睡眠時無呼吸症候群

☝️CPAP生活のイメージ検査入院でAHI３０.８と診断され、CPAP生活に突入した私。まだ、CPAP６回目のトライですが──まさかここまで体感が変わるとは思いませんでした。「CPAP気になるけど、実際どうなの？」という方にこそ読んでいただきたい、“導入初期のリアルレポ”です。【本文】前回の「病院小話」で、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の精密検査＝PSG検査の入院体験を書きましたが、前回の「病院小話」はこちら→https://ameblo.jp/hirosayu64/

みなさんこんにちは♪今日も遊びに来てくれてありがとうございます今日から一泊検査入院です！隣の県にある大学病院へ120キロ🚗下道3時間運転して昼の12時到着しました！個室です🏥いびきも無呼吸もMAX値を叩き出すため疲労溜め込み中病室で静かに運動&ストレッチ＆ナンプレしながら待機してます！本当は昼寝したい〜眠い🥱でも寝るわけにはいかないー！横向きにならない様に頑張ります！どう頑張れば良いか分からないけど意識するだけでも違うと思いたい〜結果次第でCPAPになるかマウスピースに

いびきを減らすためにできること今年の健康目標の一つとして、「できるだけ長い時間CPAPを装着していびきを減らす」を掲げています。私は睡眠時無呼吸症候群（OSAS）の重症患者であり、CPAP（持続陽圧呼吸療法）を装着しないと、自分でも驚くほどのいびきをかきます。当然、無呼吸の期間や回数も多いことでしょう。これまで測定を怠っていましたが、最近になって毎晩、自分のいびきを記録することを始めました。いびきの測定には、「いびきラボ」といういびき対策アプリを使用しています。この

ご訪問ありがとうございます今回は、夫の為に購入していた「いびき防止リング」を早速試してもらったので、夫の感想も交えつつ、使ってみた効果やつけ心地などを正直にレビューします「いびき防止リング」の効果が気になっている方や、家族のいびきに悩んでいる方の参考になれば嬉しいです「いびき防止リング」ってどんなアイテムなの？いびき防止リングは、特殊な構造で小指の第二関節の下にある「鼻腔を広げるツボ」を刺激してイビキを緩和してくれるアイテム使用方法は、寝る３０分前くらいに装着するだけ。装着する指は左右

久々のアメリカ出張、CPAPは？先週、久しぶりのアメリカ出張でした。日本から乗り継ぎも含めて20時間ぐらいかかるアメリカ片田舎に5日ほど滞在したのですが、ここで問題になることは、その間CPAPをつけて寝られないことです。一応、CPAPを海外に持っていくことは可能みたいです。JALを使いましたが、持っていく場合、事前に届け出る必要があるみたいです。JAL|睡眠時無呼吸症候群（CPAPをご利用）のお客さま（お手伝いを希望されるお客さまへのご案内）一時は持っていこう

「血液がドロドロ」ってどういうこと？【赤血球増加症】の危険性と見逃せないサイン健康診断の結果を見て、「赤血球が多い」「ヘマトクリット値が高い」「多血の疑い」といった指摘を受けて、不安を感じたことはありませんか？赤血球増加症（せっけっきゅうぞうかしょう）、通称「多血（たけつ）」は、一見、貧血の反対で「健康」のように思えるかもしれませんが、実は血液が濃くなりすぎ、血栓症（血管が詰まる病気）のリスクを大幅に高める危険な状態です。血液がドロドロになることで、脳梗塞や心筋梗塞といった命に関わる重大

警察官と救急隊員が話をしたあと、救急隊員がのもう一人も外に出て来た。救急隊員🚑今警察の方と引き継ぎ終わりましたので、通報者の方の情報確認しますのような？話があり、バインダーに挟まった紙に書かれた事を話した。住所、名前などだったはず。警察に聞かれた事の方が多くて、はっきり覚えていない。救急隊員も帰り、次は警察官👮から情報収集の再開‼️今日はどの様にここに来たのか？弟の職場のこと、病気の事。病歴については詳しく聞かれたので、私にはわからないことがあり、途中母に電話して聞いたりした。弟

睡眠前にビックスベポラップを鼻の下に塗ると睡眠時のいびきが改善する理由は？睡眠前にビックスベポラップ（VicksVapoRub）を鼻の下に塗ることでいびきが改善される理由は、主に以下のメカニズムによるものです。ただし、科学的根拠は限定的で、民間療法や経験談に基づく部分が多いことに留意が必要です。---###🌬️**1.鼻腔拡張と呼吸改善**-**メントール・ユーカリ油の作用**：主成分である**l-メントール**や**ユーカリ油**は、冷涼感と刺激作用を持ち、鼻の粘膜

こんにちは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶いつも遊びに来てくれてありがとございますそしていいね👍やコメントとても嬉しく思ってます♪頑張る気持ちが湧きあがります感謝前回の投稿の続き睡眠時無呼吸症候群一泊検査入院について書きます！検査入院のスケジュール🗓️１日目13時入院17時シャワー18時夕ご飯19時検査機器装着開始19時半就寝2日目4時半検査機器取り外し6時シャワー7時半朝ご飯9時半会計して帰るいつもより早めの就寝時間⏰でしたがなんとか眠剤のおかげも

朝は6時38分には家を出ます。夜は20時過ぎに家に帰宅します。つまり、通勤を入れれば、13時間半ほど毎日働いています。少し油断すれば、14時間は超えますし、15時間も超えます。健康的で文化的な生活ではありません。せめて、朝8時に家を出て、夕方6時ごろには帰宅する生活こんな生活なら良いなと。いつからこんな生活だったかと思い返すとずっと、そうでしたね。1-2年で終わるかなと始めたのかもしれませんが、気づけばもう27年

火曜日23時30分。寝るのすら面倒だと思い…うだうだしていた。今日は仕事とピラティスの日。仕事は人が足りずにバタバタしていた。当然、腰は痛くなり背中も痛い。ピラティスへ行くのもやめようか…と悩んだが行ってきた。ピラティスに行ってもあちこち痛いのは変わらず。効果はすぐに現れるもんじゃない、と自分を慰め家に帰る。やはり朝、仕事に行くのが不安だったので「インデラル」（プロプラノロール）という薬を飲んで行った。最近はインデラルをもらってないので、在庫限り。でも忙しいのは今だけ！と思い薬を飲んで

木曜日22時58分。睡眠時無呼吸科の診察の日。待合室で息が苦しくなり…またソラナックスを飲む。最近、調子悪いなぁ。車で病院まで行っているので躊躇ったが、ここの病院で過呼吸になった事があり、またそんな事になってはいけないとソラナックスを飲んだ。行きの車ですでにストレスが溜まっているのを感じてはいたが、病院についてマスクをしたら息がしづらくなり段々と苦しくなってきた。今日に限って1時間も待たされていたのでマスクをこっそりずらして対処していた。帰り道の運転が心配だったが、不安感は消えてぼ

こんにちは♪aneriです🐰今日はちょっと病気の話以前こちらの記事でも少し触れました『謎の荷物』こんばんは♪aneriです🐰先日主人から『木曜日に佐川急便から荷物が届くんだって』と言われました。主人にお知らせがくるって事はAmazonくらいしか考えられな…ameblo.jp私の夫は睡眠時無呼吸症候群（SAS）でCPAP（シーパップ）をしています。CPAP導入の経緯をちょっとお話したいと思います元々いびきが酷かった夫…娘が誕生してからずっと別室で寝ていました。娘も小学生になりそろそろ

こんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から―看護学生や新人看護師の方に、看護のコツを伝えたいと思っています。書籍はこちらです。https://peraichi.com/landing_pages/view/uv3ye「睡眠障害」看護学生・国家試験合格・聞き流しで押さえる睡眠・休息の援助と睡眠時無呼吸症候群・睡眠薬はじめに―睡眠障害と看護師国家試験の重要性睡眠障害は、身体や心の健康に深く関わるテーマであり、看護師国家試験でも毎

運動とお題目で老化STOP!(70歳289日目)自律神経ですが徐々に元に戻ってきています。無理は禁物です。ウォーキング9,302歩後ろ歩き２５ｍ５本含む(お尻と太ももの筋肉に効果)後ろ歩きは効果大です。血圧125/8254スクワット30回3セットあいうべ発声毎日30回(５秒間隔)睡眠時無呼吸症候群運動膝ぶらぶら運動左右30回1セットゆるゆる屈伸各5分朝昼晩足首クロス左右6秒筋トレ前立腺肥大の予防貧乏ゆすり1分骨盤低筋トレーニング

顎変形症手術のために入院しましたブラックフライデーセールにあやかれずちょっと残念目次入院当日２日目入院当日特にやることがなかったです。入院中の過ごし方についての説明と、入院の少し前に電話でお話し頂いた、顎手術に伴う口腔や咽頭の形態変化と睡眠時無呼吸症候群に関する研究の検査方法の説明がありました。『術前トラブルと突然の口腔外科からの電話』上の前歯はセラミッククラウンなのでブラケットがすごく付きづらくて、２〜３ヶ月くらいで脱離してしまいます。前回のワイヤーの調整

枕を買いました。やっぱり、枕は大事です。以前「高いなぁ・・・」と思いながらも、ものは試しで買ってみた枕。その後その枕は長く使い、つい先日まで使っていました。ただ長い事枕のメンテナンスをしていなかったこともあり、かなりへたっていました。もちろんメンテナンスに出せば良いのですが、それも億劫になってしまい、つい某ショップの枕に手を出してしまいました。ただ・・・正直、あまり良くなかったです。「いびきをかく人」に向けたまくらという触れ込みでしたが、どうも肩と首に違和感が出てしまう。何となく

最近の悩みカタスレニアって聞いたことありますか？まあ早い話が睡眠障害の一種です。最近ずっとこれに悩まされていて、まともに睡眠を取ることができません。寝ている最中に声を出してしまう病気で自分の声で目が覚めてしまうのです。声って言っても寝言とは違って"う〜…"とか"ん〜…"みたいな唸り声。エクソシストかよ・・・今のところ一人暮らしなので誰にも迷惑をかけていないけど誰かと一緒に寝ることがあったら相手がびっくりすると思います。普通は目を覚まさないみたいですが私の場合、耳が

急に涼しくなったと思ったら、日中は☀️30℃🌡️超えてますよ。陽射しが強くて日陰との温度差があり過ぎ。外出後は、エアコン入れてます。でも、夕方には涼しくなって秋を感じます。そして、朝方が寒いのよ。寒暖差が非常に大きい京都市です。そんな10月、健康診断／検査が重なってしまった。予定組んだの私やけど…。🇺🇸と違って、🇯🇵は自分で時期を管理して受診予約しないといけません。🇺🇸は、ファミリードクターが年1の健診時に、その年に私に必要な検査／予防接種等を教えてくれて、ドクターがオーダーし