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おはようございます。ルイです😊トリミング前で、センター分けに✂おはようございます🙇モコです。モコちゃんは、若い時みたいに短期間のスパンでトリミングにいけないので、ちょっとヨレヨレに見えてしまいがちです。最近は、モコちゃんの調子が良くない事が、トリミングのタイミングと被ってしまってルイくんと別々で、トリミングに。久々に、水曜日は２人揃ってのトリミング✂また、一層可愛いさに磨きがかかるなぁアップ！ムシムシするけど、過ごしやすくなりました。あさんぽも、しやすくなったし。伸
秋の長雨は、秋霖と言うらしいですね。最近、休みの日と前後は雨が続いています😭走るのも、しっかり雨が降ってたら、さすがにシャワーランとも言えず🤣洗車も出来ず💦晴れ間が続いて欲しい、今日このごろ。モコとルイも、さんぽにいけないので困りものです。と、言う事で行ってみよー👍️あさんぽ！モコ＆ルイ「前置き長いわっ！早よ行こ！」今日は、あさんぽ日和匂い取りに夢中のモコモコちゃんの匂い取り好きは、昔から。歳をとると共に、長くなってきたなぁ。中々、前に進めずイライラ、ルイくん。ルイ
【副首都法案の本当の狙いは国税でカジノ建設するのが目的だった！】高市・維新バックの「笹川ギャンブル財団」（日本財団）が米国からの要求通り大阪カジノ建設推進～日本のカジノ建設は「ラスベガス・サンズ」「MGM」などアメリカ資本が大儲けする構図～【高市と維新がどうしても通したかった副首都法案の本当の狙いは大阪カジノへの国費流用だった！アメリカ傀儡高市維新連立政権】■維新が隠す夢洲カジノと副首都の闇（西谷文和さん）【TheBurningIssues】20260706https://www.y
きょうは、青梅～奥多摩まで走ってきました。9時過ぎに青梅駅到着。本日のメンバーは青梅のレジェンドなおさん・りえるさん・つっちーと私の４人。朝方に降っていた雨は上がって曇り。久しぶりのラン日和です青梅マラソンのコース上にある「へそまん」。きょうは通り過ぎました。しゃべりながら走ってたらあっという間に御岳駅近くのなおさんの定点観測地点に着きました。最近の雨のせいか、川はやや増水気味道中、ずらっと並ぶカカシ（子供のカカシもいる！）ににらまれながら…奥多摩目指してまだまだ走ります！1
きょうはマラソンの日です。紀元前450年のこの日、ペルシャの大軍がアテネを襲いマラトンに上陸したのをアテネの名将ミルティアデスの奇策でこれを撃退し、フェイディピデスという兵士が伝令となってアテネの城門まで走りついてアテネの勝利を告げたまま絶命したと言われています。今年の神戸マラソンは１１月１５日に開催されます。走ることは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプ
【維新の副首都法案はカジノを作るのが目的だった！】統一教会系・競艇ボートレース笹川平和財団（日本財団）がバックの「維新の会」「高市早苗」「国民民主党」～アメリカに魂を売った国賊売国奴A級戦犯笹川良一と安倍晋三祖父岸信介～【副首都法案は大阪カジノへの国費流用だった！アメリカ傀儡高市維新連立政権】■維新が隠す夢洲カジノと副首都の闇（西谷文和さん）【TheBurningIssues】20260706https://www.youtube.com/watch?v=Wlgx8bFnCBo■【
フルマラソンの本命レースにエントリーしました今年もふるさと納税枠です（35000円）寄付金の使い道は、（勝田全国マラソンなど）スポーツ活動の振興にしましたご一緒される皆さま、よろしくお願いしますきょうは仕事が早く終わる日だったので、皮膚科（じんましん）と整形外科（膝の電気治療）と病院をハシゴしたらなんだか疲れてしまい、着替えて走りに出たものの気力が続かずせっかく涼しかったのに1kmで止めてしまったナンテモッタイナイというか、きのうの練習会が（自分的には）高負荷だったのと夜中に2回起きてし
皆さん、号外にたくさんコメントありがとうございます🙇モコ、ピヨ、親父から改めて御礼申し上げます。モコちゃん、さてとBirthdayあさんぽ行こ〜👍️もちろんルイくんもやん🐾🐾でも、また雨やねん☔😭マンションガレージでガマンやで〜🙇雨を恨めしげに見ているモコちゃん👀ガレージから、雨を見て、悲しそうなモコちゃんルイくんも、外行きたいなぁ🐾抱っこもして欲しい目線👀🤣夕方〜夜は☔大丈夫そう。ママさんよろしくです👍️モコちゃん、夜に期待して〜。ほんなら、仕事行ってきます🏃本日も
さっそくですが、毎年恒例のコレにエントリーしました（TATTA要ダウンロード）参加費無料ですが、完走するとタリーズのコーヒーチケットがもらえます。オトク過ぎる！！あと、先着2500人にコークオンのチケットも1枚もらえるはず。5kmの部と42.195kmの部がありますが、5kmの部にしました『ピンクリボンオンラインウォーク&ラン完走』こんにちは！のんです。きのうは練習会＋電車の遅延で帰りが遅くなったので、朝早起きはできませんでした。が、きょうはきょうで仕事が忙しくて帰りが20時過ぎになり
9.10暑いRUNに。ゆっくり行きます。右上は、第三関門の手前、須磨浦公園駅須磨から塩屋への直線、昔から変わらない景色昔から好きな景色明石海峡大橋2023年初マラソンは、ここでアキレス腱痛発症神戸マラソン18km地点2025年両脚攣ってしまったところ💦大蔵海岸着左上第五関門今日は、久々に、ノヴァブラスト3でRUN2023初マラソンは、これで完走このシューズは、思い出深いシューズ少し、左ハムストリングに痛みがあるなぁ。明日は、RUNオフ。明日は、BirthdayR
【第七七回四大学陸上競技大会】・対校男子100m内田（2）10''93(+0.4)🥉尾下（2）11''43(+0.4)・OP男子100m下垣内（M1）11''56(-0.6)小宮（4）11''50(-0.5)澤田（4）11''11(-0.5)武信（4）12''27(+0.2)深澤（4）DNS中沢（3）11''68(-0.6)永川（2）DNS岡本（2）12''35(+0.2)近藤（2）11''51(-0.6)福田（2）1
秋空！朝から気持ち良い。9月10日いい日になりますように👍️あさんぽ行ってみよー。でも、今日は夕方から雨予報。夜さんぽは、どうかなぁ。1列に並んで、仲良く帰ろー🐾🐾🐾今日の〆は、親父の癒しのもと。妻から、LINEで送られてきました。ホンマに、癒されるなぁ～😌本日も読んで頂きありがとうございました。
格好いい……じゃないか🥰個人的見解(笑)wwwちょっと🤏だけ戦国ヲタ入ってるんで🙊🙉🙈出来ればこのデザインで参加賞Ｔシャツ👕作って欲しかった😇
雨やなぁ💦でも、見ないと納得しない2人！ん！？奇跡的に、止んでる！？って、パラパラは降ってるけど何とか、マンションから出てみた！風は、強いなぁ。ちょっと、降ってきたね！少しでも歩けて良かったぁ〜🐾🐾家の中では、こんな感じ😁モコは、いつもの場所で寝ます💤ルイは、とにかくくっつかないとあかん子🤣夕方18:00過ぎ……どんよりだけど降ってない！行けそうやで『夕さんぽ』やっとやん！と言いたげなルイくん。フラストレーションたまるよな。良かったぁ〜🐾🐾🐾スピード感あるでしょ？走
きのう22時過ぎに福井から帰宅後、片付けもろもろして0時過ぎに就寝。夜中はすごい雨だったけど⋯朝起きたら晴れてたので出勤前に走りに出ました。太陽も出ていて、気温27℃にして湿度95%（j-wave情報）。暑いおはよーモーニング！私は朝ラン：夜ランの割合はたぶん3：7ぐらいだと思うのですが、、、今年の夏の朝ランの中で一番暑く感じました（関西の皆さんに怒られそう）5kmでもうやめよう⋯と思い、時計を止めて自販で水を買って飲んでいました。すると、10分ほど前にすれ違った女性ランナーさんが頑
涼しくなりましたね、こんばんは😊なんでもない話ですが風呂場のシャワーの温度調整する部分が壊れホームセンターで取り付けて貰おうと思ったらあなたのお宅はエリア外です。と言われほったらかしにして１年強の月日が経ちました問題なく使えるのですが、妻が「もう〜ネットで頼むよ」と言うのでホームセンターへ行き、自分で取付けることにらくらく水道工事キットを購入してよ～しと思ったのもつかの間買った道具では、外せないことが明らかに！また、ホームセンターへ買いに行くかなんの〜面倒くさ〜汚くて
こんばんは少し暑さが和らいだ気がするので、土曜日に早起きして長い距離を走ってきましたいつの間にかさわやかな秋空神戸マラソンまであと2ヶ月弱、この日は20㎞を目標にスタートとりあえずメリケンパークへBEKOBEモニュメントは貸し切りでした久々のポートタワーをぐるっと回ってこの日はジーライオンアリーナもぐるっと回って帰宅今シーズン初の20㎞走でしたが、NEWシューズの影響かだいぶ速いペースで走ることができました速いと走るのが楽しい日曜も走ろうと思いましたが、疲労が残ってたので休
ランニングはやめられそうにないすっかりランニングというものが習慣ではなくなり、週に２回くらいか？走るという感覚を忘れないように３キロから５キロくらいを走るくらいになってたんですが。。。それでも神戸マラソンにはエントリーしちゃってるんで、ちょっと自分を奮い立たせて日曜日に走ってきました。いつもの東高瀬川の周回コース。どれくらいのペースで行こうかと思ったけど、走ってなさすぎてペースなんかわからんwwwとりあえず１０キロ目指そうと、少し上げ目のペースにしてみた。すぐに心拍数
福井滞在3日目。また朝は雨だったので二度寝したら、雨上がっていたというただ、きょう中に都内に帰らないといけないので走る時間は取れずじまい。昼は福井の人気ラーメン店「岩本屋」へ。麺の量は中盛・大盛・特盛いずれも同じお値段背脂の量、麺の硬さなど選べます。美味しおやつは織田「阿んま屋の生どらやき」。一番人気のラムレーズン以外にも、コーヒー、バナナ、いちご、マンゴー、ごま、豆腐などなど色々な味のクリームが挟んであってめちゃくちゃおいしい（夏は凍った状態のものもあります）それと⋯この時
AM5:00の時点では、小降りながらも雨☔AM6:30止んでる……けど、降る予報……走ろう🏃💨Garminコーチのミッション↓もう何十年ぶりか！須磨の海岸に来てみたホント、若い時はよく来たなぁと、しみじみ思い出しながら、海岸をあとに。雨も、降り始めました！ビショビショ💦…でも、走れてしまう🤣ラン結果帰宅後、シャワーして２人をあさんぽ🐾へと、言ってもマンション駐車場だけど。夜はどうかなぁ？夜に期待しよ🐾昼は、妻とランチ。そう言えば、雨続きで洗車も出来てない😢今年初の松
先日、健康診断を受けてきましてね。腎機能数値『eGFR』の数値が46と低いので再検査60を切ると要検査の対象になるみたい。それで本日再検査に行ってきました。ドクター🧑⚕️に言わせると100点満点中46点程度だと。（全然機能してないやんけ）このeGFRの測定は普通の健診だとクレアチニンという物質がどれだけ尿の中にあるかで測定されてます。（男性の正常値は0.65〜1.07。自分の数値は1.32という高い数値）このクレアチニンは筋肉のゴミ（老廃物）なので、その人の筋肉量や運動量、食
雨と仕事が忙しかった事で、4日ぶりRUNいつ降ってもおかしくない天気で、スタート。今日は、自宅から須磨方面へ。神戸マラソンのコースを。神戸マラソンスタート地点から約6.5km付近鉄人モニュメント神戸マラソンスタート地点から8km第二関門技術センター。今日は、約13kmを走って、8km位から雨が強くなって『シャワーRUN』に。今日は、イーブンペースを目標にLSD。スピードは出さへんで〜🏃膝の様子チェックしつつ、一応目標は達成。しっかりケアして、痛みが出ない様に。明日も
誰が何と言おうとおかやまマラソンdeath(笑)www決して決して福岡マラソンではありません🙈🙉🙊あれからもう２年……😎
東京を脱出し、あえて、マレーシアでブロックチェーンを開発されてる飯塚友裕さん@iizukaの投稿です。３個のpost＊日時は元postにリンクしています。世の中で、騙される人っていうのは、物事の本質を直接見ず、他社からの評判や、雰囲気から、間接的に良いものかを見分けざるを得ない人。逆に騙されない人とは、直接、本質と現場のみをみて評価する人。だから、騙される人のほうが圧倒的に多い。だが、後になって、やはり嘘はバレる。午後3:16·2026年9月7日だから、本物
ホンマに、あさんぽしやすくなったぁ🐾🐾２人も、ハァハァせぇへんし。モコの心臓にも、良き！仲良く！？クン活①😏仲良くクン活②先に、誰かおる！遊びたい！ちょっと先に、スタンダードプードルさん立ち上がって、アピール！遊びたい🐾遊びたいねん🐾とルイくん。ここにおるでぇ〜🐾見てぇ〜💦と、ルイくん。スタンダードプードルさんは、行ってしまった😭帰るでぇ〜🐾🐾🐾帰って、親父は身支度するからなぁ〜🪞モコちゃんは、いつも身支度中は見て、待ってくれてる今日、行ったら休みやからねぇ〜毎朝
福井滞在2日目です。朝走ろうと思ったら雨だったので二度寝。起きたら止んでました〜（あるある？）北陸新幹線🚄開業に合わせて第１回ふくい桜マラソンが開催されましたが、それ以降も福井駅前はどんどん変わっています。私は新卒で福井の会社に就職して10年以上住んでいたのですが、当時はランニングは全く興味がなく、日本舞踊（藤間流）のお稽古に毎週仕事帰りに通っていました。師匠は数年前にお亡くなりになったのですが、今ても当時の門下生の先輩女性と仲良くさせていただいており、きょうは一緒に福井駅前にできたM
リンネット市民派首長宝塚に大集合森市長がコーディネーター。岸本聡子杉並区長、保坂展人世田谷区長、森臨太郎宝塚市長、石井登志郎西宮市長、上瀬裕美三重県大台町長が参加し、市民とつくる政治、各地の政策などについて意見交換。宝塚前々市長、前市長や市議会議員らも聴衆として参加されました。ヒントはかなりありました。時間の限りがあり、惜しいほどの有意義な会でした。質問されたのは、兵庫県以外の方が二名と、宝塚市民一名でした。開始前、辻元清美さんも来られました。見たのは初めてです。
昨年に引き続き参戦するおおがきマラソン昨年はエントリー期限ギリギリで募集定員埋まった感じでしたが……こんなローカルな大会でもマラソン人気復活の兆しを感じます🥰
交野市長選投票率が55％まで上がったのに山本氏が圧勝したつまり、「高齢者が入れた」「既得権者が入れた」ではなく若者から現役世代が選んだという事だから維新支持者のショックが大きく、阿鼻叫喚になっているこういうことやね午前1:08·2026年9月7日⇚Spookies(スプーキーズ)さんの元postに飛べます。反維新が１５％増を産んだと見ます。福島大学の一件の影響もあると思う知事の歯切れの悪い庇いかたにも問題はあったんじゃないか。現職が有利とはいえ、あの市長にこ
よくわからない動きの台風の影響？今日も、涼しい朝！今日も、行くでぇ～🐾あさんぽ🐾ほんまに、ルイくんは、散歩が好き過ぎて滅🤣この顔でわかります？暑くないから、あさんぽ🐾🐾良きかな👍️ただ………風が………ルイくんは、何度か紹介しましたが、風が天敵！頭の毛で強さわかります？もう怖くて………こうなります。「怖いねん😭」ひょっこりはん………👀ひょっこりモコ🤣風がおさまったぁ～🐾🐾雨ニモマケルシ風ニモマケルケドサンポハ行キタイ🐾🐾🐾今日も雨かなぁ？仕事に行ってきまー
