生活習慣

気付いたら３月に入っていました！今日の東京はポカポカしていて、春日和でした。久しぶりに夫と１日お休みが被ったので、ランチに。浅草は並木藪蕎麦さんへ。店内の雰囲気やテーブルイス、お盆やざるなどにとても趣を感じ、ステキな時間を過ごすことが出来ました。また、お店の方の心配りも素晴らしく、お蕎麦もとても美味しい。つゆが江戸前というガツンとしたお味なのがとても気持ちよかったです◎（ただ量が少ないので、前菜みたいな感じ笑)お蕎麦を待っている時に夫から、みのもんたさん

ブライトエイジホワイト効果なしと感じる理由と本当のところブライトエイジホワイト効果なしと感じる理由と本当のところを、リアルな口コミや体験談、そして美容のプロの視点からまとめます。ブライトエイジホワイト口コミ見る限りだと賛否両論ですね。楽天市場でも評価口コミが多いので、気になる方はチェックしてみてください↓【第3類医薬品】ブライトエイジホワイト|3袋第一三共ヘルスケア［製薬会社シミ美白美白サプリ美容サプリ対策日焼け日焼け止め日焼け対策UVUVケアUV対策

「寝ても寝ても眠い…」そんな日が続くと、体だけでなく心まで不安になりますよね。実はこの眠気、スピリチュアルなメッセージが隠れていることもあるんです。魂が休息を求めていたり、ツインレイとの出会いによるエネルギー変化が起きている場合も。この記事では、眠気のスピリチュアルな理由やツインレイとの関係、さらにすぐに取り入れられる眠気軽減の方法をご紹介します。スピリチュアルな視点だけでなく、健康面での注意点やセルフチェック方法も解説するので、安心して読み進めてくださいね🌸寝ても寝ても

日能研新四年生算数の宿題は大きく分けると以下の３つでした。①栄冠への道（思い起こしと学び直し）②栄冠への道（演習）③②の直しあとは、これに含まれない毎日やるものにA.数問の計算B.整数四則演算タイムアタックがあります。①②③を1週間で回しつつ、毎日ABをやるとは。。大忙し！後者に関しては五分十分の世界なので習慣にしてしまえば、なんてことないなーと思いますが、前者がきつい！！とりあえず、①だけやってみてなんとびっくり2時間。1科目でこれだと国語と理科と社会が入ってくる前に上

昨日の朝は、雨の日は観光バスという選択と北海道のお薦めのお土産を書きました。『雨の日は観光バスという選択が良い件とお薦めのお土産北海道』昨日は、日本製が凄い件と茹で小豆が夏から秋になった件を書きました。『日本製が凄い件と茹で小豆が夏から秋になった件』昨日は、京都東山で散歩がてら必ず行く場…ameblo.jp行きにくい場所まで、バスで連れて行ってくれるので、大雨でもあまり濡れないのが素晴らしいし、バスガイドさんの解説が面白かったです。また、礼文島の最北端のスコトン岬

〜「かくゆう僕も、ライザップで痩せてリバウンドしました」〜患者さん（A）：先生…マンジャロ、すごく効いてるんですけど、やめた後のリバウンドが正直怖いです。「また戻っちゃうんじゃないか」って…。医師（Dr.T）：うん、その不安、すごくよく分かりますよ。実は僕もね――ライザップで痩せたことがあるんです。けっこうがんばって、しっかり落としました。A：えっ！先生も！？結果にコミットしたんですか！Dr.T：しました（笑）でもね……しっかりリバウンドもしました。やめたあと、食事

スリムマネージの口コミが悪い理由とは？販売ページはこちら↓【スリムマネージ】ダイエットサプリ《機能性表示食品》【リゲイン公式】［ダイエットサプリメント90粒健康食品糖質サプリBMI改善男性女性血中中性脂肪第一三共ヘルスケア糖吸収抑える］楽天市場5,400円～【2袋セット】リゲインRegainスリムマネージ26.2g(291mg×90粒)30日分第一三共ヘルスケアサプリサプリメントダイエット内臓脂肪BMI改善

ブログをご覧頂き有難うございます！パーソナルヘルスコンサルタントを目指すSumikoです。（まだ勉強中）※2021年の記事を内容を追記して再投稿しています。息子のアトピー＆脱ステロイド治療がきっかけで病気を治すためには薬や病院に行く前に日々の食事や生活習慣を根本的に見直し必要がありそれが予防にも繋がること痛感いたしました。そして白澤卓二先生が立ち上げた「食で日本を元気にする」をミッションにした国際予防医学協会のパーソナルヘルスコンサルトを目指す事を決意。（

「最近、疲れが取れなくて…」「肌の調子がイマイチ…」「なんだか体がだるい…」年齢とともに感じる体の変化に、「このままじゃダメだ！」と、何か良いものはないかと探し始めた方も多いのではないでしょうか。そんな中で、テレビCMやSNSで「コラーゲン」「アミノ酸」といったキーワードと共に、よく目にするのが**「すっぽん小町」**。多くの有名人も愛用していると聞き、「試してみたい！」と感じる一方で、「本当に効果あるの…？」「口コミで『効果なし』って見たけど、実際どうなの

あけましておめでとう御座います。中1の数強です。ところでみなさん,ウィンターアークをご存知ですか「WinterArc（ウィンターアーク）」とは、冬の期間（主に11月〜2月）を利用して、自己成長や目標達成のために集中的に生活習慣やメンタルを根本から変革する、SNS発祥のトレンドです。冬眠の季節と捉えられがちな冬を「生産的な成長期」と位置づけ、新年を待たずに良い習慣（運動、食事、睡眠など）を確立し、長期的な変化のきっかけにする考え方で、厳格なルールより行動の変化と継続に重点を置

インセルダム、どこから始めたらいいか迷っていませんか？最近、こんなご相談をいただくことが増えてきました。「インセルダムに興味はあるけど、どこから購入したらいいのか分からなくて…」「これから使ってみたいけど、ちゃんと相談できる人から始めたいです」インセルダムは、ただ“買って終わり”の商品ではありません。肌状態や使い方、生活習慣によって、感じ方や変化のスピードが違うからこそ、始める前や使い始めのサポートがとても大切だと感じています「合っているか分からないまま」使い続けていま

「最近、やたらと爪が伸びるのが早い…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？もしかして、それって老化のサイン？それとも体が若返っている証拠？実は、爪の伸びるスピードには代謝・血流・栄養状態・年齢といった、さまざまな体内の状態が関係しています。この記事では、爪の成長と老化の関係について、最新の研究データと共にやさしく解説。わかりやすい言葉で、あなたの体の“今”が分かるヒントをお届けします。読み終えるころには、自分の爪を見つめる目が少し変わっているか

『月』って無意識的な部分でもあるので、無自覚に漏れ出てしまう可能性がありますただ、月はあくまでもプライベートですし太陽のように公の場面では出にくいのです皆さんだいたい外では大なり小なり自分を装っているのではないでしょうか？自分の素を外でも丸出しの人は、あんまりいないんじゃないかなと思うのですよ家でリラックスしている時は月が出ますもしくは余程気を許せる間柄の人にならば、安心して月の部分を見せる事ができますねだから基本的に、家族などの一緒に生活する関係性の

立春前の3週間が勝負！無理なくできる“冬の仕込み”とは？1月14日は、年明けから2週間が経ち、氣学（九星気学風水）の新年（真年）である立春まで、あと3週間！という日です。この記事では、🔹無理せず21日間「続けられること」🔹冬は行動よりも「整える・手放す」🔹立春までに運氣を底上げする開運行動について、氣学講師／鑑定士のマルーが丁寧にわかりやすく解説します😊最終更新日：2026年1月14日目次立春前の3週間が勝負！無理なくできる“冬

「ディアレプラスって本当に効果あるの？」と口コミを調べている方は多いのではないでしょうか。体型やボディラインの変化をサポートすると話題のディアレプラスですが、良い口コミだけでなく、効果を感じにくかったという声も見られます。結論からお伝えすると、ディアレプラスは即効性を期待すると効果なしと感じやすいものの、生活習慣と併用することで実感しやすいという評価が多い商品です。この記事では、ディアレプラスを実際に使っている方たちの口コミをまとめてみました。気になる方は最後までお読みいただき

ご訪問いただきありがとうございますアラカン主婦のいくよです中性脂肪を減らすチャレンジ中期間は10月の健康診断まで目標体脂肪率35オーバー→30％中性脂肪158→110LDLコレステロール153→110食事・運動・生活習慣と環境の改善で美人で幸せなシニアを目指していますこんにちはいいね、コメントありがとうございます。挫折を繰り返しながら諦めないダイエットをやっています。よろしくお願いします現在のチャレンジ1

こんにちは､川嵜です。今回の記事は慢性腰痛で悩み、「何をしても治らない。」と困っているあなたに向けてお伝えしていきます｡この記事を読み終わる頃には「ああ、私のこの長年の慢性腰痛でも治るかも。」と安心してもらえると思います。なぜなら、あなたの慢性腰痛がなぜ、治らなかったのか？なぜ治る可能性があるのか？それらがハッキリと理解できるから。3分ほどで読めるので､ぜひ最後まで御覧ください😊目次1

すぐ下の妹が乳がんの診断を受けました0.5cmなので初期だろうと思うのですが一番下の妹も5年前に48歳で乳がんになったので、遺伝性なんじゃないか、遺伝子検査をするか、みたいな話になりましたそれについて、むっちゃチャッピーに聞いてたのですが、いつも通りの神ってる回答をご覧ください結論（すべての情報を反映した最終評価）姉妹：48歳・54歳、いずれも片側乳がん父：80代で前立腺がん姉妹：肥満気味これらを総合すると、👉**遺伝性乳がん（BRCA1/2など）の可

長男校は、冬休み明けの3学期始業式に（調査書をもらいに）一日だけ登校し、その後共通テストまでの一週間は自宅学習となっています。共テ後も自宅学習なのですが、長男は学校の先生方がやってくださる二次対策の講習をいくつか取っていたので、共テ後の一週間は毎日登校することになっています。学校によって全然違うみたいですね。共テ前も普通に6時間授業があるから登校しているという高3生も普通にいるようです。人によっては行かないという選択をしている人もいるかもしれませんが。長男、今、その共テ前の自宅学習週間なの

えっ、もうこんなに!?子どもさんの髪が早く伸びる3つの理由とは？「この前切ったばかりなのに、また伸びてる…」子どもさんの髪ってほんとビックリするくらい伸びるの早いですよね。「うちの子だけ？」「食べ物のせい？」そんな疑問、実はよくある相談なんです。美容師として毎日たくさんの方の髪を見てきました。まず、基本的なところから。髪の毛は平均して【1ヶ月に約1cm〜1.4cm】ほど伸びます。これには個人差があります。年齢や体質、生活習慣なども関係

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、セノッピーチュアブルは高校生に効果があるのかを紹介します。高校生は成長期の終盤なので、セノッピーチュアブルを服用させても背を伸ばす効果があるのかは気になりますよね。この記事では、高校生がセノッピーチュアブルを利用している口コミをはじめ、向いている人の特徴などをまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。「高校生の息子が、少しでも成長を意識して続けてる」「始めたばかりなので正直まだ分かりません

こんにちは。今日は「糖尿病性網膜症」と眼科通いについて、少し書いてみたいと思います。糖尿病と長く付き合っていると、合併症が本当に怖いものだと実感します。私にとって一番大きな壁が「糖尿病性網膜症」。視力が落ちていく不安、見えにくさからくる日常生活の不便さ…。眼科に通うたびに、改めて自分の病気と向き合う時間になります。🔍定期検診の大切さ眼科では「とにかく早期発見・早期治療が大切」と先生に繰り返し言われます。初期はほとんど自覚症状がないので、気づいたときには進行していた…という方も多

ご訪問いただきありがとうございますアラカン主婦のいくよです贅肉と不用品を減らすチャレンジ中期間は３か月目標体脂肪率35オーバー→30％１日1捨て食事・運動・生活習慣と環境の改善で美人で幸せなシニアを目指していますこんにちはいいね、コメントありがとうございます。挫折を繰り返しながら諦めないダイエットをやっています。よろしくお願いします期間（３月27日～7月4日）よし！やるぞってスタートするんだけど3日坊主になるのはい

ご訪問いただきありがとうございますアラカン主婦のいくよです贅肉を減らすチャレンジ中目標体脂肪率35オーバー→30％食事・運動・生活習慣と環境の改善で美人で幸せなシニアを目指していますこんにちはいいね、コメントありがとうございます。挫折を繰り返しながら諦めないダイエットをやっています。よろしくお願いします気持ちを入れ替えて記録をしながらダイエットを再々スターををしてから20日が過ぎて・・・。時々、あずきバーを

ママになっても私を生きる！毎日の育児で自分を棚に上げてませんか？自分を可愛がる心のゆとりと余裕が必要！寝不足ママのレスキュー隊19:00から12時間睡眠を叶える「ミラクルねんねコーチ」盛川はなえです！＼♪プロフィール♪／生後２ヶ月の赤ちゃんの寝るタイミングを伝授！！！これが成功すれば夜通し寝に近づきます！＼まず最初から寝るタイミングはいつなのか！！教えちゃいます！！朝寝９：００〜昼寝１１：４５〜（夕寝〜１７：００）就

こんにちは😊今日は韓国の美容が好きな方にぜひご紹介したい「Dr.Newcellクリニック（ドクターニューセルクリニック）」の魅力をたっぷりお届けします💎✨最近韓国に行ったらどの皮膚科がいいかとよく聞かれますがあの中で今注目しているのがソウル江南にあるDr。Newcellクリニックです🧑⚕️🌈🧬「細胞の再生力」に着目した最先端の美容医療Dr.Newcellクリニックのコンセプトは肌本来の再生力を呼び覚ますこと🌿美容医療というと見た目だけ整えるイメージが強いかもしれませんがDr

ご無沙汰していました😌noteでエクササイズと食事もバランス良くをはじめました意気込んでいたけれど思ったよりも脂肪の落ちが悪く💦年齢を感じてます😅諦めるわけにはいかないので食事を減らすのか…と考えたけれど無理だと思ったので1600kcalくらいで続けようと思ってます✨1月までに目標体重にはいくのは難しそうなので毎月1キロで5月には5キロが目標もうすぐグループ講座個人セッションそして受けていただいた方のためのメンバーシップをスタートする予定やっとですが💦楽しみに

今日は月が牡牛座から６時半過ぎに双子座へ移ります。月と天王星合、土星海王星合、冥王星が小三角になります。気分や考えが切り替わります。前に進むためにあえて古いものを整理したり、問題点をクリアにして対策を立てるなど意識改革が起こりやすいでしょう。視点を変えてみることで問題解決につながったり、新しい気づきや発見もあるかもしれません。また、乙女座太陽水星合と蟹座木星がセクスタイルになります。あれこれやりたくなりそうですが、あえて健康面や生活面を改善するチャンス。三連休初日ですが、なるべく規則正し

ここでは肝活ガンマンの口コミや購入先、特徴などをお話しします！肝活ガンマンの良い口コミ・評判✨SNSや口コミサイトでは、以下のようなポジティブな感想が多数投稿されています。「健康診断で肝数値が安定した！」「尿酸値の上昇を抑えられたように感じる」「粒が小さくて飲みやすい」「体のだるさが減った気がする」「お酒を飲む機会が多い自分にピッタリ」口コミの中では、飲みやすさや続けやすさを評価する声が特に多く見られます。また、健康診断の数値変化に喜ぶ投稿もあり、肝臓に負担をかけやすい生

「スリモアコーヒーを飲み始めたけど、全然痩せない…」そんな不安や疑問を感じていませんか？SNSやブログでは「痩せた」「効果なし」と意見が分かれるスリモアコーヒー。結論から言うと、痩せない人には明確な共通点があります。この記事では、なぜスリモアコーヒーで痩せないのか痩せた人と痩せない人の違い効果を引き出す正しい活用法を、検索上位記事を分析したうえで、わかりやすく解説します。スリモアコーヒーには、コーヒー由来のクロロゲン酸類が配合されています。食後の血糖値の