睡眠時無呼吸症候群

知らないと必ず損する、最も効果的に老化を遅らせる5つの方法。80代90代でも元気な人の共通点とは？「朝」食べた方がいい食べ物とは？シニアの健康寿命を延ばす対策を医師が完全解説！-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beウォーキング12,145歩握力器右左各100回スクワット30回3セットあいうべ発声毎日30回（睡眠時無呼吸症候群）運動膝

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ご訪問ありがとうございます今回は、夫の為に購入していた「いびき防止リング」を早速試してもらったので、夫の感想も交えつつ、使ってみた効果やつけ心地などを正直にレビューします「いびき防止リング」の効果が気になっている方や、家族のいびきに悩んでいる方の参考になれば嬉しいです「いびき防止リング」ってどんなアイテムなの？いびき防止リングは、特殊な構造で小指の第二関節の下にある「鼻腔を広げるツボ」を刺激してイビキを緩和してくれるアイテム使用方法は、寝る３０分前くらいに装着するだけ。装着する指は左右

いびきを減らすためにできること今年の健康目標の一つとして、「できるだけ長い時間CPAPを装着していびきを減らす」を掲げています。私は睡眠時無呼吸症候群（OSAS）の重症患者であり、CPAP（持続陽圧呼吸療法）を装着しないと、自分でも驚くほどのいびきをかきます。当然、無呼吸の期間や回数も多いことでしょう。これまで測定を怠っていましたが、最近になって毎晩、自分のいびきを記録することを始めました。いびきの測定には、「いびきラボ」といういびき対策アプリを使用しています。この

こんにちは！私は東京都内でエアロビクスインストラクターとして活動している曽根原悠悟といいます。寝る時の姿勢は人によって個性が出やすいので正解は人それぞれですが睡眠の質に関わってくる場合が多くいい睡眠を取りたいならある程度意識したほうがベターです。そこで熟睡できなかったり翌朝ダルかったりする人にオススメしたいのは横向き寝です！横向きで寝ると気道が狭くなりにくく呼吸がスムーズに行えて睡眠中に呼吸が止まったり浅

睡眠前にビックスベポラップを鼻の下に塗ると睡眠時のいびきが改善する理由は？睡眠前にビックスベポラップ（VicksVapoRub）を鼻の下に塗ることでいびきが改善される理由は、主に以下のメカニズムによるものです。ただし、科学的根拠は限定的で、民間療法や経験談に基づく部分が多いことに留意が必要です。---###🌬️**1.鼻腔拡張と呼吸改善**-**メントール・ユーカリ油の作用**：主成分である**l-メントール**や**ユーカリ油**は、冷涼感と刺激作用を持ち、鼻の粘膜

睡眠時無呼吸症候群の簡易検査と精密検査について睡眠時無呼吸症候群の検査には、簡易検査（パルスオキシメトリーと呼吸センサー）と精密検査（PSG：ポリソムノグラフィー）があります。簡易検査からAHI（無呼吸低呼吸指数）を計測し、その結果次第で脳波や睡眠の質（深さ）などを検査する精密検査を実施します。www.nishikawa-mimi.comこちらからの続きどんな検査を一晩かけてしたのか・・・サイトを探してみたら↑を見つけ非常にわかりやすく書かれていたので一部を勝手に抜粋させていただき

みなさんこんにちは♪今日も遊びに来てくれてありがとうございます今日から一泊検査入院です！隣の県にある大学病院へ120キロ🚗下道3時間運転して昼の12時到着しました！個室です🏥いびきも無呼吸もMAX値を叩き出すため疲労溜め込み中病室で静かに運動&ストレッチ＆ナンプレしながら待機してます！本当は昼寝したい〜眠い🥱でも寝るわけにはいかないー！横向きにならない様に頑張ります！どう頑張れば良いか分からないけど意識するだけでも違うと思いたい〜結果次第でCPAPになるかマウスピースに

みなさんこんばんは。お元気ですか？私は先日受けた会社の健康診断でショッキングなことがあったんだよね。血圧が異常に高いでやんの！心当たりない私に、お医者さんには「気道が狭いですから、原因は睡眠時無呼吸症候群かもしれないですよ」と一言。そういえば最近イビキがうるさくなったと周りに言われてたんだよね。んでいろいろ調べてたんだけど、面白いモノ見つけちゃったよ。ネットで色々調べてたら、いびきって寝る姿勢が関係してるらしいんだよね。😲特に仰向けだといびきが出やすい

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木曜日。。。昨夜は風邪の症状とみられる鼻詰まりが酷く眠れませんでした。。。睡眠時無呼吸症候群の対処療法でCPAPを使ってますので鼻呼吸がメインです。メインが詰まりますともうどうしようもありません。。。夢の中でもがきつつ目が覚めるの繰り返しでありました。（苦笑）風邪薬もあるのですが、お薬が変更になりましたので今までので良いのかが気になりましてかかりつけの薬局に電話して確認となりました。。。なかなかに面倒な体になってしまいましたが。。。これも定めなので受け

原因不明の歯の激痛と10年前から続く知覚過敏および眼痛、縮瞳の整体治療8診目でほぼ完治した症例の解説です。Ps=睡眠時無呼吸症候群(いびき・呼吸停止)及び小顔矯正も・・・患者Yさん=46才-女性・主婦/看護師の症例●口腔内疾患【総合案内】歯痛、非歯原性歯痛、歯周病、口内炎、臭い玉（口臭）、味覚障害、顎関節症…●緑内障…眼関連疾患【総合案内】緑内障、眼痛、斜視、眼瞼下垂、飛蚊症、目ヤニ、流涙、くま…●JHSC整体院の総合治験例はこちら①Yさんの病歴・・・患者Y

​※「動画の文字起こし」については、吉野敏明先生のご許可をいただいております。自分の学びのためではありますが、どなたかの参考になれば嬉しいです。前半⇩『【よしりん動画】（前半）植物油を摂ってると胃が萎縮して動かなくなる…（2025年4月14日配信）』※「動画の文字起こし」については、吉野敏明先生のご許可をいただいております。自分の学びのためではありますが、どなたかの参考になれば嬉しいです。２０２５・…ameblo.jp最近、「吉野敏明」と入力しようとすると、なぜだか、”ペプ

睡眠時無呼吸症候群でも旅行は楽しめます✈️⸻🧳旅行前の診察室にて患者さん：「先生、睡眠時無呼吸症候群って診断されたんですが…来月旅行に行く予定があるんです。大丈夫でしょうか？」医師：「もちろん大丈夫ですよ😊。ただし、いくつか準備をしておくと安心です。睡眠時無呼吸症候群の方でも工夫次第で旅行は十分楽しめます。」⸻🌙CPAPを使っている方へ•旅行先にも持参しましょう最近のCPAP機器はコンパクトで、キャリーケースに入れられます。航空機に持ち込む場合は「医療機器」であることを伝