神戸マラソン

こんばんは💫もう12月なりました☃️今年の稽古も残りわずかとなりました❗️今夜はめちゃくちゃ久しぶりに池町さん、久しぶり藤澤さんが参加です萌ちゃん、神戸マラソン完走おめでとう御座います🎊期末テスト、最高点98点の晴太郎くんさすがですね👍晴太郎くん、真剣勝負遅れて芝田さんも参加道の下くん、連チャンで疲れていますがキリッといい顔してますなんだかんだで今夜は12人の参加でしたラストは櫻井さんの内股お疲れ様でした😊いつも、これぐらい参加者が多いと楽しいですよね✨無料体験もやっていま

朝から何故か「アタックNo.1」のオープニングがイヤーワーム「苦しくったって〜悲しくったって〜♪」20km走が嫌なんだな「だけど涙が出ちゃう女の子だもん♪」て言ったら夫から「うるさいなぁ」て言われました🐧🐧🐧🐧🐧走ってきましたお題の平均ペースは守れました寒いから早く帰りたい！！残り3kmちょっとだけペースアップ明日は防府マラソンですね太鼓叩いて応援します🥁🥁🥁🥁🥁ゼッケン番号教えてもらいたい方には後ほどLINE入れます皆さん頑張ってください福岡国際マラソンもちらっと応

こんばんはです。ゆうだいです。(｡･ω･)ﾉﾞ今日、３か月に１度の歯医者で、なんか処置をする予定で行ったんですけど、これといった処置をせず、いつもの葉の掃除だけで終わりました。(･ω･)ちょっと心構えしていたんだけどなぁ。(･ε･)ﾌﾟｯﾌﾟｸﾌﾟｰ神戸マラソンの順位が記載された完走証がゲットできるようになっていました。ネットタイムでの順位ですが、全体では15,164人中10,100位台。年代別では約2,000人中1,500位近く。4時間57分くらいだと

12月RUN2回／31日2025.12.06土10:1512.℃13km@88minソックス:R×LEVO™︎-FL足首：アンクルコア™︎シューズ:YONEXカーボンクルーズXRシャツ:メリノウルトラライト天竺ロンTパンツ:WILDDRYデニムパンツ（7インチ丈）脚：ロングタイツRUNSTYLESTYLE首：メリノウールネックウォーマー頭：メリノウールニットキャップ手：なし12月はもう6日目。忘年会という名の今年を総括しながら来年へ続けるための会合

尼崎市議選のポスター代、市に水増し請求疑いN党立花党首や市議ら3人を刑事告発市民ら2人、詐欺容疑で（神戸新聞NEXT）-Yahoo!ニュース６月の兵庫県尼崎市議選で、政治団体「ＮＨＫから国民を守る党」の立花孝志党首（５８）や同団体所属の福井完樹市議（５４）ら３人が選挙ポスター代を市に水増し請求した疑いがあるとして、市民ら２人が詐欺容疑news.yahoo.co.jphttps://news.yahoo.co.jp/articles/6f8b08256fc43c74311a3b3b

こんにちは。中郷鍼灸マッサージです。鹿児島県薩摩川内市でやっています。詳しくは、ホームページを。こちらです。１１月１６日（日）、兵庫県神戸市で神戸マラソン２０２５が開催されました。フルマラソンの部に参加しました。１０㎞を通過しました。そして折り返し地点をターンしてきた先頭のランナーとすれ違いました。こちらはのんびり行きます。山陽電車が追い越していきました。

廣岡達朗コラム「メジャーをクビになった選手に何億も払うから日本球界はバカにされる」（週刊ベースボールONLINE）-Yahoo!ニュース巨人・田中将大が楽天との契約に合意した前田健太と来季交流戦で投げ合うことを熱望したという。言うのは構わない。ただし、それだけの勉強をしているかが問題だ。なぜ、前田は日本に帰ってくるのか。これnews.yahoo.co.jphttps://news.yahoo.co.jp/articles/d7ca364f0f693c30da3a6661159b5

北九州マラソンまでの約2ヶ月ChatGPTさん作成メニューにて練習しますミズノトレーニングプログラムは一旦お休み12月2日火曜日キロ6:40前後で45分キロ7より上げて走りたい、とChatGPTさんに相談したらキロ6:40前後で走ってみて！と7kmになりそうだったので1分オーバーして終了キロ6:32ラクに走れた12月3日ランオフ指令を無視してジョギング前日は手袋無しで平気だったのが、この日はめちゃめちゃ寒くて今シーズン初の手袋装着（写真無し）っても6度北国のランナー

2025神戸マラソンの結果が判明した60〜64歳1位/1197人2:52:55正式に10回目の年代1位(実質11回目)総合520位/15164人昨年より35秒良いのに総合順位は160位ぐらい落ちたレベルが上がったなぁ‘19までは300位以内当たり前で第一回は総合15位だったのにフルマラソン85回目の優勝🏆🏆🏆過去の結果1)’11神戸マラソン(第一回)2:38:4445〜49歳1位入賞(総合15位)2)’12神戸マラソン2:39:5350〜54歳1位入

別大マラソンに73歳で挑戦12月5日から1月4日までの1か月間、どれだけ距離を伸ばせるか挑戦してみます。70歳台には300キロ程度が限界かもしれません。お正月の9連休を利用して有給も消化しながら、仕事をセーブしつつゆっくり長く走ることに集中します。450キロ目標で。それとメタ・レイの新品が欲しい。2回目のオンライン販売ではタッチの差で逃しました。3回目を心待ちにしています。フルマラソンで３～5分も得した感じです。僕にはよくフィットしていると感じています。ところで喜望峰マラソン

３９Km地点???で私の化身が絶賛(笑)www応援📣しますので頑張って下さい💪

おかげ様です🌏11月まとめランニング月間走行距離282km神戸マラソンに向けて30km前後の距離走を5回。結果的に失敗に終わりました。つなぎのジョグがないと42.195kmなんて距離は走り切れるものじゃないな、ランニングの頻度は大事だと痛感。さっそく12月4日にして市内は雪が積もった❄️☃️今シーズン最強寒気団らしいですね。負けずに、多少の雨でも雪でもスノーターサーでジョグっていきたいです。もう熊は出ないと期待しますが、風邪に気をつけないといけませんね。先日、車検7年目にし

コメ卸大手の神明ホールディングスの藤尾益雄社長は「JA新潟市」主催の会合で、2026年6月末の民間在庫が過去最大の229万トンに達する見込みだと指摘し、コメ価格の大幅下落（暴落）を予測。店頭価格を5kgあたり3500円に設定すべきと主張し、現在の価格水準が消費離れを招くと警告。pic.twitter.com/7IrSTr2h6Z—あいひん(@BABYLONBU5TER)December3,2025午前5:44·2025年12月4日👈あいひんさんの元postとリンクしていま

愛川ちゃんに、送った、『神戸マラソンの、シャツ（新品）』。

愛川ちゃん、誕生日おめでとう。スタバマグ神戸、神戸マラソンシャツ、カズさんの本、カイロ一箱、『31アイ（愛）スクリームの巻』、『アロハ7の、DVD』送っておきました。

神戸マラソンネタ、最後の締めは。この数ヶ月私の練習を見守ってくれたチャッピーさん(CHATGPT)の分析を載せときます。練習内容をラップ含めてずっと分析させていたので、レースの結果を見てチャッピーさんはなんとおっしゃるかうんうん、前半の安定したペースはめっちゃ褒めてくれた浜手バイパスって、ないんですけど相変わらずすっとぼけたところがあり、言ってること全て信用するわけにはいきません。。後半は、とりあえず歩き倒さなかったことを「よく粘った！強い！」と褒めてくれました。お前、サボって歩い

こんにちは。中郷鍼灸マッサージです。鹿児島県薩摩川内市でやっています。詳しくは、ホームページを。こちらです。１１月１６日（日）、兵庫県神戸市で神戸マラソン２０２５が開催されました。フルマラソンの部に参加しました。５㎞を過ぎて、まだ混雑しています。給水。６㎞通過。ＪＲの高架線の下をくぐります。ＪＲと並走。

【練習報告】2025/11/1（土）～11/30（日）の月間走行距離302km11月3日の群馬マラソンを皮切りに、岡山、神戸マラソンを3週連続で3本フルマラソンを走った後、ぎっくり腰をやってしまい、11月は300㌔しか走れませんでした💦良い骨休みになれば良いのですが、、、ゆるジョグしか出来ていないので、VO2maxがダダ下がり今シーズンのサブスリー達成に向けて黄色信号点灯！12/7松江城マラソン：国盗りマラソン42県目、12/14青島太平洋マラソン：国盗りマラソン43県目は、

カシス☆さんともぴ師匠モッティさんのブログを読んで一度走ってみたいと思ってた事を思い出しました車で行く自信は無いので（山道運転したら間違いなく酔う）「公共交通機関で行けるか調べます！」と、ともぴ師匠にコメントしたら詳しく教えて下さいましたなんとか長門に宿を確保出来たのでエントリーしましたもちろんシングルですhttps://www.mukatsuku-w-marathon.com/めちゃめちゃキツそうだけどそれ以上に楽しそうなのでともぴさんが満面の笑みで走る写真を見たら

今日のお昼デスよ〜日曜日から仕込んでいたカレーデスあんなに硬かったアキレスもほとんど無くなっちゃいました！奥さんと2人で食べて残りはストックちょい辛めで奥さんいわく激辛らしいでもすごく甘みもある！しばらく安心☆

ハーフで初めて２時間切り出来た大会🥰まぁそれより無茶苦茶寒かった記憶しかないです海風が凄かった😰でもコースはフラット基調で記録が狙えます💪富士山🗻もクッキリ見えました🤗来月参戦します🙆

11月まとめ月間走行距離569km【レース】10km39:36年代1位思ったよりも遠く、片道3時間の運転は辛かった4〜5月のハーフの通過点よりも1分以上遅く、後半5kmは失速した→運転疲れかなぁ？神戸マラソン2:52:55暑かったが、昨年より涼しく、ポートアイランドへの橋も渡らないため、最後の難所が無くなったのに、昨年より35秒しか良くなかった→スタート直前に迷って3.5kmも歩かされたのも原因か？→精神的にも肉体的にも疲れた【ポイント練習】ペース

神戸マラソンレポ後半です。忘れないうちに書き終えちゃいたい名古屋のペースを目安に5km39分予定で無理せず走る、ハーフまではがんばらない。そう思いながらなるべくリラックスして前半走りましたが、20km地点で時計を見るとじりじり遅れてきてる。うーん、このペースで最後までは無理かあハーフ手前の給食エイド。ガス欠にならないようしっかり食べよう、と思ってたので。止まってゆで卵いただく。そして榛名湖のエイドでいい感じだったパンももらって食べる。エイドで止まって補給すると、ちょっと元気になった

犬山ねこたさんのまとめです。見てください。遊んでばっかりの斎藤元彦さんを。これで部下には異常に厳しくて、パワハラや告発者潰しをするんですよ？pic.twitter.com/kiseHIwFIf—犬山ねこた【兵庫犬議会議員】🐶🐷🐯(@9DMNAjvfqy29484)December1,2025https://x.com/9DMNAjvfqy29484/status/1995381608808136719短足だとわかるのは８シーンくらいあります。トータル５９秒です。

こんばんは😄シーズンインしているにもかかわらず坐骨神経痛の痛ダルさは完治しないので、ズルズルとユルRUN続いてます😂11月のレースは淀川市民の1本のみ11月は300km走れました。11/2大阪・淀川市民マラソン最後尾からのスタートで3時間34分で2200人くらい抜きました！参加直後はもう少し参加人数多いかと思ってましたが、意外と少なかった😅まだまだ余裕ありな感じ帰りの車の運転でお尻めっちゃ痛かったけど😭parkrun11/132'08淀川市民前日のため軽め11/

こんにちは、わしです。11月のラン記録です。走行距離104.3km走行回数7回フルマラソンを1回こなしてこの距離＆回数。やっぱ、練習不足ですな神戸マラソンが終わってからの一服感から抜け出せずにいます。月末の土日に走って距離を稼ぐつもりがイロイロありまして（汗）次のターゲット↓練習ランキングみてモチベーションあげていこー

・11月振り返り神戸マラソンでサブリノ達成！コレに尽きるが、出し切り過ぎて全く戻ってこない。今後としては正直悪影響だが、11月振り返りとしては喜び、自分を褒めよう✨★14ラン(16オフ)、167kmフル前調整と後回復にて激減。○最長距離42.6km(神戸マラソン)×：フル後の回復が。。。参考：先月まとめ『【ランニング】10月まとめ・振り返り(ランニング開始1年2ヶ月)』・10月振り返り「日々長め持久力養成継続」「本番想定ペース走追加」ある程度ちゃんと出

さぁ、いよいよ12月に入り、2025年も残すとこ1ヶ月！愛媛マラソンまで2ヶ月！となりました今シーズンは神戸マラソン落選、防府読売マラソン落選、かがわマラソン前日受付のみでエントリー回避と続き、思い描いてたシーズンとは大幅に予定が狂い、また、9月に甲子園応援ツアーに行き、2月にZARD周年ライブで大阪遠征があるため小遣いを使い果たし、マラソン大会出場自粛を余儀なくされ、今シーズンのエントリー大会は10月→龍馬脱藩マラソン(フル)15KmDNF11月→久万高原マラソン(10Km)2月1

こんにちは！ランニング5年生のおはぎです！ここのところ喉の具合があまりよくなくて…イガイガするし痰が絡むし…風邪の引き始めかなぁ…なんて思ってたけど急に症状なくなったり…今朝は朝から喉の調子が悪い！！しかも耳！！耳も痒い〜！！😇と、いうことで「あ、これ風邪じゃなくてアレルギー？？」と思い当たりました…😇今朝のランの時も空がめっちゃぼんやりしててそうか、黄砂か〜！！って…喘息の症状もほとんど出なくなってたので自分がアレルギー持ちなこと忘れてました😇明日も飛ぶんかな〜、やだな〜！！🥹

N党・立花孝志被告を書類送検6月の尼崎市議選で抗議男性への逮捕致傷容疑兵庫県警１月に死去した元兵庫県議の竹内英明氏に関するデマを発信したとして、名誉毀損（きそん）罪で起訴された政治団体「ＮＨＫから国民を守る党」党首の立花孝志被告（５８）について、県警は、６月の尼崎市議選で応援演説に抗議活動をした男性を取り押さえ、負傷させたとする逮捕致傷の疑いで、１１月２８日付で神戸地検に書類送検した。男性の代理人弁護士が明らかにした。www.kobe-np.co.jphttps://www.kobe