生活習慣

アラフィフになり悩みが多いお肌。お肌のうるおい成分、セラミド（保湿成分）は加齢や生活習慣により減少していき、50代で20代の頃の約半分に減少！そりゃー、うるおい不足を感じる訳だ。という事で足りなくなったセラミドを補うために今回お試ししたのがこちら。セラミド配合のコスメは多いけれどこちらの良いところは肌との親和性の高いヒト型セラミド※を配合！！※保湿成分セラミドAG、AP、EOP、NG、NPあとね、セラミドって種類があるんだけどこちらは5種類のセラミド※を配合！※保湿

『心筋梗塞の食事療法』って調べたら色々出てくる。代表的なところやと・・・・塩分制限1日6g未満を目指し、加工食品や汁物を控える。・脂肪の質と量肉の脂身や飽和脂肪酸(バター等)を減らし、青魚の不飽和脂肪酸を積極的にとる。・糖質血糖値の急上昇を抑えるため、食物繊維の多い野菜を先に食べ、ゆっくりよく噛む。・コレステロールの多い卵(卵黄)、内臓等を減らす。・調理法揚げ物より焼き物(網焼き)、煮物など、脂肪を少なくできる調理法を選ぶ。・避けるべき食品加工肉(ハム・ソーセージ

ブライトエイジホワイト効果なしと感じる理由と本当のところブライトエイジホワイト効果なしと感じる理由と本当のところを、リアルな口コミや体験談、そして美容のプロの視点からまとめます。ブライトエイジホワイト口コミ見る限りだと賛否両論ですね。楽天市場でも評価口コミが多いので、気になる方はチェックしてみてください↓【第3類医薬品】ブライトエイジホワイト|3袋第一三共ヘルスケア［製薬会社シミ美白美白サプリ美容サプリ対策日焼け日焼け止め日焼け対策UVUVケアUV対策

昨日の朝は、雨の日は観光バスという選択と北海道のお薦めのお土産を書きました。『雨の日は観光バスという選択が良い件とお薦めのお土産北海道』昨日は、日本製が凄い件と茹で小豆が夏から秋になった件を書きました。『日本製が凄い件と茹で小豆が夏から秋になった件』昨日は、京都東山で散歩がてら必ず行く場…ameblo.jp行きにくい場所まで、バスで連れて行ってくれるので、大雨でもあまり濡れないのが素晴らしいし、バスガイドさんの解説が面白かったです。また、礼文島の最北端のスコトン岬

〜「かくゆう僕も、ライザップで痩せてリバウンドしました」〜患者さん（A）：先生…マンジャロ、すごく効いてるんですけど、やめた後のリバウンドが正直怖いです。「また戻っちゃうんじゃないか」って…。医師（Dr.T）：うん、その不安、すごくよく分かりますよ。実は僕もね――ライザップで痩せたことがあるんです。けっこうがんばって、しっかり落としました。A：えっ！先生も！？結果にコミットしたんですか！Dr.T：しました（笑）でもね……しっかりリバウンドもしました。やめたあと、食事

保険金入金されたのだろうか？とふと思い、銀行のアプリをインストールし、残高を確認したら、予想以上の金額が入金されていて、驚きました😱私の予想だと、入院手術給付金と、入院給付金で、退院時に支払った額とトントンだと思っていたけど、心疾患一時金と、心疾患治療月払い給付金も入金されていたので、保険の有難さを感じました。再発しないように、生活習慣気をつけて過ごしたいと思います😌

むせる事が増えてツライ最近の私の悩み。飲み物を飲んだ時に、以前より、むせやすくなった。(T^T)・・・あれはめちゃくちゃキツいよね・・・(T^T)※死ぬかと思いました。むせる時のスピリチュアルな意味そこで、むせやすくなった時の、スピリチュアルな意味が気になり、調べて見ました。・抱えている悩みを、手放す時期が来ている。・新たな気づきや学びを受け取る時。・健康運が下がり気味で、生活習慣を見直しなさ

「最近、疲れが取れなくて…」「肌の調子がイマイチ…」「なんだか体がだるい…」年齢とともに感じる体の変化に、「このままじゃダメだ！」と、何か良いものはないかと探し始めた方も多いのではないでしょうか。そんな中で、テレビCMやSNSで「コラーゲン」「アミノ酸」といったキーワードと共に、よく目にするのが**「すっぽん小町」**。多くの有名人も愛用していると聞き、「試してみたい！」と感じる一方で、「本当に効果あるの…？」「口コミで『効果なし』って見たけど、実際どうなの

ここでは肝活ガンマンの口コミや購入先、特徴などをお話しします！肝活ガンマンの良い口コミ・評判✨SNSや口コミサイトでは、以下のようなポジティブな感想が多数投稿されています。「健康診断で肝数値が安定した！」「尿酸値の上昇を抑えられたように感じる」「粒が小さくて飲みやすい」「体のだるさが減った気がする」「お酒を飲む機会が多い自分にピッタリ」口コミの中では、飲みやすさや続けやすさを評価する声が特に多く見られます。また、健康診断の数値変化に喜ぶ投稿もあり、肝臓に負担をかけやすい生

スリムマネージの口コミが悪い理由とは？販売ページはこちら↓【スリムマネージ】ダイエットサプリ《機能性表示食品》【リゲイン公式】［ダイエットサプリメント90粒健康食品糖質サプリBMI改善男性女性血中中性脂肪第一三共ヘルスケア糖吸収抑える］楽天市場5,400円～【2袋セット】リゲインRegainスリムマネージ26.2g(291mg×90粒)30日分第一三共ヘルスケアサプリサプリメントダイエット内臓脂肪BMI改善

『月』って無意識的な部分でもあるので、無自覚に漏れ出てしまう可能性がありますただ、月はあくまでもプライベートですし太陽のように公の場面では出にくいのです皆さんだいたい外では大なり小なり自分を装っているのではないでしょうか？自分の素を外でも丸出しの人は、あんまりいないんじゃないかなと思うのですよ家でリラックスしている時は月が出ますもしくは余程気を許せる間柄の人にならば、安心して月の部分を見せる事ができますねだから基本的に、家族などの一緒に生活する関係性の

こんにちは😊今日は韓国の美容が好きな方にぜひご紹介したい「Dr.Newcellクリニック（ドクターニューセルクリニック）」の魅力をたっぷりお届けします💎✨最近韓国に行ったらどの皮膚科がいいかとよく聞かれますがあの中で今注目しているのがソウル江南にあるDr。Newcellクリニックです🧑⚕️🌈🧬「細胞の再生力」に着目した最先端の美容医療Dr.Newcellクリニックのコンセプトは肌本来の再生力を呼び覚ますこと🌿美容医療というと見た目だけ整えるイメージが強いかもしれませんがDr

人の身体は、本来とても個性的です。同じように立ち、同じように歩いているように見えても、身体の使い方は人それぞれ違います。ところが現代のリハビリや運動指導の現場では、同じような指導をがされています。ケンダルが見つけた「姿勢の多様性」1949年、理学療法士のF.P.ケンダルは、人の姿勢を詳細に観察し、4種の姿勢パターンが存在することを示しました。これは当時としては画期的で、「姿勢は癖ではなく、構造と筋バランスの結果である」という重要な視点を提示した研究でした。ここ

「寝ても寝ても眠い…」そんな日が続くと、体だけでなく心まで不安になりますよね。実はこの眠気、スピリチュアルなメッセージが隠れていることもあるんです。魂が休息を求めていたり、ツインレイとの出会いによるエネルギー変化が起きている場合も。この記事では、眠気のスピリチュアルな理由やツインレイとの関係、さらにすぐに取り入れられる眠気軽減の方法をご紹介します。スピリチュアルな視点だけでなく、健康面での注意点やセルフチェック方法も解説するので、安心して読み進めてくださいね🌸寝ても寝ても

ご訪問いただきありがとうございますアラカン主婦のいくよです贅肉と不用品を減らすチャレンジ目標体脂肪率35オーバー→30％食事・運動・生活習慣と環境の改善で美人で幸せなシニアを目指していますこんにちはいいね、コメントありがとうございます。挫折を繰り返しながら諦めないダイエットをやっています。よろしくお願いします現在のチャレンジ8月10日の同窓会までに体脂肪率をマイナス1％（35.2→34.2）過去の実

皆さまbonjour!森ゆみこです。ご訪問ありがとうございますもり式生活改善トータルメソッド30秒の自律神経整え法！✖️5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ英国王室御用達の自然療法日本の人に馴染む美味しいフレンチのワクワクメソッドで薬を手放し心身イキイキに大変身！健康美コンシェルジュ森ゆみこプロフィールはこちら🔎わたし、過去2回、北アフリカのモロッコを訪ねたのですが、この国では必ずと言っていいほどミントティーが出され

「なんか最近、頬の赤みが取れなくて…」「昔はこんなに赤くなりやすくなかったのに💦」ママ友からこういう相談、本当に多いんです。しかも、“敏感肌だから仕方ない”って思ってる人が多いけど、実は生活習慣が原因の赤みがめちゃくちゃ多い！今日は、美容医療をしている人でも見落としがちな“赤み肌を加速させる生活習慣ワースト3”■ワースト1：熱いお風呂＆長風呂赤み肌さんは、熱湯（40℃以上）＋長時間が本当にNG。血管が一気に拡張して、その反動で赤みが固定化してしまうんです🥺しかも、40

材料もやし１袋ごま油大さじ２玉ねぎ麹大さじ１作り方①鍋に湯を沸かし、もやしを入れて30秒ほど茹でる。その後、ザルに揚げ水気をしっかりと切る。②ボウルにごま油と玉ねぎ麹を加えてよく混ぜる。③②に①を加えてよく混ぜたら完成。お好みでいりごまやすりごまを和えても美味しいです♪※玉ねぎ麹を塩こうじに変更しても◎

ご訪問いただきありがとうございますアラカン主婦のいくよです贅肉を減らすチャレンジ中目標体脂肪率35オーバー→30％食事・運動・生活習慣と環境の改善で美人で幸せなシニアを目指していますこんにちはいいね、コメントありがとうございます。挫折を繰り返しながら諦めないダイエットをやっています。よろしくお願いします気持ちを入れ替えて記録をしながらダイエットを再々スターををしてから20日が過ぎて・・・。時々、あずきバーを

こんばんゎ、usausaです。発達障がい多きusa家では医療費受給者証の更新やら精神障害者手帳の更新やら・・・年末から年始にかけて毎月のように役所に提出しに行っています今日はusaの自立支援医療受給者証の更新と長女の障害福祉サービス受給者証の更新に行ってきました。今回usaの自立支援医療受給者証更新は診断書不要のタイミングだったからスムーズに手続きできたよ長女の障害福祉サービス受給者証の更新は何枚か用紙があったので、役所のお姉さんと一緒に長女本人が

🍫🥒「なんだか最近、こればっかり食べたくなる…」そんなことありませんか？実はそれ、👉体が足りない栄養を欲してるサインかも💡役立つ一覧表を見つけたのでシェアしますね！（保存してチェックしてね📌）🧊ちなみに…無性に氷をかじりたくなる人は、👉貧血のサインかもしれません。私たちの体は、ちゃんとSOSを出してくれています🚨それを無視しないで！🌿吹き出物や部分的な乾燥も、栄養不足や生活習慣のサイン。食生活やストレスの影響もあるので、ときどき自分を振り返ることが大事ですね💛

ご訪問いただきありがとうございますアラカン主婦のいくよです贅肉と不用品を減らすチャレンジ中期間は３か月目標体脂肪率35オーバー→30％１日1捨て食事・運動・生活習慣と環境の改善で美人で幸せなシニアを目指していますこんにちはいいね、コメントありがとうございます。挫折を繰り返しながら諦めないダイエットをやっています。よろしくお願いします期間（３月27日～7月4日）体脂肪撃退ナディ低脂肪ダイエット100日チャレンジ中

オールハンド痩身サロンオパージュの古牧です！肌寒い日が続き、夏場よりも湯船に浸かる方も増えているのではないですか？私は季節関係なく湯船に浸かることが好きです😆その“お風呂の浸かり方”で痩せやすさが変わると知ったらびっくりしますよね＾＾＼“ただの入浴”じゃもったいない／ほんの少しの工夫で、お風呂が“痩せやすい体作り”の味方になります・むくみやすい・疲れが取れにくい・下半身が冷えているそう感じている方、シャワーだけで済ませていませんか？【おすすめの入浴法】・湯船に10分以

ブログをご覧頂き有難うございます！パーソナルヘルスコンサルタントを目指すSumikoです。（まだ勉強中）※2021年の記事を内容を追記して再投稿しています。息子のアトピー＆脱ステロイド治療がきっかけで病気を治すためには薬や病院に行く前に日々の食事や生活習慣を根本的に見直し必要がありそれが予防にも繋がること痛感いたしました。そして白澤卓二先生が立ち上げた「食で日本を元気にする」をミッションにした国際予防医学協会のパーソナルヘルスコンサルトを目指す事を決意。（

こんにちは。今日は、不育症や流産を経験したあとに検査で初めて耳にすることが多い言葉、「ロバートソン転座」について書きます。正直に言うと、この言葉を告げられた瞬間、ほとんどの人がこう思うはずです。「何それ…？」「自分の体に何が起きているの？」ロバートソン転座とは？ロバートソン転座は、染色体の“構造”に関する変化のひとつです。人の染色体は✔46本（23対）で構成されていますが、ロバートソン転座では👇✔特定の染色体同士がくっついて✔本数が45本になっている

小さい爪、丸い爪、男爪、深爪で、人前でも爪を見せるのが恥ずかしい、、、爪の形で悩む方の爪を「縦爪」に導ける！それがネイルケア。すなわち育爪ケアで美爪に変える事なんです。例えば初回の施術で、硬くなった角質を柔らかくし、古い甘皮を押し上げるだけでも爪の印象は変わります。しかし、それを知らない方は、これは、治らない遺伝だから、もともと生まれつきだから、、傷んでも仕方ないとあきらめて放置されています。長年、ケアをされず、また、くりかえしのジェルで爪がボロボロに傷んでしまったり

「最近、やたらと爪が伸びるのが早い…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？もしかして、それって老化のサイン？それとも体が若返っている証拠？実は、爪の伸びるスピードには代謝・血流・栄養状態・年齢といった、さまざまな体内の状態が関係しています。この記事では、爪の成長と老化の関係について、最新の研究データと共にやさしく解説。わかりやすい言葉で、あなたの体の“今”が分かるヒントをお届けします。読み終えるころには、自分の爪を見つめる目が少し変わっているか

こんにちは。リフティングの名家チョンダムリトゥ医院です老化そのものは誰にも止められない自然な現象ですが、肌のバリア機能を守り、内側の水分を維持することで、科学的に若々しい肌を保つことは可能です。今回は、・老化の本当の原因・若さを保つ生活習慣・効果のある栄養素・クリニックでできるアンチエイジング治療を分かりやすく解説します老化の原因は「体質」と

「ディアレプラスって本当に効果あるの？」と口コミを調べている方は多いのではないでしょうか。体型やボディラインの変化をサポートすると話題のディアレプラスですが、良い口コミだけでなく、効果を感じにくかったという声も見られます。結論からお伝えすると、ディアレプラスは即効性を期待すると効果なしと感じやすいものの、生活習慣と併用することで実感しやすいという評価が多い商品です。この記事では、ディアレプラスを実際に使っている方たちの口コミをまとめてみました。気になる方は最後までお読みいただき

ご訪問ありがとうございます。60歳目前これからの人生を豊かに過ごすため新しい事に挑戦したくダイエットを勉強中のリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー1期生平日ほぼ外食で-10kg痩せた56歳主婦会社員です。体重64.9kg→55.0kg体脂肪31.3%→23.0%身長164.5cmどうぞよろしくお願いします。インスタはこちらリエットよく「やる気が出ないからダイエットが続