筋力低下

ステロイドしてるし昨日寝れるか不安だったけどゴロゴロしてたら気付けば朝☀️グロブリンはまだ効いてないので朝起きてトイレ行くまでの歩行も全身が重たくて怠い…ご飯も座って食べるのがしんどいけど家で自分で作るより栄養しっかりしてるからしっかり食べて栄養摂取10:30頃からステロイドとグロブリン開始！前、通いの時は4本だったけど今日改めて見たらこの病院では3本だった(˙꒳​˙)体重そんな変わってないような気もするけど…まぁこれで様子見てみよう٩(ᐛ)و2本目、3本

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。毎日暑いですよね〜でも暑いからと言って運動を怠っていると気づかないうちに筋力が低下するので要注意です！怖いのは筋力の低下は体重計の数字や見た目には現れにくいこと。筋肉そのものは減っていなくても神経の働きが鈍くなりうまく力を出せなくなることで筋力は落ちてしまうからです。体力が落ちているかどうかは特別な器具がなくても簡単にチェックできます♪①椅子の立ち座りテスト椅子に座った状態か

前にヘルパーをしてた時に、施設の利用者さんで車椅子を足こぎで動かしてるんだけど、後ろに進んでる人がいたバックで進むと誰かにぶつかるかもしれないから「危ないよ〜後ろじゃなくって前に進んで！」なんて注意⚠️してましたけど今自分が車椅子に乗るようになって解ったわ足こぎの場合後ろに進む方がラク(笑)ワタシの場合、足先の力が入らないせいかもしれないけれど、かかとを使って後ろに蹴り出す方がラクに動ける自走式の車椅子だからもちろん手でタイヤのハンドルも回すけれど、家の中では足こぎ＆進行方向は後ろ

朝からシャワー浴びてスッキリ！終わった後は体力無さすぎて脚ガクガクだしドライヤーは休みながらなんとかできました10:00からソル・コーテフとグロブリン無事に始まりました٩(ᐛ)و病院で初めてなので心電図と酸素の機械付きで私の身体は線だらけ点滴は無事1発で入れてもらい安心ちょっと痛かったけど、痛くなかった（どっちやねん(ᐙ)）これで私の元気が戻ってくると思うとほんと嬉しい…頑張った…グロブリンは4本目の時に何度もアラームなってその度看護師さん呼んでなんか申し

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う～ん、カリウムが不足すると筋力低下と倦怠感が起こるらしい心当たりがいっぱい…サプリで良いんじゃね？どうせ引退まで食生活は改善出来んのだこれ、1,000円程度で20日分暫く試してみよう忘れないようにピルケースに入れて置く今日も東京の最高気温は30℃に届かないようだ（29℃予報）虎ノ門のオフィスに行かねばならんああ、食欲が沸かない…食べられそうな物を食べましょ今年のヒマワリは遅咲きのところを探しといて

「骨盤を整えたくてベルトを試してみたいけど、ずっとつけていたら筋肉が弱くなりそう…」。そんな不安がブレーキになっていませんか。「でも腰がつらいのは今すぐどうにかしたい」「どれが自分に合うかわからない」という声もよく聞きます。先に結論を言うと、正しく使えばガードナーベルトで筋力低下する可能性は低く、むしろ姿勢が整って動きやすくなると感じる方が多いです。そして第1位のおすすめはガードナーベルト（標準）です。⏱30秒で結論ガードナーベルトで筋力低下が起こる可能性は、日常的な運動を続けていれば

はじめに周期性四肢麻痺は、突然、手足に力が入らなくなる「発作」を繰り返す病気です。発作は数時間から数日で回復することが多く、若い時期には「普段は元気で、発作のときだけ動けない」という経過をとる人も少なくありません。そのため、発作が減ってくると「病気は良くなってきたのでは」と感じがちですが、実は年齢とともに注意すべき別の変化が現れることがあります。周期性四肢麻痺の3つの分類周期性四肢麻痺は、発作時の血清カリウム値や特徴によって、主に次の3つに分類されます。①低カリウム性周期性四肢麻痺

こんにちは！リハビリテーション部です！もう6月も半ば！本当に早いですね。ムシムシと暑い日が続いており、体調管理が難しい時期ではありますが、冷房を使用する、水分補給などをしっかりするなど対策を講じてこの季節を乗り切りたいですね。今回は「杖の種類と特徴」についてご紹介いたします。歩行を助け、転倒予防にも役立つ「杖」ですが、ご自身の身体状態にあった杖を選ぶことが安全な歩行に繋がります。①T字杖もっとも広く使用されている杖です。握り部分がT字型になっており、軽量で扱いやすい

「ワイヤレスブラユニクロ垂れる」と検索して、不安になっていませんか？ノンワイヤーは楽だけど、将来のバストラインが心配になりますよね。この記事では、ユニクロのワイヤレスブラは本当に垂れるのかを解説します。3Dホールドやウルトラリラックスの違い、正しい選び方、垂れないための具体策までわかりますワイヤレスブラのユニクロは垂れる？「ワイヤレスブラユニクロ垂れる」と検索する人は、将来のバストラインが不安なのではないでしょうか。まずは結論から、ユニクロのワイヤ

数日前からネットがブチブチ途切れます仕事はリモートワークなのでインターネットの調子が悪いと全然仕事がでけへ〜んという事で大至急修理に来てもらったんだけど、うちに来るなり「この辺一帯の繋がりが悪くなっていて、近辺のマンションもみんな繋がらなくなってますよ～」と言われるそうやんねぇモデムは去年替えっこしてもらったとこやしねぇ既に修理に向かってるようだとの事なんで、待つしかない状態いかに普段Wi-Fiやネットに頼って暮らしてるかを実感したわ

一応、仕事納めだった昨日ですが…。年内最後の外来リハがありました先週は喘息の調子はあれでしたが（だいぶ回復しました♪）、筋肉の方はよい調子をキープできていて、ただ歩くだけなら多少悪路でも杖がなくてもふらつかなくなってきましたリハビリ前のリハビリ科の先生の診察でも、「だいぶ筋力もついていい感じだね」とほめて頂けました理学療法でも年内最後ということで、筋力測定やら力比べやら、いつもより細かくいろいろとチェックが入りましたが、「本当に筋力はだいぶ戻ってきていますね」「筋ト

「筋力低下」や「皮膚の異変」に気づいたら：多発性筋炎・皮膚筋炎の初期サインと知っておきたいこと1.はじめに：なぜ、自分の筋肉と皮膚が攻撃されるのか「階段を上るのがつらい」「腕が上がらない」「まぶたが紫色に変色している」—これらの症状に心当たりはありませんか？これらの症状の裏には、多発性筋炎（Polymyositis:PM）や皮膚筋炎（Dermatomyositis:DM）という、指定難病の対象となっている可能性のある自己免疫疾患が潜んでいるかもしれません。これらの病気は、

お腹を凹ませたくて腹筋を始めていませんか？痩せたくて腹筋を始めていませんか？(腹筋＝仰向けに寝て身体を起こすことを繰り返すだけの運動。)↑コレをやり始めて腰痛が出始めた方は、腹筋は腰を傷めるだけでお腹が凹むこともないので、今すぐやめましょう！というのが今日のお話です。なぜこんな話をするのかというと、実際に腹筋をやって腰痛が出たと体験に来られた方がいらっしゃったから。体験に来られ、腹圧の筋力低下を起こしている方の骨格を見ると、ほぼほぼ肋骨が開いています。そんな状態のまま腹筋をしても、お腹