笑いヨガ

朝30分で脳も体もスッキリ！笑って元気チャージ朝活笑いヨガ週一回、朝6:50～7:20ZOOMで無料開催中！ヨガのポーズは不要、着替えも道具もいらないので体が硬くても初めてでも簡単なので安心。ラフターヨガはインドの医師が考案した笑いと呼吸法を組み合わせた健康法です。最初は作り笑いでも、グループで笑ううちに自然に本物の笑いに変わります。朝に笑うだけで…脳と全身に酸素が行き渡り、頭がスッキリ！ストレス解消！もやもや感情も解放集中力アップ＆アイデア

藤棚暗幕を引いて卓球❣毎週日曜日の午前中、近くのコミュニティセンターで卓球をしています。カン、カン、とボールの音が響く中、私たちは大笑いしながらラケットを振っています。ミスをしても笑い、決まっても笑い、まるで笑いヨガのような卓球です。身体を動かすというよりも、「笑いに行っている」と言ったほうがぴったりのような卓球練習なのです（笑）。そして月に2回の日曜日は、午後から別のコミュニティセンターへ。こちらは一転して、練習試合形式の、少し真剣な卓球です。同じ

長野県健康づくり記念講演の講師登壇参加者皆様からの声が届きました笑いヨガとても良かったです。今後にいかしていけたらと思います。・ふだん、思っていてもなかなか行動できませんので良かったです。・笑いの大切さがわかり、家でも実際に主人を巻き込んでやってみたいです。・とても良かったです。普段笑うことなどあまりなく、子育ても反省ばかりでした。これからの人生楽しく、いきいき生きて行こうと思います。ありがとうございました。・笑うことがあまりないので良かったです。・とても楽しく、ためになっ

おはようございます。ちえです。雨上がりの澄んだ空気が気持ちよい朝本日４月２８日（火）朝活ラフターヨガ楽しく開催しました。ご参加のみなさんありがとうございます！！！笑いは自然の深呼吸～新鮮な酸素を全身に充満させて笑いのエクササイズとたっぷりな深呼吸心も体もスッキリ～目覚めて体の細胞が喜んでいる朝みなさんの笑顔に癒されます♪今朝も笑顔で一日がスタート！あなたの今日も笑顔あふれる素敵な一日となりますように☆彡今月もご

むーさんず的現実創造総合講座令和８年４月６日（月）20時〜21時テーマ：「根拠のない自信」の作り方---------これまでの内容は、フェイスブックグループからアーカイブ動画でご覧いただけます！だから、今からの参加もOK大歓迎！！お申し込み、詳細はこちらからむーさんず学アカデミア令和８年４月１８・１９日（土・日）両日9時30分〜16時30分詳細・お申し込みはこちらから笑いヨガリーダー養成講座養成講座２日目開催一般参加大歓迎！！令和８年

今日の笑いクラブ。何故だか不思議とあちらこちらで笑いの伝染が、度々起こっていました(笑)つられちゃう(笑)やだもぅ(笑)と。本日初参加の方ーー数年前に笑いヨガを知り、やってみたいと思いながらも年月が過ぎ、再び｢やってみたい｣と興味が大きくなり、ネットで音声入力して調べ、横浜とつか笑いクラブにたどり着いてくださったとのこと笑いは、人と人との間にある距離感・境界線を、イイ感じにぼやかしてくれる、そんなチカラがあります。初参加の方も、あっという間に打ち解けて、皆さんと一緒に60分た～っ