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水拭きは無事でした。雨漏りがなかった。5月3日は万歩計を忘れて歩行に行き、汗をかき寝落ちしました。何もしなくても寝てしまう。接骨院で歩行器と松葉杖を借り、前屈みになりやすいと思いました。体重移動で体が固まります。クラクションや大音で倒れそうになります。横断歩道出だしに時間かかっても、鳴らされたり轢かれたりしなくて申し訳ないです。曲がりながらのスロープ、汗吹き出しながらできました。帰宅したら眠気が酷くて休みでよかったです。帰ってきたら洗濯ピンチが壊れていたことが判明しました。外
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ご訪問ありがとうございますはじめましてのかたへアラ還の太陽と申します現在は義母（92歳）の介護をしながら介護講座の講師をしています以前は訪問介護をしていました介護のことをできるだけ多くの方に伝えたい！知ってもらいたい！そんな思いでブログを始めましたいろんな角度から介護の記事を書いています是非他の記事も覗いてみてください❣️いつもいいねやフォローありがとうございますとっても励みになってます《アメ
今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください足首4方向筋力検査で不調の原因がわかる⁉︎整体喜喜からひとこと今まで沢山のお客様を施術させて頂いて感じたことは、痛み訴えているところとは別の部位が原因になっていることが多々あるんだと気付かされました🌿整体喜喜では、お客様の不調の原因を『足首4方向筋力検査』で導き出し、原因となる関連部位の必要性をお伝えしながら施術
5月に入りましたね〜朝晩はまだ寒い日があるけれど、お昼は晴れると暑かったりしますね部屋の温度も26℃で快適なのに足は寒〜いほんま筋肉がないと冷えるねぇ〜元々冷え性ではあるけれど、ふくらはぎが特に冷える感じ❄️靴下をはけばいいんやろうけど、足がむくんでゴムが食い込むのがイヤなのと、滑り止めがついている靴下を選んでるとはいえ、立ち上がるのに時々滑ってしまうので、普段は裸足で過ごしているワタシ🦶🦶結局5月に入ったけれど、レッグウォーマーを履いた上に足元ヒーターも付けてますそしてベランダ
今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください足首4方向筋力検査で不調の原因がわかる⁉︎神経反応部位に対しての神経施術足首4方向筋力検査で、筋力の弱い方向(上・下・右・左)の神経反応部位に対しての神経施術をおこないます※次回は、整体喜喜からひとこと♢知っていて役に立つ整体喜喜YouTubeセルフケア動画①クルクル回る回転運動クルクル回る回
今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください足首4方向筋力検査で不調の原因がわかる⁉︎☝️足首4方向筋力検査法足首の動揺(ゆるみ)を調整してから、足首4方向筋力検査(上・下・右・左)をします♢術者(僕)がお客様の足首を把握して①お客様は、足首を上(背屈)に曲げるように力を入れる術者(僕)は、足首を下(底屈)に曲げるように抵抗する②お客様は、足首を下(
お休み5日目。ゴールデンウィークも後1日となりました。５日はカルチャー健康講座、６日はカルチャー大人バレエクラスの指導があるのでね。最後にバレエ指導をしたのが4/26(日)。そろそろバレエが恋しくなってくる頃。お休みすることで筋肉が緩むメリットがある一方で、急に仕事に戻ったら筋力低下を感じるのではないか？と不安になることもあります。それでも今回は緩めることを優先しているので、特に筋トレはしていません。今晩からちょっとカーフレイズ(ルルベ&ダウン)くらいやっておこうかな？２番グラン
今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください足首4方向筋力検査で不調の原因がわかる⁉︎足首の動揺(ゆるみ)検査足首の4方向筋力検査の前に、左右足首の動揺(ゆるみ)を検査して、動揺(ゆるみ)があれば足首の調整をします僕の経験上、腰痛・膝痛の方で足首の動揺(ゆるみ)検査をして、動揺(ゆるみ)のある方の足首を調整しただけで、半数以上の痛みの軽減がみられました
患者さんの「いつもと違う」という違和感に気づけるその感性、素晴らしいですね。看護の第一歩はそこから始まります。ただ、その違和感をどう言語化し、どう臨床推論（クリニカル・リーズニング）に繋げていくかは、多くの看護師がぶつかる壁でもあります。「何かおかしい」を「〇〇が原因で、△△のリスクがある」という確信に変えるためのツールとして、AIを賢く活用していきましょう。以下に、**Scene08「患者さんの『異常』から原因や影響を推論したい」**に基づいた導入文と構成案を作成しました。異常の「点」
どうもちゃんママですタイトル通り、絶不調です苦しくてご飯食べられない+切迫早産ぎみで自宅安静が合わさって筋力低下と栄養不足により少し歩いたり動くと息切れ、苦しいからの過換気になりそう！のパニック状態もう私の心はやられているのでちょっと苦しかったりだるさを感じると過換気になりそうです軽い精神疾患のよう…そんな中、心配しながらも意を決して今日は実母とショッピングモールで赤ちゃん用品のショッピングに来ていますひとまず退院着と夏用の肌着をゲットし違うお店も
今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください足首4方向筋力検査で不調の原因がわかる⁉︎足首はからだの土台⁉︎足首は、からだの土台土台がゆらぐとからだがゆらぐからだの基礎となる足首を安定させることでからだが整う！※次回は、足首の動揺(ゆるみ)検査♢知っていて役に立つ整体喜喜YouTubeセルフケア動画①クルクル回る回転運動クルクル
あかんなぁ、足が痛いなぁ（ヽ´ω｀）←太ももの裏ですGWは連休やけど、7と10にバイトが入ってる💦8日に脳神経内科の通院なので7日はお休みもらいました。「たかが5.5時間で何言うてんの？」て思われるかもですが、筋炎には3時間でも立ち仕事は辛いです。今回で良くわかりました…これがデスクワークなら大丈夫やと思うけど…友達と会って歩くのも、Ivigしてからほんの1ヶ月なら平気なんやけど、その他は3時間で限界(´××`)それも休憩しもってでないと…「たいした病気ちゃう！」と思っていても
今日もありがとうございます蟹江町の《からだ整えサロン》整体喜喜です身体を整えて体質改善身体を整えて健康に身体を整えて免疫力アップ僕についてはこちらをご覧ください足首4方向筋力検査で不調の原因がわかる⁉︎私たちの日常生活動作でバランスを取る重要な場所のひとつに足首があります！からだの土台、基礎となる足首の調整をして足首の筋力をアップ⤴️すれば…・肩こり・腰痛・膝痛・冷え性・むくみ・便秘などが改善されるんです！※次回は、足首はからだの土台⁉︎♢知っていて
何もする事ないがこれだけはやってくださいよと❗手術するので歩行訓練等はやりません但しベッドに寝ててもこれだけはやってくださいと血流、筋力低下を防ぐために足を伸ばしたり曲げたり足指のグッパー運動これは必ずやってくださいと他にもいろいろ教えてもらいやらされています今日も頑張ってやるかな❓あっ👀そうや昨日夕方地震❗ビックリΣ(*ﾟдﾟ*)トイレに行くのに看護士さんに車椅子♿乗せていただくときにスマホから地震です！車椅子に乗ろうとしていた時だから一瞬固
タウリンは魚介類（タコ、イカ、貝類）に多いアミノ酸の一種で、肝機能の強化、血圧・血糖値の調整、心臓機能の維持、疲労回復、コレステロール低下など、全身の恒常性（ホメオスタシス）を保つ多彩な効果を持つ。特に、肝臓の解毒機能サポートや、サルコペニア（加齢に伴う筋力低下）予防、最近では抗老化作用も注目されている。タウリンの主な効果・効能肝機能強化・脂質代謝:肝臓の細胞を保護し、胆汁酸の生成を促進することで、コレステロールや中性脂肪を減らす。血圧・血糖値の正常化:交感神経を抑制して高血圧を改善
高齢者では“筋肉量より筋肉の質（＝筋力）”が先に低下し、サルコペニアより前段階の“ダイナペニア”が問題になる、というのがこの動画の核心です。🧩全体要約（本質だけ抽出）動画は「高齢者が寝たきりを防ぐには“筋肉量”より“筋肉の質＝筋力”が重要」という最新知見を、医学的エビデンスをもとに解説しています。特に筋力低下（ダイナペニア）が筋肉量低下（サルコペニア）より先に起こることが強調され、早期発見と対策が重要とされています。🔍1.なぜ筋肉量より“質”が重要なのか若い頃は筋肉量と筋力は
またショッピングモール行ってきました。もはや庭みたいなもんです。今回の目的は、有料のキッズスペース的な所。先月オープンしたばかりで、子供が行きたがってたんです。（大人1人＋子供2人＋年会費で４千円超えたのはイタかった年に何回も行けません。）で、トランポリンです。入場料の元とったる！！もったいない精神で何十年ぶりかで跳んだんです。日々清掃パートで鍛えてるし……と思ってたらヤバかった。何がヤバいかと言うと、怪我でもなく、筋肉痛でもなく、尿漏れです。ギリギリ無事でしたがヤ
🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀My日の輝きが明日を照らす🍀階段で降りるときに膝カックンを経験した正にミトコンドリア世代ですね膝イタではありません速筋の筋力低下が考えられます遅筋の持続力は保持してますから降りられないのではなくゆっくりなら大丈夫です急がないことですね同じ動作でも遅筋の出力なら問題なく生活できます吐く呼吸で抗重力を発揮して腸腰筋で脚を持ち上げて骨盤ユニットで体幹を維持するそれが転倒リスク管理になります転
昨日から口の中両頬の奥内側を噛んでしまい少し痛いですｲﾗｽﾄはﾈｯﾄからお借りしました色々原因は有るようですがその中の１つ加齢による口周りの筋力低下どうも私の場合これが最も其らしい原因です私は元来お喋りな方で口の動きは充分過ぎる程充分だったのに退職1年後癌になってから更にｺﾛﾅの流行で人との接触も避けないといけなくなったので極端に喋る機会が少なくなり口回りの筋肉劇落ちです😆代わりに口元のお婆皴が増えてしまった😱これ
重症筋無力症(MG)の発症から10年。いつも通り簡単におさらいをしてから今回の受診記録に入りたいと思います。MG発症時から現在までのおさらい経緯2015年12月発症（複視を自覚）2016年春頃体幹と下肢の脱力を自覚2017年2月初診時に疑いの診断2017年7月確定診断（眼筋型）2017年12月MGと脳脊(注)との合併症の診断2020年9月全身型への診断変更2020年10月特定医療費受給者証申請（Ⅱa）
病気を誘発するのは筋力低下だ考えてみれば仕事盛りの年齢からスポーツが遠ざかる足腰の衰えのフレイル股関節や膝が痛み出す兆候ラジオ体操で聞こえてくる腕の筋肉の伸びた｢ぺちゃぺちゃ音｣それらは全て｢筋肉の衰え｣だ私の兄は中学時代は器械体操部で高校３年間は短距離の陸上競技部だった大学時代は軟式野球部に入った私とは２つ違いだがこの話しをしたら早速、腕立て伏せをやって見たそうだたった２回でギブアップ！💪そのせいも有って｢全体的に弱虫｣になった飛行機✈️に乗るのが怖くなり喧嘩も避
先日、強めのストレスから自律神経をやられてしまい何年も、いつもやられてるけど家にこもって大人しくして１０日目くらいから、かな？なんかいいかも？という感覚がでてきました少し安定感がでてきたかな？時間帯によってですがなんだかスッキリしてる体の中と、頭の中と心の中が〜やっぱり以前とはだいぶ違ってきてる条件付きではあるけど自律神経のキャパ小さめだけどあと、軽いめまい、は度々ある🌀😵💫寒暖差だろうなここまできたら小さめのストレスなら耐えられそうアイスティーを底面から、
今日から清拭目的の訪問看護の他にオムツ交換を含む看護が加わった取り急ぎ今週は今日とあと２回来週からは看護だったりヘルパーだったり今調整中らしい🙏夜間はリハパンに夜用パットをつけているけれどどうしても漏れるためテープ式を用意するように言われているでもまだ準備が間に合わず昨夜もリハパン+夜用パットで寝たら盛大に漏れた😰でも朝イチで来てくれたおかげで着替えと清拭オムツ交換からシーツ交換お願いできたオットはもう腰バキバキで限界を迎えている😵から助かったそして看護師さん見守
おはようございます～😍本日もお忙しいなか訪問下さりありがとうございます最近はお花ばかりです💗💗今しか観れないもんね（笑）耳に入ったのは👂👏✨本栖湖の芝桜が見頃と😃昨年観なかったので焦る💦毎年激混みなので平日ならゆっくり観れそうだと出掛けました💨相変わらず走るのは山道ばかりですよね精進湖線の突き当たり国道を右に進むと直ぐです精進湖に差し掛かると見えました富士山🗻晴れてるね時間も早いし来て良かった💕
"なぜ北海道物産展ばかり開催？「圧倒的な集客力」でも儲けが少ない…それでも開催する理由"という記事がネットにありましたがＧＷといえばって感じであちこちでやってますね。あちこちでやるからデパート間の競争がおき設備にコストをかけたりして年々費用がかさむのだとか。。。北海道ブランドはすごいというか東京も同じように魅力があると思うのに地方に行っても東京物産展がないのはなぜ？！東京は食品に個性があるというより文化の集積地としての魅力が大きいからでしょうか。食べ物で"東京といえば〇〇"というものはなかな
🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀日常が養生🍀🍀My日の輝きが明日を照らす🍀【67歳の身体】筋力と柔軟性の低下嘆くことでもないけどね…ホントに身体の動きが変わる瞬発力が鈍い柔軟性が低下筋出力が低下修復力が低下それらによって運動量の減少変化していく身体見えない内臓器も…消化器や呼吸器脳機能やこころ身体も今が一番新しい最新NEWモデルだから瞬発力の立ち上がりが遅くて細かいことに鈍感になる最新のトレンド『【67歳の身体】新しい自分と
「骨盤を整えたくてベルトを試してみたいけど、ずっとつけていたら筋肉が弱くなりそう…」。そんな不安がブレーキになっていませんか。「でも腰がつらいのは今すぐどうにかしたい」「どれが自分に合うかわからない」という声もよく聞きます。先に結論を言うと、正しく使えばガードナーベルトで筋力低下する可能性は低く、むしろ姿勢が整って動きやすくなると感じる方が多いです。そして第1位のおすすめはガードナーベルト（標準）です。⏱30秒で結論ガードナーベルトで筋力低下が起こる可能性は、日常的な運動を続けていれば
出産後、「体重は戻ったのに体型が戻らない」と感じる女性は多くいらっしゃいます😢その原因は骨盤の歪みや筋力低下にあります☝️産後は骨盤周りが不安定になり、筋肉も落ちているため、以前と同じ生活では体型が戻りにくい状態です💔産後ダイエットでは、無理な食事制限ではなく、骨盤周りや体幹を整えるトレーニングが重要です✨正しいトレーニングを行うことで、無理なく体型を整えることができます❤️大阪・西区・北堀江・心斎橋で産後ダイエットをしたい方は、専門的なサポートを受けることをおすすめし
