんな感じです。』実際に着ると、こんな感じです。乾燥機・前提で縮む事を考慮してゆったり気味を選んだので、ぐっすり眠れました。左ワークマンカラーズリカバリーウェア…ameblo.jpちなみに、私がメンズを着てみると、こんな感じでした。（次回、洗濯後の使用感についてもレポします）『【ワークマンカラーズ】メンズのリカバリー・ウェアを着てみた。』好奇心から

リカバリーウェアで「睡眠の質を上げたいけど、高価なのでちょっと手が出ない……」と悩んでいる人も多いかもしれません。そんな中で、リカバリーウェアと同じ効果が得られるコスパ最強インナーが注目されています。リカバリーウェアとは？リカバリーウェアとは、「着用するだけで疲労回復をサポートする機能性ウェア」のことです。一部のリカバリーウェアは、科学的根拠に基づいた効果が認められ、「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として一般医療機器の届出がされています。リカバリーウェアの多くは、特殊な鉱物（セ

最近やたらと聞く「リカバリーサンダル」って本当に疲れが取れるの？アラフィフ、足のむくみ歴２０年のワタクシ、ついに自腹で4足購入し・・・デブで足でも本当に楽だったのはどれか？！比べてみました！そもそもリカバリーサンダルって何？多くの人が「リカバリーサンダル＝疲れないサンダル」って思ってるけど…実は本来の目的は「疲れた足を回復させるため」の設計なんです！だから私も最初は、「ふわふわしてラク〜♪」と思ってたのに…まさかの初日、筋肉痛🤣…って、それだけ普段の歩き方がズレてたってこ

こんにちはＪＷマリオットホテル奈良の続きですＪＷマリオット奈良には、プールがあり今回、行って来ちゃいました〜『こちらのＱＲコードで、予約して下さい』と紙を下さっており、そちらより予約受付の方に、予約してるかを軽〜い感じで、聞かれました受付お久しぶりすぎて写真撮らせてもらいました💨笑ちなみに受付の隣にあったフィットネスセンターは、２４時間営業で予約不要だったと思いますエレベーターに乗って、プールの階へ更衣室もあるのですが人がいた為、割愛お久しぶりの、プールです最後

肩こりや筋肉疲労、こむら返りなどに悩む方に注目されているのが「マグネシウムクリーム」。体に必要なミネラルであるマグネシウムを経皮吸収でき、日常的な疲れケアやスキンケアに役立ちます。最近はSNSや口コミで「偏頭痛やこりに使いやすい」「寝る前に塗ると翌朝が楽」と話題になっており、種類も豊富。今回は口コミ評価が高くおすすめのマグネシウムクリーム5選を特徴とともに紹介します。購入を迷っている方は、ぜひ参考にしてください。マグバームマグネシウムリポソーム【100%天然由来成分/10

ここではオゾプレミアムリペアの悪い口コミや購入先、特徴などをお話しします！😊オゾプレミアムリペアの良い口コミ👍「肘や膝の乾燥が気になっていたけど、数日でつるんと滑らかに✨」「少量でよく伸びて経済的。毎日使ってもしっかり保湿できる」「冬の手荒れが明らかに軽減した。かゆみも出なくなった」オゾプレミアムリペアの悪い口コミ👎「価格がやや高めで継続しにくい…」「顔に使えないのが残念」「効果はあるけど、薬品っぽいにおいがちょっと気になる」「肌質によっては刺激を感じる人もいるらしい」

パワースポットを巡りついには淡路島の東西へ横断し西海岸へサンセットライン沿いにある明神岬大明神さまへもお参りしますが目的のパワースポットとされるのは岩穴ですなんと、そこをくぐれば生まれ変われるというありがたい効果が得られるそうなんですこんなに老化でボロボロの心身を真新しくしてもらおうじゃないかーー！！お参りしたところから海岸沿いに見えるのは展望台のみしばらくウロチョロしましたが目的の岩穴は海岸沿いです（山頂一周しちゃいました笑）駐車場から登っていくか海岸沿いの道を下っ

もう諦めない！私がおすすめするTour+ボディオイルで、つらい腰や関節、筋肉に全身でアプローチ毎日頑張るあなたの体。長時間の立ち仕事やデスクワーク、バレエやアスリートの方の厳しい練習後など、腰や関節、筋肉のトラブルに悩まされていませんか？「整体でケアしてもらっても、毎日のセルフケアでどうにかしたい…」そんなお声もよく聞きます。浜町リッツ整骨院では、日々の体のメンテナンスに最適な「Tour+ボディオイル」をおすすめしています。私がその魅力をお伝えします。堀先生（浜町リッツ整骨院院長

ご注意ください現在、肩ががっちり固まったような異常な肩こり、肩の重み、首が回らない、寝違えたような、全身が動きづらい、頭痛（前頭部など）、熱がこもったような感じ、などの症状の方が続いています。筋肉痛・怠さ・眠気が強い方もいらっしゃいます。そのような場合には、今日ご紹介する下記のレメディRhus-tルス・トックスではなく、★Bryブライオニア前頭部の頭痛・重度の肩こり、寝違えたような痛み、咳、痰、不眠、便秘★Gelsジェルセミ

「それって実際どうなの会新年体重検証スペシャル」検証版第3弾です。『「それって実際どうなの会新年体重検証スペシャル」追加情報』追記検証版を🆙しました。『検証版「それって実際どうなの会新年体重検証スペシャル」お餅VSお米編』先日、1/5日に放送がありました。『それって実際どうなの…ameblo.jpまだご覧になっていない方は、ティーバで見てからどうぞ。https://tver.jp/episodes/epdaqhyca8?p=3448検証版の第1弾、第2弾はコチラ↓『検