砂糖断ち

自己紹介『初めまして』自己紹介奏汰（かなた）平凡な20代男20歳年上彼女ありペット1匹（白猫名前はハチ）穏やかで優しいと言われることが多い家事全般はできる資産運用に興味ありロ…ameblo.jp思いつきで更新中『新しい出会いと別れ話④』自己紹介『初めまして』自己紹介奏汰（かなた）平凡な20代男20歳年上彼女ありペット1匹（白猫名前はハチ）穏やかで優しいと言われることが多い家事全般はできる…ameblo.jpこの数日、本当に色々なことが起きました。今日、2人きりになった時、

甘いものがどうしても食べたくなる時ってありませんか？でもできれば体にやさしいものがいい。そんな時に私がよく作るのがこれ♡豆腐と米粉とミロで作るチョコレートムース風スイーツです✨混ぜるだけなのに、本当に美味しいんです材料・絹ごし豆腐150g・米粉30g・はちみつ大さじ2・ミロ30g・牛乳50cc作り方①ボウルに全部入れてぐるぐる混ぜるだけ②耐熱容器にクッキングシートを敷いて流し入れる③レンジで4分チン④粗熱を取って冷やすこれだけ✨本当に簡単。

ゆる砂糖断ちを始めて1年が経つ。一時期ストイックになったものの、今はゆるゆると食事を楽しみながら体重は44〜46kg間をキープできている。秋は美味しいもの沢山！スタバのアップルパイが話題になっているので食べたいな。食べたいな、と思っているうちに販売終了してしまう、あるある。早めに行こう♪まつ毛がのびた事に気付いたのはここ2週間くらい。元々まつ毛は長い方だけど最近なんだか目周りがファサファサするな🪽と感じたのとマスカラを塗り終わるまでの距離が長いな、と。体感2

砂糖を使わない生活自炊で砂糖をほとんど使わなくなって、気づいたら18年が経っていました。完全にやめたわけじゃないので、ゆるシュガーフリー生活という感じ。その結果、ニキビがほぼ出なくなったり、甘いもの欲が自然に落ち着いてきたり。砂糖断ちだけが理由ではないけど、砂糖を減らしたことで良い変化がいろいろあったかなと思います。目次砂糖を使わない生活きっかけは27歳のとき18年間で実感した変化ニキビが落ち着いた甘いもの欲が自然に落ち着いてきた食欲が安定するから、体重も安定する