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こんにちは。マイホームを購入したシンママ・ナミコですシンママ歴5年。小6と年長さんを育てるシンママ。2022年3月:中古マンション購入&リフォーム2022年5月:新居へ引っ越し2023年1月:トイプードルをお迎え子供2人とワンコ1匹での暮らしを綴っていきます。前回の記事。『息子保育園最後のマラソン大会』こんにちは。マイホームを購入したシンママ・ナミコですシンママ歴5年。小6と年長さんを育てるシンママ。2022年3月:中古マンション購入&リフォーム2022年…ameb
次はもっと本格的なスーパーチャージャー3秒77615馬力モンキーは実質2馬力だから7倍越えるパワーインナーローターをインローにしてプーリー装備このタイムだと素人には絶対運転できない速さですね僕のスーパーディオが119ccからスタートしたけど4秒3で全くアクセル開けられませんでしたここから1秒短縮するまで5年ほどかかりました3秒2くらいから速すぎて意識飛んでしまいます50メートルで90キロくらい出ます49クランクなんてあるのか?これは立派ですねサージパイプ凄く太いインテー
体力づくりコースの練習の1つ、アヒル歩きです。体の使い方、股関節周りの柔軟性や強化を目的としています。ただし、膝への負担も大きいのでやりすぎは注意です。
日本人は勉強教に入信しているのかというぐらい勉強を妄信しているというのが、勉強しない派まなつさんの個人的な感想だ。あまりこういういい方は社会的によろしくないのだろうが○○が勉強しても……というのが現実明らかに短距離走に向いていない体の人が走り方を勉強して100m12秒の記録に近づかないのと同じだ。勉強する対象を自分に手が届きそうなところに定め勉強で補うことは可能だろう。だが世の中には勉強せずともできることがある。勉強より大事なことは自分にできることを実行す
今回は陸上競技のクラウチングスタート(スタブロ)の『砂場を使った練習方法』について話したいと思います。ところで、クラウチングスタートってご存じですかね?テレビでよく見るあれ(陸上競技の選手が地面に手をついた状態からスタートするやり方)です。私は空手の他に体育全般(富山県呉西地区)も指導していますが、縁あって数ヶ月前から短距離走の個別指導を行なっています。今回の記事で話をする内容は、その個別指導で行なったものです。『学校の体育やクラブ活動でスタブロ(スターティングブロ
ここ一週間連日の雨グラウンド・ゴルフ出来ず運動不足毎日夜7時頃に成ると身体に異変感じ少し散歩で体動かすと楽に成るので30分ほど短距離を行ったり来たりの散歩する白合羽着て両手に杖ついて雨の夜自転車道を30m間隔にLED街灯が点いて居るので明るい休憩所も有る美容と健康のために食べてるものは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
午前中の雨が上がりなんとか外でトレーニングできました今日で卒業する6年生とみんなで楽しくトレーニングしてきました~かけっこ教室月曜日クラス・練習風景変形ホッピングジャンプハードルの高さをあべこべにしていろんなステップで飛びまくりました~ショートダッシュスプリント本日もお疲れ様でした。また新学期から頑張っていきましょう
春のGIシリ-ズは高松宮記念からスタ-トします電撃の6ハロン春の短距離決定戦となりますあっという間に終わってしまいますが見どころ十分ですまず1番手は2人気のナムラクレアです前年の当レ-スは惜しくも2着で安定感は抜群勝利に一番近いと思われます次位は前日の人気からルガルですこの馬前走は圧巻の走りで連続もあるかGI初挑戦ですが人気に応えられるのか楽しみがあります3番手はメイケイエ-ルなにせ難し
週末は中学の陸上部のメンバーで集まってランチしていました♪ALSの診断を受けてまず最初に「会いたい人に会っておきたい」と思ったんですよね(^^)たしか診断を受けて翌日にはみんなに連絡をして集まる約束をしていたと思います。ひとりは海外在住で来れませんでしたが仲良しメンバーの7人中6人も揃うことができました。2人はわざわざ遠方から…おとなになって仕事や育児で忙しい中こうしてみんなで集まれる時間は本当に貴重です♪みんなかわらず元気で安心しました(^○^)人生いつ何が
こんばんは!ステップ石澤です。速く走ることを具現化していくと「ピッチ×ストライド」の関係性というのを考えたりする。接地というのをテーマにする人もいるでしょうけど、私は「足首」が強いか弱いか・・・ここって結構重要だなと考えています。いろんなお客さんがいますが、共通点見つけました。ソックスは締め付けが強いほうが好きスパイクはベルト付きがいいサイズは小さめのほうが好きだいたいこの3項目にヒットする人は足首が柔らかく、足首の関節可動域が広く、プロネーションが大きい人が多
バタバタと仕事が増えます。特に公共系はね。Today'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと148日
こんにちは(*^^*)今日は、春分の日ですね。これからお墓参りに行ってまいります。夕方あたりから、お天気急変するとか。お出かけされる方は、どうぞお気をつけくださいませ。話は変わりまして…来年の春夫は定年退職を迎えます。39年間(来年で40年間)、同じ会社で雨の日も風の日も働き続けてきた夫中心が石門で、中年期が天将で貫索・石門的な要素が強い夫。さすがだなぁ…と思います。夫は、人生の長距離選手です。(わたしは、短距離選手(;^ω^))退職後も、働けるうちは働きたいと思っ
この手のドリルはまずしませんが、意味合いを持たせれば有益にさせられます。Today'sworkoutcontent.・Uphillsteptobounce(Leaningof3°)3×50m・A-skips3×50m・C-skips3×50m・B-skips3×50m・Hi-knee3×50m・Uphillsprint(Leaningof3°)3×50m@free・Kneecyclelunges1×50m世界マスターズ陸上競技選手権大会出
⿸記録⿹の為のまとめて𝕦𝕡🤳🏻🤍´-🙏🏻ˢᴼᴿᴿᵞ🙏🏻おはようございます🌸🍃今日も午前下校からの部活です。03月19日(火)No.204今週末また記録会ですが……出場なし。槍にエントリーしていたけど出ないみたい。完全に種目変更か🙄💭といいますか本来の短距離どしたよー!次からは長距離練習はもうすでに長距離練の仲間入りしたらしい😅槍……エントリーしてたなら出ればいーのに࿎♡̸᩠࿎03月20日𝚆𝚎𝚍.カウント無し。3月21日𝚃𝚑𝚞.お家𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥弁
3月も後半戦・・・早く暖かくなってほしいですねチームM's練習風景ホッピングジャンプスタート練習どんどん慣らしていきましょう。スピード走本日もお疲れ様でした。本格的なスプリントシーズン開幕が近づいてきましたね今はスピードへと動きの変換期・・・しっかり準備して2024年度も良い走りができるよう頑張っていこう
こんにちは。いつもありがとうございます。さて、最近よく聞かれるのが「長距離路線と短距離路線、どっちが好きですか」という質問です。私個人としては、「長距離路線」のほうが好きです。国際線なんかで長時間フライトするほうですね。というのも、短距離路線は離着陸が多くてどうしても疲れを感じやすい(個人的に)んです。例えば1日で4回離着陸するような日は、4回気圧が下がって上がってを経験するわけです。(ある短距離会社では5とか6回のフライトがあるとも聞きます。。)よくスナック菓
今年は2ヶ月程、身体の状態としてシーズンインを遅らせる予定でいましたが、それでも大会には練習の延長で参加するつもりでした。でも、まさか仕事の都合で一切出られない状況になるとはね。やれやれ…。Today'sworkoutcontent.【Strengtha3①】・Legcurl10Reps@60.0kg-3reps@79.0kg(Max@90.5kg-Max@79.0kg-Max@60.0kg)(Max@79.0kg-Max@71.5kg-Max@49.0kg)・Half
昨日の影響か変なとこが筋肉痛というか、怠いです。Today'sworkoutcontent.【Strengtha3②】・Legcurl10reps@60.0kg-3reps@79.0kg(Max@79.0kg-Max@71.5kg-Max@49.0kg)(Max@71.5kg-Max@60.0kg-Max@39.0kg)・Halfsquat10reps@130.0kg-3reps@170.0kg(Max@170.0kg-Max@150kg--Max@110.0kg
みなさんこんにちは。酒井根走遊会です。ブログの更新が長い間滞っていたことを申し訳なく思います。あっという間にNZはトラックシーズンも終盤となり、私のレースの予定は3月6日3000m(記録会)、3月13日1mile(記録会)、3月26日・27日(NZ選手権)を残すのみとなりました。本日のテーマは“短距離走と中長距離走の違い”という内容でお送りします。※今回の内容は主観的な部分(コーチングを受けず自分なりに考察した部分)が多く含まれていますので、間違いがありましたらご
【ロード】募集馬レビューも4回目です今回も多種多彩の血統で見ているからだけでも楽しいです21デルフィーノ22ちょっと踏み込みの浅いのがマイナスです四肢の可動域が狭いのでしょうかもっと繋から蹄にかけて関節にもゆとりがほしいですハーツクライの肌にしては緩い感じがしないですね22ブリュネット22サートゥル産駒らしく短距離体型です母は芝の1800~2000で優勝しているみたいですでも母父ダイワメジャーは短距離馬が多いので本馬も母くらいの成績は残してくれそうです23パラダイスリッ
無駄を無駄にさせるかさてさてToday'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと152日
本日のかけっこ教室練習風景!今日は陸上競技場で練習してきました!まもなく進級・進学更に意識を高めてパワーアップしていきましょう
大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、短距離を速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です個人レッスン、競泳整体の内容をブログにしました👍️ご依頼よろしくお願いします😃★短距離を速く泳ぐ為の個人レッスン(楽にキレイに泳ぐレッスンでもOK)https://ameblo.jp/kimikimiswimmer/entry-12838983224.html『短距離を速く泳ぐ為のスイム個人レッスン』【短距離を速く泳ぐ為の個人スイムレッスン】元日本マスターズランキング100m個人メドレ
恋愛はだいたい短距離恋愛であると同時に遠距離恋愛でもあるんですよ私が言いたいのはね焦らないことですよ長い時間をかけながら少しずつ何か行動していかなければダメなんですよ短気な人は「電子レンジでできないような相手は嫌だ」と言いますでも1分間チンして簡単にできあがる恋愛はありません火もつけずにただ待っている人は結構いるものです弱火にかけて心をこめて煮つまり具合を確かめながらじっくり煮込むことが大事なんですよPS恋愛は、電子レンジではできないよ弱火で
3月24日(日)こんばんは。ご無沙汰でした。今朝は寒く雨が降りましたが午後からは少し気温も上がり暖かくなりました。寒の戻りの冷え込みでしたがこれからは暖かくなりそうです。桜のつぼみも膨らんできて開花が待ち遠しいですね。さて今週の中央競馬です。最終レースを狙いました。3/24(日)中京12R10-113850円2点的中軸は10紐は9.1111番斎藤騎手でしたね。阪神12R3-107490円9点的中
こんにちは!シン・エイトデイズです!気候も暖かくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?今回はサッカーにおける走るトレーニングについて語っていきたいと思います!サッカーにおいて、短距離を走る瞬発力とそれを維持する持久力、90分間プレイするスタミナは重要である。そう考えると、確かに短距離をダッシュするトレーニングや長距離走のトレーニングはサッカーにおいて有効な練習のようにも思える。しかし、それでは効率が悪い。なぜならば、ドリブルしながらダッシュ練習したほうが、ドリブルとダッシュ両方
まずタイソンゲイ選手の紹介をしていきましょう。生誕地ケンタッキー州レキシントン居住地フロリダ州クレルモン身長178cm体重75kgタイソン・ゲイ-Wikipediaja.wikipedia.org178cmと短距離界では決して大柄ではないタイソンゲイ選手。前は183cmと書いてあったのですが、海外選手は身長を盛ってしまう傾向があるようですw↑左はボルト選手、右はゲイ選手(やっぱりボルトでかいw)そんな彼の走り方は豪快で、一秒間に五回も足を回転させる超ピッ
こんにちは(*´艸`)♪あなたのポテンシャルを200パーセント覚醒させるコンサルタントの畑中さやかです。ここ2ヶ月、変化しっぱなしだったので、六月の頭はドスーンと落ちておりました。自分にしてはちょっと異様な落ち方だったので、自分を見つめなおしてたのだけれど、今日やっと、答えが出ました♡ということで、自分の中でエネルギーの出し方や、日々どこを気をつけたらうまくいくか、の2タイプの話がまとまったから、書いておきます。参考にしてね♡ざっくり分けてるから、短距離走=短期集
本日はスパイクのレビューに挑戦です。その名は「adidasAdizeroMD」です。こちらのスパイクの対応種目は「400M~1500M」と中距離種目の専用スパイクとなっております。こちらの画像の通り踵部に厚めの「Boost」のクッション。同じく前足部にも「Boost」が搭載されており、クッション性・反発性に優れた作りとなっております。重量は155g/27.0㎝となっており、短距離のトップモデル「adizeroPrimeSP」と比べると20g近く重くはなってしまいますがそれ
本日はスパイクのレビューでも👟アディゼロアバンチTYO。中長距離モデルながら女子の100mハードルで世界記録を出したスパイクです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨まずは足入れ感ですがNIKEやミズノでは28cmを履いていますがこちらは若干幅に余裕があるのか27.5でちょうど良かったです。その場で飛び跳ねて見たりした所ではそこまでの反発は感じませんでしたが実際走ってみると短距離のトップモデル程では無いものの心地好い反発を感じつつ、クッション性もあり足への攻撃性は優しめ❗何かシューズにピン付けた⁉️みたい