睡眠スコア

８６．３７．５ｍｇ６．５ｈ睡眠スコア７１、体調スコア６０体調スコア最終８１１２５８６８３睡眠を調べてみたが、５．７５ｈから８ｈの幅で推移している。５：２７少し眠いが覚めてきた。５：５７風呂に入った。着替えた。

おはようございますよく寝たー寝てから朝まで起きませんでした昨日は畑でヘトヘトでしたニンニク、キャベツ、ブロッコリーを植えました今までの水やりも大変でしたが、倍ほどの量になった気がする笑お野菜高いし、頑張らなきゃなと思います旦那さんは私より大変なのに今日ももうこの時間には畑に行ってます私はまだ布団の中。。。まだ眠い🥱けど、準備して行かなきゃ。。。お休みという名のずっと動いております頑張りまーす＼公式限定カラー登場／【靴下の岡本公式】靴下サプリまるでこたつソック

８５．４７．５ｍｇ６．７５ｈ睡眠スコア５５体調スコア６５体調スコア最終８７１３６９４７７６：４６タバコを吸った。まだ眠い。６：５２薬を飲んだ。ノンアルコールビールを飲んでいる。

８６．１７．５ｍｇ６ｈ睡眠スコア６４、体調スコア６９体調スコア最終７７１５８９４８０５：３９コンビニに、タバコと炭酸を買いに行った。

８６．０遅刻です。７．５ｍｇ７．５ｈ睡眠スコア６３、体調スコア６４体調スコア最終８３１５０９７７８

さ[オ.ン-]パーカーメンズ長袖スウェットシャツ春秋冬フード付きシンプル暖かいトップスプルオーバーゆったりトレーナーカジュアル(JP,アルファベット,S,ホワイト)[並行輸入品]Amazon（アマゾン）2026年10月15日(木)今日は、モーニングスイムスクールのある日朝4時に起床！昨夜は、珍しく、良く寝れたGarminの「睡眠スコア」は、70点だった一年間の平均スコアは、42点なので、かなりいいスコアだった！ただ、寝れたにも拘らず、朝、布

８６．１７．５ｍｇ７ｈ睡眠スコア５９、体調スコア７０体調スコア最終８４１４３９３７５５：５０風呂に入った。６：１９今日、６時から、ドジャース、試合のようです。６：２８見間違いです。９時からです。６：２９思い出し。王座戦、広瀬九段が勝ち、２勝２敗となりました。最終決戦は２７日です。６：４５調べたところ、２０１０年と２０１８年に王位、竜王のタイトルを持っていたようです。

８６．６７．５ｍｇ５．７５ｈ睡眠スコア６０、体調スコア６２体調スコア最終７４１３０９４８３５：４１考え事をしていた。５：４８薬を飲んだ。目薬した。夢を見ていた。娘と電話した。良いメンタルをしていた。昨日はよかった。６：００また、考え事をしていた。雨が降っている。気温が低いのか。６：０１王座戦がはじまる。６：１８着替えた。６：４４前は朝、紅茶２杯飲んで、運転していたが、会社に着くと、ぼうこうがやばいことが多いので、紅

８６．２７．５ｍｇ７．５ｈ睡眠スコア６５、体調スコア５５体調スコア最終７３１３４１００８４６：５１薬を飲みました。風呂に入りました。遅刻します。７：２６着替えた。今日は遅刻のため、この時間も家にいる。

８６．４７．５ｍｇ５．７５ｈ夜更かし、しました。睡眠スコア４６、体調スコア５７５０６１に変わった。体調スコア最終８３１２９９３８１９：４７風呂に入った。１０：５９コンビニ行き、炭酸とタバコを買って帰りました。残りのワインを炭酸で割って、飲んでいます。

歩数クリア昨日ももハリセンでの応援で数が伸びたと思われます。。。今日も応援頑張るぞー昨日は疲れたんだと思う8時からソファーで寝ててベットに移動してもすぐ寝てしまったさて、今日も応援してきます📣今日は勝ちますように昨日、帰って疲れて晩御飯どうするー？って話しててあ！コストコのピザ冷凍してたわとCOSORIの出番ですコストコのオープンシートをひいて焼きましたそりゃ、トースターいらなくなって捨てたと言う人がいるのがわかるくらいちゃんと焼けるんです写真忘れた😭【2

８５．２７．５ｍｇ８ｈ睡眠スコア７２、体調スコア６４体調スコア最終８７１３９１０１８５６：３１着替えた。Ｘを見ていて、おすすめにうその語りが多い。最初に興味の持つところまで書いて、クリックすると、どんどん話が進んでいくやつ、そうやってビューを稼ぐのだろう。一度見ると、どんどん似たようなのがおすすめに出てくる。見なければよかった。６：３８このポストに興味がないとすれば、おすすめの内容が変わってくれるのかも。６：５０最初からこうすればよ

スマートウォッチによる睡眠レベルのチェック寝た時間＆起きた時間がほぼ正確な日もありますがまったくもって全然使えない日もありますなんじゃ1時間41分ってたぶん、ゆるくウォッチがされてるとダメなんじゃないか、そんな気がしますいや、しかし、寝る時はそんな「しめつけ」みたいなもんがすべて無いようなほうがイイのになんでウォッチをキツめに締めて寝なきゃデータ拾えんなんて、そもそもがそもそもデータ拾いが大事なのか、データを拾うために寝心地悪くなる手首の締め付けをしなきゃならんとかお門違

昨日は朝4時前起床で21時前の帰宅流石にバテましたが今日はとことん寝かせてもらいました😊いや〜よく寝た😊

昨日は私の応援するトヨタレッドテリアーズの試合がありました🏟️勝ちましたーこの試合から加入したメーガン・グラントさんが大活躍初っ端、二塁打ホームランもカッコよかったしかも、ボールの投げ入れがあってゲットしてしまいましたこれは応援しなきゃですね📣〔写真はまた載せます〕歩数クリアですがこれは応援の際のハリセンをバンバン叩いて応援してたので笑試合前は１７０００歩ぐらいだったと思います今日から職場のウォーキングラリーがスタートなのでちょうどよかった笑帰って泥のように

８６．１７．５ｍｇ７．５ｈ睡眠スコア７１、体調スコア７０体調スコア最終９０１４６９４８４６：０６良く寝た。また７ｈ台。最近、７ｈ寝れてきた。６：２２７時になったら、ソービニヨンブランとレモンの炭酸を買おう。MaxValuは７時から開いている。６：２９目、覚めてきた。今月はぎりぎりだった。あと少しのところだった。６：４３７時まで、あともう少し。

木曜日。えちご・くびき野ウルトラマラソン前のラスト通勤ランをやってきました。上り坂の苦手さを全く克服できないまま当日に臨む形となります。走れるイメージが全くありません(^_^;)そして1ピコも準備がーーー…話は変わって水戸黄門漫遊マラソン。今年はエントリーしていませんが、昨年参加しました。好きな大会の1つです。昨日、狸屋ジルさんのブログを拝見していたら…※写真はジルさんのブログから拝借今年の大会プログラムに載ってしまいました。雨予報だったのでデールを被らなかったですが結

８５．２７．５ｍｇ７．５ｈ睡眠スコア６５、体調スコア７８体調スコア最終７６１３４９０８１５：５８風呂に入った。着替えた。６：１５行きたくないところからはじまる。この時間に着替えていれば、行けれる。６：２９シクレスト７．５ｍｇで、ようやく７ｈ前後の睡眠をするようになってきた。よいことだ。６：３２体調スコアが８９まであがった。

８４．７７．５ｍｇ６．７５ｈ睡眠スコア６７、体調スコア６５体調スコア最終８８１２９９３９１５：５２この時間に起きている。この時間なら、行けそうである。６：０９風呂に入った。６：１７これから着替える。ぼーっとしてた。６：３０着替えた。薬のんだ。目薬した。６：４１国会で農水大臣の問題が取り上げられて、時間を使うのであろうが、国民はそんなことに時間を使ってなんになる、消費税減税の討論やなにか別の有意義なことに時間を使ってもらい

こんばんは本日3回目のブログです夕方、タバコを全部吸い終わって止めようと思い初めは、今回は止めれるかも・・・って思ってたら夜になって異様に吸いたくなって、我慢すればいいものの買いに行ってしまった。自分が情けないです意志は弱い気合も足りない我慢できない・・・などなどどこかできりをつけないとなぁ～あと根性も足りない。困ったものです。周りは止めていってるのに。止めれた人凄いですまずは量を減らしてみよ

2学期から、息子は崩れまくっております。私の気持ちも上がったり下がったり。9月は宿泊行事や、インフルの出席停止、学級閉鎖に自宅学習日、連休など授業を受けれない日が普段の月より多かったですが、7日しか授業を受けていないという事実登校している間は、勉強のことが気になりますが、休みがちな現在、とにかく行ければいい。息子も行きたいと言っていますが（昨年と同じ）、途中で具合が悪くなるんだとか（これも昨年と同じ）。今月は、既に3日欠席です。昨日、担任の先生がお電話で文化祭の準備の進捗状況を話して

８５．７７．５ｍｇ７ｈ睡眠スコア６４、体調スコア７１体調スコア最終７９１３９９７８４６：３６休みたい病が出ています。６：４１休みの連絡をしました。

歩数クリアもう直ぐ職場のウォーキングラリーが始まります２００００歩頑張れるかな深い睡眠1時間30分⏰昨日は昼寝しなかったからかなー今日も昼寝無しになりそうだお仕事午前中だけでランチに行く予定です楽しみ楽しみさて、準備して行ってきます北欧産とろ旨藻塩さば1kg2kg昆布仕込み大容量鯖サバ冷凍さば昆布エキス熟成冷凍魚お取り寄せグルメフィレ切り身鮮度抜群ジップロック小分け便利時短調理焼き魚お弁当おかず送料無料楽天市場${EVE

８６．７７．５ｍｇ７．２５ｈ睡眠スコア７２、体調スコア７０体調スコア最終８３１３９９７７９５：４０娘が今日、休み。実は２時台に一度目覚めて、覚醒しそうになったが、その後、眠ることができた。今日は風呂に入らない。５：４６着替えた。薬、飲んでくる。５：５４薬をのんだ。目薬した。娘に今、住んでいる街と違うところに行きたいか、聞いたら、娘が思い出して、考えていた。ぼんやりとは思うが。６：１０脳内妄想をするくせがあったが、産業医からのア

結論から言うと、画面の見やすさ・機能の豊富さで選ぶなら「vívosmart5」、とにかく軽さと安さを優先したいなら「vívosmart4」がおすすめです。この記事では、その理由をスペックと実際の使い勝手の両面から、できるだけわかりやすく紹介していきます。＼画面の見やすさ、睡眠スコアや水分補給、安全機能といった新しい機能を求めるなら、vívosmart5／GARMIN(ガーミン)vívosmart5WhiteS/Mバンド型スマートウォッチ【日本正規品】Amazon（アマ

８５．５７．５ｍｇ６．７５ｈ睡眠スコア５８、体調スコア６３体調スコア最終８６月間ＱｏＬ５７１２８９３８４５：３８薬をのんだ。目薬した。風呂に入った。着替えた。この時間にこうしていれば、行けれる。５：５８とりとめもないことを考えていた。娘はもう１日仕事、明日、休み。かみさんはアルバイト。６：０７給油も金曜のうちにすんでいる。あとは行くだけ。

つい先ほど目覚めたのですが、睡眠時間が久々に8時間越えを記録しました。睡眠スコアは93で、最高記録ではないものの、90越えは夏には一度もなかったことですので、久々によく眠れたという感じです。最近は長くても6時間台しか眠れなかったので、なんか今は気分がいいです。昨夜眠りについたのはPM5時過ぎでした。甲府に果物の買い出しに行って疲れたのでしょう。久々の遠出でした。それで今日も星空は見えません。ずっと天体撮影ができていません。今は昨日の運転疲れで、腰が痛いので、曇り空にほっと

８５．６７．５ｍｇ７．７５ｈ睡眠スコア７２、体調スコア７５体調スコア最終８０１４０９８８１６：５９なんか、良く寝た。９時に散髪に行くつもり。のどがかわく。お茶をのもう。娘は仕事か、かみさんは休み。

歩数クリア睡眠スコア79まあまあいい感じ👌今日は何作ろうかなインスタで探してこようっと【2,700円クーポン】COSORIDCモーター搭載ノンフライヤー6L大容量95%オイルカット最高230℃まで360°熱風循環ヘルシートレーニング体重管理大人数向け家庭用パーティー特典レシピ本付きTurboBlazeCAF-DC601ブラック[メーカー保証2年]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝はパン焼いてみましたまたちょっと焼過ぎかも？

８５．１７．５ｍｇ９．５ｈ睡眠スコア７３、体調スコア６７体調スコア最終８０１４３９０７２