病気不安症

再就職の前に旅行しようってことになった。車で3時間くらいの所なんだけど、トイレが近いので目茶苦茶憂鬱。絶対一度はパニックになる。家を出てから最初のサービスエリアまで約1時間。家にいるときなら1時間ぐらい我慢できるけど、車に乗るとトイレに行けないって意識しすぎて強烈にトイレに行きたくなってしまう。携帯用トイレを車に積んでるんだけど、座るタイプなので頭が天井につきそうになる。一度、試した方がいいのかな？車は普通のSUVなので、車内は大して広くないのでうまくできる自信がない。夫は楽しみ

再検査の紙を持って呼吸器内科に行ってきた。先生は今飲んでる薬のことを聞いただけでレントゲンの説明も何もなく、私も何も聞けなかった。CT撮って来週結果を聞きに来るように言われて生まれて初めてCT撮った。腕をうえに上げて寝そべってドーナツみたいな機械が胸のあたりに来て、息を止めてと指示されるのが2回。あっという間に終わった。お会計は6160円。1週間、待つのが憂鬱。すぐに結果教えてもらえると思ったのに甘かった。どうやって過ごそう。昨夜は不安マックスで睡眠薬飲んでもあまり眠れなかった

クレアウィークスの本不安のメカニズムに書いてある、治療の根本原則は４つでした。真正面から向き合う受け入れる浮かんで通り過ぎる時が経つのに任せる今回真正面から向き合うについて考えていきたい。ちなみにこの本はサブタイトルにセルフヘルプガイドと書いてあります。セルフヘルプは自立を意味します。自らの中に回復する力があるという前提でクレアウィークスは、患者の治療を助け、この本もそれを前提に書かれています。真正面から向き合う。これは戦うことでも逃げることでもない。なぜなら真正面から

こんにちは皆様夏を楽しまれてますか。毎日暑いですが、体調に気をつけて、夏を楽しみたいなと思う今日この頃です。私は、絶好調ではないものの、2週間前よりは安定して不安感と付き合えています。鼻のヒリヒリも、耳鼻科で薬を塗ってもらったら治りました医療ってすごいですね！（今更ですね…）心配な眼底出血も、少しずつ治っていってるのか、目に見える黒いゴミは薄い黒い線になりました。完全に見えなくなってほしいですが、これくらいなら生活できます明後日、眼科の再診予定なので、先生のお墨付きをもらえると

人間ドックの結果がやっと来た。悪い予感的中。肺の結節影で再検査。3ヶ月後に要検査と書いてあったけど不安で三ヶ月も待てるわけもなくすぐに病院に行ったけど、呼吸器科の診察は午前で終わってた。明日、朝イチで行く。悪い予感が本当になって頭がクラクラする。耐えられない。

オランザピンを増量して2週間ちょっと。思ったより体重増加のペースが速い。食べる量は変わってないのにジリジリ増えて、もうすぐ53kg。ここで止まるのか心配で堪らない。もう何十年も53kgで過ごしてきたからこれより増えるのはなんか気持ち悪い。168cmだから55kgくらいでもまあ許容範囲なんだろうけど、数字のこだわりがあって53を超えるのは嫌だ。食事が楽に取れるようになったし不安感もマシになった、睡眠時間も伸びたし良いこともあったけど体重だけが気がかり。今回増やしたのは1.25mgなん

こんばんは少しブログの更新があいてしまいました。書くことがあまりないくらい、比較的平和に過ごしていましたとか言って、ちゃんと皮膚科は行きまくっています…もはや皮膚科はノーカウントです笑いつも行ってる皮膚科に火曜日に行った後、足の爪の変形に気づいて…まさかの翌日、もう1つの行きつけ皮膚科に行って来ましたということで、今週は通院2つです実は、夫と子供達がランニングを始めましたなんでなのかと言うと…1時間半ほど1人時間をもらえるからですちょっと好きなお菓子を買って、お茶を入れて、