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取材は無事終了いや、完全なるぶっつけでしたね事前に質問内容教えて欲しかったですけどねToday'sworkoutcontent.・PassiverestWMG2025Taipei&NewTaipei100m参戦まであと162日
今日も寒さに負けずトレーニングしてきました〜チームM's練習風景軸トレ必ずか身体を締めてから始まります。ミニハードルドリルリズムを変えてdiagonal45ミニハードル走本日もお疲れ様でした。年も明けると、あっと言う間にスプリントシーズンがやってきます。今のうちに強化できるところはとことん歯を食いしばって頑張っていきましょう
巷では小倉の芝千二でのデビューがちょっと話題になってるようですが、千二デビューが疑問なの?自分はツアーで見た時から短距離指向の強い馬と思っていたし、ここまで育成が長引いた理由として気性の問題があるようなので、やはり短距離馬だろうなと思ってますけどね。上の仔がまた扱いの難しい馬だったようで、勝ち上がれなかったのかな。母は短距離の重賞ウイナーでもあるし、そうなるともう、短距離指向は強くて不思議無いと思うわけです。今は無理に抑えると頭を上げて背も使えないようなロディオ状態なんだと思うんですね。
テレビの取材だーCATVだけどねToday'sworkoutcontent.・PassiverestWMG2025Taipei&NewTaipei100m参戦まであと163日
昨日に続き、今日もレモンスタで練習。今日はマスターズの水曜練習会の初練習でした。参加者は6名。まだ年が明けてからは本格的に走り始めていない人もいて、今日は、慣らし運転に………するわけないのが私の練習笑初日から追い込んでもらいました笑【メニュー】・2kmjog・ハードルドリル・ハードルジャンプ(両足.片足)・マーカードリル〜マーカーダッシュ★本練★◆30mSD×3/50mSD×2◆階段落ちメニュー【250m-200m-150m-100m-50m/1
長居公園を走りました長距離3位短距離1位総合1位🥇陸が1番でした!ミドル級ですが速いですさすが👍お問い合わせ先(お気軽にお電話下さい)MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel&Fax:06-6693-0610E-Mail:info@610gym.com営業時間平日(月〜土)10:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/MUTOBOXINGGYMInstagramは
走り方の基本・腿上げ・腕振り・接地・姿勢かけっこLABOではコーチが現役短距離選手という事もありコーチ自身がお手本となっています。生徒さんとご家族の前でお手本を見せる事により走りの醍醐味を見て頂けます。運動の基本である「走る」という行為の能力向上、かけっこLABOではこの点に貢献します。皆さんも一緒に練習しませんか!
違うなぁところで、何回注意してもレーン広がって逆走してくるコイツら、何とかしないといけませんねタチが悪いのは、この大学の指導者が『やらせて』いることリスクマネジメントも出来ない指導者は、指導者を名乗る資格なし!Today'sworkoutcontent.・10×60mH-5steps(H=Mid.,Technicalcheck)・5×30mS.S.D.(Primaryacceleration)WMG2025Taipei&NewTaipei100m参戦まであと
No.41ありがとう!バイバイ伊万里👋どうも!こんにちは!川越広弥です!1月7日IAA(伊万里合宿)合宿最終日!本日は午前4時に起床🥱なぜそんなに早起きなのか。最終日の練習はなんと朝5時20分開始だから!は、は、早すぎる......!!!まだ外は普通に真っ暗です!というわけで9年ぶりにやります!IAAリレー(エンドレスリレー)30本🏃♂️それでは、行ってみよう!!!【今日の練習内容】IAA最終日①エンドレスリレー(150m+150
久々に現チームM'sの選手(教え子)がプライベートレッスンで、この冬季のトレーニング確認にきてくれました〜K君はU-15埼玉県強化指定選手‼️本日もお疲れ様でした。小5の頃からコーチのトレーニング(フルタニ式)をずっとやり続けてきた事で大きいケガがなく今日まで走れてきましたね今年は昨年以上にスピードが上がるのでトレーニング質と強度を上げ自宅で行ってみてください。そして一緒に強くなっていこう
指導の前に走ろうと思っていましたが、指導前までずっとしっかり雨が降っておりました昨日の腰の不調も残っておりましたので、指導に専念しましたToday'sworkoutcontent.・PassiverestWMG2025Taipei&NewTaipei100m参戦まであと165日
No.40伊万里各地で、質の高い練習が続く!どうも!こんにちは!川越広弥です!1月6日IAA(伊万里合宿)合宿3日目!天気予報は雨でしたがなんとか天気がもってくれました☁️今日は伊万里市のビーチであるイマリンビーチから練習がスタート!ここに来るのは9年ぶり!まさか、またここに来るとはな......(笑)それでは、行ってみよう!!!【今日の練習内容】IAA3日目【午前練習】①ロング系練習(8の字走)②ショート練習(ストップ
腰が痛い途中で終了ですToday'sworkoutcontent.・2×40mS.D.@100%①5"40(0-10m:1"76,10-20m:1"37,20-30m:1"05,30-40m:1"22)23.5stepsavg.4.352s/s②5"42(0-10m:1"83,10-20m:1"32,20-30m:1"18,30-40m:1"09)23.7stepsavg.4.373s/s・3×60mH-5steps(H=Mid.,Technicalcheck)・
こんばんは。近藤です。今週1週間のトランジット月の星座占いです。2025年1月10日(金)~1月12日(日)pm12:00頃まで月はふたご座です。ふたご座のイメージは木々を揺らす風です。今日はふたご座の人の周りは賑やかになりますよ。キーワードは好奇心です。今日は最新の情報を仕入れるといい日です。友達や知り合いと他愛ない話をして盛り上がるとこれからのヒントもひらめきそうです。仲の良い友達や兄弟、姉妹と予定の連絡を取り合ったりするのも良いでしょう。移動や短距離、今までいったことのあ
明日から通常運転ですが引っ越しが迫ってるため本気で引っ越しモードでいきます、なんとかなってきてるけどまあ、なかなかきついです。やっぱ夫婦2人で気ままに動いているのと全くちがうので今週もやることたくさんあるけど、ワンオペ育児再開なので育児割合増えるので少しずつでも引っ越しは進めて次の三連休もまあまあ大事になってきますので頑張りますあと!ひとりで歩けるようになりましたあんよ、ですねまだ短距離ですけどね、まあ、確実に1人で歩いてますかわいい!!可愛すぎる
No.39今年初のケツワレは......?どうも!こんにちは!川越広弥です!1月5日IAA(伊万里合宿)2日目です!もちろん1日中練習🏃♂️2部練なんていつ以来かしら👀九州・佐賀といってもやっぱり基本的には寒い🌪️それでも元気な高校生たち!若いっていいな〜!それでは、行ってみよう!!!【今日の練習内容】IAA2日目・6つグループに分かれる・それぞれの先生方が用意しているメニューにグループごとで取り組む・3つのメニュ
さらに引き続き公園にて、小5サッカー少年のトレーニングハイスイング身体をバンザイさせて胸椎を入れるトレーニング。これをやると走りが良くなるんですダイナマックストレーニング本日のレッスンお疲れ様でした。小学生のうちに地面反力を受けて走れるようになりたいですね今日、お伝えしたトレーニングを家トレとしてやってみてください。
引き続き公園にてスプリンター&中長距離選手達のトレーニング軸トレ本日もお疲れ様でした。今日から走り始めという事だったので、まずは軸トレで身体を締める、可動域を広げるからトレーニングしました。春からの大会に向けて、しっかり頑張っていきましょう
と言うか、もともと正月感はありませんでしたが本日から通常業務ですToday'sworkoutcontent.・PassiverestWMG2025Taipei&NewTaipei100m参戦まであと167日
No.382025年の走り初め!どうも!こんにちは!川越広弥です!1月4日妻の実家・岩手を1人で旅立ってやってきたのはどどん!佐賀県伊万里市!今日から1月7日までここで合宿が行われます!合宿名はIAA(IMARIAthleteAcademy)毎年、夏と冬に行われる全国から強豪高校が集まる大規模な合宿なんです🏃♂️私も高校時代毎年、参加させていただきまして参加するのはなんと9年ぶり😳水久保くんたち成年選手数人と参加しておりま
【135°回転・電動フォーカス】iSinbox15000LMスタンド一体型プロジェクター家庭用天井投影1080P対応bluetooth5.2&Wi-Fi6小型ホームプロジェクター短距離投影50%ズームIOS/Android/PC等対応日本語取扱説明書Amazon(アマゾン)Q8天井投影プロジェクタークーポンコード:G9DEGCYY割引き率:45%原価格:16,999円割引価格:9,349円有効期限:2025-1-1923:59JST
世界陸上ですね久々にテレビであの人観たなToday'sworkoutcontent.・PassiverestWMG2025Taipei&NewTaipei100m参戦まであと168日
短時間でもトレーニング1月3日のトレーニングプログラム・アッパーバックエクステンション:10回×1・ストレッチポール:上半身の種目7つ・ストレッチポール:ふくらはぎと臀部と大腿部の筋膜リリース・jog:2分・ストレッチ・ドリル+流し:各動作×2(ドリルの量そのものは少な目)・インターバル走:1分走+30秒jog×5・腕立て:20回×4、15回×2、10回×4(10回はやり方2種類を各2セット)・ストレッチ今日は割ける時間が少なかったのでインターバル走も数分で終わって
このお正月三が日は、まさしく、スイッチOn,OffのOff!オフの状態で過ごさせていただきました。こちらのブログも、気づきの投稿というよりは、自分の記録用の内容です。今日もまだ三日なので、お正月気分、真っ盛り、甘えさせていただきます。と言いながら、明日の4日もオフモードでの投稿になるかと。オンオフを切り替えながら、「中道」を大切にする。全力疾走も、いつまでも続きませんから、走っては歩き、歩いては止まり、止まってはまた走る。その繰り返し、これが私の進み方です。
みなさんこんばんは!うつ晴れトライBlogのオリバーです。年末に2025年に向けて、近所のプールで2025m泳いできました。今日はそのときに思ったことを書いていこうと思います!◇ゆっくり長くの大切さ長い距離を自分の力で移動しようと思ったとき、ゆっくり長く進み続けるのか、短い距離に区切って速い動きで進むのか2つの考え方があると思います。もちろん競技特性によって、大きく2通りのやり方があるのは事実です。ですが、競技を人生と捉え直した場合はどうでしょうか?ゆっくり長くか、短く速
お姉ちゃん、電車に乗ってお友達とお出かけ中です前日、電車の時間・乗り換えホームやら…短距離で乗り換も1回。そんなに難しくはないのですが一応、細かく伝えてはいたのですが伝わっていなかったです何か、最初の駅に戻ってきたー!と連絡。乗り換えをしていないからそのまま引き返しただけ(笑)二度目は、ちゃんと乗り換えをして目的地に着けてましたまぁ、これも1つの勉強として。お友達と一緒だったからわちゃわちゃして楽しんでた様子ですしあとは、無事に帰って来れれば良しですね
トレーニングっほどではないですが、鈍っていますので軽く動きました。ランドマインで行うのは初めてでしたが、通常のフリーウエイトよりやり易い部分とやり難い部分がありますね。Today'sworkoutcontent.・LandmineSquatJumps-3set×10reps@20.0kg・LandminesinglelegRDL-3set×10reps@20.0kg・Landminerotationalsingle-armpushpress-3set×
今日も基礎練1月2日のトレーニングプログラム・アッパーバックエクステンション:10回×1・ストレッチポール:ふくらはぎと臀部の筋膜リリース・jog:3分・ストレッチ・ドリル+流し:各動作×2・流し:距離不明×5・高速腿上げからの流し:距離不明×5・雲梯を使用しての腕トレ:3種類・両脚ジャンプ(上りの階段利用):7歩(1段飛ばし)×4・腕立て伏せ:20回×3、15回×2、10回(脇を閉じて)×3・ストレッチトレーニング再開2日目。腕トレは圧倒的に弱いので今は量的に
本日はチーム練習の指導でした個人的には、いつものことですが、正月らしいことは何もしませんねToday'sworkoutcontent.・PassiverestWMG2025Taipei&NewTaipei100m参戦まであと170日
トレーニング再開1月1日のトレーニングプログラム・アッパーバックエクステンション:10回×1・ストレッチポール:上半身の種目7つ・ストレッチポール:ふくらはぎの筋膜リリース・jog:3分・ストレッチ・ドリル+流し:各動作×2・流し:距離不明×3・ぶら下がり:40秒×3(10秒、20秒、30秒のタイミングで脚上げ)・両脚ジャンプ(上りの階段利用):10歩×2・片脚ジャンプ(上りの階段利用):左右10歩×2・腕立て:15回×4・ストレッチ・ストレッチポール:大腿部と臀