睡眠スコア

前回記事で書いてた物。うんもすんもなく買い与えられたこの時計。ガーミン彼が山登り時にGPS機能の付いたスマートウォッチを購入したんだけど、その時計には、沢山の機能が付いていて、睡眠時の状態まで記録してくれるの。彼が寝てる間の記録がやばい😨呼吸数、血中酸素濃度、心拍数などなど、朝起きると、睡眠スコアというものが表示され、ボディバッテリーの回復具合なんかも分かるんだけど、その数値が全く正常範囲から大きく外れてるのそんな感じで使い始めて数日、彼が言い出した！なつ

ブログに来てくださりありがとうございます🌈Garminで健康ライフを楽しんでいるniconaです！今日はちょっとした「Garminあるある」をご紹介。それは…「あれ？睡眠スコアが出てない…！？」問題😴💦せっかく早めに寝たのに、Garminの睡眠スコアが計測されてないと、ちょっぴりショックですよねでもこれ、設定や使い方でちゃんと対処できるんです---🛠チェックしたいポイントはこちら！✅1.睡眠モードの「バッテリー

お立ち寄りいただきありがとうございます！待望のOuraRing4が届きました！OuraRing4を選んだ理由OuraRingGen3を2年ほど使用してきましたが、今回OuraRing4にアップグレードしました。（右側が旧タイプのGen3ブラック)以前は米国に直接発注して取り寄せるしか購入方法がなかったのですが、今では家電量販店やAmazonで簡単に入手できます。個人で通関税を払っていた時が懐かしい。『話題のスマートリング「OuraRingG

睡眠スコア88昨日はなかなか寝付けなかった色々考えてしまいましたでも、睡眠スコアは88まずまずでしょ今日はイライラしないように気持ちを切り替えて頑張ります地域のこども園の運動会があるらしい忙しくなるかも？！気合い入れて頑張る！金曜日だ！【工場直送】【訳あり】B級鮭切り身(銀鮭)1kg×3パックAmazon（アマゾン）購入したよ届くのが楽しみだラクシュミー極上はちみつ紅茶25袋入×2箱セット蜂蜜紅茶ティーバッグギフトおしゃれ個包装

ヤマモリさんの「GABA100睡活ビネガー」を試しています。最近、睡眠ログをとっていて、睡活しているから！（笑）これはGABAで睡眠の質(眠りの深さ)を向上させる事を期待した商品。乳酸菌飲料味で続けやすいおいしさの機能性表示食品です。酸味の強いヤクルトという感じ。125ｍｌで小さいので気軽に飲めます。何かでGABAを摂るのに良いのは、寝る30分～1時間前と読んだ気がするので、続けています。確かにこれを飲んだ日は、スマートウォッチの睡眠スコアが2とか3とか