筋肉痛

「健康診断でコレステロールが少し高いと言われ、薬を処方されました」診察室で、こう話される患者さんは少なくありません。よくよく聞いてみると、「心筋梗塞や脳梗塞を起こしたことはない」「家族性高コレステロール血症でもない」「血圧や血糖値にも大きな問題はない」それでも、LDLコレステロールの数字が基準値を少し超えているという理由だけで、スタチンが処方されているケースがあります。私は栄養療法を診療に取り入れていますが、コレステロールの数字だけを見て、安易にスタチンを処方することには反対です。

アロハ！皆さん、お元気ですか？今朝は、先日韓国スーパーで買ったおいた冷凍のポテトパンをオーブンで焼いて、次女とふたりでジュニアの両親訪問。私はまだデトックス中なので、レモネード持参です。↓ジュニアのお父さんもお母さんもポテトパンを食べてくれました。外はちょっともっちりし過ぎて喉に詰まるといけないので、ポテトパンのまん中のやわらかい部分だけでしたが、お父さんが全部食べてくれてびっくり。よかったです。帰宅してから、次女はジュニアのクルマを運転して塾のバイ

「肩こり・腰痛・筋肉痛」（その１）で、Rhus-t.ルス・トックスをご紹介して以来、ずいぶん時間が経ってしまいました。『こんなレメディありますか？「肩こり・腰痛・筋肉痛」(その１）』ご注意ください現在、肩ががっちり固まったような異常な肩こり、肩の重み、首が回らない、寝違えたような、全身が動きづらい、頭痛（前頭部など）、熱がこもったよう…ameblo.jp通常でしたら、「肩こり・腰痛・筋肉痛」の代表的なレメディは、何と言ってもRhus-t.ルス・トックスなのですが

8月10日ここ数日､また足の筋肉痛の状態が思わしくなく､昨日の日曜日､マッサージを受けにFuenteのRobinsonに行って来ました。丁度この日は1階の催事場で､日曜日のミサをしていました。マッサージを受けに行った時は椅子等の準備をしていて､マッサージを受けて帰る時には多くの参列者が集まっていて､改めてフィリピンの人達のキリスト教への信仰心に気付かされました。下の写真です。準備中の様子です。ミサをしている時の様子です。下の写真は今回のマッサージの様子です。今回はマッサージ前に下肢

お立ち寄りいただきありがとうございます😊いいね👍コメントメッセージ感謝でございます♡あんなに歩いていたのに‼️退院前日にはついに17000歩以上も歩いちゃったおやつを食べるためのカロリー消費も目的の一つ笑😆家に戻ってくると使う筋肉が違ってくるのか⁇退院翌日には筋肉痛を自覚してしまう😅家に戻ってまずは汚れの目立つ場所をお掃除したかったけどそこはひと月以上も留守を守ってくれていた旦那にちょっと遠慮して😙見ないふりを頑張ったよフロアモップがいつもの場所から移

ソウル旅行3日目と書こうとしましたが、リアルタイム投稿が追いつかないまま、昨晩帰国。今日は疲労感が半端なく、ふくらはぎが痛い、歩くこともままならず。この旅行の3日間、連日、2万歩超え、プラス山登り。普段からの運動不足が祟り、身体も悲鳴上げて当然かも。今日は身体を引きずりながら仕事する。ふと、この旅行の楽しかった3日間を思い出して、ひとりニヤける。楽しかったなー。ほんまに楽しかった。旅行は仕事の原動力。また働いてソウルへ行こう。さて。また、レポは追々と書くとして、表題とおり、ホテル東

今回は足がつり、動けなくなり大変な登山となりました。行動不能を意識することになり、かなりひやひやしました。やばかった…。マジでピンチでした。記録と整理をしてまとめて次に生かしていこう。①熊出没注意！こちらは、熊ではなさそう。こちらは、イノシシっぽいようだ。②足のつり、筋肉痛に注意！まず「足がつる」と「こむら返り」は、基本的に同じ現象だそう。「足がつる」という一般的な現象で、ふくらはぎに起きた激しい筋肉のけいれんを「こむら返り」と呼ぶんだとか。(知らなかった。)今回の登山中の膝上の太

今朝は早くに魘されて目覚め身体中が筋肉痛状態😵😵‍💫久しぶりに自分の声で目覚めたわ💦angepapaと杏雛は気付かず💤😪👀幸せなお方たちだこと🤭最近新しいお店を探してもどうせ行けないし😔って気持ちがあるからなのか情報に疎いwatashi以前はあんなに((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸしながらNETでアンテナ張り巡らし探しまくっていたのになぁ〜インスタ見ていたら『宮崎初上陸』『CAFE』『焼き立てパン』の文字が…久々に調べたくなりました※ここからのお写真はお借りしました👇️

ご訪問、ありがとうございます✨ポアント再開への道、久しぶりのポアントレッスン、２回続けて出られた所で、『ポアント再開への道⑧』ご訪問、ありがとうございます✨ポアントレッスン、２回目、参加しました。DANSKINのスパッツも履いてみました。DANSKIN…ameblo.jp風邪気味から、本格的に風邪をひいてしまい、足踏み状態になりました💦やはりトントン拍子には行かないですね。3歩進んで2歩下がる感じです。風邪をひかない様に、外出から帰って来た時は、毎回、手洗い、うがいをしてい

昨日行くつもりだったジムを今日行ってきた。いつもの日曜より混んでいるかなと思ったけど少し空いていて良かった。やっぱり早朝トレーニングの方がいいけど最近起きれんのですよ明日は仕事、明後日はジムという予定。今日は１０種目各３セット。最後の方はだいぶ力入らなくなってたね。帰りは脚にもきちゃってた。自転車きっつぅ〜明日の筋肉痛は免れないな。連休中は予定もあり最大でも２回しか行けないけど心技体整っていないとサボっちゃうんだよね。だってさ、このしんどいトレーニングまたやりに行くのか

マグネシウムバームは、マグネシウムを配合した塗るタイプのセルフケアアイテムです。首・肩・あご周り・背中など、こわばりや疲れを感じやすい部位に直接塗ることで、リラックスケアとして取り入れられています。「湿布や冷感ジェル以外のケアを試したい」という人や、「毎日のケアを習慣化したい」人に人気ですが、「マグネシウムバームを買いたいけど、どれを選べばいいかわからない…」という悩みもよく聞きます。結論からお伝えすると、用途や悩み別に選ぶのが一番失敗しない選び方です。この記事では、人気のマグネシウ

おかえりなさい。びわおちゃんブログ＆アニオタWorldへようこそ。「多分、悟空が見ただけで敵の強さを測れるのと同じ原理ですね」――第30話「紅葉ちゃんのもみもみフェスティバル」は、この一言で幕を開けました。女子運動部員を次々と腰砕けにした“謎の少女”の正体は、触覚フェチで柔らかいものが大好きな茂見紅葉。そして、実在する作画担当・野澤ゆき子先生までがアニメ本編へ“召喚”されるという、前代未聞のメタギャグも飛び出しました。👇紅葉ちゃんの魅力を本館で詳しく語っています【本館記事

明日は、お休みなので予約を見たら全部キャンセル待ちみなさん、お盆休みなんですね。私はたまたまお休みなのですが、予約入れようとしたら全部キャンセル待ちですラバもリントスルも全部キャンセル待ち。皆様お休みなんですね。７番目です。ちなみに強度3.5です。前回summer何ちゃらは3で、筋肉痛が二日間続いたけど、大丈夫だろうか、、、。

おはようございます🎵本日は我が町唯一の温泉宿北月山荘をご紹介したいと思いますよぉ〜⤴️こんなに素敵なパンフレットを作るだけでも町の意気込みというかやる気感じますよねぇ〜💪土日というか祝祭日週末だけの営業ということですが（１週間前まで要予約）本格的なフレンチが食べれて温泉付きで２食付一万円って凄くないですか⁉️清川八郎記念館に加えて今月から清川関所もオープン‼️１５日からは風車村もとのこと‼️春の声とともに目覚めた感じかな。これは清川立谷沢から目が離せません

どーも！きょうちゃんです♡ついに！！第1回「運を動かす会」を開催しましたーおっとその前に！！説明しようっ🤭「運を動かす会」とは…わたしが作った札幌で独身の人を集めたコミュニティ「癒され会」の中の一つのイベントでーす！私、きょうちゃんといつもお世話になっているパーソナルトレーナー八谷さんとで一緒に始めた企画です😊※今回写真撮り忘れたのでこれは少し前の写真八谷さんと私の関係は…約3年前に私がすっ転んで足

胸のあたりがチクチクしたり、重くこったように感じたりすると、少し不安になりますよね。場所が場所だけに、ただの筋肉痛なのか、それとも別の原因なのか迷いやすいと思います。私自身、デスクワークで前かがみの姿勢が続いていたときに、胸の筋肉がひきつるような痛みを感じたことがありました。そのとき、手元にあった湿布を貼っても良いものかどうか、心臓に近い場所だけにとても悩んだのを覚えています。筋肉痛や姿勢による胸まわりの張りなど、表面に近い痛みであれば、市販の湿布が役立つ場合があります。

ほぐリラロールオンを買いに行ったら、どこにも売ってない…。実は、ハリックスほぐリラロールオンタイプは2024年3月に製造終了になっています。肩や首のコリが気になるときにサッと使えて、グレープフルーツの香りでオフィスでも使いやすいと愛用していた方も多いはず。そこでこの記事では、ほぐリラロールオンの代わりに使える塗り薬を厳選して3つ紹介します！②結論：ほぐリラロールオンの代替品一番おすすめはコレ！ほぐリラロールオンの代替品で一番おすすめなのは「ロイヒクリーム

今日は風速2m、Uコンか紙飛行機か迷う。身体を動かすのは紙飛行機、今年3回目の水元公園へ。公園内の梅、紅梅は満開だった、10時に中央広場へ到着、3人か飛ばしている。挨拶して紙飛行機を飛ばす。前回の反省で本番用のカタパルトは使わない、赤ゴムの短いカタパルトで機体の調整。赤ゴムでもサーマルに乗り結構遠くまで飛んだ。一機を発射時に見失うが発見できた。飛ばしながら合流して、あれこれと話す、会長は体調不良、寒いからクラブ員も中々来ない。平日の公園は人も少なくて存分に飛ばせる。昔の調整では飛ば

ご訪問ありがとうございます初めましての方はこちらをどーぞ↓♡基本フォローバックはしておりません先日ジムの無料体験へ行ったのですが、良かったのでそのまま入会してきました〜『初めてのジム予約しました！』ご訪問ありがとうございます初めましての方はこちらをどーぞ↓♡基本フォローバックはしておりませんおはようございます。初売りでもらったドーナツ1個無料券の期限…ameblo.jp今回入ったのはパーソナルジム。基本1人のインストラクターさんが付いて、色々指導してくれます。わたくしはジム未

鷲の湯へ行ってきました。開湯1200年、信玄の湯として知られる湯村温泉。太宰治が2度訪れたことで知られている旅館明治に併設する日帰り入浴スポットの鷲の湯さんにやってきました。2025年8月1日に復活オープンした歴史ある共同浴場で、地域に親しまれてきた名湯を現代的に再整備しています。たっぷりの湯量とやわらかな泉質（弱アルカリ性・ナトリウム‐塩化物・硫酸塩泉）は、長湯しても心地よいと評判です。※浴槽の写真はHPから引用。効能は、神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわ

Takeshiです。今日のラン16kmワラーチラン1時間33分3秒小山運動公園お仕事で疲労困憊です。とりあえず睡眠時間を削りつついつもの時間に起床筋肉痛もなんとなく抜けてないし、ちょっとツラいかも。そんな感じで重い腰を動かして外へ。今朝は二代目ワラーチ。ガーミンコーチのオススメは…昨日に引き続き休息との事。今日はさすがに従いたいと思いましたが…意を決して却下！ちなみにチャッピーメニューは16kmジョグ。とにかく今月は脚作り。って事でランスタートのっけからペー

執筆：夫Tぴろ我が家の紹介夫：Tぴろ（40代会社員）妻：えむえむ（30代パート）子：Y太郎（4歳幼稚園児）地方在住、共働き一家のあれこれを綴っています。注文住宅を検討されている方はモデルルームやモデルハウスに足を運んでいるかと思います。そのモデルルームやモデルハウスではだいたい１つくらいはテレビが壁掛けになっていませんか？？我が家は打ち合わせ中、あんなに悩んで決めた間取り。当時は「テレビ台に置けばいいや」と思っていた場所も、いざ住み始めてみると「壁掛けにしてスッキリさ

こんにちは。福岡でインソールや靴の相談を受けている「あしのふくだ」です。最近、よく見かけるようになったベアフットシューズ。靴底が薄く、やわらかく、裸足に近い感覚で歩ける靴です。「履くだけで足が鍛えられる」「自然な歩き方になる」「足の痛みがなくなる」このような紹介を見たことがある方もいると思います。たしかに、ベアフットシューズには足の筋肉を使いやすくする可能性があります。ただし、履いた瞬間から足が強くなる魔法の靴ではありません。普段あまり使っていなかった部分を急に働かせるため、

友人と久し振りにボーリングへ前橋駒形にある「ガーデン前橋」水曜日はレディースディーで女性は１ゲーム１６５円靴代は別この為にマイシューズを買ったのでそれでは3ゲームでもワンコイン以下安っ！２人だから早い！どんどん投げて少しづつ筋肉痛が出て来た隣に高校生か大学入ったばかりの6人位の男の子の集団が…3ゲームになると段々ボーリング教室の成果も出て来て友人続けてストライク連発すると集団「コツ教えて下さい」と…友人「真っ直ぐに投げればいいんだよ」約１時間ちょい

24mgから20mgに減薬した。まあ、多少身体は軽い。筋肉痛はあるけど、だるさは少しいいかな。来週CT。どうかな。転移していないかな。腫瘍は大きくなっていないかな。https://profile.ameba.jp/me

おはようございます。ちょっと…嘘でしょ…身体が若干筋肉痛！！昨日はジムに行かなかったのにー。なんならジム行ってもほぼ筋肉痛にならないのに。swithのトレーニング、そんなに効果あったのかしら？久しぶりの筋肉痛がちょっと嬉しいどうせMなMillyです。FitBoxing、いつの間に3が出てた！何が違うのかな？私は1をやってます。【中古】SwitchFitBoxing(ニンテンドースイッチ)楽天市場1,740円${EVENT_LABEL_01_TEXT}zumbaはこ

ご注意ください現在、肩ががっちり固まったような異常な肩こり、肩の重み、首が回らない、寝違えたような、全身が動きづらい、頭痛（前頭部など）、熱がこもったような感じ、などの症状の方が続いています。筋肉痛・怠さ・眠気が強い方もいらっしゃいます。そのような場合には、今日ご紹介する下記のレメディRhus-tルス・トックスではなく、★Bryブライオニア前頭部の頭痛・重度の肩こり、寝違えたような痛み、咳、痰、不眠、便秘★Gelsジェルセミ

最近ファイテン信者の私。「ファイテンは効果がない」「プラシーボ効果だ」ネットの口コミでは、こんな意見も少なくありません。一方、トップアスリートも使用しているファイテン製品。実際のところ効果はあるのか？ないのか？ファイテン製品に含まれている「アクアチタン」とストレス解消の関係性については、マウス実験で有効性が確認されたのち、人での実験でも効果があることが確認されたそうです。『初めてのカーフスリーブおすすめはファイテン！これで気持ちよくフルマラソン完走！』これからフ

はい、今日もやりました、エクササイズ。あの、別に、毎日記録をつけようだなんて、思っていません。ただ、初心者ゆえ、日々発見が多くて、ついつぶやきたくなるのです。今日の発見。エクササイズは、一番上のメニューからスタートすべし。昨日の段階では、それがわかっておらず、一番下のメニューをタップして始めたのです。そしたら、２，３分で終わってしまって、「？？？なんか、おかしいな・・・」と思っていました。で、今日になってアプリを開いたら、昨日のプログラムが「未達成」みたいになっていまして。それで

ワークマンのリカバリーウェア・メディヒールを購入し1週間経過しました。五感を鋭く働かせた日々の私的なレビューを書きます。メディヒールは「下着を着けずに着用」が推奨。下着なしだと地震が来た時に心許ないので、上下の下着の上から着用。縫い目やタグがなく、肌触りは滑らかです。1日目外気温が高めのため寝室のエアコンをオン。日中着た時（嬉しくて帰宅後直ぐに着用）は暑く感じたが、エアコンの効いた部屋だと心地よい。朝までグッスリ眠れた。寝ながら（身体が温い）と感じた。最近よくあ