神戸マラソン

きのうの話はいったん置いといて、きょうの話です。本来は白井梨マラソンの予定でしたが、中止になったためぽっかり空いた日曜日。コータローさんにお誘いいただき、奥武蔵峠走に行ってきました今回は西武秩父線線武蔵横手駅ではなく、東武東上線の東毛呂駅に８時４５分に集合。メンバーはコータローさん・キンゾーさん・くまこさん・TRACKTOKYOのＭさん・私の５人です。9時過ぎにスタート最初の2ｋｍほどはフラットな道を走り…こちらからいよいよ峠道へ。コータローさんが「滝入サーキット」と呼んで

きのうはTRACKTOKYOサブ3.75練習会、秋の3か月プロジェクト初日でした。これまではスピード練が中心でしたが、秋からは距離を走る形にシフトしていくとの事で、会場はほぼ日比谷公園になるそうです。サブ3.5、サブ4のメンバーと合同なので、総勢62人めちゃくちゃ多いきのうのメニューは、10km変化走。1km毎に5'20（レースペース）−4'55（閾値）と切り替えてノンストップで走ります。日中の気温は30℃まで上がったので、夜もちょっとムシムシしてましたが、もう10月。最後の1周だ

さて、毎年恒例ではありますが、今年もマラソン大会の参加費ランキングを作りました。ただし！例年関東地方で開催される大会だけを対象としていましたが、ずっと物足りなさを感じていたため、今年は全国版に拡大です！参加定員10,000人以上のフルマラソンの大会を対象に、参加費用の高い順から並べてみたら以下のような結果になりました。（最初はAIに聞いてみましたが良い答えはもらえず、結局自分で全て調べました。。）順位大会名参加費定員1東京マラソン19,800円38,500人2

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。秋はマラソンシーズンということもあり、週末・平日を問わず、毎日のようにパーソナルレッスンが続いています。これまで月次契約では受けてかなかったのですが、現在は４人を定期的に指導させていただいており、平日を中心に１０人にします。インスタグラムやFacebookページでいいねの反響が大きかったので、ブログでもご紹介。【神戸マラソンで“体重80kgでもサブ3”達成！】2023年にパーソナルを担当したTさんから、嬉しい報告が届きま

半年で初フル完走、ホノルルマラソンなら４ヶ月で完走、歩いて１年で膝を強くする倉敷市にあるスポーツサロンふぁんすぽの府木薫です。昨日は、初めての長距離ランでの膝の痛みに焦るランナーに向けた記事を書きました。骨や靭帯の重大な損傷のリスクは小さく「一時的な過負荷・疲労・微小な炎症」であることをが練習の中盤では多いと思います。そうでない場合もあるので、その部分に関する留意点は昨日の記事を、しっかり読んでください。https://ameblo.jp/fitness-innovation

ブログへのコメントありがとうございます！全て拝見しています。返信もう少しお待ちください。バタバタすぎて、忘れないようにブログを仕込むだけで精一杯な状態です（泣）…スタートからのレポです。文章多めですがお付き合いいただけると嬉しいです。コース図。※画像借りました明石市に入り、折り返してから20.6㎞でゆで卵エイドがあります（笑）高低差。一見ないようであるやつです(;^_^Astart→5㎞27:57ave5:355:46-5:37-5:26-5:29-5:29号

早いもので北九州マラソンから1週間が経とうとしています。明日も各地で大会がありますね（レポート間に合わせたかったけど無理だったよ）今度は🐧が応援する番ですみんな頑張れあまり暑くならないといいなぁ🐧🐧🐧🐧🐧皆様ご承知の通り、大会3週間前に右膝痛（内側）を発症、完全ランオフのまま当日を迎えました今回の北九州マラソンは右膝痛がどんな風に変化したか？という視点でレポートしたいと思います長いです覚悟は宜しいか？対策痛点にロコモテープお皿周りにファイテンメタックステープ（古傷の左太

こんにちは！のんです。神戸マラソンレポ、最終回です。フィニッシュ後、振り返って一礼。バナナ・水・フィニッシャータオルを受け取って、手荷物受け取り。更衣室まで歩きますが、、、、これが結構な距離あった更衣室は建物の中の駐車場だったのですが、敷物は持ってきておらず。仕方がないので立ったまま着替えようと手荷物袋を開けたら、なんかベトベトしてる何だコレ？ナイキの白い上着とリュック前面もベッタベタよくよく見たら手荷物袋に入れたジェル１個が潰れて爆発してるジ

こんにちは！のんです。勝田全国マラソンから３日。筋肉痛（前もも）はきのうがピークで、きょうはかなりマシになりました。明日の練習会は少し走れるかなーと思ってます勝田全国マラソン2026レポ、やっとスタートです。勝田全国マラソンには「ふるさと納税枠」（30000円）でエントリー。一般エントリー開始より少し前の9月26日にエントリーしました。今年は満員御礼だったらしいので早々に出走確定するこの枠にしてよかったなのに、行きの特急ひたち勝田マラソン号の予約をうっかり忘れており、開催1か

11月3週目の日曜日。神戸マラソンの抽選に外れてしまったので、富士しゃくなげ湖ハーフマラソンに参加してきました。2年ぶり4回目の出場です。結果：1時間38分36秒PBを3分ほど更新、初の100分切りでした6時半起床、7時半自宅出発、8時20分ごろ会場到着。今回も会場直結の場所に駐車できました。スタート地点まで30秒以内のポジションでした今日は、福知山マラソンの調整レースの位置づけで、何の緊張感もなく。そもそも、ここのコースはアップダウンがエグイので、タイムは期

2月6日、メタスピードレイの販売前回の発売時、すぐサイズ売り切れになったので、今回は午前10時に仕事を中断してパソコンに向かいました。無事に購入成功。これで3足目です。カラーはグリーンでなくホワイトを選択少しだけ色違いのようです。グリーンはメタスピード感が強くてやめました。1足目は神戸2足目は別大で履きました。それぞれ1レースのみの使用です。どちらも自分にしては凄いタイムが出ました。さて1レース走ることで性能が落ちるのか？次の熊本城では1足目（2度目のレース）を

国会事務所〒100-8981東京都千代田区永田町2-2-1衆議院第一議員会館903号室TEL：03-3508-7198FAX：03-3508-7199自由民主党奈良県第二選挙区支部〒639-1123奈良県大和郡山市筒井町940-1（近鉄橿原線「筒井駅」徒歩8分）TEL：0743-57-7810FAX：0743-57-7811HPから、奈良県の電話とfax削除したのは苦情が凄いからだろうかね。自身のHPから削除してましたが、ちょっと気を使って、ネットで見つけました。

これは、兵庫県の知事斎藤元彦の抗議として、県民がデモなどで立ち上がったのですが、デモ当日、広報されてないカンパ行動があり、その使途用途の不透明さを指摘したアカウント達、まだ、デモ内容の改善を促したアカウントに対して、一方的に沈黙強いるかのような罵倒などがあり、冷静に事態を見守っているアカウントにも意見したことで罵倒が見られている為、要点を絞って、冷静になって欲しいと言う願いも込めてまとめました。お金を集めた限り、問題は起きるので、ある程度でも良いから収支報告はすべきであった。また

REBELさんが主催者となった兵庫県内のデモの件ですが、私も全く知らなかった、当日にカンパ募集をした件を端に発し、特に、スペースでは暴言も吐く人が居たり（証拠は残っているようです）、尽力されたあゆみさんが酷く言われたりとか、私も全く見たことの無い３つほどのアカウントがREBELさんの側で、徹底して、他アカウントを攻撃してるのも少しだけ見ました。＊やり取りのほとんどは見ていません。なので、個別事象にはここでは触れません。意見を弾圧してるアカウントさんが事実じゃないことを誤認されて

鰻の成瀬わずか３年で「閉店ラッシュ→破産寸前」残当すぎる原因「うまい鰻を腹いっぱい！」をコンセプトに、外食業界でも類を見ないFC形式による出店ペースで全国展開を推し進めてきたうなぎチェーン「鰻の成瀬」。2022年の創業以来、ピーク期には全国400店舗近くまでその勢力を伸ばしていたのだが……。ここへきて急転直下、まさかの“身売り”が報じられた。なぜ「鰻の成瀬」は、わずか3年という、かの「いきなり！ステーキ」も驚きのスピ…gendai.media「味がブレる」チェーン店に未来はない1つはうな

神戸マラソン恒例。カメラにおさまりきれないアメブロのシューズサークル。どーんとな。いやー。毎年、ほんとスゴい数！超広角にして、ようやく画角に入るレベルだわ。お次は、ちーむさぶよんはんで、どーん。先週も出番があった、よっちゃん作成のボード。2週連続で大活躍ですね。サプライズでリーダーが登場して大いに盛り上がりました。最後は、走らない人たちでどーん。誰も走らないシューズサークル、初めての経験のような気がするぞ。さて、そんな出だしで昨日は。神戸マラソンのボラン

阪神御影駅近くで、増山誠をよく見るのは。増山誠が、御影グラッセで買い物をするのは。元彦の居宅は、阪急御影なのに。立花孝志の昨年の選挙期間中に宿泊してたは部屋はその阪神御影のタワマン？御影タワーレジデンスかな。ググると御影グラッセが出て来るｗｗ

半年で初フル完走、ホノルルマラソンなら４ヶ月で完走、歩いて１年で膝を強くする倉敷市にあるスポーツサロンふぁんすぽの府木薫です。おかやまマラソンや神戸マラソンが迫ってまいりました。私、どちらの大会も遠藤のどこかに顔出します。走られる方はウォーリーの代わりに府木を探しながら走ってみて下さい。さて話は本日の本題へ。特に初マラソンを今年走られる皆さん、焦っていないですか。「フルマラソン完走を目指して、初めて20kmなどの長距離ランに挑戦した」

こんにちは！のんです。レガハ、神戸入金しました12日に白井梨マラソンにエントリー予定ですがその前に、こちらにエントリーしました練習会（座学と実技）後に1000mTTです。座学では夏の練習やリカバリー方法、実技ではスプリントドリルなどを習います。てかこれ、速い人ばっかりだろうな～暑そうだけど、1000mのスピードを上げる事がフルのタイム短縮に繋がると信じて⋯という名目ですが、、、TWOLAPSの横田さんを生で見たいっていうのが真の目的だったりしますSpotifyでTWOLAPSのポ

こんばんはムロッチです。今日、七夕だったのですね完全に忘れてましたまあ、お願い事をするとすれば、「40歳になる前にフルマラソンでサブ3.5を達成出来ますように」ですかね大田原マラソンに向けて始動（？）実を言いますと、昨日と今朝は走りませんでした（昨夜はランジとスクワットはやりましたが）昨日の朝と今朝は寝坊、昨夜は雨でランオフでした神戸マラソン落選とつくばマラソンエントリー出来なかったのが悔しくて走る気が起きなかった、わけではありません。むしろ大田原マラソンのコースマップを見

きょうは朝ごはん前に走りました。ノー補給でNSHJ（ノンストップ・ハーフ・ジョグ）←造語雨が本格的に振り出す前に走り終え、昼は友人と大井町トラックス「Yellow」でオムライスを食べました。オムライスにチーズinハンバーグをオン美味し「フォームを知る・学ぶ」実技編の振り返りです。ここからは行幸通りで１人３回走り、それを寺田コーチに動画に撮ってもらい、改善点をその場でレクチャーしてもらう形で進みます。今回の参加者は５名・私は４番目だったので、他の方の様子を見ていましたが、寺田

西尾仁秀（にしおひろひで/まさひで等）については、インターネット上の検索エンジンやAI生成の要約において、実在しない経歴や他社（文化財を活用した宿泊・婚礼事業を手がけるバリューマネジメントなど）の実績と結びつけられるなどの混乱や誤情報がネット掲示板やブログ等で指摘されている人物です。主な情報と経歴の混乱人物像の混同:ネット上では奈良県香芝市出身の創業者・実業家や、新概念IT・ディープテック、電磁波関連の活動を行っているとされる一方、一部の検索結果やAI要約では歴史的建造物・文化財