眠れない

金曜からの高熱やっと治りましたでもまだ横になって休んでいます明日になったらシャワー浴びても大丈夫かな？火曜日はまた内科に行くのでちゃんとして行かなくちゃ母が食べたい物ある？って聞いたから糸切り昆布の煮物をリクエストしました母お手製の味やっぱり落ち着くね外食産業が騒がれていますが私も高校時代飲食でバイトしてたからわかるけどネズミって餌を探しにどこでもでてくるよね業者に頼めばあらびっくり一年間はでてきませんよ偉そうな事言わせてもらうとわたしは厨房の見えない店には行かないことにして

今晩は薬（喘息の薬…眠くなるヤツ…）もヤクルト１０００も飲んだのにこんな半端な時間で覚醒…あぁ…明日、起きれないヤツ…苦笑真夜中…車もあまり通らなくて…エアコンの室外機の音が静かに響く時間…当時、ママは今のバァバのように…ママは毎日、眠れずに…📱でネットサーフィンをしていたのか…それでもバァバのお家でも４時には起き一人カタコトと朝食の準備やら…バァバのお家にいる時ぐらいゆっくりしたら？って言っても大丈夫〜！って笑ってるだけだったね…

こんにちは。作業療法士の菅原洋平です。【不安解消の習慣はムリに変えない】テレビをつけたまま眠る習慣がありますか？ベッドでテレビを観るとベッドは心拍が上昇する場所だと脳が学習して寝つきも睡眠の質も悪化します。それは分かっていても、テレビを消すことはなかなか難しい。その理由は、眠気のリズムの弱化です。テレビをつけて眠る人はその理由を問うと、「テレビを消すと嫌なことを考えてしまい眠れないから」という答えが最も多いです。このように、もともと不安を解消する目的

2:30ウイスキーでも飲むかな…珍しく眠れない昼寝したからかな〜、赤ちゃんが寝たら一緒に寝るようにしています。そうしないと夜までお世話出来ないからそれでもいつも夜眠れたのに、今日はなぜか眠れないの。昼間イライラしたことがあったから⁈関係ないよね土曜日は急に寒くなったので、友達からのプレゼントのカーデガンを着せました、ありがたい♡小さい襟がカワイイな、後ろ姿が愛おしい先週、やっちゃんから夫がもらった方のマーガレットが咲いてきました(^^)「マリーゴールドのような花姿」なんだってだ

ご訪問ありがとうございます🧡プチプラitemを使ったコーデなど気まぐれに更新しています♩最近のハマりごとは韓国！Netflixで韓国ドラマを見るのが息抜き😮‍💨今見てるドラマ👀『となりのMr.パーフェクト』こんばんは♩先ほどの記事『母に値段を言ったら驚かれたサテンスカート♡』ご訪問ありがとうございます🧡プチプラitemを使ったコーデなど気まぐれに更新しています♩最近のハマりごとは韓国！Netflixで韓国ドラマを見るのが息抜き…ameblo.jpもお

7週1日ここ数日、夜眠れていません。胃が気持ち悪くて夜になると胃もたれが増す→横になるとひどくなる→気持ち悪くて眠れない→ソファで座ったままウトウト→4時くらいから気持ち悪さ軽減→ベットで横になって7時まで爆睡→夫お見送りと、3時間程度しか眠れません。お腹の子、大丈夫かな？日中も、うとうと程度はしますが、あまり寝て昼夜逆転したくないし…夜ご飯リンゴひとかけなんですが、食べない方が良いのかな？薬が食後なので、一口でも食べないと、と思っていたのですが。吐くとか分かりやす

朝5時50分起床。昨夜は全く眠れず。あまりに眠くならないので、ハイボールを濃いめに作って500mlの炭酸を3本開けてしまった。これでは体重を絞るとか言ってられないね。。。で、3時頃に寝たような寝てないようなふわふわとした感覚に陥って、気が付けばスマホのアラームで現実に引き戻された。どうにも昨日のジムスタッフとの話し合いでの憤りが尾を引いている模様。「どちらも正しいことを言っている」というのは、スタッフが問題に関わりたくない［逃げ］の選択をしたっていうだけだよね。ジム内の管理監督をす

この時間の「Onemoretime,Onemorechance」(山崎まさよし)はあかん…(´；ω；｀)いつでも捜しているよどっかに君の姿を交差点でも夢の中でもこんなとこにいるはずもないのに

関西在住、夫、息子、娘50代サレ妻から会話術カウンセラー森田めぐみです。単身赴任の夫に不倫・離婚宣告されて地獄に堕ちた私が三年後に再構築。サレ妻に向けて幸せ会話術を使ったカウンセリングを提供中【資格】日本メンタルファンデーション認定コーチ体を大切にする夫に不倫されたら妻は眠れなくなってしまいます。そりゃ当たり前。夫の不倫で心が傷だらけになっちゃたんだから。不倫した事実があなたの頭に浮かんできて悲しみが上がってきて眠れない。そんな思い私もいっぱい

皆さんおはようございます🎀昨日はなんだか眠れませんでした💦睡眠導入剤飲んだのですが、最近は効きが悪いです。朝四時頃まではトイプードルの紗蘭も起きていて、旦那が寝てる横でワチャワチャしていたのですが紗蘭もおネムになって寝てしまいました。いや、寝るのはいいことなんですよサラまで寝不足になったら可哀想ですからねいやー、眠気が全然こなくて、暇なのでペットの収支について計算していました（笑）毎月いくら貯金して、支出はいくらでっていうのを計算していたら頭が冴えて冴えて余計眠気が飛びました金銭

2月から新しい職場で働く。派遣のデスクワークである。定時上がりの残業なし。上長を始め、みんな親切で優しい。SVもいつも気に掛けてくれている。とても良い環境で働けている。無事に資格試験にも合格した。ここから本格的な研修が始まる。私に出来ることを頑張るのだ。『鎌倉稲村ケ崎』新しい職場で働き始めてから、ちょっとした悩みがある。夜、眠れないのだ。毎日、座っているだけ。体力を使わないので疲れない。頭もそんなにフル回転させていない。一応、眠りに入るのだが、夜中

入院3日目、死産をした日はそれまで2晩ほぼ眠れておらず寝不足でしたが全然眠れませんでした。目を閉じるとわずか2日前、1ヶ月ぶりの妊婦健診で突然子宮内胎児死亡を告知された場面ぴくりとも動かないエコー画面の赤ちゃん小さく小さく生まれてきた姿処置で泣き叫ぶ自分の声自宅に残した長女のことここ数日のいろいろな場面が次々と浮かび、自分の声が聞こえフラッシュバックのようになりました。それで余計に泣いてしまい悲しさがどんどんあふれてきてまた眠れず…という負のループになりました。眠

2020年4月17日。子宮頸部高度異形成(CIN3)による円錐切除手術が行われ、無事に終了しました。術後は下半身(特に右側)の感覚が戻るのに時間がかかり、ベッドから起き上がって歩行をするのは翌日の朝に行うことになりました。そのため、導尿も繋いだまま。着替えもできず、下は術後に履いたT字帯(オムツみたいなやつ)のまま。あられもない姿で一晩を過ごすことになりましたそして、この夜が何とも苦痛な夜でした…手術の間からずっと、エコノミークラス症候群の予防のために両足にマッサージ器

私、強皮症かも、と思ったきっかけ①私、強皮症かも、と思ったきっかけ②血液検査の結果を持ち帰り、早く結果内容を調べたい気持ちと、調べるのが怖い気持ちが交錯しながら、とりあえず子供達にご飯を食べさせて、子供たちがシャワーを浴びている隙に、脱衣所の隅っこで１つ１つネットで検索していく。ーーーーーーー【私の検査結果】ーーーーーーーーー抗核抗体抗体価（＋）640（基準値の１６倍）NUCLEOLAR型（＋)640（基準値の１６倍）抗Scl70定量（＋）114

​今の気持ちを書いてみる今までブログは読むだけでしたが、文章にしてみようと思います。夫が亡くなって、1年以上経ちました。夫を亡くした後の深い喪失感からか亡くなった当時は眠れない寝ようとすると涙が出る寝ても１時間ごとに目が覚めるなどの症状が毎日ありました。今まで寝るときに隣にいた夫がいない温もりを感じることが出来ない･･･ベッドで一人で寝る事がとても寂しかったです。だいぶ慣れましたが、私の場合、寝るときに涙が出ることが多いです。

こんにちは。作業療法士の菅原洋平です。【花粉症で眠れない？その対策は】花粉症で眠れない？鼻づまりの弊害は、息苦しさより脳温が下がらないことだという実験結果があります。脳の温度、つまり深部体温が低下しないと、深く眠れません。睡眠時間を増やしても、深く眠れないと疲れがとれず、昼間もぼーっとしてしまいます。本来は、鼻呼吸で鼻の奥に位置する脳に走る血管に風が当たり、血液の温度が下がる仕組み。これが鼻づまりで機能しなくなってしまう。

​希少がんステージ4の夫根治手術〜再発転移・腹膜播種のため抗がん剤＋腹腔内化学療法↓・転移多発無治療にする選択自宅で緩和ケア中現在の転移・腹膜播種(腹水あり)・肺、胸膜(胸水あり)・肝臓付近(肝臓肥大)・尿管圧迫(尿管ステント留置)・胃(大きなコブ状の腫瘍)いいね・コメントありがとうございます😊励みになります！今回はホラー系が大の苦手な方はここで読むのをストップしてください痛みがあると、どうしても安眠できません。痛み止めが切れそうな時間帯は

なんなん全く眠くならない。いつもなら20〜30分でコテッっといってしまうのに。仕方がないのでデエビゴ追加投下しましたなんかお腹も張っている。初めて飲んだペットボトルのカフェラテがお腹に合わなかったらしい。ガスも出なけりゃゲップも出ない。もちろん💩も出やしない。苦しいよう〜とりあえず寝たいよう〜まさかの年度末の夜にこんな目にあうなんてあゝ、明日から4月か。明日はエイプリルフール。絶対母からしょーもない嘘つかれるんだよ毎年恒例だからね。とりま、来年度も宜しくお願い致します

手術日レポの前に、今日は、入院中に超寝不足になった件について前にも書きましたが、入院前説明で「ここの病院はお年寄りが多いので…賑やかだと思いますが…大部屋で大丈夫ですか？」と病棟看護師さんから聞かれていました。私は予算的・気持ち的に大部屋を選択。(高いし、ひとりでいたら気が滅入りそうだし)入院してみると、甲状腺の手術は1週間に1人ずつしているようなので、入院しているのは他の手術や病気、緊急搬送の方が多く…20代はたしかに私しかいない！田舎の総合病院というのもあり、9割くらいがお年寄りでし

2023年3月14日主治医からMRIの結果が電話で来る日です。お母さんの誕生日でもあったので、良い報告が出来ればいいなと思ってました。この日は仕事で大事な会議があったので、日中は会議に集中していました。ですが、お昼ご飯や小休憩の時になるとMRIの結果は大丈夫だったかという事ばかり考えていました。仕事は18時で終わりましたが、すぐには帰らず会議室で電話を待ちました。18時10分、18時20分、18時30分･･･。電話が鳴らず、待つ時間がとても長く感じました。18時40分、ついに病

こんにちは☁️ジムチョウですジムチョウ闘病日記もいよいよ入院まで進みました✨今日も宜しくお願いします🤲さぁいよいよ入院です。入院期間は7日間の予定。14：00までに病院に来て下さい🙏とのことなので友人が病院まで送ってくれました🚗✨異常にハイテンションのジムチョウ✨7日間の入院予定ですが、バック1個なんて荷物が少ないでしょ？🤣もともと旅行時に荷物が少ないジムチョウですが、今回は病院レンタル品をフルに活用したので、バック1個で収まりました病院はコロナ感染防止のため面会禁止でした。

もう３日連続でほぼ寝れてない今も眠くない、気づいたら朝だこれまで不眠で悩んだことはなかったのにパクリタキセルを始めたあたりから頻繁だーやっぱり副作用かそれとも精神的な面で？ストレス？睡眠導入剤もクセになってしまいそうで毎日は飲まないようにしてる派遣で勤めてた会社を病気きっかけで辞めて今は無職もし今も続けてたらだいぶ辛かったな日によって変わる体調で急に休んだりできないし、在宅勤務できない環境だったし、代わりに人にやってもらう事が多くなる会社がわざわざ派遣取ってる意味が無くなるよ

何故か眠れない眠く成るんだけど目が覚める😰夕飯は朝に作った麻婆豆腐をお腹いっぱい食べたので空腹感は無いのに眠れない😰明日はバナナがかなり安いのでスーパーに行く（笑）バナナは血圧を下げるので安い時は多めに購入して毎日食べるようになしてますライフ君は順調に動いてくれてるけどまだ多少、ドキドキしながら運転してます😅来春まで動いて欲しいです😅雪も殆ど溶けて道路は走りやすく成ってますライフ君が動いてる間は餓死する恐怖から解放される😅最近手湿疹の事を書

都心に近く農のあるまち白岡で癒しのひとときを過ごすことが今、静かなブームとなっています仕事に疲れた学校に行くのがつらい家族の中でもストレスが溜まりぷち家出したい気分で体調も不良そんな方から生命よみがえるパワースポット駆け込み寺とも言われています東武動物公園グランピング施設は自然の中での暮らしを手軽に楽しめる施設として大人気予約も取りにくい状況マイカーはもちろん東武スカイツリーライン動物公園駅は浅草から40分都心からのアクセスも良好JR白

二の腕を出してスッキリこれはジーンズに合わせるのがショルダーフリルフレアブラウスノースリーブプルダブルフリルブラウスオーバーシャツレディース春夏トップス上品フリルおしゃれ可愛いフェミニンカジュアルノースリーブシャツ袖なし韓国ファッション楽天市場4,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}辛いだけ…ご訪問頂き、本当に有難うございますこの日記には宗教の事が出てきます。もしかしたら不快に思われる方もい

死産から1ヶ月が経ち、昨夜は久しぶりにいろいろ頭に浮かんで数時間寝つけませんでした。(その後長女の夜泣きで夜明けを迎えました)あれこれ浮かんでしまう、という状態は何度経験してもやっぱりしんどいです。死産直後もフラッシュバックで気がおかしくなりそうでしたが、意識して出来事を順番に思い出すようにして少しずつ落ち着くことができました。そうすると、あれこれ浮かんでしまうことも「私はいま考えたいんだ」と思うことでいくらかは楽になるのかな、と思います。産科の主治医の「考えたいん

『自己紹介』はじめまして。たまると申します。双極性障害・不安障害・下垂体腺腫をもつアラサーの女です。日々のストレス発散のためブログを始めてみました。－－－－－－－－…ameblo.jp私は不安障害だ。でも不安障害だから感じている不安なのかそれとも不安障害じゃなくてもみんな感じている不安なのかたまに分からなくなる。

私、強皮症かも、と思ったきっかけ①私、強皮症かも、と思ったきっかけ②大学病院を受診して、自分の今の状態を知ることで、少しずつ落ち着きを取り戻してちゃんとみんなに話そう！と心の準備ができてくる。まずは、旦那に伝えなきゃ。その前に、ここ何日も眠れなかった「不安」の原因を整理することにした。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜１.将来への不安・肺や心臓に症状が出てきたとき、入院期間や入院費は？その後仕事復帰はできるのか

こんにちは☆ゆるセラピストふみですヒモトレ、気になりますー！！というお声をちょこちょこ頂きます。ヒモトレ、巻くだけなのに・体幹がしっかりしたり・地に足がついたり・身体を快適に過ごせたりもするもんですから、本当にオススメなんですよね♪そ〜んなヒモトレ記事を再アップしますね☆寝るときにお試しくだされ！ーーーーーーーーーーーーーーーーーー簡単に身体を整える方法として、「ヒモトレ」をご紹介しております。昨日は、『呼吸も深くなるヒモ』のご紹介でした！どんな種類のヒモがいいの

ＣＲＥＤＥでカットして貰ったロングのヘアドネをお願いするには、７２～３歳頃になりそうだかさい印房にチラシの鑑を届けたデータとの比較用だついでに金生さまのおみくじ金狐さまを２柱戴いた今回は「ボヘミ庵」さんに貰ってもらおうと思った青森にブックカフェ「ボヘミ庵」本好き20代店主が独立ブックカフェ＆バー「ボヘミ庵」（青森市岡造道1、TEL080-1689-9721）が11月1日、オープンした。aomori.keizai.bizLogin•InstagramWelco