笑いヨガ

お待たせしました✨ついに2026年の笑いヨガ/ラフターヨガ🇮🇳ティーチャー養成講座受講ツアーinインド詳細が決定しました❣️今回の開催地も前回と同じく、インドのバンガロール🇮🇳バンガロールは「インドで最も住みやすい街」と言われ、治安も良く、氣候も快適でとても過ごしやすい場所です🌿🕊会場はまるで楽園舞台となるのはSchoolofAncientWisdom。花が咲き乱れ、鳥のさえずりが響き、緑があふれるまさに楽園のような空間です🌺安心のセキュ

前回の続きです・・5年前、コロナ禍で店を一時休業した時から、友人のちぼちゃんと始めたこととは・・二人だけのオンライン朝会です。朝6時から45分間ほど、毎朝やりました。オンラインという便利なものがあるから出来たことですが、お互い自分の話をし、お互いの話を聴くという対話が目的でした。それがどんどん進化し、最終的には前日の振り返りをするという形になりました。その振り返りの方法が本当に素晴らしいのです！ちぼちゃんは、今の私たちにとって最高の道具を見つける天才でして・・

今日の報告28人で笑いました笑う準備で顔ほぐしナマステ笑い静電気笑い深呼吸笑い♬もしかめでかかと落とし♬サザエさんの替え歌で笑いヨガの説明♬ゆきやこんこんの替え歌とホッホハハハ呼吸のすごいことの検証♬リズムにのって自己紹介リズミカルにできたのでHahahaリレーはっバージョンとタッチバージョン盛り上がりましたよやる気出して楽しそうドーパミン出てますよチームでどうしたら早く言えるか?自然と相談がはじまる

朝30分で脳も体もスッキリ！笑って元気チャージ・朝活ラフターヨガ週一回、朝6:50～7:20ZOOMで無料開催中！ヨガのポーズは不要、着替えも道具もいらないので、体が硬くても初めてでも安心。ラフターヨガは、インドの医師が考案した、笑いと呼吸法を組み合わせた健康法です。最初は作り笑いでも、グループで笑ううちに自然に本物の笑いに変わります。朝に笑うだけで…脳と全身に酸素が行き渡り、頭がスッキリ！集中力アップ＆アイデアも閃く血行が良くなり、免疫力もアップ幸福ホ

東京白金ラフタークラブの初宮アイラです。653回は、大崎にて、ようこちゃん・きょうこちゃん・しーちゃん・あっこちゃんたづくりラフターのえっちゃん・２回目参加のかよちゃんひろみちゃん＆アイラで行いました。定番のラフターで笑いいないいないば～笑い相撲笑いスイミング笑い青信号赤信号笑い大掃除笑い携帯電話笑いサイレント笑いここまでは、雑誌に載っていた笑いを解説付きで、やってみました。他やまびこラフター等笑った後はA４判のほめプラカード

東京白金ラフタークラブの初宮アイラです。第６５0回目の白金ラフタークラブを大崎にて開催しました。あいマイさん・トミーさん・カカオさんひろみちゃん・アイラで笑いました。場所オーナーの池田さんもちょこっと参加。準備体操の後に、パタカラ、あいうべ体操定番のラフターやった後に現状突破笑い王様の耳はロバの耳（ジブリッシュ）なんちゃって自己紹介やまびこラフター図書館ラフター脱皮ラフターただ笑う・・・ラフター最後に蓮の花ラフターで平和の花を咲かせました

2026年今年も笑って元気に過ごして参りましょう。どうぞよろしくお願いいたします。先週はお休みでしたので、二週間ぶりの笑いクラブ。年末年始、日常と違う時間の使い方をしたり、日常と違う食生活をしたりでお疲れの方もいらっしゃるのではないでしょうか。(ハイ、私がそうです)今年は私も久々に、１日～３日までお休みになったので、何だかいつもより忙しかったような気がします(笑)そしてなんとな～く腹回りが…(汗)今日皆さんと一緒に笑って、気づきました。（いつもより汗かいてる？息切れし

キセキのご縁で集まった４人の笑いヨガリーダー養成講座が地域の大学さんの支援で開催されて終わりました実はすでにデビューの日が決まっていますこれも地域のベビーサロンで0〜6ヶ月の赤ちゃんの親御さん対象の笑いヨガ30分ですフォローアップもなかなかできない日程ですが鉄は熱いうちに打ててささえる方もストレスチェック倍に跳ね上がる数字が物語っている２日でもみなさん前向きに挑戦すごいです✨

おはようございます！お正月気分もすっかりと抜け、通常モードになったらあっという間に一週間経っていました。びっくり！学校では、笑顔を忘れ、必死で事務仕事💦（いかん、いかん）と心の中でつぶやきニッ✨と笑顔になって、深呼吸して仕事をしていました。保育園ではお久しぶりの子どもたちに癒され❤️きゃー！話せるようになってる〜❤️たっちしてる〜❤️夢中で働いているとあっという間の６時間。朝は小学校、午後は保育園、夜は時々シッター。気づくと赤ちゃんの抱っこや、学校での事務仕

むーさんず的現実創造総合講座令和８年１月１３日（火）20時〜21時テーマ：最高なる2026年を振り返る---------これまでの内容は、フェイスブックグループからアーカイブ動画でご覧いただけます！だから、今からの参加もOK大歓迎！！お申し込み、詳細はこちらからむーさんず学アカデミア事前申し込み不要！！岡山リアル笑いヨガ令和8年２月８日（日）14時10分〜15時40分☆場所：西大寺百花プラザ3階和室（岡山市東区西大寺南１丁目

🌈✨第13回全国笑いヨガ大会in北九州✨🌈に参加してきました🎉今年も、笑いと感謝と愛に包まれた、かけがえのない時間でした🕊️全国から笑いヨガ仲間が集まり、笑って、語って、感動して──夜、ぴかぴかさんと電話していても、帰宅してからも、「楽しかったーー😍」って言葉しか出てこない。笑心の奥まであたたかくて、幸福感で満たされた時間でした🫶会場は、初めて訪れた北九州の門司港✨関門海峡のエネルギーが本当にすごくて、大

笑い便りこんにちはお読みいただきありがとうございます本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます本日の藤沢ラフターヨガクラブは新しくご参加のおたふくちゃん、いくちゃん、どらさん、ミミさん、キューピーで新年初笑いお楽しみshowはじまるよラフターヨガとは何か？ラフターヨガの歴史ガイドライン4つの要素藤沢ラフターヨガクラブの歴史(これまで)新春ラフターすごろくのはじまりはじまりだるまを沢山ゲットして優笑すごろくで止まったところでラフターエクササイズ○新年に乾杯ラフター

風が強くて寒い朝でしたが、笑い始めたらすぐに「暑いね」という声が聞こえてきました。私も早々から汗が出ていました。すごい、笑いヨガの運動効果！今日は3か月程お休みされていた方が久しぶりに参加♪「久しぶりに声を出した、やっぱりイイ」とにっこり。朝は何となく調子が良くなかったけど、笑いヨガをしたら今は気分がスッキリしている。家で思い出した時にやっている。外歩いていて、周りをみて誰もいない時に「ほっほははは」ってやってる。皆さまの日頃の「笑う習慣」が、皆さまご自身