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ご訪問ありがとうございます令和６年１０月に東京から田舎に引っ越しました。今は週一で東京へ行き、あとはリモートで働いています。旦那（60代）⇒R06.10完全移住私（50代）⇒東京で仕事中のため二拠点生活⇒R07.01に完全移住（仕事は東京）庭いじりも草刈りも初心者。試行錯誤しながらやっています。【今日の雑草】ヒメシダこれを見ると、ウチって湿気があるんだなーと思います。どうも、私です前記事の開墾作業はトータル３時間半でしたが『春の開墾』
理学療法学科の小林です。新学期を迎えて1ヵ月が経ちます。学生の元気な声で賑やかです。理学療法学科の2年次では、内部障害理学療法という授業を前期と後期、テーマを分けて学びます。後期は現場でバリバリ働いている理学療法士から呼吸器と循環器の理学療法を学べます。前期は後期で学ぶ疾患以外の理学療法を学びます。疾患はさまざまありますが、運動療法やリスク管理は共通する部分が多いです。その運動療法を実際に体験する授業を行いました。有酸素運動を中心に数種類、体験しました。まず、個々に目標心拍数を
ブログを開いて下さりありがとうございます。バランガンの安村セモデラックスです今朝、生きた心地がしないほどの強烈な筋肉痛がやってきました水曜日の自分からの時差のある贈り物。あまりの激痛に最初はついに加齢のせいで筋肉痛の通知速度まで遅れてしまったのかと自虐的な気分になりました。けれど実はこれこそが肉体の神秘。普段使わない筋肉を限界まで追い込んだときほど炎症のピークが数日後にやってくるというメカニズムがあるそうです。加齢のせいではなさそう！良かった良かった…む
スパイラルで、父のコースターとボールペンを購入。オーガニック店に寄りたかったのですが、限定販売のパンを買うために凄いお客様が並んでて、諦めました。その足で、フロムファーストの中のお店へ東京都港区南青山5-3-10FROM-1st1F11:00-19:00（定休日：水曜日）It’sSoEasyムーンフルーツバクチセラム美容液シワや小ジワを改善する、アンチエイジング美容液。ヴィーガンレチノールとも呼ばれるバクチオールを1%配合。肌の質感を整え、ハリのある肌に。半額
新居完成1/31トピックスに掲載頂き1位頂きました1ヵ月以内にアメブロトピックスに掲載頂いたブログ記事桜満開4/1に掲載いただきましたネイルが悲惨なことに…4/2に掲載いただきました夫婦岩4/3に掲載いただきました猿田彦神社でさざれ石4/4に掲載いただきました伊勢神宮正式参拝4/5に掲載いただきました素敵なホテルでした4/6に掲載いただきました早いもので1年生4/7に掲載いただきました価値観の違い4/8に掲載いただきました入学式4/9に掲載いただきました価値観の違
昨日は、およそ２か月ぶりにジムに行くことができました。３月４月と、予定を詰め込み過ぎたことによるものですが、２か月も間をあけてしまうとそれまでの積み重ねが水の泡に。今日は、見事な筋肉痛となっています。それでも、身体を動かすと心身ともにすっきりします。やはり、日々の生活習慣をなるべく崩さずに予定を組むことが大切であると、実感しました。
おはよ！5月1日(金)9時25分室温19℃湿度58%外気温17℃さくら背中にベッタリネンネ暑い夜中？4時27分頃ドッカーン❣️❣️❣️ミサイルが飛んできたのか？と飛び起きました夜中に強くなり出した雨も小ぶりな様子暫く耳を澄ませていましたが救急や、消防や、パトカーと言った緊急車輛の気配もない休む事にした月の初めをしっかり記憶させる雷様でしたと言う事で知らぬ間に家族は帰って寝ています夕方から家族が赭龍を使うのでお買い物に行きたければ
うわ、五月になっちゃった！！３～４月は地獄の竹の子掘りが３～４日ごとにあり、忙しかったんです！何が地獄かってー？そりゃー傾斜地の竹やぶを重ーーい竹の子何度も上に運ばねばならぬ。掘るのは主人、運ぶの私。。。結構きついんだよ。もちろん筋肉痛になる。足には湿布。夜もつる！治る前に次の竹の子掘りがぁぁぁー！！先日は朝７時ごろ家を出て、昼飯も食わず掘り終わったのが４時半過ぎ。それから家でサイズごとに並べて元を切って段ボールに詰めて今日はどこへやろうかと思案。も
抗がん剤の記録は2️⃣クール目から現在も続けて書いている11月の6️⃣クールで治療は終わってるんだけど習慣的なものになっちゃって‥その記録用紙を辿ると2️⃣クール目の副作用は点滴後3日経ってまず痺れや筋肉痛に味覚の変化などから始まった体温は手術してから上がり平均して36.5℃を保つようになった便の回数はデカドロンを飲むと便秘になり飲み終わるとマグネシウムのおかげで1日2回くらいもしくは下痢になった少し胸焼け？っぽい感じはあったけど食べると治る一度も吐いてはいないやや味
おはようございます旅行記つづきです。翌朝はホテル朝食バイキング松本城へ早くいきたいのでオープン6時半に食べに行きました。一番乗り外国の方も多数宿泊だからかパン種類が豊富でした。私は和食メインで天ぷらも頂き朝からカロリーオーバー8時半からの松本城入城チケットを出発前にWeb購入済み間に合うようにホテル出発昨夜と同じ道を通りました昔々来た際には堀周りにある赤い橋を渡った記憶があったのが渡れなくなってました朝晩の松本城を満喫出来て満足城内の階段がかなり急なため翌
おはようございます。鹿児島大隅地方は晴れ。さて、明日からゴールデンウィーク。日曜は⚽のリーグ戦が始まります。開けても暮れても⚽球蹴り。筋肉痛になってもやってます。息子夫婦も帰ってくるらしい。あまりおもてなしは出来ませんが、それはそれで良しとせねばです。祖父母や叔父さんとこに行くでしょう。そんなに帰ってこれないからねぇ～。去年は⚽ついでに両家の顔合わせだった。一年経つのほんと早いです。休みは嬉しいですが、どこも人人でしょう。渋滞があ
明け方から大雨という予報だったので日付が変わる前に家を出て体を動かす日本当はお友達と峠走をする予定でしたが、雨で延期になりましたなかなか雨が本格的にならなかったので止め時が難しかった鹿はいっぱいいた先客が1人いた...登山道の入り口に自動車が停まっていました。すれ違わなかったけど、日付が変わる頃に登山者の気配を感じるのは大変珍しい登りはトレイル草木が雨を防いでくれる下りは転倒しない様にロード腿裏と臀部の奥に刺激アリ雨だけど、元気が溢れ出るwアクティブに過ごそう♪
おはよーございます☀️🙋♀️❗バタバタしているゴールデンウィークの狭間です。そんな昨夜の相方さんメシカレイの煮付けサラダ肉じゃがわりと薄かったり辛かったりするお魚の煮付けなんだけど昨夜のカレイの煮付けは絶品素晴らしく美味しかった～(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ感謝最近、職場で肉体労働系が多くて腰痛やら筋肉痛やら(笑)身体中、湿布だらけ本来の業務に少し余裕ができると肉体労働系の書類の片付けとかやるんだけど、暇がたくさんあってもそ知らぬ顔でボーッとしてたりスマホ
2026-04-29今年のGWは例年になくスパルタン/HIIT系のプログラムが多い。エアロ/ステップの開催も多いのだが、普段とさほど変わらないであろうエアロ/ステップに比べ、スパルタンは45分や60分などレギュラーで実施しない特別バージョンのため、スパルタンを優先して選択する事に。GW最初の祝日の4/29はSPA30とその後のPOWERがS店で、その後SPA60がH店で開催。予約枠は1日2個。SPA60,SPA30は予約を入れて、POWERは当日予約なしで並ぶ事に。まずはSPA30。参加
いさドラゴンカップに参加してきました！私が高校生の時は参加者も少なくてこじんまりしてましたが今じゃめちゃくちゃ大賑わい。MBCテレビのタレントさんがMC担当で盛り上げて下さってました。アフロの方✨✨トーク力が素晴らしいですね!所々雨が降る中重たい重たいドラゴンボートを漕ぐ選手さんを見てると尊敬しかないです。漕ぐ距離は250mですがラスト50mはヘトヘトになります(^_^;)鹿児島マラソンの応援でSUPを漕いだ後の仕事もでしたが筋肉痛になりな
＃京都占い・魔法使いの家TOMITA075-681-5227Am8-Pm10,OverOffer:"Atanytime."タロットカードの使い方.方."YOUTUBE"：Originalmusichttps://www.youtube.com/watch?v=KqRNzkwEzXAHowtousetheTarotcards!怖い話https://www.facebook.com/perm
ディズニーに行った次の日は疲労と筋肉痛と脱力感がすごくてぼーっとしていることが多いですでも記憶のあるうちにブログだけは書いておきたくてアプリの購入履歴やレシートを見ることも多いですそして今回初めて気がついたぁ素敵な画像をお届けわーいありがとうございますスマホの壁紙決定です今までこんなのあったかなたとえ株価がめちゃ下がりでも私は気にせず（ちょっと気になる）持ち続けますさらに年末に1枚パスポートが貰えますしねちなみに行った次の日だけではなく4日後もこの表示出てます
5月入るってまじすか？？？？？？？？早すぎるブログを始めるにあたって最初の目標として4月は10本記事書くぞ！と決めていたのですが、全然でした5月は頑張れたらいいなぁ(フラグ)GWの産毛的な昨日は帰省中の友達と遊びましたお土産にもらったクッキーが激ウマ売り切れてしまうらしいですね都会の美味いもの食って田舎ピポ感動でひっくり返りました仲良しの友達の名前と同じクッキーなのでより可愛く美味しく感じた雨の予報だったので前日のお話合いではなかなか予定が決まらず、とりあえず朝集まってご飯を食
こんばんは〰️今日は早番。今日は昨日の続きを書きたいと思います。昨日は小安峡大噴湯を見てきました。ここは紅葉が綺麗な所みたいだけど、既に紅葉してるみたいで楽しめました✨30分程遊歩道を歩いたあとお昼を食べる事に。案内図に美味しいお蕎麦屋さんがあることを知り行ってみることにミニざる蕎麦とミニ天丼のセットを注文。ミニとは思えないくらいボリューム満天の天ぷらでとっても食べごたえがありとっても美味しかったです☺️天ぷらは海老2本、カニカマ、アスパラ、筍、ナス、さつまいも、スナップエンド
こんばんはおおらかに夢を叶える未来設定LIFEコーチ大塚佳寿子です今日もご訪問ありがとうございます。初めての方はぜひこちらもご覧くださいね昨日の肉の日セールは驚くほどのお客さまが来てくださり久々に筋肉痛になりました。（立ちっぱなしだったから笑）小さな商店にわざわざ足を運んでくださるお客様、本当に有り難いです。冷蔵庫や冷凍庫に入ったり出たりの繰り返しでせっかく治りかけていた咳がまた。。。肺が痛い？胸が痛い？もうやだーマイルが失効するのでどこかへ行こ
曇天の朝になりましたゴールデンウィーク真っ只中ですが、カレンダー通りに出勤していますなかなか天気が晴れませんが、こういうゴールデンウィークもありますねさて昨日はみんながスケジュールがあったので、私はガーデニングに汗を流しました（笑）小さな一軒家ですが、庭には芝と花壇と家庭菜園があります春は特に新芽が出る季節なので、あちこちカットをしなくてはならない状況が続きます……特にこの時期どくだみの繁殖が激しく、毎月のように草むしりをしている状況です犬を飼っていることもあり、除草
GWが始まっていますがあまり、空模様が良くありません😓心持ち、肌寒さも感じます昨日、すっ転んだ後…相変わらず、肘は悲惨右手首も、手をつくと少し痛みが肩から二の腕は、筋肉痛右手が、少し上げにくい🙀腕を上げようとすると手がブルブル🫨🫨🫨湿布を貼っていますがこれが、右手っていうのがちょいと不便です😅今日は連休の中日なのに朝から、電気の確認やら何やら、ピンポンが何回も慌ただしくして、午後は歯医者さんへ🦷足は捻ってはいなかった筈ですがアザにもなっていない太ももが、
4月29日『みどりの日』だと思っていたら今は『昭和の日』だそうです昭和の日にさとりんちゃん美衣さんtaranちゃんと三輪山へ登拝してきましたわたし腰椎ヘルニアになり『痛みをこらえて病院へ』痛みをこらえて病院へ行って来ました『えらいこっちゃ』大阪府羽曳野市にあるあすかてくる…ameblo.jp安静にしつつ診断2日後にはまゆみちゃんにZOOMで整う体操をしてもらい(1年間ほぼ毎週レッスンを受けています)それからは自分で毎日してベトナムへも行け
去年もだったけど今年のゴールデンウィーク仕事三昧の予定(笑)つーてもGWは回収時なのでいつも以上に忙しくても全く問題ありませんw家族でお出かけの人とかいてスケジュールはパンパンかもだし道が混みそうな懸念はあれど減らずに増えるのはお仕事バンザイ、かもですねw周年のお店とかあるけどおそらく始発前打ち切り、だろうしその日も仕事ありそうなので周年は諦めるよ←何しろマイホの周年すら行かなかったしね(多分、仕事なくても抽選がw)さて、最近はホントに仕事と用事だけで朝
今日は上半身をひたすらほぐしていた(´・∀・｀)右の肩甲骨と僧帽筋らへんがまだ違和感あるめっちゃきつい(´・∀・｀)色々ほぐしてるけどやっぱり僧帽筋と肩甲骨がくっついてるこりがあるわ左に大きいのがあってそれは前に取れたと思うのだけど右にもあるわ(´・∀・｀)でもだいぶぬるぬる動くようになり足つき補助で懸垂の引き上げのポーズをすると肩甲骨で引くというのがわかる(´・∀・｀)すごい自然な感じになるかなり念入りにほぐしてきた上半身まだまだ
昨日はマルシェで荷物運んだり、運んだり立ったりラジバンダリ～だったからか今日はあちこちいたい。昨夜寝る前に股関節がなんか痛いぞ～となってあわてて体操みたいなのをしてみたけど腕やら肩やら腰やらあちこちいたいぜ。ちょーっと動いたらこんな感じってやだね～。今日から土曜までバリバリ仕事なのだけどももう眠くて眠くて。今も眠い。天気が怪しいこともあるんだろうけど。なんもする気ならんぞ～って言うててももう明日は5月。早いな・・・。今日は
肌寒い一日でした今朝は１１℃、日中も気温は上がらず１４℃止まり真冬の格好とまではいきませんが家の中にいると寒くて重ね着して寒さ凌ぎ夜はエアコンを付けました昨日の山登りの筋肉痛は全くなし下りの時、左の股関節あたりが少し痛かったけれど今日は全くです、良かった～～朝からシトシト雨が降り続いています大降りではなくて、梅雨のようにシトシト降っています気象予報士の蓬莱さんが、たけのこ梅雨だと言ってましたおとなしい雨なので畑に野菜を採りに行けたし、この写真もパチリ出
ディズニーランドへお邪魔しました行くつもり無かったんですが今回行かなければ、冬まで暑くて行けないなと思い、当日チケット購入しましたそのため11時くらいに到着入園待ちは解消されてて、そんなに混んで無くて、暑くも無くとても良かったですショーのエントリーは全て外れましたまたお得意の食べ歩き決行です写真見たらあんまり撮ってませんでしたアイスの写真も無い全てモバイルオーダーで待ち時間ほとんど無しで受け取れましたアイスは隣に長い行列出来てましたが、モバイルオーダーだと5分くらい比較
ども！おじさんです本日、仕事を早退しました理由はシンプル激痛です昨日の夜いつものように歯磨きをしてうがいをしていたその瞬間「ピキッ」背中に電撃のような痛みが走りましたその瞬間「か…かはっ」ってなりました一瞬、息できなくなって焦るやつです人って本当に漫画みたいな声出るんですねとはいえその時は「まぁいつもの筋肉痛とかだろ」くらいに思って薬やら塗ってそのまま就寝しかし朝起きても痛み変わらず嫌な予感を
娘が学校休んで7度台前半をうろうろしてたら。今朝えらい。背中痛い。筋肉痛？うそん。身体えらい硬いなと思いながらヨギーニ。。と思ってたら。昼過ぎから久しぶりの発熱。甲辰の年末以来。。やることやったし。寝よう。。犬女になろう。
