短距離

今日は台風様のお陰で気温が低く、最高気温の予報が28℃だったので競技場で走ってきました。午前中から使用できたというのも大きい。午後は暑いからね。メニューアップドリル流し50-80m：シューズ2本→スパイク1本150mx580%r=5min日差しが出ればそれなりに暑かったけど、ほどほどに曇っていて涼しかったです。アメダスの実測情報では、秋ヶ島(富山空港)で午前10時は25℃、最高気温も28℃だったようです。今年は本当に涼しいですね。この時期に真夏日に至らないのですから。

明日は山の日で祝日。暦通りの出勤スケジュールなので今週は飛び石連休。明日はしっかりと休みます。ただ東北地方接近が予想された台風がどうやら関東に…。盛岡10RクラスターC◎4ルコルセール・今年のJRAのメンバーなら元JRAOPのこの馬で足りそう・高知や岩手のマイルや短距離で圧勝。距離変えて味出る・JRA在籍時もOP特別勝利。堀厩舎在籍で実績を出してた・笠松から呼んだ渡邊竜也騎手も全国やJRAで通用の腕元JRAの馬の地元代表を本命にして明日は勝負かな。

お盆に入りましたね中1スプリンターのトレーニングバックキック常に身体を締めて行きましょう本日はお疲れ様でした。この夏場にどれだけトレーニングできたかで秋の大会に結果として出てきます。今はバックキックとラットプルを中心に残りの夏休みはしっかりトレーニングして秋の大会に向けて頑張って行きましょう

最上級生になってから、同期は自分へのあたりがきつくなった。理由は２つある。先輩がいなくなったのと、元々一部の同期は自分に不満があったからの２つた。自分はペース配分考えて練習していて、それが一部の同期は不満だった。先輩がいたから練習中に自分の不満を一部の同期は言いづらかったと思う。けど、先輩がいなくなってから、練習中に一部の同期は自分に野次を言うようになった。特に野次が多かったのが、ベースランニングリレーだった。その時の野次は酷くトラウマになっていき、短距離をダッシ

放射線治療終わり１か月多少嗅覚は戻るが味覚はなし体重は少々戻り太ってきた短距離なら歩く少しずつですが…先週末のばんけい花火大会風向きと距離でたまにバッチシ音に映像がマッチすると嬉し（笑）とうもろこし初物はまあまあでやっぱ朝イチで買ってきてスグ茹でなければダメだな本日の脳内ループ山下達郎街物語↓もう少しで飲めるようになるか（笑）お酒に合うお気に入りのおつまみ教えて！▼本日限定！ブログスタンプ

屋内外に関わらず纏わりつくよな空気朝テク時間帯も蒸し込んできた最低限に短距離速歩人気なく快適也陽射しは緩く雲が広がってきているバイタル９４／５５-６４３６.１度気温３３.８／２５.１度８.２Ｈエアコンさん私と一緒に居ましょうね冷凍庫から出して加工しフリーズ保存揚げ物３種まとめて作り置きする

FIAT500eの納車後約2週間で400kmほど走っています(笑)。結構走っていると思います。あえて遠回り的な感じでも使っていますので、距離は伸びていますが、まあそれはそれでいいかなという感じです。で、走っていて感じることがいくつかあります。まずは移動距離が短いと電費は悪化するなと。暑い中ではエアコンがどうしても強くなってしまい、電費が悪くなりますね。まあ、これは普通にその通りだよねとなります。G63AMGと比べれば圧倒的に1km移動に使う維持費はめちゃ

The真夏ですね〜まだまだ強化期間暑さに負けず頑張ってま〜す。チームM's練習風景大腰筋バンザイ🙌ジャンプ股関節伸展、膝裏伸展と全身を伸ばして跳ぶミニハードル説明ミニハードルドリル今日は長めの20台で上から地面を踏むです。走り込み本日もお疲れ様でした。真夏の暑い時季に、いかに走り込みをしたかで秋の大会へと繋がります。その為の軸トレであり、ケガをしない為の軸トレでもあるので毎回、必ず必須です。みんなで強くなって行きましょう

真夏の中京、電撃の6ハロンCBC賞(G3)この暑い中を走るお馬さんたちお疲れさま～やねさていってみよう、予想はウソよ最近ちょっと思うのが若手騎手の不祥事が多いなぁ～ってそこでなぜか思い浮かぶのが・・川田将雅さん普段から若手に睨みを利かせてるようなそんなイメージがあるんやけど……効果ないんかなその川田将雅さん最近は以前ほど目立たなくなったような気もする午前中のレースなんかでも1番人気に乗って2着、3着そんなんをよく見るような・・まぁ

おはようございます。早速、CBC賞の格付けから！！去年の覇者⑫インビンシブルパパは前走、全然行き脚付かなくちょっと厳しい！！でもヒントは上り３３秒台！！枠から①②③④枠の行けそうな馬を更に消耗戦じゃなく上りの効いた瞬発戦を拾いたいです！！前半は３３秒台でもタフはタフでも上り速いコースだと思ってます！！◎候補③レイピア高松宮記念でも５着だった実績馬が前走かなり前半行けるようになってきた！！武史Jも前走でかなり手ごたえ感じてるはず！！連続３３秒台！！◎候補⑦デアナザール今年の行き切

ココはねぇ、ガッツリ決めたゾォ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨つっかの短距離走ダッシュからのドロップキックだぁ✨✨✨✨✨✨✨✨完璧だよねぇ✨✨✨✨✨✨✨本当に、ねぇ✨✨✨✨✨✨✨

ココはねぇ、つっかの短距離走ダッシュが観れたぁ✨✨✨✨✨✨ガッツリ決まったよぉ〜✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨バッチリねぇ✨👌

ココはねぇ、つっかの短距離走ダッシュが観れそうだなぁ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨コレを客商売として成立させるセンスはかなり上手のtechnicにもなるよねぇ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

７月の鍛錬をまとめる。①ラン172㎞②バイク135㎞③スイム0.3㎞スイム復活。ゴルフも手堅く続ける。1ラン１７２㎞ランは１７２㎞。増えたけど、暑さのせいでスピードが出ない。階段ダッシュだけ心がけて耐える季節。とにかく短時間高強度を意識すること。2バイク１３５㎞バイクは１３５㎞。通園主体の短距離。ロードバイクに乗ってなさ過ぎて漕げなくなってきた。柔軟を混ぜつつ、しっかりと鍛えていくこと。3スイム0.3㎞スイムを会社の風呂でできることが分かった

マル病気してから久しぶりにお散歩🥹庭と畑ちょっと散歩😅畑ウロウロまだまだフラフラ😵チ〜🙄マル久しぶりの散歩超短距離だけど気晴らしになったかな❣️👩お友達と、ランチエビとホタテのジェノベーゼラスパドゥーラロッソ美味しかった〜😋

先日、近所のコンビニの駐車場に1匹の犬が鎖で繋がれていました。おそらく、中で買い物をしているご主人を待っているのでしょう。なかなかお目にかかれないような、立派な犬でした。画像は借り物です。子供を連れた女性と、もう1人の女性がコンビニの前を通り過ぎました。『大きいワンチャンだね』『うん！』もう1人の女性が、犬を見て『立派な犬ねぇ』『本当に、モロゾフでしょう？』そうそう‼️美味しいよね😋ってボルゾイだろ⁉️わたしも一瞬『ボロゾフだよね』と思ったけど。ボルゾフって旧

暑くなる前にという事で、今日は早朝から真夏の強化練習階段と坂道ダッシュしてきました〜チームM's練習風景ジャンプ股関節と膝裏の屈曲から伸展地面を押すでっす。バウンディング階段走坂道ダッシュ本日も朝早くからお疲れ様でした。今の期間は走り込みや身体強化が中心となりますみんなで強くなるよう引き続き頑張っていきましょう

T‣FMASTERSNIGHTGAMEINSAITAMA8月1日(土)、熊谷スポーツ文化公園陸上競技場で行われた大会に参加しました。一昨年以来、2回目でした。この大会は15時頃から競技が開始され、ナイターで20時頃に終了します。ナイターの大会は夏っぽくて良いです。暑さで有名な埼玉県熊谷市ですが、この日も会場に到着した13時過ぎは恐らく37,8℃あったかと思われます。この日は幸いにもゲリラ豪雨もなく、夕方には空が綺麗な色に染まりました。暑さもかなり緩和され、

こんにちは。では早速。国道172号は大阪港線といって国道25号と大阪港を結ぶ港国道（港と周辺の幹線道路を結ぶ短距離の国道）です。ただ、港国道の宿命として認定当時は起点が港の中心だったものの、現在は埋め立てなどにより港の中心部はさらに内湾へと移動しています。そのため、港周辺の輸送には役立っているものの、港からの直接の貨物輸送という意味では意義が失われてしまっています。とはいえ、天保山大観覧車といった観光スポットのほか、現在でも倉庫は多く4車線で整備されており、交通量や重要度も非

稲垣潤一『マラソンレース』1993馬のレース、競馬では長距離レースが好みですが、人間のレース、陸上競技は、短距離が好きなのです。初めて聴いた時、歌詞の内容が、陸上競技のマラソンではなく、愛する人を長く長く愛する、ということを歌っていたので「マラソンは『例え』なのね」と…そして、その声、メロディ、アレンジ、とても素晴らしいと思いました。まもなく還暦、人生のマラソンはとっくに折り返し地点を過ぎていますが、時々この曲に元気をもらっています。なんとかゴールまで走り切ろうと思っています。

昨日からZUMBAを再開しましてもう1年以上ぶり💦始まってすぐに心拍数が150になりまして…もう短距離ダッシュ💨です…プラディープ先生から「お友だちにシェアしてね〜」と送られて来たので月水金の朝と月木の夕方のクラス。私はひとまず月曜日の朝クラスだけ。水金はテニス🎾のクラスなんで。相変わらずの「止まったら死ぬ病」…どうにもならん…

なんだか朝から小雨と肌寒い位の天気でしたね…中3女子スプリンターのトレーニングバックジャーク肩甲骨まわりをしっかり動かしたいですね〜本日もお疲れ様でした。先日の学総の頃から走りに自信が出てきてる感じですね上半身をもっと締めてラットプルをガンガンやってほしいです。中学陸上は引退となりましたが、まだ秋の記録会や高校に向けて引き続き練習は落とさず頑張っていきましょう

TheMathSuperstarWho’sTerrifiedofAI—andJustTookaJobatOpenAIJacobTsimermanwonthebiggestprizeinmath.Nowhe’sworkingonthemostimportantproblemofhiscareer.TheMathSuperstarWho’sTerrifiedofAI—andJustTookaJobatOpenAI

8月2日(日）こんにちは。日が長くなりましたね。猛暑の8月に入りました。これからの酷暑到来が怖いです。猛暑の中で熊本で被災された方々の暮らしを思うとほんととても辛いです。多くの方が亡くなられやるせない気持ちで皆さんの暮らしが早く元に戻れますようにと祈っています。今週の中央競馬この蒸し暑さの中では人馬共に大変です。事故がないようにと願うばかりです。猛暑では荒れないです。土曜の中央候補は新潟12Rのみ新潟12R6-71900円10点的

８シュラフ・・・１７着（最下位）１０エコロレジーナ・・・６着１７アメリカンステージ・・・５着ピューロマジックは馬体云々より、なんかうるさかったのが気になったんだけど。全然関係なく、レコードで圧勝！（＾＾；観る目ないわーー（＾＾；）

８シュラフ１０エコロレジーナ１７アメリカンステージで、全然関係ないんだけど。１２番のクムシラコがめっちゃくちゃ眠たそうｚｚｚなのが印象的でした。１番はどれかなぁ。みんなあんまり元気なさげだったので。アメリカンステージかなぁ（＾＾；）ピューロマジックはちょっとうるさかったね。短距離だから関係ないかな？

午後は公園に移動して高2スプリンターのトレーニングラットプル肩甲骨を動かすと身体が締まり、膝も足首も締まり股関節の可動域が広がり肩の巻き込みも改善されます。本日のレッスンお疲れ様でした。中学生以来、久々のレッスンとなりましたね。中学では焦らず高校から伸びると…良い学校に進学し1年生からレースに出れて経験を積んだ成果が今に出てきてますね目標は10秒台という事なので、ここからが本当の勝負だし走りと今日、お伝えした軸トレをバランス良くやって行けば10秒台は見えてきます。

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三重高校木下くん（2年）見事に4位に食い込みましたおめでとうございます47"77伸び盛りです短距離での入賞は久々かもホントに嬉しい