筋肉痛

お昼に…いやもう夕方になる頃かしら。みなさまこんにちは文字だけブログの時間でございます。いやはや…。今私の体はバッキバキ。なぜか。それは！雪かきをしたから！雪かき…したんですよ。褒めて大雪っちゃー大雪って解釈もできるなぁといった感じの量でまぁ、そのうち溶けるんだろうなくらいに思ってたんですが。何がダメって寒波が去ってくれない。ずーっと日本列島の日本海側をなでている。今更ながら思うんだけど、「日本の屋根」とかいう名称で習ったあの山脈。マジで壁に

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございますお家大好き母さんと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます８月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jpふみふみは力強く！違う違う違う。優しくね、やさ〜〜しくよ。仮にも

世界で最も万能な薬：重曹。重曹はお菓子作りに使うものだと思われているようだが...。しかし、このシンプルな成分が人体に驚くべき効果をもたらすのだ。重曹を使った8つの健康法：Themostversatilemedicineintheworld:BakingSoda.Theywantyoutothinkit'sjustforbaking...Butthissimpleingredientcandoamazingthingsforthe

深夜、玄関開けたら雪の山！そろそろ寝ようと思っていたのですが・・・窓に映った雪の動きが激しすぎて心配になりました。玄関を開けようとしたら、雪がすごくて一発で開きませんでした。うわ～雪が積もって、外の方が高くなってる！ヤバイって！２～３日前から、雪の量が凄まじくて体が痛いです。雪かき作業が大変で、慢性的な筋肉痛になってしまったのですよ例年、除雪車がスッキリキレイにしてくれるのですが今年は雪が多すぎて滞っているようです。今夜も雪が激しく降っていて・・憂鬱になる～秋

毎年2月は体調が崩れます。1月の下旬あたりからだんだんと調子が落ちてきます。そして2月中旬くらいで治ります。気をつけているのですが季節的なもので自分ではどうにもなりません。それが毎年パターンが違うのです。今までのものを振り返ってみると足痛、筋肉痛、関節痛や肩凝り頭痛、貧血気味、腹痛などがありそのどれかでです。去年は足の筋肉痛が治ってから腹痛でしたね。今年は左すねが痛いのと右腰が痛いです。両方とも凝る感じで自分で指圧をすると

美味しいものを食べることが大好きなぽっちゃり主婦子供2人とすきぴ(旦那)の4人家族美味しかった店や家飯趣味や日々の生活を綴っておりますおこんにちは先日、自治会のお手伝いで小学生の子供達と外遊びをしてきました私の担当はケンケンパで、数十分ごとに入れ替わる子供達にケンケンパのやり方を１回やってみせてということを計６回ほどしたのですが、、、次の日わたくし、筋肉痛になりました、、、ケンケンパを６回しただけで、です、、、ケンケンパを、、、片足で石を拾う動作でこれ

昨夜は家に帰れず今朝🕰️5時に脱出して…除雪してある幹線道路を通って団地の中まで入ってきたのはよかったのですが…家に向かう道が除雪車の雪で塞がれていたのでとりあえず車を置いて家にスコップを取りにツボ足で進みやっと家の中にいたら玄関のドア開かななったなぁと思うくらい玄関前も塞がれていました💪力づくで🚪玄関を開けてスコップを取って車に🚙戻り…永遠除雪途中で近所の方も🏠家の前の除雪に出てきてくれて良かった黄色いLINEほぼ1人で除雪してきましたやっと家の前まで終わり今帰宅で

FBからお借りしてきたのだがまさに！！！と思う反面、現代人、忙しくても問題は勃発する。悩みと心配は別物だから関係ない人の事や、まだ起きてない事について心配する必要はないって事かな？時間がありすぎたり、暇すぎると要らない心配して干渉するから自分の事に集中して体を動かし疲れてさっさと寝てしまえって意味だわね昨日のPT（パーソナルトレーニング）が激しすぎて、体がボッキボキ。韓国人はM気質の人が多いから、なん

こんにちは😃お天気は良いけど🆗風が強いです🌪️寒い日ですね😨かなり筋肉痛がでてます笑髪をセットするのがキツイキツイ😓こんばんは💖サラダを豆腐で和えて食べるとパサパサ気味のカットサラダは食べやすくなるドレッシングもマヨネーズも合うし少ない量でも！豆腐がツナギになります🩷納豆にも豆腐やキムチ入れたりすると食べやすくなります🩷2/7と2/62/7は日勤でした！終わり🔚母部屋買い出し行ってから寄ってご飯軽く作りだしてから片付けゴミまとめてジムに行ってトレーニング🏋️‍♀️二

早朝、桑名市は晴れていたので安心しきって高鷲スノーパークへ移動運転手付きだったので、後部座席で半分意識を失いながら着いたら猛吹雪今季初すべりが、ひざ下パウダーと言う運が良いのか悪いのかわからない環境でした基礎やレース系はさっぱりわかりませんでしたがディナスターの太い板はすごく乗りやすかったですねロシニョールより良かったですウエアは今回初デビューのスパイダーゴーグルはシングルレンズの内側ガ凍った為、急遽SHREDAMAZIFYBLACKCBL2.0NIGHT

沢山の皆さんにフォロー頂き有り難うございます。また、いつもイイネ、コメント有り難うございます。2/4投与予定の治験が、急な湿疹のため中止になりました。先端医療開発科の先生方、治験コーディネータ、看護師さんにご迷惑をおかけしました。でも、治験薬提供製薬会社さんとコンタクトを取っていただき、湿疹が改善されたら2/12から始められることになりました。ありがとうございます。なぜ、湿疹が発生したのかを考えてみますと、1/28に使ったCT造影剤の影響だと思います。

こんにちはドカ雪で昨日は一日中アウトドア流石に筋肉痛💦今日はと言うと深夜2時には道路除雪の音がし自然落下の屋根から一気に落ちた雪水路が塞がり片付けました物流は動いているけど除雪が間に合わない道路はガタガタで軽自動車は辛いので昨日に続きカミさんを送る一気に積もった雪歩行者用は使えませんね雪のやり場が無くなり止んで欲しいけど金曜まで続きそうです今年は少なくて良いななんて言っていたけど一気に来ましたあ‼️昨日も今日も道路脇の雪の壁に突き刺さった車のバンパーが…

チケットを購入して、まず向かったのがジョットの鐘楼。理由は簡単で、クーポラも鐘楼も階段系なので。右側にあるのがジョットの鐘楼。登りはじめ。序盤は階段の幅があります。四角い塔をくるくる登っていきます。対向者（？）がきたら角の部分で待ってすれ違うとラクです。（これは下を見下ろしています）少し行くと、広場に出ます。なんだ！全然大したことなかった！！雰囲気のある窓です。天井はアーチ状ですが・・・ん？まだ上がありました！途中に休憩スペースがある

名言が残せなかったので、スタッフには、ワタリ１１９さんのギャグ「レスキューーー！！」とさけぶと、ちょっと受けた（笑い）。参加賞を受け取る・・・。タオルとスポドリ。あと、折り畳みマットみたいのが入っていた。ゴール後の自撮り。「レスキューーーー！」荷物を受け取り、観客先に行くと、１０ｋｍの部のスタート前だった。ランナー、多いねえ。国立競技場に入れるって、めったにないからね。着替えた後、向かうは・・・・。ワンリーアースのブース。そうなのです。古着回収のプ

一度投稿したんですが、内容再整理したくなって一度下げました。再投稿っす。サーセン。内容殆ど変わってますが、ハヌマーンに関するネタに変わりは無いので、もう読まんでいいというかたは回れ右で。遡ること三連休最終の月曜は、近場店舗でジョイフルヨガをうけました。よくエナジーヨガと間違えてしまう。前後左右にせわしなくクルクルするのと、ワイルドシングが入っているというとこしか共通点無いのにあのクルクル感が何となく印象を似たものに感じさせられしめている気がします……。ジョイフルはハヌマーンがピークポ

火曜もヨガお休みの予定でしたが、想定より早く仕事が終わったので、打ち合わせ近くの店舗で珍しく夜空いていた下半身きれいヨガ初級強度2を受けた。※LAVA公式サイトより下半身～は中級をこの夏初めて受けて、初級はLAVAを始めて昨日が初体験でした。中級については余り記憶がないんですよね……良くも悪くも無難だったのだろうか。しかし。下半身初級に関してはブロ友さんたちがこぞって血反吐を吐いた経験を記載されていたのを記憶していた。誰もがランジスクワットの恐怖を書かれていたと思う。ハイ

ご注意ください現在、肩ががっちり固まったような異常な肩こり、肩の重み、首が回らない、寝違えたような、全身が動きづらい、頭痛（前頭部など）、熱がこもったような感じ、などの症状の方が続いています。筋肉痛・怠さ・眠気が強い方もいらっしゃいます。そのような場合には、今日ご紹介する下記のレメディRhus-tルス・トックスではなく、★Bryブライオニア前頭部の頭痛・重度の肩こり、寝違えたような痛み、咳、痰、不眠、便秘★Gelsジェルセミウム

動画↓(表示されない場合は再表示して下さい)この投稿をInstagramで見るArtAviles(@biotype_art)がシェアした投稿あKoichiRaelian動コレステロールを下げるためのスタチン薬。これらは過剰に処方され、効果がなく、危険です。誰もスタチン薬を必要としません。研究によれば、これらの薬は寿命を延ばす効果はありません。それにもかかわらず、1,500万人のアメリカ人がコレステロールを下げるために

本日なんと！定時帰りでございます！もうですね、意図的に今日は早く帰ろう！とさささっと会社を飛び出て参りました。そしていつも以上の満員電車に揺られております。まあそれは仕方ないですね。定時に帰ったらそういう運命です。笑ちなみに今日は朝起きてから昨日以上の筋肉痛で、やっぱり筋肉痛、１日遅れてくるよなぁ～と思っていたところです笑今日のうさぎケツ、うさぎ。

みなさま、おはえも〜んあっき〜です雪‼️大丈夫ですか❓こちらは、ずっと降り続いている割に、屋根から下がる氷柱は小さく、酷い時に比べたら然程ではない感じです。一昨日の雪かきの筋肉痛が、まだ来てません。。。いつ来るんだろうさて！今日は番組放送日デス。今週も素敵なメッセージ＆リクエストありがとうございました午後1時、是非とも、お付き合いください。そうせば後程、ラジオでお逢いしましょうごきげんな一日を〜ランランラン◆FM新津『なおみあきの流れ星☆キラリ』毎週金曜13:00〜13

勘弁して〜😂めぐみですっ私が住んでいる町は記録的な大雪となり、一日で118センチの積雪になるなど観測史上過去最大となっています毎日毎日毎日毎日…私の体はよく付いてきてくれてるな〜と思うほどですしかし！もはや筋肉痛なのか関節痛なのかわかりません！何が痛くてどこが痛いのかわかりません！痛みの境い目がわかりませんこの雪の多さがどうしても雪掻きがしたいと私の体は言って来るのです！肘も指も手首も肩も腰も痛いのにー😬😬😬そして毎日自分でできる範囲の雪掻きをしていますも

今日は本当に久しぶりに運動をしました。有酸素運動をするとセロトニンが出るそうです。だから、運動をすると気持ちも落ち着き、スッキリするのですね。以前は、簡単な運動やピラティスは、たまにやっていたのです。しかし、1年半前に右肘を骨折してからは、すっかり体を動かすことから遠のいてしまって…。まだ右肘にはプレートが入っているので、右腕をまっすぐ伸ばすことはできません。それでも日常生活は送れるようになっています。なのでそろそろ、運動も始めて身体を整えたいと思っていました。実は、会社を退職

今日も冷房が心地いい日です。笑この暑さで、2月なのに花が咲きました。ローズマリーも花が咲くんですね。知らなかったです。笑昨夜は家族でイタリアンレストランへ。ティラミスを食べたいがために、イタリアンにしました。美味しかったです。あ、たくさんのお祝いありがとうございます。今日も歩いてはいますが、昨日より力が入らないように思います。昨日は問題なくHEBまで運転できたけど、今日は運転する自信がない。明日は一応仕事に行く予定ですが、運転できるのか怪しいですね。未だに筋肉のピクピクがあち

昨日歯医者行く直前、ほくでんから電話があった。上京前にスマートメーター外してって頼んであった件。歯医者に出る直前だったから、戻ったらこちらからかけますと約束して，相手の名前をきいて電話を切ったのに、今日の夕方になってそれを思い出した😱慌てて電話したけど、、、土日だもんやってないよなあ。。。ごめんなさい。。。。ゾッとする自分の脳みそ能力🧠いやー。。。金輪際約束事無理なんじゃ？後別件だけど、８秒ジャンプね。あれ甘く見てて、ちょろいと思ってやり始めたら、ふくらはぎがめちゃ筋肉

こんにちは～今日は、テレビの言う通り寒いですねでも、伊勢はまだ雪も降らず、ありがたいですまずは☆付きジャンケンです1回目イキマスヨ～「ジャンケン〇」２日目イキマスヨ～「ジャンケン〇」今出したの覚えておいてくださいねブログの最後でakiyoさんも出しますよ～昨日の夕食は、ハンバーグを作りました大根をおろして、ポン酢をかけて頂きましたよあとは、ポトフですウインナーが欲しか

自分のご褒美は蟹🦀🦀魚屋さんで破格値で売っていた生紅ズワイ。「一杯1180円」蒸しました。無茶苦茶甘くて美味しい。今年一番の蟹かも。。ん？何のご褒美か？って、それは、↓のよ(笑)脳の思考回路を休息させる為に、ひたすら動く。床掃除や、窓拭きや、衣類の整理。来週、月曜日から養母が泊まりに来るので、布団も干した。昼を食べるのを忘れそうな頃にやっと終わる。スッキリした。それから、昼ご飯を済ませてからは、🦀蟹の準備😀なんだかんだで、終わったら午後３時。で、今朝は筋肉痛(笑)夕

真似っこして◯◯シリーズ今回はお友達とボーリングに行った次女ちゃんの真似をして家族でボーリングへ行ってきました場所はこちら↓MOMBowlingBudapest,Alkotásu.53,1123とっても綺麗なボーリング場席なんてこんなにおしゃれ実は私、ボーリング結構好き結婚する前は夫とよく行ってましたでも子供たちが生まれてからはなかなか行く機会がなくて、もう何十年ぶりだろう…ひゃーボーリングの球持つのも久しぶり久しぶりすぎてワクワクしながら球選び初めて挑戦の長

こんばんは☆TC療法5クール目。昨日、無事、抗がん剤を入れて頂いて来ました。今はすごく便利なんですね。こんな、点滴の量や時間を設定し、点滴の終了を教えてくれる機械が付けられています。看護師さん達は点滴バッグにもマジックで、何時から何時と目安時間をしっかり書いてくださって、とってもマメに様子を見に来てくださいます。最後にまた生理食塩水だけを流すのですが、何クール目かの時に、この機械を外されたんですね。私も看護師さん来てくださるから…と思って、ボーっとしていたら⬇️逆血。慌てて

しょこぴーです…😊先程の晴れは…まさに…嵐の前の静けさで…またまた…雪の…☃️☃️新潟です…☃️☃️☃️☃️50センチ以上は積もっている…除雪しても…しても…降る雪…☃️☃️☃️午前中手首の痛みを感じ…もう…これ以上の除雪はやめて…今…まったりしている…その後の…手首…やや…腫れぼったくもあるが…痛み止め服用しなくても…痛み軽減している…しかし…かたまりと…重さを感じる程度除雪作業による筋肉痛はある…ただ…お昼に…ホットカーペットに横になったら…………全

オバちゃんは記憶力が悪く、ヤバいレベルで色々なことを忘れてしまうそれなので、ヨガのことも色々忘れてるちょっと昔のブログ記事を読み返してみたんだけど、昔は、ダウンドッグから一歩で戻れないあぐらの限界時間があるに悩んでたみたいだったけど、それは改善してるかも…いつ出来るようになったんだ…？でも、相変わらず出来ないことも多い。牛面の背中で手を繋ぐ鋤のポーズで足を床につける鳩のポーズマリーチのポーズ他にも出来ないことだらけだけど、上記は強度低いクラスにもサラッと出てくるのに出来な