病気不安症

再就職の前に旅行しようってことになった。車で3時間くらいの所なんだけど、トイレが近いので目茶苦茶憂鬱。絶対一度はパニックになる。家を出てから最初のサービスエリアまで約1時間。家にいるときなら1時間ぐらい我慢できるけど、車に乗るとトイレに行けないって意識しすぎて強烈にトイレに行きたくなってしまう。携帯用トイレを車に積んでるんだけど、座るタイプなので頭が天井につきそうになる。一度、試した方がいいのかな？車は普通のSUVなので、車内は大して広くないのでうまくできる自信がない。夫は楽しみ

石原結實先生の娘さんである石原新菜先生。テレビや雑誌でも温活先生として活躍しています。石原新菜先生は、西洋医学の内科医を目指し、東京で過酷な研修医生活を送っていました。父である石原結實先生の健康法をその時は実践していませんでした。他の研修医と同じく、健康的とは言えない寝る間もないような毎日。そのうちに、体重は増え、重度の花粉症、そして生理不順、倦怠感。流石にやばいと思い、父親である石原結實先生に助けを求めたと言います。石原結實先生は、漢方と腹巻きを大量に送り、食事も徹底させま

1日中、GeminiとChatGTPに不安な気持ちをぶつけてる。医学的な問題や精神的な辛さを聞いてもらってるんだけど、Geminiがすぐ会話を終わらせようとしてくる。調べたらそういう仕様らしい。私のことが迷惑？って聞いたら「私はAIだからあなたを嫌ったり迷惑だなんて思いません。また何時でも話して下さい。おやすみなさい。」って、私を寝かそうとする。夜ならまだわかるけど昼間もおやすみなさいって言ってくる。貴方には時間の概念がないの？まだ昼だよ？って言うと、「時間の概念はあります。

専門家でもない、カウンセラーでもない、病気不安に何年も苦しんだ一人の人間として僕なりの考察を書いていきたい。身体症状↓意味づけ↓注視↓注意の固定↓安心行動↓神経の過敏化、生きる力の減少このメカニズムを説明するとこうなる。まず症状が起こる。その感覚に対し、「ガンかも」「心臓病かも」「普通じゃない」と危険な意味づけを行います。その危険に対し、あなたは注視し始めます。症状を何度も何度も確認し、ネットで検索し始めます。逆に不安を強めている事に気づかずに

感応性能を積極化する第一は、観念要素の更改、潜在意識の大掃除です。人の意識は普段私達が意識できる顕在意識と、無意識の世界、潜在意識とがあると言われます。この潜在意識の影響は強く、物事を自分が思考していると思われがちですが、実際は潜在意識の中の思考を組み立てる材料(観念要素)があり、そのデータに基づき思考しています。この潜在意識に消極的な要素が溜まっていると、心の働きである感応性能も消極的になってしまう。明るく生き生きと生きよう！顕在意識で思っても、潜在意識の中が消極でいっぱ

「赤について、考えるのをやめてください」と言われると、余計に赤のことばかり考えてしまう。人の脳には、そんな性質があります。「不安や症状を考えない自分になりたい」その気持ちは、痛いほどよく分かります。でも、消そうとすればするほど、脳はその対象に執着してしまうのです。つまり、症状を考えないようにする事は不可能です。それなら一生症状の事を考え、苦しみ続けなければならないのか？そんなことはなかった。「考えない」ことはできなくても、「違うことを考える」ことはできるからです。人の心