睡眠スコア

ブログに来てくださりありがとうございます🌈Garminで健康ライフを楽しんでいるniconaです！今日はちょっとした「Garminあるある」をご紹介。それは…「あれ？睡眠スコアが出てない…！？」問題😴💦せっかく早めに寝たのに、Garminの睡眠スコアが計測されてないと、ちょっぴりショックですよねでもこれ、設定や使い方でちゃんと対処できるんです---🛠チェックしたいポイントはこちら！✅1.睡眠モードの「バッテリー

お立ち寄りいただきありがとうございます！待望のOuraRing4が届きました！OuraRing4を選んだ理由OuraRingGen3を2年ほど使用してきましたが、今回OuraRing4にアップグレードしました。（右側が旧タイプのGen3ブラック)以前は米国に直接発注して取り寄せるしか購入方法がなかったのですが、今では家電量販店やAmazonで簡単に入手できます。個人で通関税を払っていた時が懐かしい。『話題のスマートリング「OuraRingG

ブログ見に来て下さりありがとうございます！Garminウォッチで健康ライフ意識中のniconaです🌈Garminを使い始めて、ぐっと減ったこと⇒お酒を飲むこと元々頻繁に飲むタイプではなかったんだけど、お酒飲むと睡眠スコアがぐっと低くなるからあえて飲まなくてもいっか！と思うようになり最近は全然飲んでなかったんです。ただ昨日は久しぶりにお酒を飲む場があり、1杯だけ飲んだのですが、翌朝データを見てみると…やっぱり体は正直でした。睡眠スコアが低下睡眠中のストレスレベ