笑いヨガ

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こんにちは北海道札幌でピラティスのセッションをしています、笑顔をはぐくむスタジオSmileFlowのRumikoです。我が家の番犬がやっと全身現れました。先日、札幌は積雪ゼロになりましたが我が家の雪はもう少しここだけになりました。もうすぐ４月まだまだ風は冷たいですが朝が来るのがどんどん早くなってます。４月に向け笑いヨガとピラティス少しずつリニューアルしています。北区民センターの笑いヨガのポスター新しく書きました。キャンパとか出来ないもので💦手書きです先日、

最近、笑いヨガのご依頼をたくさんいただいております😆✨4月からの年間計画に向けて、サロン様や地域交流・企業様からのご依頼が増えている時期のようです🌸本当にありがたいことに、すでに予定が埋まり始めており、そのため、やむを得ずお断りしてしまうケースもあり、大変心苦しく感じております🙇‍♀️笑いヨガは、✔ストレス解消✔免疫力アップ✔場の一体感づくりなどにとてもご好評いただいています✨イベント・講演・サロン企画など、ご検討中の方はぜひお早めにご相談ください🌸山口みかん姫

こんにちは♫よしよしねっとのあいママです☺️新年度がスタート✨娘は新２年生になりました♫新しいクラスになり、昨日はいろいろなことをお話してくれました😆「１年生の頃に同じクラスだったおともだち」「担任だった先生」「新しい担任の先生が好きなキャラクターはサンリオ」など彼女の毎日を支えてくれるいろんな人やことがあるなぁ、ありがたいなーと思いました🌸さて、今日は吉川市で開催しているライフキッズスポーツクラブのお知らせです✨案内に詳細が載っていますので、お申し込みの際には案内を読んでくださいね

いよいよ最終日（３日目）《余談》お寺に入って常にお水と柿の葉茶を飲んでいる。自然に喉が渇いてか、空腹の為か分からないけれど…。１日２リットルの水を飲むと体に良いと聞いたことがあるが、普段は水も飲む習慣がなく、沢山は飲めなかった。だからこんなに沢山の水やお茶を体が欲しがることが不思議で…人間の体は水でできてるんだなぁ〜なんて感じるようになった。坐禅断食修養会3日目5時起床・洗面5：30〜セッション⑭目覚めのヨガセッション⑮耳ツボマッサージ笑いヨガセッション⑯坐禅セッ

昨年10月から始めた早朝のラジオ体操🎉仕事がパンパンの時や早朝セッションがあると、サボる日もあるけれど、ほぼ毎日通っている。お陰様で夜早く寝るようになり生活が整ってきて朝5時半には目覚ましがなくても起きられるように習慣になりました。四季折々の花が咲くのを感じたり青空に映える新緑の変化や鳥の声ラジオ体操のあとには、笑いヨガとかウォ〜キングで3000歩〜5000歩みんなで歩いたりするラジオ体操に来る方は、皆様明るくて笑いがいっぱいで元気🎉素敵に生きている様子が伝わってく

笑い便りこんにちは～いつもお読みいただきありがとうございます本日の藤沢ラフターヨガクラブはどらさん、いくちゃん、ミミさん、キューピーで春を感じて遊びま笑タイム肩甲骨を動かしてからはじまるよ藤沢オリジナル笑うって素敵ラフターサザエさん体操じゃんけんグリコラフターチューリップカラー花言葉ラフターピンク→労い→ありがとうラフター黄色→名声→人気者ラフター紫色→気高さ→貴賓ラフターオレンジ→照れ屋→シャイラフターちょっと顔ほぐしタイム(花粉症にも効果的です)頭頂

今日はいつもわたしのしあわせ♥笑いヨガに来てくれてる後輩の応援お仲間が夜勤とお里帰りでトクさんとお二人で頑張るというので応援しっかり計画を立てつつ朝の天気や参加者さん（初めての方３人）をみて予定を変えてレッツとりゃい最初に準備運動♬あいうえおでさあみんなで大笑い次はトクさんの体操今日は巻き肩改善体操さあ笑いヨガ初めての方３人にポップを使って５つのポイント丁寧に説明トクさんといいチームワーク🎏ナマステ笑い🎏ハイタッチ笑いハイタッチ効果も説明あ

朝30分で脳も体もスッキリ！笑って元気チャージ朝活笑いヨガ週一回、朝6:50～7:20ZOOMで無料開催中！ヨガのポーズは不要、着替えも道具もいらないので体が硬くても初めてでも簡単なので安心。ラフターヨガはインドの医師が考案した笑いと呼吸法を組み合わせた健康法です。最初は作り笑いでも、グループで笑ううちに自然に本物の笑いに変わります。朝に笑うだけで…脳と全身に酸素が行き渡り、頭がスッキリ！ストレス解消！もやもや感情も解放集中力アップ＆アイデア