禁酒中

なんだかすごく眠い😪夜から6時間くらい眠って1度自然に目が覚めて二度寝で＋3時間…お買い物に出てシャワー後お昼ご飯食べてまたうとうと…その後また夕方まで子供とお昼寝…😪とたくさん寝てしまった。やっぱり禁酒し始めって毎回すごく眠くなる気がする。そして喉の渇きもすごい！お酒に依存してないと思っていてもやっぱり一時期でもやめてみてこういう症状が出るとやっぱり依存していたんだろうなぁと感じる。朝寝過ぎて朝ごはん抜きお昼・ハニーバタートースト・目玉焼き・ウインナー・レタス＋もやしと

禁酒生活1週間達成！今日はお仕事うまくいかなくて辛かったけどお酒飲みたい気分にはならなかった！炭酸水の消費がすごいけどなんとか耐えてます。お仕事のストレスが1番飲酒欲が湧いちゃうから怖いけど予定日まで禁酒頑張る。食事記録朝・アイスコーヒーお昼・卵とベーコンのサンドウィッチおやつ・雪の宿黒糖ミルク・塩おせんべい夜・ガパオライスだけのつもりが少し物足りなくて残り物を…・サラダチキン・もやしとえのきのナムル・お豆腐と鮭のチーズ焼きたくさん食べちゃった。。でもなん

今日で禁酒10日目！昨夜はなぜか頻尿になってしまってなかなか寝付けず朝起きるの辛かった。。調べてみたら禁酒1週間後過ぎた頃から頻尿になることもあるとのこと。特に今日はお酒を飲みたくなることなく終えられました！朝・アイスコーヒーお昼・かつやのロースカツとエビフライの定食夜・ヨーグルト＋ミックスナッツ＋ドライフルーツ＋ばなな＋はちみつ明日は健康診断の再検査朝一からの予約なのに夜のヨーグルト21時過ぎに食べてしまって後悔…結果に影響がありませんように！

禁酒5日目！休日のうち1日はお昼頃から1週間のご褒美と自分に言い聞かせて（笑）美味しいおつまみを作って飲む…というのを繰り返していたのでどうしてもお酒を意識してしまう。。YouTubeで飲酒を続けた時危険性みたいな動画を見て飲酒欲を抑える。朝から息子とお買い物に出て帰宅してその後はゆっくりとお家で過ごす1日！まだまだ暑いけどじめじめむわっとした夏の空気から少し爽やかな空気に変わった気がする。夏の終わりから少しだけ秋っぽい風に季節の変わり目を感じました。食事記録朝・雪の宿おさつバ