筋肉痛

こんにちは！相模原市民ミュージカルです♪桜祭りを終えて、５月公演に向けて練習の日々が続きます。筋肉痛におびえながらも、振り付けをひたすら体に叩き込みます💪🔥さて、私事にはなりますが、なんと私は今度劇団四季のミュージカル「マンマ・ミーア！」の観劇に行きます！！楽しみ～～～😆✨️✨️ここで活動を始めてから観劇に行くことは何度かありましたが、自分が舞台に立つ前と後では見えてくるものが全然違って感動もひとしおです……✨🥹✨当日の楽しみにしたくて前情報はほぼ入れていないのですが、両親激推

2025年７月湿潤性乳管がんステージⅡa〜b診断2025年8/5〜EC療法４クール終了2025年10/28〜ドセタキセル４クール終了2026年2月13日右胸全摘術2026年3月18日から放射線治療25回開始←終了2026年4月28日からタモキシフェン内服薬（内分泌療法）開始←今ここ《病理結果》・診断名：右浸潤性乳がん・サブタイプ：ルミナールA（エストロゲン受容体：陽性）（プロゲステロン受容体：陽性）・大きさ（病理学的浸潤径）：50×7mm・リンパ節転移：3/12・Ki6

パクリタキセル３回目、３日が過ぎまして。私の場合の今の所の副作用です。①下痢！！点滴の翌朝あたりから。初回は１日、２回目の時はは丸２日、３回目の今回は丸３日続いています！！下痢止めもらって飲んでますが・・地味に辛い②筋肉痛？関節痛？投与の翌々日の夜あたりから必ず始まります。恥骨、骨盤、腰あたりが重くいたーくなって、太もも全体も重ーい感じの、筋肉痛になります。ロキソプロフェンでしのげてます🎵③口内炎・歯茎の腫れ2回目の時に１つ口内炎、あと数日歯茎の腫れが。ddECの時は吐き気

君たちが全く興味のないもろやま仰天マラソン。今回が現行での大会は最後。来年からは奥武蔵ウルトラマラソンと合併して秋開催で30㎞の部と50㎞の部となるらしい。大会名はもろやま仰天マラソンを引き継ぐそうです。秋日程じゃなくていいのになぁ・・・そもそも奥武蔵ウルトラは夏だったしね。5月のもろやまはそんなに暑くもないし（山の風はひんやりしてる）多分佐久平とかぶるんよねーレポ書かなくてもいいかなーなんて思ったけど、書かないとこのままフェードアウトしそうなので一応直近のこともま

GWが明けて、一気に気温が上昇してきましたね💦長女の体育祭は曇り空だったので気温的には辛くなかったようですが何せ敷地が半端なく広い学校のためリレーで走りお昼休みは、移動に10分かかるのに30分で切り上げろ！と言われ帰ってきたら、全身筋肉痛…と言っていましたしかも翌朝「やばい、足つった…」と。それを聞いた次女がすかさず「え？！ちょろっと体育祭やっただけで筋肉痛？！」と、言うと今度は長女が「いやいや、ちょろっとって言うか校庭も校舎も広いから移動するだけで大変なんだ

お休み前の日、明日のレッスンは何にしようと。前回のお休みは、花粉症のせいとしていますが、家から出たくなくてスキップ。やっぱり身体を動かすのは、ストレス発散になる。行かねば。くびれメイクヨガは30分。強度は2.5スクリーンで受けました。くびれを効率的に作っていくレッスンと言うことで、捻るのが多いです。あと、ピラティスの要素も少し入ってます。他のレッスンでは少ししか出てこない様な、チェアーポーズ、ハイランジ、ローランジ、片足立ち、船のポーズで上半身を捻るのが出てきます。腹筋つかう

自宅で筋トレを始めようと思ったとき、最初に思い浮かぶのがダンベルですよね。私自身、数年前にお腹の緩みが気になり出した際、10キロのダンベルを2個セットで購入しました。当時は10キロもあれば家トレは十分だろうと、わりと軽い気持ちで思い込んでいたんです。でも、いざ本格的に調べ始めると、ネットやSNSでは「ダンベル10キロなんて意味ない」という厳しい意見をよく目にします。これから体を変えたいと思っている人にとって、せっかく買った道具が役に立たないと言われるのは、とても不安になる

今回は、筋肉痛（肩凝り・腰痛など）についてです。激しい運動、良くない姿勢、運動不足等にも注意しましょう。神経痛・坐骨神経痛、捻挫・筋違い、怪我・打撲・骨折等については、別途ご紹介します。①Ａｒｎ．アルニカ過度の肉体疲労・運動・酷使による筋肉痛。打撲したように手足や肩、背中が痛む。重い物を持ち上げたことや、事故や怪我による腰痛。触れられるのを嫌がる。ベッドが硬すぎるように感じる。頻繁に姿勢を変える。こむら返りにも。スポーツの前に服用するのもよ

とうとうパクリタキセル12回目、ラストケモの日です。今、むくみが本当にひどくて、歩くのもしんどいレベル…体重も7キロくらい増えていて。早くこの副作用から解放されたいＢ先生に相談したら利尿剤を出してくれたんだけど、「これは降圧剤だから、絶対に血圧を測ってから飲んでね」と強く言われた。私は昔から血圧が低めで、80/50だったり、90/60だったり。Ｂ先生には「もし飲んで上が70台になったら、倒れちゃうよ」と言われてしまった。確かに、仕事の日にそんなことになったら困るから、むくみは辛

Wpc.のかぶる日傘帽子は、旅行や子連れのお出かけで「日傘を持つのが大変」「両手を空けたい」という人にぴったりのUV対策アイテムです。結論からお伝えすると、Wpc.のかぶる日傘帽子は、日傘のように手で持つ必要がなく、帽子感覚で使えるのが大きな魅力です。特に、子どもと手をつなぐ場面や、スーツケースを引く旅行中、テーマパークや観光地で長時間歩くときに便利です。一方で、風が強い日や見た目の好み、サイズ感には注意したいところ。この記事では、Wpc.のかぶる日傘帽子の口コミやメリット・デメリッ

以前「足がつりすぎて辛い！」と悩んでいた辻ちゃん、ついについにいいもの見つかったみたい🥹！！！！大人泣きしちゃう程辛いんだって🥲『【辻希美】連日続く妊娠中の苦痛と6年前のトラウマ』第五子妊娠中の辻ちゃん🤍妊娠後期にさしかかり、つわりの症状は落ち着いてきたものの最近は寝てても起きてても足のむくみや攣り、こむら返りの症状がつらく悩まされて泣…ameblo.jp泣くほど辛い症状の緩和にまじでこれないともう無理になった神的存在！！経皮吸収マグバーム▲辻ちゃんは真ん中のオリジナル※パッ

昨日、横浜地方は夕方からバケツをひっくり返したような大雨に見舞われましたジムにいたので、多少小降りになるまで時間をつぶし、置き傘を持って外に出たけど数十メートルも歩いていない？？ってとこで、雨は止んだ・・おいおい！傘は必要なかったじゃん家につく頃には薄日が差してた女心と初夏の空？？ですかね？おとといから少し肩から背中にかけて微妙に痛かったあれ？肩こりか？？と思ったらどうやらミット打ちによる筋肉痛だった

「肩こり・腰痛・筋肉痛」（その１）で、Rhus-t.ルス・トックスをご紹介して以来、ずいぶん時間が経ってしまいました。『こんなレメディありますか？「肩こり・腰痛・筋肉痛」(その１）』ご注意ください現在、肩ががっちり固まったような異常な肩こり、肩の重み、首が回らない、寝違えたような、全身が動きづらい、頭痛（前頭部など）、熱がこもったよう…ameblo.jp通常でしたら、「肩こり・腰痛・筋肉痛」の代表的なレメディは、何と言ってもRhus-t.ルス・トックスなのですが

最近やたらと聞く「リカバリーサンダル」って本当に疲れが取れるの？アラフィフ、足のむくみ歴２０年のワタクシ、ついに自腹で4足購入し・・・デブで足でも本当に楽だったのはどれか？！比べてみました！そもそもリカバリーサンダルって何？多くの人が「リカバリーサンダル＝疲れないサンダル」って思ってるけど…実は本来の目的は「疲れた足を回復させるため」の設計なんです！だから私も最初は、「ふわふわしてラク〜♪」と思ってたのに…まさかの初日、筋肉痛🤣…って、それだけ普段の歩き方がズレてたってこ

「ハスV効かない」と検索しているあなたは、本当に意味があるのか知りたいこうした不安を抱えているのではないでしょうか。この記事では、口コミの検証から成分の根拠、レビューなどを徹底的に解説していきます。楽天で人気の筋肉痛・関節痛サプリ>>ハスVの良い・悪い口コミユーザーのリアルな声を「良い口コミ」「悪い口コミ」に分けて豊富にご紹介します📌良い口コミ「なんとなく効果を感じています。続けてみようと思います」「膝と肩と腰のために、痛くなる前に飲んでいます。お

サプリで目の老化予防やっているひとたくさんいると思う。耳の老化予防はどう？ビタミンB12／亜鉛／マグネシウム／オメガ3／ビタミンB1／イチョウこの辺りは耳の健康に何らかの関係があるから意識して—老化を遅らせることに成功しているかも(@roukaokurasu)2025年5月14日重宝しています。肩こり、筋肉痛にも眼にも耳にもタウリンと一緒に継続は力なりマグネシウムは、飲むより塗るがいいと思います。健康診断の結果が楽しみです。自己責任でお願い申し上げます。

昨日は仕事帰りにドラムレッスンに行ってきました。行くまではなんだか疲れもでてたのでしんどいな・・・体力もたんわ・・・なんて思いつつ先生が部屋に入ってくる前の待ち時間も自主練！しとけばいいものを体力温存いうて目を閉じて瞑想っぽく寝てたりなんかして💦いざ始まったら、ついていくのが必死で眠たい言うてられん。終わって外に出たら・・・・あらいやだ。なんかすっきりしてるやん。演奏しましたというより、軽い運動しましたっていうノリ。こりゃ～「ドラムエクササイズ」みた

『【北京】人生で一度はぜひ！慕田峪長城は最高』『【北京】SIN-PEKビジネスクラス』我们在北京。人生の旅のバケットリストに万里の長城が入っていて、いつか行きたく…でも冬の北京も夏の北京も気候がしんど…ameblo.jp北京記事の続きを。今回の北京旅で子供達が一番に楽しんでいたのはおそらくこちらかと・・・UNIVERSALSTUDIOSGRANDHOTEL北京环球影城酒店北京旅行決めたのが出発１ヶ月前切ってから。そこから滞在中一番ユニバ

皆さんこんにちはいつもいいねやコメント、フォロー本当にありがとうございます！！とっても励みになってます原発下行結腸がんの術後腹膜播種が確認されステ4となりエンドレス抗がん剤中りむちゃん(現41歳)の治療や日常を気ままに記しておりますこんにちは最近あげたブログのタイトルのせいかアクセスが増え色んな方に見ていただいてるようですリアクションしていただき嬉しい反面ちょっと恥ずかしい気もしますが♡今まで通り、マイペースにのんびり記していきまーすいやータイトルの

CML(慢性骨髄性白血病)と共に7年が過ぎました。服用しているセムブリックスは今年も飲み続けることができて2ヶ月周期だった血液内科の通院は3ヶ月になりました。IS値は変わらずのゆっくりの落ち具合だけど今が一番の良い数字になっています。今年は曲がった指に初めてステロイド注射をしました。でも、半年でまた元に戻ってしまいました。血圧の薬も(2種類)服用することになりました。足の筋肉痛のような痛みは、まだ続いています。他、いろんな小さな不調はあるけれどま、なんとかなりそうです家

ワークマンのリカバリーウェア・メディヒールを購入し1週間経過しました。五感を鋭く働かせた日々の私的なレビューを書きます。メディヒールは「下着を着けずに着用」が推奨。下着なしだと地震が来た時に心許ないので、上下の下着の上から着用。縫い目やタグがなく、肌触りは滑らかです。1日目外気温が高めのため寝室のエアコンをオン。日中着た時（嬉しくて帰宅後直ぐに着用）は暑く感じたが、エアコンの効いた部屋だと心地よい。朝までグッスリ眠れた。寝ながら（身体が温い）と感じた。最近よくあ

マグネシウムバームは、マグネシウムを配合した塗るタイプのセルフケアアイテムです。首・肩・あご周り・背中など、こわばりや疲れを感じやすい部位に直接塗ることで、リラックスケアとして取り入れられています。「湿布や冷感ジェル以外のケアを試したい」という人や、「毎日のケアを習慣化したい」人に人気ですが、「マグネシウムバームを買いたいけど、どれを選べばいいかわからない…」という悩みもよく聞きます。結論からお伝えすると、用途や悩み別に選ぶのが一番失敗しない選び方です。この記事では、人気のマグネシウ

HantavirusPlandemicRevealed🦠🧪mRNACOVIDVaxxedWillTestPositive💉➕https://t.co/IR03jzwz94@Gavi(fundedbyGatesFoundation)publishedanarticleonMay10,2021"TheNextPandemic:Hantavirus?"whichincludesdiscussionofbecomingapandemic

ご注意ください現在、肩ががっちり固まったような異常な肩こり、肩の重み、首が回らない、寝違えたような、全身が動きづらい、頭痛（前頭部など）、熱がこもったような感じ、などの症状の方が続いています。筋肉痛・怠さ・眠気が強い方もいらっしゃいます。そのような場合には、今日ご紹介する下記のレメディRhus-tルス・トックスではなく、★Bryブライオニア前頭部の頭痛・重度の肩こり、寝違えたような痛み、咳、痰、不眠、便秘★Gelsジェルセミ

昨年の春から今年の春ごろまでの約一年間、体力維持のため毎週のように日高の日和田山へプチハイクをしてした。おかげで80近い爺さんの足腰は鍛えられ、ちょっとした運動なら筋肉痛は起きなくなった。いまでも気が向くと出かけているが、日和田山へのプチハイクコース近くで熊を目撃したという嫌なニュース。「埼玉県警によると、9日午後0時50分ごろ、日高市高麗本郷でクマを目撃したとの情報があった。目撃情報によると、クマの体長は1メートルぐらい。ハイキング道などがある地域」（埼玉新聞WEB版）人間が

『【北京】SIN-PEKビジネスクラス』我们在北京。人生の旅のバケットリストに万里の長城が入っていて、いつか行きたく…でも冬の北京も夏の北京も気候がしんどそうなのでわ春しかないなぁと思っていたところ…ameblo.jp『【北京】泊まったホテルに朝から北京ダック』北京から戻った翌々日からペナン🇲🇾に急遽行っており、ドタバタと２週間ほどの旅行から戻ってきまして。。。今朝は泥のように眠っていました。『SIN-PE…ameblo.jp『【北京】天安門広場！予約の仕方とかも』『【

【理不尽な上司にイライラしたら…？】心理のプロが教える「意外すぎる処方箋」上司に理不尽に怒られてイライラ。ピリピリする人のそばで苦しい。周りと噛み合わずに辛い。…そんなこと、ありませんか？それを解消できるかもしれない方法があったら、知りたいですか？え？知りたいって言った？じゃあ──1万円でお伝えします（笑）こんばんは。こころの処方箋ソムリエ、ふくすけです。今日もあなたにぴったりの処方箋、お出しします。◆あるある：職場のモヤモヤ問題ふくすけもありました。上司と話して「

ソウル旅行3日目と書こうとしましたが、リアルタイム投稿が追いつかないまま、昨晩帰国。今日は疲労感が半端なく、ふくらはぎが痛い、歩くこともままならず。この旅行の3日間、連日、2万歩超え、プラス山登り。普段からの運動不足が祟り、身体も悲鳴上げて当然かも。今日は身体を引きずりながら仕事する。ふと、この旅行の楽しかった3日間を思い出して、ひとりニヤける。楽しかったなー。ほんまに楽しかった。旅行は仕事の原動力。また働いてソウルへ行こう。さて。また、レポは追々と書くとして、表題とおり、ホテル東

毎日の腰の疲れや張りに悩んでいる方は多く、特に座り仕事や運動不足が原因で腰まわりの不快感を感じやすくなります。そんな悩みを抱える方に注目されているのが、大東電機工業「THRIVE」ブランドの家庭用電気マッサージ器「ライフアップスマート」です。ツインモーターによる独特のストレッチ機能が話題になっています。「口コミでは本当に効果があるのか？」「どんな人に向いているのか？」と気になっている方は、この記事を最後まで読むことで、自分に合うかどうかの判断材料が得られるはずです。THRIVE

先日はかなりハッスルしましたが『追うもの追われるもの』長男「今日はベーランがしたいかな！」ちなみにベーランやベースランは野球部にはとても馴染み深い言葉ですが、ベースランニングといって色んな状況を想定をしてダイヤモ…ameblo.jp実は膝痛だけじゃなくて全身の至る所が筋肉痛になって動けませんでしたwwwwwwワシ「くはっ…身体がバキバキで動かねぇ…」長男「ぼ、ボクも身体が動かないんだけど…」ワシ「ﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝwwwなんで家にいるんだよ！！！」長男は運動会の振替休日