競歩

こんにちは、相談です。土曜日の競技場から書いてます。今日は中長メンバーで駅伝の試走に行く予定だったのですが、僕がメンバー外だからか顧問から別行動を言い渡されました。クソがどうせ火曜jogやし書くことないんで今日の練習のこと書きマース🦪―土曜'sMenu―4000ペース歩+400W×3本日も五輪選手の方にご指導いただきました。いつもありがとうございます♪ペースはカスすぎるので内緒だよ🫰本当は6000だったけどボケキツくて4000になったのも内緒だよ☠️さて

2025年3月15日(土)、東京エクストリームウォーク50kを10時間55分で完歩しました。ウォークイベントは初参加。フルマラソンに比べたら、となめてました。距離が長い分、辛い時間が長かった。■大会案内東京エクストリームウォーク50K■参加者数参加者数は2,074人、ゴール者数は1,889人（ゴール率91.1％）■コースお台場から反時計回り。スタート＆ゴールはシンボルプロムナード公園のセントラル広場。■歩行ルートGoogleMap■大会記録10時間55分30秒。1CP(