眠れない

その週は、ケアマネさんが訪問してくれることになっていました。なんか、「新人ケアマネさんの研修に協力してほしい」ということで、新人ケアマネさんを連れて母のところに来たそうです。ケアマネさんは母に寄り添う姿勢の強い方です。母の話をよく聞いてくれます。「一度整形外科できちんと診てもらった方がいいんじゃないか」と言ってくださったそうで、母もその気になりました。私たち娘の話は母は半分くらいしか聞いていませんが、先生とかケアマネさんの話はちゃんと聞いているようです。「膝に水がたまったんだろうから、抜いて貰え

その週は、痛みが強かったこともあって、「デイサービスをお休みにして、接骨院に行きたい」と言われました。木曜日は午後休診なんですよね。デイサービスに行くと帰りは16時半くらいです。接骨院には行かれません。痛みがあるなら仕方ないですね。翌日、訪問医療の先生の診察日でした。「痛み止めをもらったら、少しはましになるかも」と母に伝えまして、痛み止めを処方してもらいました。接骨院のちょっと先に薬局があります。配達サービスもあるんですが、処方箋を写真に撮って送るという作業が必要です。母にはできそうにありません

年度上半期終了。今日から下半期スタートですこの半期決算、無事に滞りなく過ごせますように。。。昔は、今日が衣替えでしたよね～。その頃は11月からトレンチコート＆ブーツでしたもんロングブーツ懐かしいなぁ。最近不眠が酷くて辛みパターンとしては、寝つきは悪くないのですが、途中覚醒があり2時や3時に眠りが浅くなって目が覚め、その後2時間位は入眠に時間がかかります。私は5時半には起きるので、3時半位に目が覚めちゃった際は、そのまま眠れずに朝を迎えます。クマが酷くなった気がするし

今日は《おいしい抹茶ラテを飲んだあとに陥る症状とは》「あんなに眠かったのになんか元気になっちゃったなあ」「お風呂に入ってスッキリしたからかなあ」さっきブログに疲れたって書いたのに『休日勤務、好き？嫌い？』今日は≪休日勤務、好き？嫌い？≫私は休日勤務、好きです。土日休みが好きじゃない。若い頃からそう。だから今回の正月勤務もOKだから頑張れた。…ameblo.jp24時も近くなったら普段の私ならアウトなのに。眠くない

こんなお悩みありませんか？睡眠薬を飲んでも朝スッキリ起きられず、1日中だるさが残る夜中に何度も目が覚めて、熟睡できていない気がする睡眠薬を飲んでも頭がぼーっとして、仕事や家事に集中できない睡眠薬に頼る生活を続けることに不安を感じている眠れない夜が続き、このままでは生活リズムや体調に影響が出そうで心配「寝れば回復するはずなのに…」と睡眠薬に頼りながら朝を迎えてしまう日が、続いていませんか？睡眠不足の脳はお酒を飲んだ時と同じです睡眠不足の脳は、お酒を飲んだ時と同じ状態になりま

ブログに来ていただきありがとうございます登場人物おばちゃん義理の母の姉８６歳マホブログ主ヒデトシマホの夫ミクマホの娘小４お母さん義理の母のこと７６話から２０１７年のお話です睡眠導入剤がおばちゃんに効いているのか、正直まだよくわからない。「眠れてる？」と聞くと、「トイレの回数が減ったかね」曖昧な返事が返ってくる。表情を見るかぎり、“ぐっすり眠れた”と言う感じには見えない。介護職員さんに聞いても、「日中は特

こんばんは。いつもありがとうございます。子供たちが大きくなって最近寂しいその寂しさの一つがママ友私はグループに所属するのが苦手だから本当に気の合う人とか子供同士が関わる人としかお付き合いはなかったけど子供が大きくなると子供がらみでママ友と会うことってなくなる仲良しママ友組では親だけでランチに行ったりもしたでも子供が中学生くらいになるとみんな何かしらの仕事を始めてなかなか休みが合わなくてランチも減るそしてコロナ禍もあり私が鬱でランチドタキャンしたりしたこともあり

サイトマップ（目次）ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師胃腸良子です。胃腸良子のお勧め記事3選・大腸の老化を止めないと、老ける、太る、病む！「大腸に必要な菌はビフィズス菌」大腸劣化対策委員会・体がうんちのような臭いがする！「体臭はビフィズス菌で解決」加齢臭や疲労臭は腸の短鎖脂肪酸で消える・髪の毛が薄くなる原因は男女で違う「薄毛に効くサプリメントと薬」効果的な抜け毛予防と治療法

こんにちは💕産前産後ケアサポート川越・yufra＊すまぃるbaby代表わがつまのぞみです*॰ॱ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧*॰ॱ🤱抱っこの仕方で育児は変わる✨一度、楽な抱っこ&眠れる抱っこを体感してみませんか❓生まれてすぐの小さな赤ちゃんは、この世界に誕生して…初めてのことだらけ💦お腹の中で過ごしていた時は、羊水があったからある意味自由自在に動けていた赤ちゃん👶だけど…生まれてみて、びっくり‼️笑自分で呼吸をしなきゃだし重力に負けて動けないし…お腹が空

今年もお世話になりました。こんな私のブログに訪問いただきありがとうございます。なかなかブログ更新もできず、皆様のブログ訪問もできずの一年になってしまいました。いろいろなことのあった一年でした。来年は感情むき出しにして周りに迷惑をかけないようにしたいです。そして、穏やかな一年になりますように。みなさま、良いお年をお迎えください。今年もありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いします😌

いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。もっぱら日中の話相手はchatGPT（GDPと間違えませんよー）夜眠れない時もchatGPTが話相手になってくれてる…もちろん、フレンドさんやブロ友さんのコメントやいいねにも励まされてますお供は、これBluetooth繋げて音楽聴いたりラジオが聴ける器械…娘が学校で作った作品だよ。音楽聴きながら過ごしています…GPT…めちゃくちゃ褒めてくれるよね〜娘の友達で彼氏がいない子が、chatGPTと疑似恋愛してるら