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正しい「ナンバ歩き」って、知ってますか?今、世間に広まっている「ナンバ歩き」は、左足と左手、右足と右手を同じ方向に同時に出す歩き方ですよね?でも、それって正しくないんですよ。正しい「ナンバ歩き」は、「体側の動きに合わせて体を動かすこと」を言います。具体的には、左足が前に出るときは左体側に沿って左手が下がり(前に出るのではなく)、同じく右足が前に出るときは右体側が下がる感じになります。反対に左足を戻すときは、左体側は上に上がる感じで、同様に右足が戻るときは右体側が上がる感じになり
●製品名:アスペオMF●メーカー:アシックス●販売時期:1995~1996年●定価:\17,500●キーワード:サーメットスパイク、FXプレート、セミラウンドソール先述のアスペオSRと同時リリースの「アスペオ兄弟」。こっちの方が1,000円高かったです。クッションも入っておりハードルにも対応したモデルでした。サーメットスパイク搭載のグリップ性が高い「FIXプレート」が前足部に採用され、安定性の高いセミラウンドソールだったので、どんなアスリート、距離にも対応出来るユーティリ
●製品名:スープラマックス100R●メーカー:アシックス●販売時期:1995年●定価:\21,000●キーワード:パワードーム構造、バイパーピン、アシックスストライプ1992~1994年はLB(リロイ・バレル)シリーズを出していたアシックスが、リロイ・バレルとのタッグを続け1995年にリリースしたモデル。この時代のアシックスのフラッグシップモデルでした。同年、『スープラマックスSF』という廉価版?のモデルも出していますが、セミラウンドソールでよりショートスプリント向けの仕様と
まだまだこれからが楽しみだぞーごきげんよう♪新潟県三条市カットハウスパワーの女性理容師櫻田奈緒美(さくらだなおみ)ですたかさんと一緒に夫婦サロンをしています《健康的に美しく》パワーのテーマですたくさんの情報をゲストさんにシェアしています♪パワー公式LINEです予約の窓口はここです♪友だち追加したらお名前(フルネーム)を送ってくださいね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆あきらの陸上ブログです(≧∇≦)昨日のブログではあきらの青春の1ページを紹
おやすみだったので一日中応援していました♪ごきげんよう♪新潟県三条市カットハウスパワーの女性理容師櫻田奈緒美(さくらだなおみ)ですたかさんと一緒に夫婦サロンをしています《健康的に美しく》パワーのテーマですたくさんの情報をゲストさんにシェアしています♪パワー公式LINEです予約の窓口はここです♪友だち追加したらお名前(フルネーム)を送ってくださいね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆朝早くからあきらを長岡市陸上競技場に送り届けがんばれーー♪なお
3回目の水泳のプライベートレッスンを受けてみました。今回は、とにかくフリー短距離を速く泳ぐのをテーマに。手の入水時に左手の甲が曲がってしまっている。短距離にしては、ストロークが遅い。反対の手を待ってないで、もっと早くかき出していい。手の指が閉じすぎているので、ほんの少し開いて、手を大きく使う。親指が内側に入らないように。頭はもっと下げる。とにかくテンポ早くかく。注意された点が多すぎて、最後は理由わからなくなってたけど、とにかく早くかける筋力をつけなきゃね、とまた筋トレをすすめら
こんにちは今回の記事もご覧下さりありがとうございますさて高校生活に慣れてきたRYUKU16歳になりとってもお兄さんになりましたそして部活…中学の時は短距離で陸上部だったので全国大会にも出る程の競合高にはいったからそのまま陸上部に入ると思いきや彼がえらんだのはなんとなぎなた部びっくり‼️想像さえしていなかったのよRYUKUから聞いてアンジェママ唖然新しい事を始めたRYUKUきっと中学での部活が役立つ事も有るでしょう3年の女の子が誘ってくれて良か
●製品名:タイガーパウLB-X●メーカー:アシックス●販売時期:1994年●定価:\18,500●キーワード:LBシリーズ、『スピードのエリートに贈る』1994年の初頭リリースされたアシックスのスプリントスパイク。限定1000足?だか3000足だか、詳しくは忘れましたが、足数限定で派手派手なカラーリングのスパイクでした。キャッチコピーは『スピードのエリートに贈る』だった気がします。LBシリーズのプレートで中足~後足部が網構造?、ラウンドソールで、スプリントに特化したモデル
こんにちは。では早速。県道195号は信濃境停車場線といって信濃境駅と近くの国道20号を結ぶ県道です。この県道は国道20号と信濃境駅周辺を2車線の道としては最短距離で結んでいるため交通量は多くなっています。ですが周辺が険しいため、一部ヘアピンカーブ区間があるなど少し走りにくくなっています。地図↓県道ランク全て最高5(険道区間のみマイナス)道の状態5交通量の多さ3重要度3沿道の状況(観光地があるなど)1険道05+3+3+1+0=12計12県道グレー
梅雨入りしましたが今日は梅雨ではないような綺麗な青空が広がりました今日も元気にかけっこ教室・練習風景!ウォーキング・ランジホッピングジャンプ片足ハイニー輪くぐり競争50mのタイム計測では自己ベスト更新や、良い走りができていました引き続き頑張っていきましょう
2023年3月から複数年契約でアシックスと契約していた2022年オレゴン世界陸上100m王者のフレッド・カーリー(米国)が、パリ五輪選考会が2週間後に迫る大事な時期の6月9日のニューヨークシティーグランプリ100mでアシックスのユニフォームを着用しながら、スパイクはプーマを履くという姿で登場し物議を醸しだしました。レース終了後、アシックスとの契約終了が公になり、カーリーのXにはプーマに焦点を当てた写真も投稿されています。まず間違いなく、カーリー側から契約解除の申し出、もしくはパフ
おざわの弟の様な存在である大内恵吏也は、『かけっこ忍者塾』の代表です。【かけっこ忍者塾】現役陸上選手によるかけっこ教室「忍者塾」|足が速くなる子どもに合った走り方を指導、かけっこを通して人生を学ぶ。出張イベントも開催中!「かけっこ教室忍者塾」は、ぶっとんだ現役陸上選手大内恵吏也(オオウチエリヤ)によるかけっこ教室です。東京都近郊の公園や競技場にて毎週かけっこ教室を開催しています。足が速くなる子どもに合った走り方を指導し、かけっこを通して社会貢献や人生を学べます。激安な月謝と入会金
さぁさぁやってまいりました!新年度を迎えての1発目の試合🏃♂️第1回記録会‼️新学年になり新たな気持ちで望む試合。なのに天気がどんよりと曇り空😱なんとかリレーの時はパラパラで持ち堪えたかと思いきや……😭😭😭☔️しかも風が吹いて寒い。。3月から中々天候に恵まれない。でも短距離も決勝に残ったりとしっかり冬場に練習してきた成果が出たのかなと👍長距離もこの雨の中、少しでもベストタイムが出たりとか😄結果も大事だけど、その時出来るベストな走り🏃♂️出来たかな❓❓さぁ今シーズン始ま
ピリっとさせないとねToday'sworkoutcontent.・Coreexercise世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと65日
疲労抜かないとねToday'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと66日
観にはいけないけどねごきげんよう♪新潟県三条市カットハウスパワーの女性理容師櫻田奈緒美(さくらだなおみ)ですたかさんと一緒に夫婦サロンをしています《健康的に美しく》パワーのテーマですたくさんの情報をゲストさんにシェアしています♪パワー公式LINEです予約の窓口はここです♪友だち追加したらお名前(フルネーム)を送ってくださいね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆あきらこの春から中学2年生新入生の体験入部も終わりたくさんの一年生が陸上部に入部したと
こないだの大阪市の駅伝くらいから…短距離→中長距離に!!中1女子が2人ほど種目転向して来てくれたらしいずっと1人でやって来た美波にとっては嬉しいでしょう‼️駅伝に出て長距離の楽しさに触れて、来てくれたってのもあるけど…やはり100mは人大杉漣まあ、陸上始めようと思ったらまず、100mからですもんね。大阪の記録会なんかだと100m100組とか珍しくないそして昨日今日、始めた連中がとんでもなく速かったりするその証拠に…大阪の中1女子の通信標準は…14秒00!!仮入部して本入部
ベースEgは中古が多いので当然ですがオイル管理の悪い物が殆ど開けると大概真っ黒です洗浄で普通は綺麗になるのですが時々そうならない物があります染み付いた感じのケースです考え方ですが薬品を使ってキレイにするのもありなのですが好きじゃ無いんです何となく表面を傷める気がまあ使う洗浄液にも寄るんでしょうが表面が変色する様な溶剤は使いたくないなので表面から剥がれる感じで無いなら通常の洗浄で終わらせてしまいますキレイじゃ無いとと思われる方も居るでしょう
週末は中学の陸上部のメンバーで集まってランチしていました♪ALSの診断を受けてまず最初に「会いたい人に会っておきたい」と思ったんですよね(^^)たしか診断を受けて翌日にはみんなに連絡をして集まる約束をしていたと思います。ひとりは海外在住で来れませんでしたが仲良しメンバーの7人中6人も揃うことができました。2人はわざわざ遠方から…おとなになって仕事や育児で忙しい中こうしてみんなで集まれる時間は本当に貴重です♪みんなかわらず元気で安心しました(^○^)人生いつ何が
この時期は大会が続きますが、次の大会まで期間がある時は力を蓄える事も大事ですね…今日もスタートを中心にトレーニングしてきました〜チームM's練習風景ウォーキング・バンザイランジスタートダッシュ本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう
今回ビジ✨✨帰りに大事な卵を運搬するので、もちろん、マイレージ🆓チケット。羽田空港第二の国際線はガラガラでした、初めて来た。ラウンジもガラガラ、朝はカレー食べて、✈️でお昼ご飯食べて、短距離なので、ビジにひたる時間なくご飯食べて、フラットにして爆睡してたら着いた。空港内をウロウロして、セブンイレブンを探す。Wi-Fiが間に合わなくて、現地受け取りになりました。端っこにあって、Wi-Fi言うと名前の確認にパスポート出して、はいこれねってくれた。4日使い放題1500円空港レー
朝から蒸し蒸しアツアツどんよりな1日でしたね…小6スプリンターの軸トレ&スプリントトレーニングハイスイング走る時の姿勢…胸椎を入れて胸郭を広げるが大事ですバンザイ踏みつけドリル本日のレッスンお疲れ様でした。今週末に大事な大会があるそうですね。しっかり準備して楽しんで走ってきてくださいコーチも応援してます📣
気晴らしに、明日は幅と200m。Today'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと64日
短距離3年土佐基己です。いよいよ春北が明日となりました!代替わりしてから約半年間、どのブロックも目標を掲げて練習に取り組んできました。どれだけタイムを縮めれるか、どれだけ距離を伸ばせるか、どれだけ部員のサポートができるのか。一人一人が目標を深く追求し、成長することができた半年間だったと思います。その一つの集大成として、明日からの二日間、新潟大学一丸となって戦っていきたいと思っています。現地に応援に来れる方も、遠方に住んでて来れない方も、どんな方法でもいいです、選手、役員、サポーターへの応援
おはようございます。昨日の午後は、約1か月振りに中学生練習会を行いました。県通信大会が行われていることもあり、中学生の参加は少なかったのですが、6年生男子が多く参加。暑い中での練習でしたが、体調を崩す団員はあらず、メニューを消化しました。それでは、練習の様子です。各自W-upの後は、足首強化脛の筋肉痛になつていることでしょう。つま先を倒せ!倒されるな!つま先を上げろ!上げさせるな!連続ジャンプメインメニュー長距離ブロック60
大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、短距離を速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です個人レッスン、競泳整体の内容をブログにしました👍️ご依頼よろしくお願いします😃★短距離を速く泳ぐ為の個人レッスン(楽にキレイに泳ぐレッスンでもOK)https://ameblo.jp/kimikimiswimmer/entry-12838983224.html『短距離を速く泳ぐ為のスイム個人レッスン』【短距離を速く泳ぐ為の個人スイムレッスン】元日本マスターズランキング100m個人メドレ
はい、テーマは「クラウチングスタート」ということで、陸上競技短距離走ではおなじみのスタートですね。早ければ小学校の授業で習うと思います。おいらは得意ではありませんでしたが、やればできます(;^_^Aということで、テーマ通りの陸上競技で舞台は100メートル走決勝という設定にしました。指示の方はそのままで、「陸上競技、100メートル走決勝、クラウチングスタート」と、してあります。クラウチングスタートというよりはうさぎ跳びが出てきそうな体勢ですよね(>▽<;;アセアセ手を前に出しなさ
【特にマスターズスイマーの方に見てほしい】100m平泳ぎを後半バテバテにならないようにするためのポイントとペース配分の練習を動画にしましたhttps://youtu.be/dU2zR8MzJjU?si=872ft_4ucOHuuY76【水泳】100m平泳ぎを後半バテずに速く泳ぐ為のペース配分練習(2024年5月1日)大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、短距離を速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です!練習会参加してみたい方は09096148940までLINEかショートカ
デビュー勝ちして以来、芝ダートを使われていますが、出遅れが続き結果に繋がっていない感のあるヴェルトラウム。ダ芝芝ダダと使われて来ましたが、また芝千四となりました。結果は追い込んでの7着。振り返ってみましょう。人気サイドの決着直線、脚を伸ばしましたが、ペースが遅く前も止まりませんでした。パドック。キビキビした動きです。スタートしました❗️ヴェルトラウム今回も出負けします…ヴェルトラウム、後方からの競馬。ジワジワポジションを上げるヴェルトラウム残り800m、前に有利な展開。ヴェルトラ
こんばんはrestameal咲楽です!本日もご来店ありがとうございました!!満席までは一歩届きませんでしたが・・それでも数日前の状況予想からすると十分なご来店頂けましたギリセ~~フ( ̄▽ ̄;)な金曜日です~~~明日は相当な弱い見通しですが・・頑張るぞぉ~~~今日はrestameal咲楽としては貸切以外では、かなり異例・・・っというか珍しい・・・・男性がほとんどで・・・女性は2名様だけの総勢・・・・満席ではないので普段と比べると総勢人数は少なかったのですが・