神戸マラソン

東京はきょうも雨でした。34日連続雨☔は明治の統計開始以来初らしい雨につき室内トレーニングに邁進出社階段ダッシュ（勤務フロア5階まで長靴で）↓（仕事8H）↓低酸素トレミ（2日連続）初めて2コマ連続で60分走りました帰宅後、月間走行距離を見てみたら247.5km雨☔は本降り。でも、明日も雨だろうし⋯（しかも水曜日はジム定休日）⋯走るか！（走行は計画的に）3kmだけ走って終了。これを3部練と呼ぶのはさすがに図々しい今月もなんとか250km到達。3か月連続250kmに

きょうは雨だし月曜日から飲み会もあるんでランオフにしても良かったんですが⋯ふと思い立って？仕事終わりにダッシュで低酸素ジムに行って30分走ってきました（意識高い系？？）ウェアはジムで借りました。飲む前に走ってもカロリー消費にはならないけど頑張った⋯って事にしとこ。駄菓子菓子、酔っばらうとダメな会だったんでコーラしか飲みませんでしたさきほど帰宅。明日も仕事だし、眠いんで寝ます

こんにちは！のんです。きょうはTRACKTOKYOのトレランイベント「RoundGirls」の準備のため、通常レッスンはお休みでした。私は先週も膝負傷で休んだので2週間連続休みということになってしまった雨だったので久しぶりにナベランジムに行き、低酸素で30分、バイクを漕いできましたバイクで走れた距離はナゾの過去最高30分なのに汗だく。ジムの近くのまいばすけっとでアクエリアスを買ったのですが⋯毒毒しい色ですねでも、カロリー・糖類ゼロ、アミノ酸処方味は普通のスポーツドリンクでした

きょうはTRACKTOKYOのサブ3.75練習会でした。メニューは3kmTT。仕事終わりで急いで低酸素ジムに行き、まずは標高2200mでアップ4km。フォーム改善で習った省エネフォームで走ってみたら楽に感じましたその後、おにぎり🍙を2つ食べてから練習会会場の日比谷公園に移動。さらに2kmアップして⋯20時5分にスタートこれはアップ時の写真結果は13分54秒。工事で1周が1015m（3周で3045m）なので補正します。【計算式】（合計タイム×3000）÷3045=3000mの

さて、毎年恒例ではありますが、今年もマラソン大会の参加費ランキングを作りました。ただし！例年関東地方で開催される大会だけを対象としていましたが、ずっと物足りなさを感じていたため、今年は全国版に拡大です！参加定員10,000人以上のフルマラソンの大会を対象に、参加費用の高い順から並べてみたら以下のような結果になりました。（最初はAIに聞いてみましたが良い答えはもらえず、結局自分で全て調べました。。）順位大会名参加費定員1東京マラソン19,800円38,500人2

神戸マラソン恒例。カメラにおさまりきれないアメブロのシューズサークル。どーんとな。いやー。毎年、ほんとスゴい数！超広角にして、ようやく画角に入るレベルだわ。お次は、ちーむさぶよんはんで、どーん。先週も出番があった、よっちゃん作成のボード。2週連続で大活躍ですね。サプライズでリーダーが登場して大いに盛り上がりました。最後は、走らない人たちでどーん。誰も走らないシューズサークル、初めての経験のような気がするぞ。さて、そんな出だしで昨日は。神戸マラソンのボラン

こんにちは！のんです。筋肉痛はほぼ取れました。フルにしては早く治った感じです！明日の練習会からラン再開しようと思いますレポの続きです。神戸マラソンは2万人参加の大規模レースなので、第１ウェーブと第２ウェーブでスタートまでの動線が違ってちょっとややこしいぽねこさんとやたろうさんが同じ第１ウェーブだったので、神戸マラソン初心者の私は2人について行かせてもらいました。駄菓子菓子、スタート前広場までの道のりがダジャレまみれ「羊羹はようかんで！」「糖分は当分取れないからね

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。秋はマラソンシーズンということもあり、週末・平日を問わず、毎日のようにパーソナルレッスンが続いています。これまで月次契約では受けてかなかったのですが、現在は４人を定期的に指導させていただいており、平日を中心に１０人にします。インスタグラムやFacebookページでいいねの反響が大きかったので、ブログでもご紹介。【神戸マラソンで“体重80kgでもサブ3”達成！】2023年にパーソナルを担当したTさんから、嬉しい報告が届きま

食事で身体と心を整えて夢を叶える！身体に優しい料理教室のさっちんです先日、久々にサンテレビさんからオファーをいただき！テレビ出演をさせていただきました内容は元阪神の井川慶さん！が今年１１月の神戸マラソンにチャレンジすることになりサンテレビさんの「NEWS＆情報キャッチ+」という番組の中で井川慶の神戸マラソンクエストという、特集番組を月に１回シリーズで放送していてアシックスさんに、走力のデータを計ってもら

こんにちは！のんです。金曜日に書いた記事がランキング１位になってました！！記念にスクショしときましたいつもこんな駄文をお読みいただき、誠にありがとうございます！！西村バランス治療院さんには来週も行きますyoきょうは小雨が降ってましたが、サッカー日本代表のTV観戦前に11kmジョグ。週走行距離はギリギリ60km、きょうの時点での月間走行距離は170kｍになりました。1週間でオフ1日としても、1日10km以上走らないと週60kmに到達しない（当たり前）。しばらくレースもないため、練習だけ

こんにちは！のんです。勝田全国マラソンから３日。筋肉痛（前もも）はきのうがピークで、きょうはかなりマシになりました。明日の練習会は少し走れるかなーと思ってます勝田全国マラソン2026レポ、やっとスタートです。勝田全国マラソンには「ふるさと納税枠」（30000円）でエントリー。一般エントリー開始より少し前の9月26日にエントリーしました。今年は満員御礼だったらしいので早々に出走確定するこの枠にしてよかったなのに、行きの特急ひたち勝田マラソン号の予約をうっかり忘れており、開催1か

こんにちは！のんです。神戸マラソンレポの続きです。スタート〜5km（28分03秒＝5'37/km）スタート時の気温は16℃。ロスは6分42秒でした。サンテレビのYouTubeより（映ってない）スマホはウェストポーチにしまって写真がないので地図。ざっくり言うと神戸の街中を通ってから海沿いを走り、明石海峡大橋大橋の下をくぐって20km手前の西舞子で折り返してくるコース。試走できなかったのでぶっつけ本番今年からコース変更がありラストの激坂がなくなったと聞きました。でも、フラットなコ

11月3週目の日曜日。神戸マラソンの抽選に外れてしまったので、富士しゃくなげ湖ハーフマラソンに参加してきました。2年ぶり4回目の出場です。結果：1時間38分36秒PBを3分ほど更新、初の100分切りでした6時半起床、7時半自宅出発、8時20分ごろ会場到着。今回も会場直結の場所に駐車できました。スタート地点まで30秒以内のポジションでした今日は、福知山マラソンの調整レースの位置づけで、何の緊張感もなく。そもそも、ここのコースはアップダウンがエグイので、タイムは期

来年3月28日開催のふくい桜マラソンにエントリーしましたふくい桜は、2023年のトライアルランと2024年の第１回大会に出走したので今回が３回目。『【ふくい桜マラソン】第一報』こんにちは！のんです。ふくい桜マラソンTRIALRUN走ってきました。5kmを友人としゃべりながら楽しく完走しました〜あいにくの本降りの雨でしたが、、、桜は…ameblo.jp2023年『【残念遅報】ふくい桜マラソン』こんにちは！のんです。ふくい桜マラソン、完走しました。気象条件：最高(曇り14℃・無風)おも

【拡散希望🙏高市内閣「支持率捏造」の証拠😱】pic.twitter.com/IL9M2dndSZ—伏見顕正・伏見文庫(@fushimibunko)January9,2026https://x.com/fushimibunko/status/2009571841401315396/photo/1午後7:23·2026年1月9日👆元postにリンクしています。高市内閣の支持率が極めて低い結果を出した、「日本アンケート協会」のサイト、完全に抹殺されたらしい。怖いね。

【第七七回四大学陸上競技大会】・対校男子100m内田（2）10''93(+0.4)🥉尾下（2）11''43(+0.4)・OP男子100m下垣内（M1）11''56(-0.6)小宮（4）11''50(-0.5)澤田（4）11''11(-0.5)武信（4）12''27(+0.2)深澤（4）DNS中沢（3）11''68(-0.6)永川（2）DNS岡本（2）12''35(+0.2)近藤（2）11''51(-0.6)福田（2）1

こんにちは！のんです。神戸マラソンレポ、最終回です。フィニッシュ後、振り返って一礼。バナナ・水・フィニッシャータオルを受け取って、手荷物受け取り。更衣室まで歩きますが、、、、これが結構な距離あった更衣室は建物の中の駐車場だったのですが、敷物は持ってきておらず。仕方がないので立ったまま着替えようと手荷物袋を開けたら、なんかベトベトしてる何だコレ？ナイキの白い上着とリュック前面もベッタベタよくよく見たら手荷物袋に入れたジェル１個が潰れて爆発してるジ

西尾仁秀（にしおひろひで/まさひで等）については、インターネット上の検索エンジンやAI生成の要約において、実在しない経歴や他社（文化財を活用した宿泊・婚礼事業を手がけるバリューマネジメントなど）の実績と結びつけられるなどの混乱や誤情報がネット掲示板やブログ等で指摘されている人物です。主な情報と経歴の混乱人物像の混同:ネット上では奈良県香芝市出身の創業者・実業家や、新概念IT・ディープテック、電磁波関連の活動を行っているとされる一方、一部の検索結果やAI要約では歴史的建造物・文化財