眠れない

こんにちはー今日はバイトの日眠れないのが続くと体調もおかしくなるバイトの日は、ソワソワ寝れる時間に早く寝ておかないととても辛いと思うのよ😭体調もそうなんだけど、睡眠不足だと自律神経なのか更年期なのか、精神面なのか何かおかしくなるそして、回復に1週間はかかる。。という事は、1週間かかってマシになってまたバイトの日が来るというループうん、期限を設けた方が良さそうだやりたい事にも着手出来ていないのでそちらも進めたいのだけど、在宅ワーク、家事、バイト、やりたい事こんなの

小さなクリニック開業医の妻です。子供が手を離れて、経費削減や繰り上げ返済のためにほぼフル勤務しています。開業して、朝まで寝付けない、と言うことを覚えました。年の近い子ども二人の子育てをしてきましたので、寝不足とか何度も起こされるとか、眠い目をこすることは何度も経験しています。病気の子供が心配で寝ないで看病する、とか、そういうものとは違い、言葉で表すのが難しいところもあるのですが、頭の中の、眠りにつくために働く部分が完全に欠落したような感覚とでも言うのでしょうか。頭が完全に冴えているの

こんにちは、日昔智子です。いつもありがとうございます。想像以上の「私」に出逢いもっと「私」を好きになる！運命学カウンセリング☆募集中☆（若干名様）詳細はこちら↓『【モニター様募集】想像以上の「私」に出逢い「私」をもっと好きになる！運命学カウンセリング』こんにちは、日昔智子です。いつもありがとうございます。今日は、想像以上の「私」に出逢い「私」をもっと好きになる！運命学カウンセリングについてのお知らせです。モ…ameblo.jpお申込みはこちらから↓ID検索→@565jkew

こんにちは、ゆに*です。今頃、爆睡している予定でしたが、8時過ぎに眠剤を飲んでも眠くならず、11時にもう一回飲みましたがボーッとしているだけで眠くはならなかったので諦めて寝室の断捨離。先日、BOOKOFFに14冊本を売ったのでだいぶスッキリしましたがまだまだ。ふと枕の位置が気になって「東枕が良い」となり、ベッドを動かしたり重労働。ところがiPhoneのコンパスで測ってみたら「北東」う～ん、いいのか悪いのか。そして調べているうちに生年月

数年ぶりの喘息発作…辛い…眠れない…息苦しい少し動いたり長いこと🚗運転したりおしゃべりしたりそれだけで頭がクラクラ多分酸素が足らない足りてない…食欲もあまりないのに…痩せないあ、これは病状には関係ないか？wwいや、どうせ体調悪いなら痩せてくれよ…お腹は相変わらずゆるい…消化不良の下痢便だ気分が悪くなり体温を測ると35度台の低体温35度台の時はなんとなく気分が悪く頭が痛い😣すぐ息があがるし💨マスクも辛い火曜日から仕事…プール介助…熱いよりは冷たい方が喘

４月スケジュール対面・電話共に10時から21時まで。※時間についてはご相談可能です（国内通話料無料）♥料金(2025.4月30日まで）トランプカードリーディング付（対面・電話共通）なんで10分無料なの？80分60分・・・12,000円（税込）40分30分・・・7,500円（税込）延長1分につき200円（税込）※お支払いはカウンセリング後になります。（現金または銀行振り込み）♥アクセス・東武アーバンパークライン高柳駅（急行停車駅）下車、徒歩5分・茨

妊活中はいろいろな事を考えて寝る前にも思い詰めてしまいがちですなかなか寝付けない、また、寝てもスッキリ起きられないなんてことが起こりがちかもしれません。寝る前の意識状態から、どのように寝付いているかによって眠れない・寝てもスッキリしないということもおこってきます。いろいろ考えずにいられたらいいのに・・・そう思いますよね。でも考えずにいられない。不安にならずにいられない。眠れないと、妊活にも影響してしまうのではと、より焦ってしまうかもしれません。ちょっとリラックスして夜はぐっす

四コマ宅配便のご利用ありがとうございます。初めての方はぜひこちらをお読みください。>>自己紹介マンガ「宅配戦国時代」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー426軒目「どこでも寝る人」というわけでうちの嫁は本当にどこでもすぐに寝れる人で、海外の安ホテルだろうが移動中のバスの中だろうが、いつでもどこでもすぐに寝れてしまいます。一度東京に向かう車の中で「寝てていいよ」と言ったら、「おやすみなさグオー…」といびきをかき始めたことがあります。あの時はさすがにびっくり

入院3日目、死産をした日はそれまで2晩ほぼ眠れておらず寝不足でしたが全然眠れませんでした。目を閉じるとわずか2日前、1ヶ月ぶりの妊婦健診で突然子宮内胎児死亡を告知された場面ぴくりとも動かないエコー画面の赤ちゃん小さく小さく生まれてきた姿処置で泣き叫ぶ自分の声自宅に残した長女のことここ数日のいろいろな場面が次々と浮かび、自分の声が聞こえフラッシュバックのようになりました。それで余計に泣いてしまい悲しさがどんどんあふれてきてまた眠れず…という負のループになりました。眠

こんばんは～今はなんと丑三つ時なんですよ。☆昨日、ブログを書いた時点では雨だったのに、その後、天気が急変して、見事にいいお天気になってしまったので、ブログのタイトルは真逆のままなんです。すみません。(/-＼*)それから、スマホでぶろぐupしているのでいつも以上に駄文ですみませんm(__)m乳がんと多焦点レンズの白内障手術のおめめの癒しと養生のために、あさやホテルで温活中のゆるりんです。免疫力upしたくてやってきました。ランキングに参加しています。ぽちっと応援

こんにちは。作業療法士の菅原洋平です。【動画見てたら夜中に！？】4月30日に、時間管理（タイパ）をテーマにした本が出ます。人生のタイパがよくなるすぐやる力（かや書房）時間管理って、睡眠改善でも重要ですよね。動画を見ていたらいつのまにか夜中になっていて寝不足？脳の中には、時間を把握する細胞があります。海馬の時間細胞は、1秒2秒と絶対時間をカウントせず、持ち時間の何分の１が経過と相対時間をカウントします。そのため、「今日は余裕がある」「時間がたっぷりある

いつかのある夜。なぜだか眠れない。ポケモンスリープは23時設定なので枕元にセットして目を閉じる。勝手に深い眠りだ浅い眠りだを計測してくれる。録音もされてるので翌日計測をみると夜中の3時ごろのイビキは笑える。それでも眠れない。真っ暗にして目を閉じるが眠れない。「カナっちよ…無になるのだ」とか念じるが亀仙人がフラフラするものだからそれだけでも笑えてきてしまう。どうしたもんだか…そういえば少し前に「放送100年昭和歌番組」みたいな放送をやってたな。真っ暗な頭の中で自分に言う。

こんばんは。いつもありがとうございます。すみません、うつとは関係ないことです。今、スケジュール帳を見たら気になることが…月に一回、カレンダーに◯をつけてるんです。でも、何でその日に◯をつけたのか全く思い出せない💦ちなみに、4月は21日(月)5月は16日(金)6月は11日(水)7月は29日(火)8月は8日(金)9月は16日(火)全くわからない💦すみません、どうでもいいこと書いてしまいました。おやすみなさい…

こんばんは今日もお疲れさまです。やっとあたたかくなってきましたね。明日はまた雨予報？なので束の間のお天気かもしれませんが、気持ちも晴れますね異動に伴い、忙しない日々を過ごしております。引き継ぎしたり、新しい仕事のレクチャーを受けたり…エイゴノメールニシロメダヨまぁなんとかやってますが、夜なかなか眠れない横にはなっていてもなかなか眠れずに早く寝なきゃ、寝なきゃって気持ちだけ焦っちゃうんだよね。大勢の前で挨拶したり、はじめましての方とコミュニケーション取らなきゃいけない

『全く休めない週末』『無事に入学手続きをした日①』『待ち遠しかった合格発表』『せっかちな私にはキツい１週間』『終わった！終わった！～どっちの意味？～受験編』『爆弾発言～…ameblo.jp『不調続き』『全く休めない週末』『無事に入学手続きをした日①』『待ち遠しかった合格発表』『せっかちな私にはキツい１週間』『終わった！終わった！～どっちの意味？～…ameblo.jpアラフィフ私👩体調が優れない何が原因か？！更年期？単なる年齢の問題？いやいや、ストレス？この

ダイキ（高1）支援級を勧められたけど普通級のままコウキ（小2）お試し支援級を経て小3から支援級予定主に次男コウキについて書いています。知能検査での凸凹とアドバイス↓『WISC-Ⅳ知能検査の詳しい結果とアドバイス』小2のコウキが教育センターでWISC−Ⅳ知能検査を受けた結果を書きたいと思います。検査当日の様子↓『WISCーⅣ終了』ダイキ（高1）コウキ（小2…ameblo.jp今日、いろんな方の子育てブログを見て回っていたところ、偶

こんにちは。いつもありがとうございます。お久しぶりになってしまいました。なんか、いろいろあってここになかなか来れなかった…桜も咲いて、気がつけば4月新年度が始まりましたね皆さんは、生活の変化はありましたか？私の方は、長女が社会人になり次女が大学生になりましたそして息子がキャリアアップを目指して転職しました静岡から東京に引っ越します。子供たちは、みんな前を向いて成長しているのに私はただ歳をとるだけで進歩はありません仕事も悩んでます詳細は説明しづらいですが新し

最近ようつべでメモ少年のチャンネルでロバート秋山関連の動画ばかり見てたら夢でも見てしまった碧影さンです夢にロバートではなくメモ少年の方が出てきたから起きてから頭パニックになったけどなwwwそンな碧影さンは今日もきちンと眠れず結果夜になってから起床💦今週の運び屋さン業務は売上ギリギリ件数はやる気あるのって結果になるようですうーン、疲れてるのに整骨院行ってないサウナ入ってないでラーメン食べてもいないからね💧せめてニンニクだけでも！と昨夜ドンキ行ってこの画像↑右下の最香チキン弁当買ってニン

眠れない昼間は吐き気がするほど眠いのに夜は眠れない昼間は仕事から帰ると耐えられなくて寝てしまうそれがいけないのかな昼間寝るとスッキリするわけではなく身体がだるくて何もする気にならない子供達が帰ってくるまでの間時間はいっぱいあるのに寝てるかダラダラしてるか甘いもの食べているか本当に時間の無駄遣いをしてる夜眠れてもすぐ目が覚める朝身体がだるい無呼吸症候群だったりして眠ってる時間も眠りが浅いんだろうな変な夢見るし身体が糖化してるのかな１日中大したことしてないのに

おはようございます今日とうとうお別れの日悲しみで朝から涙この日迄極少数にだけ教えあ別れをしてもらった商店街や町内会の人にも伝えていないそれでも30人以上の友人が会いに来てくれました主人の顔が穏やかで素敵でつい撫で撫で今日から出来ない早朝のお式なのであーあお別れが近づく明日からが不安主人と書いているが本当はふたりの間では父ちゃん母ちゃんと呼んでいた最後のお別れだよ父ちゃんさようなら

旦那と3歳長女と暮らす33wの双子妊婦です双子ということで、第一子と比べてお腹も早くから大きくなったので27週あたりから寝苦しさが始まりました。シムスの体位がきつい、、厚手の抱き枕挟んでもおなかが潰れる感じがする、、色々悩んで眠れない日々を過ごしたのですが30週あたりから足に挟んでたクッションを枕に移動して、C型抱き枕＋厚みのある枕で頭から肩くらいにかけて高くすることによりお腹の負担も減ってかなり寝やすくなったように思います夜中トイレに一回くらいは起きますが、ひど

婦人科系のお悩みに女性本来の力を取り戻す妊活・子宮ケア専門Holos-ホロス-妊活┊生理痛┊PMS┊更年期​足立区/千代田綾瀬駅徒歩10分自己紹介メニュー・料金ご予約は公式LINEより揺らぎやすいアラフォーからの女性のカラダとココロの不調をサポート子宮バランスセラピードライヘッドセラピー潜在意識四柱推命×トウリーディング現役看護師×セラピストの大石明代です。5月はメンタルが本当にやばかった！！原因が分かって安心して眠れるようになってやっとメンタル

こんにちは☁️ジムチョウですジムチョウ闘病日記もいよいよ入院まで進みました✨今日も宜しくお願いします🤲さぁいよいよ入院です。入院期間は7日間の予定。14：00までに病院に来て下さい🙏とのことなので友人が病院まで送ってくれました🚗✨異常にハイテンションのジムチョウ✨7日間の入院予定ですが、バック1個なんて荷物が少ないでしょ？🤣もともと旅行時に荷物が少ないジムチョウですが、今回は病院レンタル品をフルに活用したので、バック1個で収まりました病院はコロナ感染防止のため面会禁止でした。

2023年3月14日主治医からMRIの結果が電話で来る日です。お母さんの誕生日でもあったので、良い報告が出来ればいいなと思ってました。この日は仕事で大事な会議があったので、日中は会議に集中していました。ですが、お昼ご飯や小休憩の時になるとMRIの結果は大丈夫だったかという事ばかり考えていました。仕事は18時で終わりましたが、すぐには帰らず会議室で電話を待ちました。18時10分、18時20分、18時30分･･･。電話が鳴らず、待つ時間がとても長く感じました。18時40分、ついに病

5歳で、肢体不自由、遺伝子疾患による難病を抱える息子ヨーロッパに住んでいましたがコロナが始まり、帰国しました私もやっている在宅ワークです付き添い入院の時、息子の病状によって大部屋になったり、個室になったりします。大部屋は、私は日中は特に問題ないのですが、夜が困ります。付き添い入院していると、付き添う大人も疲れていて、私の場合、音に過敏になることが多いです。そうすると、大部屋では色んな音が気になってなかなか眠れません。医療機械の音、看護師さんの見回りの時

腰首ヘルニア側弯症足底筋膜炎関節弛緩性判明2年経て…回復傾向ジム通いと小さな幸せ真冬の寒さはなくなり体調が安定してきましたが先週から立ち眩み、めまい…1日2.3回なので仕事支障なし今までと違うめまい時間が長いタイミングによっては階段から落ちそうになったりせっかく調子良くなってきたのに無駄にケガしてたまるか火照りも時々…更年期症状かな昨日有酸素day往復28km久しぶりに献血🩸粗品いただいた温かい赤い血が管を通ると…生きている実感する好奇

血栓の治療で循環器病棟へ入院。4人部屋で他の方は割りとご高齢の方でした。初日の夜は疲れていたこともありぐっすり眠ることができました。しかし、それ以降眠れず…なぜかというと、同室の人の寝言がひどかったのですうわごとでゴニョゴニョってレベルではなく、誰かがそこにいるかのようにずっと会話するんです一旦始まるとエンドレスあまりに自然過ぎて病室の他の人と喋ってるのかと初めは思いましたが、寝言だと気がついてから、余計に気なって眠れずあれは個室に入らないといけないレベルの寝言だったと思い

この7年間に費やした時間も膨大なものでしたが、実際の金銭的負担もかなりのものになりました。思いつくものだけでも書いてみると・・・※耳栓各種・・・全部で1万円くらい？ネットで評判のものをいくつもいくつも取り寄せました※ノイズキャンセリングの耳栓・・4000円、7000円、1万円ひとつずつ↓にご紹介しているものです※寝室に内窓・・・11万円※ホワイトノイズマシン・・・8000円（効果は今いち）※低周波の本・・2500円（多くは図書館の本を借りていましたが）

​希少がんステージ4の夫根治手術〜再発転移・腹膜播種のため抗がん剤＋腹腔内化学療法↓・転移多発無治療にする選択自宅で緩和ケア中現在の転移・腹膜播種(腹水あり)・肺、胸膜(胸水あり)・肝臓付近(肝臓肥大)・尿管圧迫(尿管ステント留置)・胃(大きなコブ状の腫瘍)いいね・コメントありがとうございます😊励みになります！今回はホラー系が大の苦手な方はここで読むのをストップしてください痛みがあると、どうしても安眠できません。痛み止めが切れそうな時間帯は

今日は日曜日。回診やリハビリもなく、見舞いの予定もないので、暇・・同室の患者さんや看護師さんと談笑したり、メールしたりして過ごす。散歩もするが、風が冷たい。富士山も今日は見えない。自主リハや肩以外や昨年手術した右肩の筋トレをする。日中の痛みはかなり良くなってきている気がする。また、上腕の血腫と思われる腫れも少しひいてきたようだ。美味しい物を食べたい、お酒を飲みたいという気持ちも出てきた！これは快方に向かっている証拠かなと思う。毎日酒浸り!?のような日々だった