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先日ご紹介した朝起きてすぐ5分間の英語日記。『英語で毎日5分間日記、続けてます!』9月15日から毎朝しているのが、英語で5分間、日記(思ったこと)を書くこと。もう1ヶ月以上に続けられています!(私にしては珍しい!)YouTube動画で見…ameblo.jp毎日書き始めて、ノート3冊目になりました。ほんの5分でも毎日書いていると、さっと書き始められるようになりました。添削に出している余裕がないので成果の方は今ひとつかもしれませんが続けられていることに自分でもびっくりしています。
減薬して少し元気になったのは良かったのですがネットショッピングに嵌まってます。高額では無いですが少しは控えないとと、思う毎日です。そんな中で買ったニュージーランド産のマヌカハニーと梅ボーイズの梅酢どちらも添加物、無しの商品です。はちみつは500gX2で¥7884が半額これで梅酢ジュースを作りましたこれが、とっても美味しいのクエン酸が取れて疲労回復に良いかな。明日娘が来るので御馳走しようと思ってます。今日は地下鉄に乗って笑いヨガに行ったら誰も居ませ
自然療法の母、東城百合子先生がお亡くなりになりました。2020年2月22日94歳でした。心よりご冥福をお祈りします。カラダの不調を自分の免疫力で回復させたい!と、お考えの方で東城百合子先生をご存知ない方はおられないと思います家庭でできる自然療法誰でもできる食事と手当法は、とても有名ですよね。家庭でできる自然療法誰でもできる食事と手当法(改訂版)2,348円Amazon「免疫力が高い体」をつくる「自然療法」シンプル生活(知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)693円
子ども2人を育てた50代主婦変化の多い人生のためお金が。。。子育て一段落して、ふと健康やお金に関して不安を感じる副業や節約など色々なことに挑戦中たまに家庭の問題などあれこれつぶやきますお越しいただき、ありがとうございます。先日から始めた産土神社参り。21日間お参り達成できるのか?今日は快晴!外に出ても気持ちいいだろう。でもだんだんと日差しが強くなるから、早めに神社へ。5/3、後半のGW開始。
🍃🍃🍃最後の笑いヨガ🍃🍃🍃今日がクリニックでの最後の笑いヨガでした。来月から水曜日の勤務がなくなり、これも次へと進む流れなのかなと、思い切って4月で2年お世話になったクリニックを卒業することにしました。コロナの影響で笑いヨガが全くできなくなり、収入がゼロに!なかなか働き口がなく、2年間本当に喘ぎ苦しみました。そんな時にクリニックの仕事に無知な私を雇っていただき、命がつながりました。院長には本当に感謝しています。そして思いの外覚えの悪い私をスタッフの皆さんが根
櫻井英代さんの体験談です。最初に取材した2017年1月の記事、そして2023年2月・5月の追加取材の記事を掲載します。いい人の達人になろう!2017年1月東京赤坂ホテルニューオータニガーデンラウンジにて櫻井英代さんと初めてお会いしたのは、2015年11月旭川でのセミナーでした。(野島ますみさん主催)櫻井さんは札幌から駆け付けてくださった。その後、名古屋や東京の「がん治っちゃったよ!全員集合!」(現在は「とにかく元気が出る講演会」に名称変更して継続)に足を
ぶっちぎりの笑い空間です!笑いヨガとは…誰でもできる笑いの健康体操です。https://www.waraiyoga.org/笑いによって①免疫力が高まる!②ドーパミンが出る!(やる氣物質・幸福物質)※作り笑いでもドーパミン出ちゃう③セロトニンが出る!(いやしの物質)※セロトニンが枯渇するとうつ病に。うつの患者さん、表情がなくなる…。➘➘➘「笑い」は健康に効く「笑い」の医学的効果とは?【精神科医・樺沢紫苑】笑うだけで健康になれる!それも「作り笑い」で
最初にお知らせです。①ゴールデンウィーク中の営業について2日(木)・3日(金)・4日(土)は、通常通り営業致します。②5月の明科笑いヨガ&呼吸法クラブについて今月は14日(火)に龍門渕公園(明科)で行います。新緑の中で「かずのおかずお弁当」を頂き、一緒に笑って酸素もたくさん頂きましょう~♪◆スケジュール12時~お弁当13時~笑いヨガ&呼吸法◆お弁当は要予約。ご希望の方はゑびすやまでご連絡をお願いします。「かずのおかずお弁当」のイメージです。さ
前回の続きです。新品のガスバーナーがスープ作りには使えないという事がわかり、一度は放心状態になったもののさっさと諦めまして・・一つのスープは、従来使っていた右側のバーナーで作り、(こちらをAタイプとします)もう一つのスープは、チャーシューを煮るのに使っていた、ガステーブルで作る事にしました。(こちらをBタイプとします)どちらも1時間で沸騰するような火加減にして、同時に2つスープを作ってみたのですが、アク(灰汁)の出方が全く違うのです。Aタイプに比べて、Bタイプ
今日は知り合いにお声をかけていただいてゆめのたねでラジオ📻収録人の夢を応援するインターネットラジオ局ゆめのたね放送局はご縁、応援、貢献をテーマに人と人が繋がる温かいメディアを目指しているとのことで〜子どもの周りにいる大人を笑顔に〜を活動の中心に持ってる私の笑いヨガの活動について話させてもらいました笑いヨガに出会うきっかけ現在の活動そしてゆっこさんの3つのライフから私の健康や食に関わるきと趣味やリフレッシュできること命の使い方(今後のやりたいこと)最
こんばんはようくんです。4月27日28日と2日間にわたり笑いヨガリーダー研修を受講しました。きっかけは新しく配属された職場でストレスの授業をしてほしいと依頼されたのがきっかけ。😱『えっー🤯困る授業なんてしたことない。学校の先生ではないし』と思ったけれど、お断りできるだけの理由も持ち合わせてなくとりあえず引き受けざるを得ませんでした。こうなったら私がデイサービスでしていた笑いヨガでもやるしかないと思いつきましたが、ボランティアサポーターの資格しか持って
↑昨日から今朝までのInstagramストーリーです今もトイレで、、、おおおおお↑でも!!用意周到!!予め下書きしてあった投稿を。下記、文面!本当に想い出いっぱい悔いは1mmも無し!ありがとうございました!!!【12年間ありがとうございました🙏】本日をもって、LAVAを卒業しました。2010年〜2023年の想い出達を探し出せたものだけで、まとめてみました💗区切り目として、勝手に語ります😛私のYOGAのきっかけは、2008年。スイミングがしたくて通っていた某スポーツ
こんにちは!よしよしねっとのライオンママです🦁🌈今日は吉川市で開催しているスポーツ関連のイベント告知をしたいと思います♪チラシに詳細が載っていますので、お申し込みの際にはチラシを読んでくださいね😁【ご近所♪スポーツ教室】2024年度も「ご近所♪スポーツ教室」が開催されます!吉川市の総合体育館、中央公民館、市民交流センターおあしす、美南地区公民館、平沼地区公民館で7つのスポーツ教室が開催されます。・キックボクシングエクササイズ・・見えない敵をやっつけろ!全身シェイプアップエクササイ
問題です世界一、クレーム対応が大変な国民は何人(なにじん)でしょうつまり、不都合、不手際、ミスに対して、謝っても、商品を交換しても、なかなか納得してくれない、なかなか許してくれない国民は何人(なにじん)でしょう?※何十年も、世界規模でクレームの対応をしているカスタマーサービスのプロ(台湾人)が教えてくれました。読み進める前に、ぜひ、予想してみてくださいねさらに、世界一、クレーム対
𓇼かわらがわ由美のかわら版2024/04/28𓇼行橋コスモスロータリー衛生クラブ花壇の花植え〜行橋市ボランティア連絡協議会総会〜泉寿会の皆さんと笑いヨガと盛り盛りで元気をいただきスタートしました😊今日も庭の木に天道虫さんが🐞#笑いヨガ#ボランティア#かわらがわ由美#瓦川由美
ぐっすり眠れてますか?快眠セラピストの谷澤幸子です。昨日は、コロナの自粛生活が始まった2020年3月からの久しぶりのお茶会。看護師さんからの目から鱗の予防のお話付き。やっぱり‼︎美味しいお茶と茶葉料理があると話が弾みます。笑いがいっぱいの楽しく有意義な時間となりました。『自分の心と体の健康は自分で守る』リスタート。これからも続けて行きますよ〜さぁ、今日も笑顔で明るく元気よく軽やかにまいります。こんなことを朝から考えています。さぁ‼︎今日も1日志と愛を持って積極的に強気で
こんにちはうえだみゆきです^^北海道も桜はどんどん咲き始めていますね(春はやっぱりワクワクします)北の大地に春が来た〜〜って本当に嬉しいですよねさて♪15年続いているぽかぽか笑うヨガクラブ♪(わたしが、父のために実家に帰省している一年の間も、皆んなで開催してくれていました😭✨💕)コロナ禍のこともあり、参加人数はすごく少なくなったけど、ずっと続けてきて来てくれている皆さん💕と新しく参加してくれるようになった皆さん💕とぽか
◆毎週クラス【ベーシックヨガ】⚫︎毎週木曜日14:30~16:00会場:根城コミセン⚫︎毎週木曜日19:00~20:30会場:根城コミセン※瞑想会(4月〜6月)第2木曜日20:40〜21:00◆隔週クラス【マインドフルネスヨガ】⚫︎第1,3,5火曜日19:00~20:10会場:serendipity【リフレッシュヨガ】・第2,4水曜日10:30~11:40会場:serendipity◆月1回開催クラス【やさしいヨーガ】
笑いヨガリーダーのうーちゃんです。「笑うーちゃんクラブ☆大府みどり公園」4年ぶりの復活を果たしましたーーー今日は4名の方が来てくれました!以前から来てくれてたお二人とはじめましての方お二人❤️久しぶりだったのでいろいろ忘れてたけど、外で笑う気持ち良さはすぐ思い出しました!やっぱりいいよーこんな方に来ていただきたいっ!※心配ごとがあって不安な人※子どもに怒ってばかりのママ※お子さん巣立って寂しいママ※最近大声で笑ってない人※なんだか毎日楽しくない人※このまま人生を
笑い便りこんにちはいつもありがとうございます4月の藤沢ラフターヨガクラブはどらさん、ミミさん、キューピーでお楽しみ笑内容笑はじまるよハハハフフフへへ藤沢ラフター笑で身体を動かそうサザエさん体操笑肛門締めで若返りま笑踊ってみま笑(スターを探せ)一周忌JJ笑(合格ラフター、お椀茶碗ラフター)おやつタイム笑藤沢オリジナルラフター笑うってステキ1分エイエイ笑リラックス血液型による4月の一言アドバイス占い(鑑定師/夢友監修)A型一時的な勝利を得られますが、完成
福岡ラフターヨガ&呼吸法セラピー公認心理師、笑顔第一主義の濱尾美那です。映画「すずめの戸締り」は、題名のとおりヒロイン鈴愛が戸を締めに日本列島を旅するお話です。(詳細は映画鑑賞の妨げになるので触れません。)岩戸鈴愛(いわとすずめ)がヒロインの名前。宮崎から始まる物語、天岩戸(あめのいわと)ですかね?神話の世界とのつながりを連想します。そもそも「戸」というのは、その前に立つとドキドキしませんか?開いた先にどんな世界が広がっているのか
最近お腹の底から笑っていますか?長野県佐久市内6月1日2日の2日間!リーダー養成講座開催決定❗️先着順にて受付中お申し込みはこちらからお待ちしていますお問合せ–笑顔のチカラ|いま、美しく羽ばたこうegao-shiho.com1.ラジオボタン→その他選択お名前などご入力後2.メッセージ欄→笑いヨガリーダー養成講座希望すでに、お二人参加申し込みあります💓笑いヨガとは、世界100か国以上で広がる超健康法インドの医師マダン・カタリア氏によって考案された、心と身体
先月末にオープンしたそよら鈴鹿白子へ笑いヨガメンバーと一緒にイベント下見へ🚙下見の前にお昼ご飯🍚国道23号線沿いに2月にオープンした感動の肉と米【鈴鹿市】2月9日(木)オープン新スタイルステーキハウス「感動の肉と米」がスゴイ!驚きの高コスパ店が三重県初出店です2023年1月9日(月)で閉店した「あみやき亭鈴鹿白子店」跡に2月9日(木)リニューアルオープンした新スタイルステーキハウス「感動の肉と米」に行ってきました!【鈴鹿市】「あみやき亭鈴鹿白子店」がsuzuka-
笑いヨガティーチャーのさむちゃんです♪みいたぷると私♪笑いヨガやってると心も元気になります。むーさんずファクトリーとして楽しいこと発信してます詳しくは⇨むーさんずのLINEアカウントへLINEAddFriendlin.eeなんかやる気になるし姿勢良く立ちたいし歩きたいなー♡と思っていつ買ったか忘れてたけど今日届きました〜!いぇーい💗靴って実際履いてみないとわからんかもと思ったけど口コミを確認してサイズを決めて実物を履いてみてバッチリでした!これ!
こんにちは笑い文字普及協会中級トレーナー笑いヨガ(ラフターヨガ)ティーチャー伊豆・伊東の鈴木多希子(すずきたきこ)です。講座は対面でもオンラインでも行っています私は笑い文字や笑いヨガの講師の仕事をしていますが伊東市宇佐美に、一棟貸しのレンタルハウス『うちのじっか』をぼちぼちとやっています。貸別荘というか、民泊というか実家の両親が営んでいた民宿を廃業して10年になります。空き家になっていた実家を、笑いの場、学びの場、出逢いの場として活用してもらえたら〜と始めたレンタルハウス
私は、2011年、人生のいわゆる【どん底期】に笑いヨガと出会い、そのすごさと効果に感動し、「創始者(=Dr.カタリア)がご存命」って聞いた瞬間に、「会いに行こう」って決めて、1人でインドに旅立ちました当時うつ病中プラスお金もありませんでしたが、それでもカタリア先生に会いに行くことへの迷いや躊躇は一切なく、母と姉に、「出世返しします」と言い切って、お金をもらい(笑)、インドでティーチャートレーニン
イベントのご案内4月25日さんぱーくあじすの2階でお待ちしています4月18日湯田のサンフレッシュ山口4月21日ほの家マルシェ2024年はづき数秘手帳よりサイクル8の年8に4月の4を足して121と2で3創造の月豊かさを自分で創る生み出してみる豊かさは与えられるといく意識からの卒業使えるものは使い使えないものは使いたくないものは自分たちで新たに創っていく
ゴールデンなウィーク後半戦連休中だし、今日は少なめかな?と思いきや、会場も、オンラインも、たくさんの方々と笑いました。今日もじんわり汗かきました~。思いっきり笑うと本当にスッキリする。自分の見られ方等気にしている時はこんなにスッキリした感じはない。今日は思いっきり笑えたからとてもスッキリした。との感想をいただきました。笑いのチカラ『脳内リセット効果』体感されました~スッキリしてよかった。また一緒に笑いましょ~。今日も一緒に笑ってくれてありがとうございました
癒しと笑顔の健康サロン『Hanaあかり』のヨガ気功セラピストyumiyoです体側を気持ち良く伸ばすだけだけど✴️hanaあかりヨガでは、この体側ストレッチを毎回やっています。『気待ちよく、ゆっくりと、伸ばす』簡単なので一緒にやってみてくださいね😁✴️最近、さらに簡単に気待ちよく伸びる方法を考えて皆さんにやっていただきました。速攻性アリアリでした。そんなことを考えるのが大好き‼️です😍😁息を吸って腕を上に伸ばして、ゆっくり息を吐きながらカラダを真横に倒していく、むりをしないギ
暖かな…いや、この時期にしては暑すぎませんか?というくらいな横浜でした。今年も熱中症、気を付けて行きましょ。今日は初めての方がおふたり、そしていつもの皆さんとオンラインzoomの皆さんと、楽しい時間を過ごせました。初めての方より、こういうのとは思わなかった、楽しかった、ずっと笑えていなかった、顔の筋肉が再び動き始めたきがする、また来ていいですか、、、と感想をいただきました。是非是非!また来てください。笑いヨガ、続けてなんぼですもちろん一回でも効果はありますが、自信をも