競歩

こんにちは♬.*ﾟ細い雨の熊本市内です。ﾎﾟﾂﾎﾟﾂ走れなくはない程度なのですが今はまだ、その元気がない…いえ、ギックリ背中の方ではなくてw(*ﾉω・*)ﾃﾍ背中はもう、だいぶイイので今日からソロリソロリと走ってみようかと思ってたのですが…今はまだ、昨夜の酒でドヨーンξ╭(๑¯⌓¯๑)╮笑笑笑懲りんオンナなもんでまた飲みすぎてしまっただよwさて昨日は。閉店頃にも、午後から降り出した雨が降ったり止んだりでした。うーん…(๑¯ω¯๑).｡oOでも、せっかくまだ

新緑の季節になりましたね。大好きな季節の到来です。庭のモッコウバラが、咲き始めましたハナミズキは、あと一息です。ご近所さんのお庭や、街路樹では満開なんだけどなぁ（発育遅め、ゆっくりさん）さて・・・発達グレーの息子が、学校生活や陸上競技に奮闘する姿をこちらのブログで投稿していますが、リアルに書こうとすれば、固有名詞などの情報にせまることになり、そうすれば身バレ・息子バレにも繋がってしまう悩んだ私は、決めました。これまで以上に、アメンバーの記事を増やします

お相手50歳。見た目43歳、可愛い系、婚姻歴無しの独身。呼び名ラブリンとします。出会いは１ヶ月前の5対5の婚活飲み会パーティ。イタリアンバルのお店の個室。開始から10分遅刻で入ってきた見た瞬間、可愛いラブリン～今日はこの人で押そう～と決意1次会では席も離れてて、他のジャイアンみたいな男性にロックオンされててまともに話せずくそう……。鼻息荒く二次会へ全員でGO途中、僕、近くのラーメン(有名店)帰りに寄りたいんです。と。すかさず、私も行きたかったんです！ご一緒にと約束。そして二次会は隣の

こんばんは🌛今、息子と夜のお散歩行ってきました食後、ちょっとだけマッサージお願いしたら肉やばくね？？って言われて(笑)自覚しておりますじゃーー歩き行こうぜ！って言われてから、40分くらいかな(笑)行ってきました(気休め程度)とりあえず無理なく競歩で久しぶりにゆっくりと(私は息があがっとりましたが)息子と話しが出来て、楽しかったな大学の事とか、バイトの事とか、学校の事とか球技大会は無事優勝したらしい🏆おめ～～～息子は携帯ゲームのモンハンやりながら、私の足元を電気で照らしてくれ

先日の事、夜の寒い中でウォーキングをしていると、結構慣れて来た様で、更にペースを上げてみた。3.9kmを38分の所を30分で歩行。すんごい楽に歩けるし楽しくなってきた。無限に歩けるんじゃないか？？ってほどの気持ちにもなっていた。これってランナーズハイならぬ「ウォーキングハイ」ってやつかな？？いわゆるゾーンに入った状態。最終的に5.5kmを40分ちょいで歩行。ランニングちょっと手前位のスピードで歩いている事になる。競歩みたいになってるのか？？このまま歩いても良かったのだが、流石に

皆さんこんにちは井上です。今日は練習日誌のほかにシューズについてのブログを書いていきたいと思います。近年長距離走においてシューズの進化がとても加速しています。ナイキの厚底シューズを皮切りに様々なメーカーで高速化を促すシューズが開発されました。ですが、競歩専用のシューズはあまり見られないように思います。では、競歩ではどんなシューズをつかえばいいの？と疑問に思う人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、競歩で使用するのに適したシューズの特徴をいくつか紹介したいと思います

＜今日の表紙＞地下鉄黒川駅で見かけた今月のiichikoよく見ないとiichikoがどこかわかりません。確かに花が騒いでいる感じです。黒川駅を出るとシランが騒いでいました。今の時期は桜のお花見が終わりツツジをメインとしたお花が歩道沿いを飾っています。iichikoのポスターも赤い花ですが赤い花はよく目立ちます。僕の今年の目標は「老後でも急がば回れ大作戦」です。最近は軽度の左足のアキレス腱痛が出ていて無理をしないように心がけています。昨日のことです。バドミント

みなさんお疲れ様です。いつも練習頭下がります。ブルーツさんやチャレンジャーさんたちも、もう運営役の引き継ぎで、いろいろ大忙しでしょうね。2月22日は猫の日だそう。にゃんにゃんにゃん！そして、天気は寒さが続きそう。金曜日も雨。そして、まもなく東京マラソンですね。出場されたり、知人の応援に行かれる方、みなさん楽しまれてくださいねー。数年前まで、東京マラソンというと、かぶりものを着て走る方が多かったのですが。国際テロ問題の関係で、かぶりもの（顔の確認ができない

空手歴40年フルコンから沖縄空手、日本柔術を経験し時に指導もしている川崎が「空手の型のやり方」を解説します！「江戸時代は、どの位、歩いていたのか？」江戸時代の日本人の１日歩く距離は「男十里（約40㎞）、女九里（約36㎞）」（荷物を持ちながら舗装されていない道路を歩く。）だった、といいます。例えば、東海道の場合、江戸の日本橋から京都までの４９２㎞の距離を、１３～１５日で歩いていたそうです。この、1日30㎞～50㎞で歩くスピードというのは、今でいう

前回の続きだるま屋の後、津幡駅前をそのまま真っすぐに進むと八号線の津幡バイパスの瀉端交差点があり、その交差点の手前に目的の石碑があると記憶をしていたので良く見ながら走ったのだが、見落としたのか石碑がないのである。もう一度戻り再度良く見てもやはり見当たらなく、そこへ犬連れの奥さんが来たので聞いてみたが分からないと言うのである。また探している所に若い女の子が来たので聞いてみたが、先ほどの奥さんと同じで分からないと言うのであった。石碑から、そのまま進むと加賀神社と言う所があったと記憶していたの

オカマちゃんの祭典、競歩大会です。ニューハーフ95説明www.youtube.com

GARMINというと、普通のはランニングウォッチブランドのイメージが大きいですよね。Instinctシリーズなんかだと登山というかトレイルランニングというか。いずれにせよ、スマートウォッチを「走る」という機能に特化したイメージの製品です。そんなGARMINにも、一応はウォーキングのモードが付いています。ウォーキングのデータ画面には、距離と時間の他に歩数を出したくなりませんか？実はGARMINは通常の状態ではウォーキングのステータス画面に歩数を表示できません。

9月15日に初心者のための競歩講習会をやります。前回、9月3日開催では25歳から75歳まで幅広い年代の方にご参加頂きました。みなさんの運動に対するキャリアも違うためみなさんの履いているシューズも様々でした。そこで、初心者におすすめするシューズとあまり、初心者におすすめしないシューズをご紹介したいと思います。そもそも、競歩専用シューズはほとんど存在しません。競歩の競技者は、マラソンシューズを履いて、練習やレースをします。http

ウォーキングをしていると、手がむくんでしまうんです！という声を良く聞きます。これは、手を下げて振るとその遠心力で血液が指先の方にいき血液が戻ろうにも歩いている間は、遠心力が働いているのでむくみがなかなかとれません。むくんでしまったときの対処法としては、腕を上げて（バンザイポーズ）、振るというのが、効果的です。ただ、歩いているときは難しいです。バンザイをしながら、歩くというちょっと変な人になる訳にはいかないと思います