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内海さん、ご冥福をお祈り申し上げます…『神戸を代表するビジネスパーソン』内海芳宏さんです👨💼かなり容態が悪いのは聞いていましたが、、亡くなる一週間ほど前にDMでのやり取りが最後でした…葬儀当日は、僕がどうしても長野県で外せない用事があり、神戸に出向くことが出来なかったため、いつもはそれも運命だなーくらいに思ってしまう結構現実主義者な僕も、内海さんばかりには、いてもたってもいられなくなり、人生初めて弔電と、それだけで足りず、後飾り用のアレンジ花を送らせて頂きました🙏内海さんは、約束で僕が
きょうは、東京マラソン一般枠抽選結果発表でした！きのう急に徳を積んでもダメですね〜で、懲りずに次の出走権獲得キャンペーンにトライします東京マラソンに関わるすべての人を対象に、「人生が動き出した瞬間」そして東京マラソンとともに踏み出したい新しいチャレンジのストーリーを募集します。だそうで⋯これは⋯まがりなりにもブロガー（の端くれ）としては書くしかないでしょうそういえば、最近は小説をAIに書かせる手法が出てきて文学賞に応募が殺到して選考が大変らしいけど⋯使いませんw（文才はないが）
プロ・ランニングコーチの安藤大です。もうすぐシルバーウィークですね。レースに出る人。山へ行く人。マラソン大会に向けてロング走する人。ランナーにとって、まとまった休みは「たくさん走れる！」と意気込む時期です。でも、せっかく時間があるなら、走るだけでなく「ランニングのことをもっと学ぶ時間」を少し作ってみませんか？僕はこれまでnoteで、ランニングやトレイルランニングについて、普段のイベントやツアー、パーソナルではなかなか時間を取って話せないことを記事にしてきました。テーマは、トレーニ
11/16（日）に神戸マラソンが開催されました。神戸マラソン2025公式サイト神戸マラソン2025のオフィシャルサイトです。神戸マラソン2025は、2025年11月16日（日）開催です。今年から新たなコースでパワーアップしました。神戸から明石まで、市街地と海辺を走る魅力あふれるコースをぜひ体感してください。kobe-marathon.net今年からコースが変更となり，ハーバーランドがフィニッシュになりました。最大の山場と言われた浜手バイパスから神戸大橋のコースがなくなって，どのよう
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。秋はマラソンシーズンということもあり、週末・平日を問わず、毎日のようにパーソナルレッスンが続いています。これまで月次契約では受けてかなかったのですが、現在は４人を定期的に指導させていただいており、平日を中心に１０人にします。インスタグラムやFacebookページでいいねの反響が大きかったので、ブログでもご紹介。【神戸マラソンで“体重80kgでもサブ3”達成！】2023年にパーソナルを担当したTさんから、嬉しい報告が届きま
東京マラソン2027。3大会連続落選枠に続いて……一般抽選枠も落選しました。はい、終了です。とりあえず、予約していたホテルはキャンセル。走る予定もないのに、都内のホテルに泊まる理由もありません。そして今、考えているのが「ONETOKYOプレミアムメンバーになろうかな」ということ。プレミアムメンバーになると、一般エントリーとは別に先行抽選など、東京マラソンへの出走権を得るチャンスが増えます。もちろん、入れば当たるというものではありません。それでも……私は今58歳。還暦まで
9月は大会を入れてなかったのですが、このたび河川敷レースを入れました板橋は初参加でハーフの部です。（とにかく安いのがよきまたTRACKTOKYOのMさんを引きずり込んじゃいました練習レースのつもりでエントリーしましたが、実はガチレースとのウワサも⋯きのう、最大心拍数の話を書いたらたまたま長野のタケシさん（湘南国際Mの常連さん）がこのような記事を書かれていました。『マラソンにおいて「心拍予備量」が重要な指標の1つ』中村ゆりさん、亡くなったんだってね御冥福をお祈りしますさて、マラソンは最大
この土曜日、日曜日、月曜日と滋賀県草津市ではもはや国民行事となった「FEST.INAZUMA2026」が開催されております。いつもランニングコースに会場があるので木曜日の仕事終わりに偵察行ってきました。びわ湖マラソンのゴール地点と言ったほうがわかりやすいかさてランニングですが…先日のGarminの心拍数の誤計測が頻繁に起こるという話の続きで、『内側に巻いてみる』という事をお聞きしましてそれをやってたんですがやはり誤計測が結構起こるんですよね初めの方にガクンと下がってるのは信号🚥な
さて、毎年恒例ではありますが、今年もマラソン大会の参加費ランキングを作りました。ただし！例年関東地方で開催される大会だけを対象としていましたが、ずっと物足りなさを感じていたため、今年は全国版に拡大です！参加定員10,000人以上のフルマラソンの大会を対象に、参加費用の高い順から並べてみたら以下のような結果になりました。（最初はAIに聞いてみましたが良い答えはもらえず、結局自分で全て調べました。。）順位大会名参加費定員1東京マラソン19,800円38,500人2
まる1週間はRUNOFFするつもりでしたが、今日は走るのにぴったりなお天気だったので10kmだけ走って来ましたすみっコぐらしシャツLED並みに光ってる明日は福知山やつくばなどがありますね走ってる最中はキツくて仕方ないのに、これからレースという皆さんが何故か羨ましく思いますみんなみんな頑張れ朝の集合ベッドに入ったのはいいけど、やっぱり1時間ほど寝付けなくて、いつものようにゴロゴロ読書灯を小さくしてみたり暖房を少し下げてみたり大の字になってみたりまんちゃんさんが「大の字で横に
東京マラソンの都民枠（500人）の結果発表ですよねーwあ！でも私自分の初マラソンだった東京マラソン2023は、この都民枠で当選したんですYO（明らかなビギナーズラック⋯まだあさっての一般枠があるので諦めてませんが、懲りずにコチラにエントリー参加者の中から5名に出走権ですと〜！5名だけど⋯参加費無料だし（←前回STRAVA抽選に1500円払った人）日比谷線と同じ距離（20.2km）を走れば良いらしいですが、エントリーした東京メトロ各路線グループ内のランナー同士で競うイベントとの事。わ
さっそくですが、毎年恒例のコレにエントリーしました（TATTA要ダウンロード）参加費無料ですが、完走するとタリーズのコーヒーチケットがもらえます。オトク過ぎる！！あと、先着2500人にコークオンのチケットも1枚もらえるはず。5kmの部と42.195kmの部がありますが、5kmの部にしました『ピンクリボンオンラインウォーク&ラン完走』こんにちは！のんです。きのうは練習会＋電車の遅延で帰りが遅くなったので、朝早起きはできませんでした。が、きょうはきょうで仕事が忙しくて帰りが20時過ぎになり
「ママあいたい」「何にもしてないのに」兵庫県警が逮捕した16歳少女が衰弱死ノートにつづられた「違法捜査」と無実の訴え「ママあいたい」「何にもしてないのに」兵庫県警が逮捕した16歳少女が衰弱死ノートにつづられた「違法捜査」と無実の訴え（AERADIGITAL）-Yahoo!ニュース「娘はなんのことだかまったくわからずに警察に連れていかれました。不当な勾留をされ、身に覚えのない取り調べを受け、さぞ怖かっただろうと思うと涙が止まりません」兵庫県内の障害者福祉施設に勤めていたne
こんにちは！のんです。きょうのTRACKTOKYOのサブ3.75練習会は日比谷公園でした。メニューは、600m＋400m＋300m＋200mのカットダウン。ペースは4'00/km、ラスト200mは全力。レストはその場で2分。これを2セット（セット間は10分休憩）。1500mなどの中距離選手がよく取り入れているメニューなんだそうです。夏は暑くてなかなか長い距離が走れないので、短時間でスピード強化をはかる意味合いがあるとの事。当初、1セット1.5kmしか走らないからラクそうなんて思ってい
鰻の成瀬わずか３年で「閉店ラッシュ→破産寸前」残当すぎる原因「うまい鰻を腹いっぱい！」をコンセプトに、外食業界でも類を見ないFC形式による出店ペースで全国展開を推し進めてきたうなぎチェーン「鰻の成瀬」。2022年の創業以来、ピーク期には全国400店舗近くまでその勢力を伸ばしていたのだが……。ここへきて急転直下、まさかの“身売り”が報じられた。なぜ「鰻の成瀬」は、わずか3年という、かの「いきなり！ステーキ」も驚きのスピ…gendai.media「味がブレる」チェーン店に未来はない1つはうな
昨日は東京マラソンの抽選結果発表の日でした。メールが届きリンク先を開いてみると〜👀落選していました〜😢神戸マラソンに続き東京マラソンも落選。神戸マラソンは6回申し込んで昨年一度だけ当選で、東京マラソンは3回申し込んで全て落選しています。そんなにハードル高いのか？来年冬のマラソンは、大阪マラソン（抽選待ち）に賭けるしかないですね〜❗️現在決まっているのは11月の福知山マラソンと12月のHonolulumarathonのみです。1月9日と1月30日に30k走を入れ
これは、兵庫県の知事斎藤元彦の抗議として、県民がデモなどで立ち上がったのですが、デモ当日、広報されてないカンパ行動があり、その使途用途の不透明さを指摘したアカウント達、まだ、デモ内容の改善を促したアカウントに対して、一方的に沈黙強いるかのような罵倒などがあり、冷静に事態を見守っているアカウントにも意見したことで罵倒が見られている為、要点を絞って、冷静になって欲しいと言う願いも込めてまとめました。お金を集めた限り、問題は起きるので、ある程度でも良いから収支報告はすべきであった。また
板橋月例ハーフの部、走ってきました！手元の時計（2台）の記録。スタートロスは1秒だった模様。記録証は手書き✍️ですキツかったけど現状確認の良い機会になりました！詳細ごしつ。
【第七七回四大学陸上競技大会】・対校男子100m内田（2）10''93(+0.4)🥉尾下（2）11''43(+0.4)・OP男子100m下垣内（M1）11''56(-0.6)小宮（4）11''50(-0.5)澤田（4）11''11(-0.5)武信（4）12''27(+0.2)深澤（4）DNS中沢（3）11''68(-0.6)永川（2）DNS岡本（2）12''35(+0.2)近藤（2）11''51(-0.6)福田（2）1
アソビのキロク。いっきまーす(ˆoˆ)/🌈🌈🌈Ｓっちょ🍪この日は久しぶりのアマミツキの日🍪新作も美味しかったです🩷クッキーちゃんバージョンのＳっちょはいつもより照れくさそうにしていて、とてもからかい甲斐があります←朝までハシゴ酒ミクスチャーHIPHOP系バンドマンのTち君(23)と酒豪ガールのTみちゃん(23)とＳ太(39)と。彼らは写真を撮るときにわざと俯いたり目を瞑ったりするのですが、それは「盛れない写り回避術」らしいです😳マスターがそれを不思議がってましたが、
早いもので北九州マラソンから1週間が経とうとしています。明日も各地で大会がありますね（レポート間に合わせたかったけど無理だったよ）今度は🐧が応援する番ですみんな頑張れあまり暑くならないといいなぁ🐧🐧🐧🐧🐧皆様ご承知の通り、大会3週間前に右膝痛（内側）を発症、完全ランオフのまま当日を迎えました今回の北九州マラソンは右膝痛がどんな風に変化したか？という視点でレポートしたいと思います長いです覚悟は宜しいか？対策痛点にロコモテープお皿周りにファイテンメタックステープ（古傷の左太
高市早苗という病(ベスト新書)嘘の履歴書・経歴詐称・中傷動画工作・国会での虚偽答弁・裏金議員の起用・統一教会との深い関係・放送法文書問題・脱法幇助容疑・サナエトークン問題・・・etc.日本初の女首相は〝稀代の女詐欺師〟だった！高市の正体を徹底に暴いたのが本書である。https://amzn.to/4vjdiJP【目次】はじめに高市早苗は女安倍晋三である第一章奈良の「かまってちゃん」、総理になる地中海の女が仮面をかぶるまでムラムラギラギラ動機は「ホテルニューオー
