筋肉痛

お盆休みの中比叡山に行ってきました今回は比叡山フリーパスをオンラインで購入して巡ることにスマホで全部できて便利…と思いきや山の上で電波が切れて焦った(笑)でもチケットのスクショを撮っていたのでなんとかしのげたこういう小さなトラブルも旅の思い出になるルートは叡電で出町柳→比叡山までケーブルとロープウェイ山頂からシャトルバス横川→峰道レストラン→西塔→東塔→根本中堂→坂本ケーブル横川は静けさと森の匂い「鬼の魔除け」も見てきてちょっと怖い横川から

✮HER2ステージ2A✮2025/12/04左胸全摘・浸潤0.8×0.8㎝・センチネルリンパ節転移有2/3✮01/28ポート設置✮04/10EC療法④クール完走👏✮05/01ペルツズマブ/トラスツズマブ(＝パージェタ/ハーセプチン)ドセタキセル療法①クール目副作用目白押しにつきドセタキセル→パクリタキセル✮07/17パクリタキセル全9回/週完走

中小企業専門、主体性と成長を支える伴走者赤井です。いつも読んで頂きありがとうございます！今日のお題は、『久々にボーリング』今日は長男君と次男君と私で、ボーリングに行きました。穴を掘る方じゃなくて、球を転がす方です。私、もうかれこれ１０年以上ボールを転がしてません。息子君たちは友達と時々行ってるんじゃないかな。せっかく来たので３ゲームやろうということで、先ずはボールを選択。３０代ぐらいの時はパワーボーリングで、１３ポンドのボールを使っ

ハスキーズカフェのママさんさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me今朝も涼しくて、雨はまだ降っていませんでした。降り始める前になんとか出してあげたいな…ふぅなんとか間に合った💨雨雲レーダーを見たら9時頃から降り始める予測になっていたので、少し余裕かな？くもってはいるけど、そんなに暗い雲ではない。まだ大丈夫そう。昨日途中で中断したブルーベリーの剪定をしたいけど、降り始めちゃうかなぁ…撮り逃がさなかったけど、コースは同じじゃなかった〜角で止

こんにちは🌷ヘアーズビットのはるかです😊少し前に「ジムに通い始めました！」というブログを書きました🏋🏻‍♀️✨「え！？はるかちゃんが！？ジム？！」「はるかちゃん運動するの！？」「イメージなさすぎて…笑笑」なんてお客様には言われています笑笑もともと運動しないしのは正解だしイメージ無いのも仕方ない😂そんな私でしたがジム契約し始めたばかりの頃は楽しくて「毎日でも行きたい！！」くらいの勢いだったのですが😂さすがに連日行きすぎると筋肉痛がなかなかすごい…というか酷い笑仕事中

しばらく休んでいたボクシング🥊今日から復活しました。でも、肩が悪い私は、やはりフックなど力がかかると、痛くなります。今日は、やわやわとしましたが、明日筋肉痛になるかも、、、でも、久しぶりに汗💦かきました。続けて体をしぼりたい‼️ただね、旦那さんの心臓が心配😟弁膜症で、重症とも言われているのに、苦しくならない事を祈ります🙏

暦の上では立秋を迎えたけど現実は夏真っ盛りー台風の影響で今日は1ヶ月ぶりに30℃を切りましたが、今週末はまた35℃に逆戻りらしい…耐えられるだろうか？？？さて、先日は四国(愛媛と香川)へ一泊二日のバス旅行へ行ってきました。移動はすべてバスにおまかせ。コースも決まってるのでめんどくさがりの私にとってはめっちゃ楽チンそれに、比較的安価で行けるので結構利用してます。ですが…今回は結構過酷な旅でして、この暑さのなか急な坂道や階段を登ったりして久っっっしぶりにガッチガチの筋

去年の朝顔です。今年はまだ、つるを伸ばしています。一昨日から、気温が下がって今夜は23度。10度以上下がっています。台風のお陰でしょうかね。この涼しさが続くことは無いでしょうけど。暑さの中の、有難い体力回復時間と思うことにします。大好きな秋の入り口のような気温で、もしかしたら、今年の夏は短いのかなぁなどと思ったりします。昨日の東京往復で、久し振りにいつもより沢山歩いたお陰で、今日は、足、ふくらはぎに筋肉痛があります。それと、いつもより沢山話して、京都駅に着くと、

ddAC点滴4回→ddPTX1回目後ジーラスタ副作用ddPTXの副作用6日目は？ddPTX（パクリタキセル）点滴２日後からの関節痛、筋肉痛（インフルエンザの後遺症のような）は、5日目まで続き、6日目には関節痛や筋肉痛は収まって、しびれに変わりました。かかと、や、左手の甲、左足の甲に感じます。改めて、運動の重要性を考えました。とりあえず、朝ウォーキングと気功をしていて、効果はあるはずと思っています。運動が化学療法による末梢神経障害の回避に有効か化学治療、特にタキサン系と呼ばれるパク

ダイエット2ヶ月目の途中経過メモを忘れていました(^O^;)■1.これまでの成果と振り返り​腹囲：86.0cm（目標の86cm台を達成！初回の88.5cmから$-2.5\text{cm}$）​体重：76.0kg（すでに74kg台が出現する日もあり！）​筋トレ・意識：ストレッチ感や筋肉への負荷を意識しながら、しっかり筋肉に向き合えている。​水分・お酒：水を挟むなどしてアルコールと上手につきあい、カフェイン調整も継続できている。■2.3か月目までの目標（最終ゴール設定）​腹

こんにちは夏休み３日目と4日目は実家に帰省しましたしかし、前日のニンジャ🥷パークでトランポリンの筋肉痛がひどくなりこういうので一緒に飛び跳ねました足の甲からつま先まで激痛が走るようになんとかお昼ごろに犬の散歩に行き娘さんをじゃぶじゃぶ池に連れて行ったらおやすみ※土日以外は開いてないのを忘れていました泣く娘さんと足が痛い私😓着替えは持ってきたので銭湯♨️へ行きましたジェットバスにも入れて一石二鳥でした銭湯♨️は常連さんや若い人で賑わってましたそし

こんにちは♩千葉県出身🥜プローストのハマユキです運を動かすと書いて運動養成所チアーズ時代からご指導いただいていることの一つ2026年8月。。。この夏、、、運動を始めるぞっ！！と、自分と約束をしましたその結果、、、全身筋肉痛という。。。歩くのも、階段の上り下りも、座ったり、立ったりするのも、、そして、起き上がるのも、、痛いっ痛いっいったいこの感覚を味わえるのも今のうち自身の身体の変化と向き合う時間でもありました。今という瞬間を存分に味わっていきたいな運動は定期的

今年は、午年。変化の布石が置かれる年でもあります＾＾CHAKAは、その通りの展開になっていて、この土用明けに、ここ３年ほどの軌跡に感心しておりました１２年前、スポレックのクラブを執念のように立ち上げましたｗそれは、還暦を過ぎてもワクワクする場所を確保しておきたかった。ウキウキしながら、体育館に足を運んでいたかった。このスポーツなら、全国大会もある。。。。と、初年度から全国大会（新潟）に参加してきました。１０年も経つ頃から、当初のメンバーもそれだけ老化？士気も萎えてきたそ

こんにちは！！！右の僧帽筋が痛いです！この間のデッドリフトで、バランスが悪く、右側で引いていたってことですね！この矢印の部分が痛い。そしてこの矢印の部分がボコッと両肩でてきて、スピッツ君は羨ましい！カッコいいと言うのですが・・・悪魔先生には・・・「オレンジさんがボディビルダーの選手になるなら、ボコッと出ていてもいいんですけどーまあ、オレンジさんはデッドリフトしているので、ここが発達しやすいんですけどね・・・」って、本来なら女性はボコッと発達しなくてもOKって言

こんにちは唐突ですが山に登るのが好きです奥に見える山のてっぺんまで行ってきました特に暑～い夏に標高の高い山へ行くのが好き下界は暑くても山の上は涼しくて爽やか！あの気持ちよさはたまりません昨年は半月板を損傷してしまい山に登ることができないまま夏が終わってしまいました『人生初の【MRI検査】意外とリラックスできた理由』こんにちは6～7月のことふとしゃがむと左足が痛い！以来、ランニング時も違和感や痛みが正座もできない、あぐらもかけないちょっと休めば

8/12町営のスポーツセンターでウエイトと水泳をした。水泳も久しぶりにやったけど気持ちよかった。大会前にもう1回軽く投げとウエイトをしたい。ランメにするかどうかも迷う。とりあえずこの筋肉痛をどうにかしたい。

夜中から下半身の筋肉痛筋トレ何もしてないよ夏風邪かカフェインの離脱症状？冷え？鎮痛剤を飲んで復活しました。熱は平熱ですね。社長はずっと仕事に行ってます。私もせめてもの経理と事務作業。買い物は食パンとチーズだけ買ってきました。クリーニングを引き取るつもりがお盆休みでした。同業者の先輩方が仕事の数を調整して釣りを始めたとか登山をしたとかそんな話を聞くと社長はどう思っているのか。。。仕事があるのはありがたいと言っていますけどもうずっと働いてる50代になり仕事はま

昨日は乗鞍岳しかし、オイラは極度の筋肉痛(泣)と言うことで、本命の剣ヶ峰はパス。理由は、登山道の大渋滞と何よりも筋肉痛富士見岳を登って大黒岳を登りました。人もそんなに居ないし景色を独占できるもんと言うか、筋肉痛がめちゃ辛かった(笑)

こんにちは日記から記録用に書いてます。天気が悪いと傷が疼くとは聞いたけど昨日から雨だから？地味に痛い気がします。じみーに。あと、一昨日のランニングマシンなのか昨日のウォーキングの影響なのか筋肉痛！！ふくらはぎと足の裏が痛いですふくらはぎが筋肉痛なのは良いのかもしれません、ぷよぷよしてるので明日は退院後初めての外来です。血液検査も順調だといいな。これからしばらくは病院行く度に結果待ちにドキドキする日々が待ってるのかまずは小さな目標を立てて頑張ります。

ぐっすりと眠りいつもより遅い目覚めの2日目よく眠れました💤低気圧のせいか頭痛がでていて本来ならレルパックスを使いたいところですがそこは病院処方のロキソニンで我慢表面上の傷の痛みというのは感じることなく中の部分が筋肉痛に似たような痛みです便秘解消の漢方を飲むとお腹を下したような痛みが生じるためそちらはスキップして、食後のマグミットだけになりましたご飯は量が多くて好き嫌いも多いから食べきれないけど笑それでもいつもより量を食べていて胃が痛い飲み物もじゅうぶんに飲めていますシャワー

母のリクエストで成田空港へ久しぶりの電車、そしてお店巡りで足が筋肉痛早めに行ったし、まだお盆前だからか、思ったよりも人がいなくてゆっくり見れた遅い朝ご飯は丼ものでめちゃ美味しかったいくらも食べれて満足帰りに飛行機見て、のんびり帰ったお土産はこちら昔、祖父母からもらったことのあるロイズのポテトチップスにチョコがかかっているやつが売ってて買ったんだけど、あまじょっぱくて止まらなくなった笑父も絶賛帰る前に買い物に寄ろうとしたんだけど、結構ヘトヘトで、サイゼリヤへ。14時頃だったか

痛いとこだらけで、言われがちの「市川さん、練習しないよね」が、定着してましたが、病院では、トレーニングのやりすぎでしょと偏見があり、湿布が出されてましたし、リハビリも通いました。今年、メンテナンス重視で、通院先を変え、血液検査で、薬の副作用がわかり服用中止。減量中でもあり、ここは自力でおデブさんから脱出して健康にならなきゃ‼️となってます。２月の最大重量から-9kgのダイエット目標でした。計量まであと40日目標体重まであと-1.6kgエントリーのウエイトまでは、丁度-1kg差

希少病の定期診察へ行ったワタシです。血小板値が前回よりも下がっていました。現在、診察ごとに下がる季節、、停滞もなし。27000ですって🩸まぁ、低いですね。でもまぁ、ワタシにとっては平常でもありますね。主治医の先生から、血小板値を上げる薬の処方話が出ました。先生のニュアンスとしては、処方しようかな〜な感じ。なので、「薬、嫌です‼️」と速攻言いました、ワタシ今年初めの頃に、抜歯騒動で薬処方が行われ、強烈な副作用に見舞われある種のトラウマになってるので、2度と飲みたくない❗️なのです。先

おはようございます体重は56.5キロ全身筋肉痛の朝ですただ右の内転筋も筋肉痛になってるから効果があったかも？

おはようございます(ﾟ∀ﾟ)ﾉ昨晩の台風は,叩き付ける雨が少しあったものの,線状降水帯の様な凄さはなく,強風から繰り出される雨☔️で,終わった気がします。それでも,風の向きが原因で雨が降る可能性が無きしもあらず。念のために,折り畳みの傘をカバンに忍ばせ,息を切らせながら通勤してます(￣▽￣;)💦一昨日辺りから,咳が出始めました。作業中に咳がでて,その日は何とかやり過ごしたけれど,昨日になって少し目立つのね。１日分,のみ残していた内科のお薬があったので,夜はそれを飲むと楽になっ

3週間の入院期間のほとんどを、ベッド上で過ごした夫。病院のOTさんからは、立位は入院時と変わらずできていると聞いていました。実際退院時に、車椅子へ移乗する時もしっかり立てていて、安心しました。しかし、しかしです！帰宅してみると、後頭部から腰にかけてのこわばりがとても強くなっていて、頚部後屈はさらに進み、仰臥位からの端座位がなかなかの力技になってしまいました😭訪問のOTさんも、「ええ⁉️硬っ‼️。」と言われ、ほぐすのに時間が足りない様子。入院前から、腰の硬さは増してきていて、移乗す

大自然の中で暮らしたいと思ったことある？▼本日限定！ブログスタンプ大自然に住みたいかについては深く考えたことはないけれど、子供の頃はツリーハウスというものに憧れた。ツリーハウスをつくるAmazon（アマゾン）192〜1,980円憧れるよねマイクロシェルター―自分で作れる快適な小屋、ツリーハウス、トレーラーハウス(Make:JapanBooks)Amazon（アマゾン）3,178円そう、それはまだ野山を駆け巡っていた頃。アリアさんはとっても身軽な女の子でしたの

あっという間のお盆休み前半戦4日間が終了しました。今日は結婚記念日だったので嫁さん孝行しました。好きなトコ行っていい→早朝から釣り好きな物買っていい→お昼時にちょっといい竿とリール好きなトコ行っていい→買った道具使って夜まで釣り結局こんな1日でした。ワシも一緒にやりますけど、昨日・おとといの筋肉痛が炸裂中で動きがおぼつかない（笑）釣果はこんな感じ…20センチ以上のデカキスが5匹、全部で30匹ほど釣れました。まずまずです。さぁ1日頑張って働いてまた盆休み後半戦を充実したものにする

久々にジムに行きましたみっちり筋トレも、久しぶり早速筋肉痛きてます。ストレッチも、念入りにしました。もうすぐ痩せ期突入です頑張ります夜ごはん豚トロ野菜いためきゅうりともずくの酢の物魚煮付けandキムチ手作りキムチいただきもの。相当美味しいです。キムチってどーやって作るん？まじで尊敬です🙇‍♂️驚きの美味しさでした。普段購入するキムチはチョンカキムチ騙されたと思って一度試していただきたい。本当に韓国キムチって衝撃的な美味しさですねbibigoのマンドゥキムチ味も

こんばんは。お久しぶりです。アメブロ開くと広告…なんとなく遠ざかってます。私は先々週、会社の壊れかけの自転車で転びまして…顔の真ん中全部が血だらけになりました。病院行ったら看護師さん同士で、整形外科と脳神経外科のどっちを先にするかでこそこそ話…結構ひどい怪我だからとかなんとか。私、そんなにひどい怪我の自覚はなかったのですが結果、鼻の下は数針縫いました。先生が貫通してるかもって言ってたけど、してなくて安心しましたが皮一枚だったようです。あと、右足首の捻挫と両膝打撲と両手首の軽い捻挫と