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こんにちは！のんです。きょうも夜雨降るかな？と思っていましたが、雷⚡️が遠くで光っている以外は大丈夫そうだったので走りに出ました。足元は久しぶりに台湾サンダル。1号（ピンク）はもう3年履いているので底がだいぶすり減っててクッションがほぼ感じられません『台湾サンダルＲＵＮデビュー！』こんにちは！のんです。きょうは夕方になって風も出てきて、涼しかった～！というか、日曜日の彩湖の暑さを思い出せば、この先のどんな暑さも涼しく感じられるんじゃな…ameblo.jp3年前の記事今シーズンは5
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ついに手に入れました！「アディゼロアディオスプロ4（adidasAdizeroAdiosPro4）」。アディダス人気が高まる中で、どのカラーも完売続出。なかなか入手できずにいたのですが…ついにゲットです。発売されてから時間が経ちますが、ようやくある程度履いたのでレビューできます。名古屋出張の合間に立ち寄った「アディダスブランドコアストア名古屋」で、ちょうど入荷直後のホワイトを試し履きでき、その後オンラインで奇跡的に
こんにちは！のんです。山の日に書いた記事がランキング１位になりました『「山の日」に富士登山？！』こんにちは！のんです。レポの途中ですが、日付ものを先に書きますきょうは山の日朝から品川区にあるランニングショップ「RUNPOYA」のイベントに参加してきま…ameblo.jpおめでとうございますありがとうございます（自己完結）サムネで釣り記事スミマセン。いつかホントの富士山に登ってみたいな（ただし競走はムリ）東京は大気の状態がひじょーに不安定大雨降ったり雷⚡️ゴロゴロでしたが、T
こんにちは。プロ・ランニングコーチ、そしてランニングシューズフィッターの安藤大です。今回は「ランニングシューズは洗ってはいい？洗ってはいけない？」という話題に切り込んでみます。ランニングシューズを洗うと寿命が縮む？一部は正解です。長時間の浸水や漂白剤の使用は、シューズの接着剤や形を傷めてしまいます。メーカー各社も「洗濯機は非推奨」と明記しています。コインランドリーの靴専用洗濯機なんてもってのほか！まさかコインランドリーの靴専用洗濯機にかけていませんよね？お米を洗剤で研ぐ
骨折から2週間が経とうとしている🐧のテーマソングはコチラ♫大事なマシンが壊れないように転んで骨折ったりしないように♫【サーキットの娘】作詞作曲:奥田民生この曲1997年リリースですって！びっくり！月日はまっこと百代の過客ですなぁご自身の骨折経験をコメントして下さる方が多くて驚いています。皆さん辛い時期を耐えてこられたのですね！とても励みになります。本当にありがとうございます。何としてもサブ2ヶ月で完治してみせるさて、いよいよ東京マラソンが近づいて参りました人気も規模も桁外れな大会
さて、毎年恒例ではありますが、今年もマラソン大会の参加費ランキングを作りました。ただし！例年関東地方で開催される大会だけを対象としていましたが、ずっと物足りなさを感じていたため、今年は全国版に拡大です！参加定員10,000人以上のフルマラソンの大会を対象に、参加費用の高い順から並べてみたら以下のような結果になりました。（最初はAIに聞いてみましたが良い答えはもらえず、結局自分で全て調べました。。）順位大会名参加費定員1東京マラソン19,800円38,500人2
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。秋はマラソンシーズンということもあり、週末・平日を問わず、毎日のようにパーソナルレッスンが続いています。これまで月次契約では受けてかなかったのですが、現在は４人を定期的に指導させていただいており、平日を中心に１０人にします。インスタグラムやFacebookページでいいねの反響が大きかったので、ブログでもご紹介。【神戸マラソンで“体重80kgでもサブ3”達成！】2023年にパーソナルを担当したTさんから、嬉しい報告が届きま
さて、今年のGWは特に遠出することなく11月の神戸マラソン出場に向けてトレーニングの日々を過ごしておりました☆AK23です☆7月に当選発表との事で、倍率は2倍だそうです。大阪マラソンにもエントリーするつもりですのでどれかに当選して初のフルマラソンに挑戦します☆ちなみに大阪マラソンは倍率4倍で東京マラソンは14倍だそうです。最近はもっぱらランニング界隈の情報や目につくものがそっち方向になってきており私もランナーっぽくなってきたかな？と思っております。今回色々な方
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。先日、世界的に有名なトレイルランニング大会でこんなことがありました。事前にランナーに告知されていたかはわかりませんが、大会のコースの途中に「踏切」がありました。そこにランナーが差しかかった時、ちょうど電車が来て遮断機（ふみきりのバー）が下りていました。トップを競うランナーが無理矢理に通ろうとしましたが、スタッフが止めました。そのときランナーはいらだちをぶつけ、その様子を映した動画がSNSに投稿され、海外で大きな議論を呼びました。ゼッケン
どう見ても大人女優としてのカット【悲報】美容系インフルエンサー黒木麗香こと宮崎麗果、1億6千万円も脱税をしておきながら『4人の子供達に"恥じない仕事"をしたい』などと発言してた事が判明!!!脱税した時点で恥だろと、港で話題#宮崎麗果pic.twitter.com/A1OjdbkILe—AKIRA悲報家MMA(@IoBsoIll2IAKlRA)December25,2025午後5:37·2025年12月25日👆@IoBsoIll2IAKlRAのpostにリン
阪神御影駅近くで、増山誠をよく見るのは。増山誠が、御影グラッセで買い物をするのは。元彦の居宅は、阪急御影なのに。立花孝志の昨年の選挙期間中に宿泊してたは部屋はその阪神御影のタワマン？御影タワーレジデンスかな。ググると御影グラッセが出て来るｗｗ
こんにちは！のんです。ネタが渋滞してて遅くなりましたが、7月のまとめです。・走行距離これまでの最長距離になりました！みちくさオーバーナイト60kmのおかげですね8月も250kmを目標に距離を積んでいきたいです。大会・7/25-26みちくさオーバーナイト60km夜行性ランナーの祭典みんなでわいわいコンビニ寄りながら12時間かけ横浜〜箱根湯本を楽しく走破。深夜のラーメンエイドやアフターの朝風呂も最高でした！練習会・イベント参加など・7/19やんやん練@ヤビツ峠走ヤビツ
こんにちは。プロ・トレイルランニングコーチの安藤大です。■世界は新規層が急増中、日本は既存層が中心かUTMBWorldSeriesとStravaの統計によれば、過去3年間で世界のトレイルランナー人口は約２倍に拡大しました。特に２０２５年上半期だけで、延べ８０万回以上が大会参加。増加の内訳では、女性および初心者層の参入が顕著です。【元記事】Laaficiónporeltrailrunningseduplicaentansolotresaño
こんにちは！のんです。何度もブログに書いているランニング中の財布問題。『ランニング時の財布問題』こんにちは！のんです。今更ながら最近悩んでいるのが…ランニング時の財布どうするかランニングを始める前は普通の長財布を使っていましたが、当然ながらランニ…ameblo.jp走っているうちに汗が財布にしみてお札がしっとりしてしまうのが悩みで100均のビニールケースを財布がわりに使っていました（それでもしみてた）。その100均財布を２年前のつくばマラソンでスタート直前に落とすという事件
こんにちは！のんです。きょうは仕事から帰っての夜ランです。少し風があったけど蒸し暑い最近ジョグはNOVABLAST5一択です。来週末はみちくさオーバーナイト60km。ウチにもハガキが届きました。箱根まで走ったら朝風呂行きたい！って事で、スパバッグを用意〜。全て100均（セリア）で揃えてみました〜ヘアターバン、ヘアゴム、ボディタオル、スパバッグ本体に⋯自宅のシャンプーとかボディソープをパウチにできるビニール袋に詰め替えワクワクしてきました
自宅では、セブンのPBコーヒーのペットボトルを購入してきたが、新興の会社のドリップコーヒーがメインになっている。たまたま、役員が知り合いの東急ホテルズチェーンにも入っている。斎藤元彦、片山元知事、なぜか、群馬の村から兵庫県の混乱を拡大しようとする中嶋。UCCのロゴを露骨に見せてる。兵庫県民は、UCCの商品をボイコットしよう。
ゆるゆるぽっちゃりおじさんです神戸マラソンからのメールまだかなーなんてドキドキしながら・・・・・・・・・ヤケ食いの準備も万端・・・・・福岡マラソンも落選したしまあ神戸は遠いからお財布事情的には落選の方が良いのかな・・・・・・・なんてネガティブな感じで過ごしておりましたが・・・・・・落ちたら今年も地元のこれ出るかな第4回にして初めてゲストランナー呼んだんですねマラソン大会の運営も難しい中頑張っております地元に一名ですが貢献させてい
