砂糖断ち

自己紹介『初めまして』自己紹介奏汰（かなた）平凡な20代男20歳年上彼女ありペット1匹（白猫名前はハチ）穏やかで優しいと言われることが多い家事全般はできる資産運用に興味ありロ…ameblo.jp思いつきで更新中『新しい出会いと別れ話④』自己紹介『初めまして』自己紹介奏汰（かなた）平凡な20代男20歳年上彼女ありペット1匹（白猫名前はハチ）穏やかで優しいと言われることが多い家事全般はできる…ameblo.jpこの数日、本当に色々なことが起きました。今日、2人きりになった時、

こんにちは。鯨頭鸛です。昨日2日目を書いたあとに、症状が出始めたので書いておきます。夜になり19時頃になったあたりで、身体がだるくなり、頭が少しぼーっとし始めました。低血糖の症状だと思われます。これ、以前にも砂糖断ちをした時にも起こったんですが、夕方から夜にかけてとにかく頭がぼーっとするんですね。思うに、今まで無駄に取り込んできたカロリーを使って動いていた脳が、そのカロリーが得られないことによるカロリー不足に陥ったことによる反応だと思います。そして、ジュースやお菓

●小麦・砂糖断ちから5ヶ月が経ちました！経過報告！！みなさん、こんにちは！今日は私が5ヶ月続けている小麦、砂糖断ちの経過報告をしたいと思います。実は小麦・砂糖断ちに加えて「四毒抜き」もしていました。「四毒抜き」とは、小麦粉・植物油・乳製品・甘いものをやめる食事法のこと。よしりんの提唱するこの方法を実践し始めてから、体調はすこぶる良く、肌の調子も最高なんです✨もちろん小麦、砂糖断ちだけでも調子良かったのですが自分の体で人体実験したかったので四毒抜きもしてい

夢は、ケアする人が自分も大事に、家族や周りの人も幸せにできる社会♪ナイチンゲール看護実践ナース77万人ヤマトナデシコcooking野菜と雑穀で自然治癒力を高めるつぶつぶ料理教室ひだまり＠名古屋駅前人と地球の自然治癒力を高めるつぶつぶナースこと、つぶつぶ料理コーチ・つぶつぶマザーの加藤博子です。ラクラク砂糖断ち！甘酒スイーツで満たされる♪未来食セミナーscene2こんにちは♪人と地球の自然治癒力を高める令和のナイチンゲールつぶつ

こんにちは✨momokoです🌸アメブロを始めてから4年が経ちましたが、ずーっと読んで頂いてる記事があります。それがこちら⬇️『砂糖断ちの好転反応』「砂糖を減らす」から「砂糖を断つ」ことを決めて約1週間。数日前から砂糖断ちの禁断症状（好転反応？）が始まりました。砂糖断ちから2日目で風邪のような怠さがきて、…ameblo.jp「砂糖断ち」に関心が高い方が多いんだなぁと感じたています。四毒抜きが流行ってるのも関係してるのかな？で、その後の私の食生活はどうか？というと、またズルズルと砂糖大好

知り合いの素敵女子にすすめられて、「四毒抜き」の生活をはじめて現在10日目。奇跡かもしれないから、途中経過をご報告します🌱🧹四毒抜きとは？✔小麦✔乳製品✔油✔砂糖この4つをなるべく抜く食生活のこと。正直、外食ではかなり難しい💦でも心がひもじくならないよう、外では“ちょっといいおにぎり”をカバンにしのばせて対応しました🍙とはいえ、工夫すれば意外となんとかなって、栄養価の高い食事内容にもなります。たとえば──・焼いたお肉から出た油はOK（自己ルール）・そばつゆに含ま

自己紹介『初めまして』自己紹介奏汰（かなた）平凡な20代男20歳年上彼女ありペット1匹（白猫名前はハチ）穏やかで優しいと言われることが多い家事全般はできる資産運用に興味ありロ…ameblo.jp思いつきで更新中前回の『2026年初デート』自己紹介『初めまして』自己紹介奏汰（かなた）平凡な20代男20歳年上彼女ありペット1匹（白猫名前はハチ）穏やかで優しいと言われることが多い家事全般はできる…ameblo.jpこの投稿から１ヶ月近く経っていました。この１ヶ月、ちょっと色々な動

自己紹介『初めまして』自己紹介奏汰（かなた）平凡な20代男20歳年上彼女ありペット1匹（白猫名前はハチ）穏やかで優しいと言われることが多い家事全般はできる資産運用に興味ありロ…ameblo.jp思いつきで更新中桜子さんととある県まで初詣行ってきました。そこまで行けば知り合いもいないだろうと思ったからです。やはり正月三が日はめちゃ混んでいましたが、これは僕にとっては好都合。なぜなら、昼夜でも堂々と手を繋いで歩けるからです。僕はしっかり彼女の指に僕の指を絡めて時