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梅雨や夏は体が重だるい…暑さでぐったり…梅雨や夏は過ごしづらくて困っている方いませんか?季節の薬膳講座ーじめじめ暑い梅雨&夏を乗り切ろうーのご案内です。お申込みはこちら季節の薬膳講座ーじめじめ暑い梅雨&夏を乗り切ろうーとは?漢方・薬膳では、人間も自然の一部。それぞれの季節を過ごすためのコツがあります。ジメジメと暑い梅雨や夏。アイス、キンキンに冷えた飲み物冷たいそうめんやうどん…冷たいものばかり食べたり飲んだりしていませんか?
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。肝臓が悪い時に出る危険な症状と、肝機能を高める食事についてお話しします。肝臓は、私たちの体にとって重要な臓器のひとつです。肝臓は、食べ物から摂取した栄養素を分解・合成し、エネルギーに変えたり、毒素や
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。今日は、あなたが毎日使っている日用品が、実は体に有害な化学物質をためている可能性があるという話をしたいと思います。皆さんは「経皮毒」という言葉を聞いたことがありますか?経皮毒とは、皮膚から体内に
このブログは簡単に暮らしたいミニマリストが毎日のどうでもいいことを真剣に考えTwitterとInstagramの真ん中あたりの馬力で思いついた時に書いてるブログですやぁ唐突なる角材だよ実はベッドと壁の間に10センチほどの隙間があって気になっておったのでぶった斬ってきたその結果イエイ隙間なしイエイイエイ私の寝床はジュニアサイズこちら最高過ぎて愛用過ぎてるこれでまた睡眠の質が上がった足元がガサガサいわなくなった(;´Д`)ハァ…ハァ…☟今狙い中
⚫︎たったコレだけで7つの効果おはようございますkeikoですたったコレだけで下腹に効く7つの凄い効果があるそうですしかも女性特有の便秘にも嬉しい効果とか♡さえ、あなたもご一緒にどうぞけんてぃー┃コンディショニング×健康ダイエットonInstagram:"今回紹介するのは「下っ腹スッキリエクササイズ」【期待できる効果】⭕下っ腹スッキリ⭕足痩せ⭕脂肪燃焼⭕骨盤整う⭕代謝UP⭕血流の促進⭕便秘の解消【ポイント】・正座の姿勢から膝立ちを交互に行う・息を吐きながら足の付け
今日は朝イチの予約で月一血液検査のため隣町のかかりつけ医へ❗️本当に、ひと月たつのが速い次男夫婦と4人暮らしになり何となく食事の量が増えた偏りのあるHちゃんは決まった物を食べてればOKだけど、次男には出来るだけバランスよくいろいろな物を食べさせたいと思ってしまうたくさん作ったらよせばいいのに自分も沢山食べてしまって一度スペイン旅行で痩せたのにしっかり体重が増えてしまったきっと今回の検査結果はあまり良くないかもだ前にも書いたけどほとんどの患者さんは一度の受診
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。「わさび」は、日本の伝統的な薬味として、お寿司やお刺身、そばなどに欠かせません。わさびには、抗菌作用や血行促進作用などの健康効果があると言われていますが、実は、スーパーやコンビニで売られているチュー
はじめまして高1と中1の子を育てているRyokoと申します。2023年1月4日に大腸がんと告知されました。このブログは注射が大っ嫌いで痛みに弱い、ヘタレな私の闘病記録です。家族の健康管理で食事には気を付けていましたが私1人のご飯は今までとっても適当でした。食べることがストレス発散にもなっていたので
インスタより~痩せ飯ラボonInstagram:"【コレ、やばい🥚】@10min_dietさんの投稿をお借りしました楽ウマ10分痩せレシピはこちらから→@10min_diet朝はギリギリまで寝ていたい10時間労働者が元料理人の知恵をフル活用して深夜に食べても罪悪感0の時短痩せウマレシピを紹介してます🧑🍳⦅チーズ入り🧀レンチン出汁巻き卵⦆大人気ぷるじゅわ豆腐卵にチーズ入れてみた!!!のびるのが楽しくてたくさん作りたくなるね☺️モッツアレラチーズでちゃっかりた
今日で『ひみつストレンジャー展』終わりますね。今回はたまたま行くことができたけど、スピッツ関連のイベントは参加できたりできなかったり。いや、殆どできてないね。その都度ヤキモキしてるんだけど、地域的なハンデが大きいから仕方ない。今後もできる範囲で・・・その範囲が難しいんだけど、行けたらいいな。相変わらず眠いです。昨日も11時ごろに眠くなって、「ちょっと寝よう」って横になっって、気がついたら15時でした。こりゃ”眠いから寝る”では不味いな。何処かで意識的にサイクル直さ
書籍やYouTubeでも降圧剤は飲まなくて良い。という発信が年々増えてる。漢方の先生もしかり。スポーツ観戦やライブ等興奮して立ち上がった時は誰でも180にはなってるそうだ。血圧は変動していて海外だと血圧を測定する器具を24時間付けてその人のデーターをとり、本当に降圧剤が必要か見極めてから処方されるらしい。日本は高血圧の患者さんは医師や薬メーカーにとって『美味しいお客さん』と言われているとかいないとか。。。高血圧の基準も変わってきて血圧を下げる事での血栓の問題等も
ご無沙汰しています。アメブロ、久しぶりの投稿になります。今日7月15日は主人の命日です。ちょうど新盆と重なるため、今月初めに家族だけで一周忌法要を済ませました。1年前の今日、私は肺ガンと闘い終えた夫の顔をただ静かに眺めていた気がします。29年間連れ添った夫が突然目の前からいなくなったことが受け入れられなくて、でも葬儀の準備はどんどん進んでいき、自分だけ取り残されている様な感覚でした。あれから1年。相変わらずコロナ禍の状況は続いていて、世の中に大きな変化はありません。
今、メール講座受講の方に更年期対策ハンドブックを作っています。今月末配信を目指していたのですがちょっと間に合わなそうな予感なんとか来月初めにはお送りしたいと思います。更年期は閉経の前後5年間のことなので必ずやってきます。閉経の年齢にはばらつきがあるので、早い人もいれば遅い人もいます。更年期障害もどんな症状がどのくらいでるかは人それぞれ。30代後半になりこの先10年20年の自分の体のことを考えるようになりました。傷が治らない毛穴が目立つように
子どもが生まれると自分のことがわからなくなる感覚がありませんか?いつもどこか子どものことが頭にある感じ。ごはんを食べるときも子どもが食べられるもの子どもと一緒に食べられるもの。ちょっと時間をもらって買い物に行ってもこれ喜びそうだなあれ欲しいって言ってたなそろそろ買い替えだったな別の買い物で行ったはずなのに子どものことばかり考えてしまう。子どもが喜んだり楽しそうにしてくれることが幸せで子どもを優先している。本当はこうしたいけど本当はそうじゃ
約3年間の不妊治療の末にいま16週の第二子を妊娠中※この記事は不妊治療をしていた頃のお話となります。実はこの記事ブログの読者さんに男性も実は多い!多分「男性不妊」で検索して🔍見てくれてるのかな。だから今回は旦那の精子改善プロジェクトについて。人工授精を何度かする中で旦那の精子検査の結果が悪かった。人工授精をする直前で旦那の精子の結果を病院の先生が見せてくれる。「うーん、これじゃあね…」と言った日も多々あった。とりあえず旦那の精子を改善すべくネットで検索魔
4歳の娘(年少さん)、水ぼうそうをもらってきました!わーいお見苦しい画像ですみません。。なんですけどね、保育園からのお手紙で文章中、『予防接種を2回済ませていても感染することがありますが、症状は比較的軽度です』うちの場合は、水ぼうそうのワクチンは打っていないけれど、打ってもかかるってハッキリ書いてくれてる〜!!(その後、園にて大流行したんですが)病院では『打ってないから、お熱高くなるかもね』と言われたものの熱は上がらないし(むしろ上がって欲しかった。身体のために。)、食
2021年3月末の前立腺全摘手術から約70日が経ちました2回の検査を経て次回3回目は2ヶ月の間が空いて7月中旬の予定がん経験者にとっては検査までの時間は恐怖に怯える時間ただそんな時間の使い方はストレスをためてかえって悪影響よって後悔しないようがんに罹患した生活を繰り返さないよう生活改善に取り組むことに【ブロッコリー、まいたけ、トマト】この3種類はがんがわかる数年前(1~2年?)から、ほ
アラフィフに足を踏み入れたここ数年前から、色々な面で以前とは違うな?と感じることが出てきています。例えば、似合うと思っていた色や服がなんかしっくりこなくなったとか、上半身に肉が付かなくなったとか、お酒飲むと翌日に残るレベルが下がったとか、もう諸々挙げるとキリがないくらい笑とにかく、40代半ばまでとは明らかに違うのです。まぁそれもこれも受け入れて上手く付き合っていくしかないのですが、中でも1番困ることは、しっかり眠れなくなったこと。これは結構深刻な悩みなんですよね。『眠れないアラフィフの
子どもの付き添いで来ても、自分が病院なんて、なかなかね救急で来たなーとか、長女のリハビリとか、次女の口腔外科手術とか、懐かしいなーと思いつつ乳腺外科の先生は、優しい口調『っぽいですか』『そうだねー、乳癌だろうねー』健康診断の結果を見て、私の表情を見ながら優しく言ってた健康診断で引っかかってから、そう言われてみれば…って思うことがあったり(でも、先生に聞いたら全然関係ないですって)友だちの乳癌がキッカケだったけど、友だちより重いかなーという予感もするそれでも、友だちから詳しく様子
4月22日月曜日(朝)2/22BMI21.23/28BMI20.94/17BMI20.74/22(今日)20.6順調に減少傾向が続いています1月に骨粗しょう症の検査でレッドカードになり生活改善に取り組んできました食事改善と運動の2本柱運動は天候や気温に左右されずいつでもできるウォーキングマシンを導入しました目が覚めて、軽く腸のストレッチ後白湯をコップ1杯飲み最初のウォーキングです╰(*´︶`*)╯♡起きる時
さて、今回は私が飲んでいる漢方の効果について、実際に自分が体感した点を書いていきます。同じように自律神経系の疾患をお持ちの方や、本態性振戦に悩まされている方、漢方治療に踏み出そうか躊躇されている方に読んで頂けたら嬉しいですまず最初に期間からお伝えします。以前のブログでも書きましたが、昨年の11月頃から開始し、現在約半年が経ちました。服用しているお薬は3種類です。朝晩に飲む煎じ薬とその効果をサポートする粉薬。それと昼に飲む市販のお薬です。どれも【気】の発散をサポートする薬をベースに自
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。経皮吸収とは、皮膚から成分を体内に取り込むことです。お風呂では、皮膚が温まり、毛穴が開き、血行が良くなるので、経皮吸収が促進されます。そのため、入浴剤の成分が効率的に働くと言われています。
やっぱりそうなるよね。。。内部進学のための2回目のテストが終わりました。(全部で3回。次は秋)1回目(2年生の春)は登校できず未受験。今回が大事な試金石。この2週間、本当によく頑張りました。何せ、不登校も7年目😅中学までは授業を受けていなくても一夜漬けでもそこそこの点数が取れてましたが(むしろそっちの方が凄いか💦)高校となるとそうもいかず。。。(学校行っていない間勉強するような子ではありませんし)いくら試験範囲がある程度示されているとはいえ高1〜高2の範
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。サーティーワンアイスは、色々なフレーバーが楽しめる人気のアイスクリームですが、実は添加物がたくさん使われていることをご存知でしょうか?また、無添加で安全なアイスクリームはどんなものがあるのか、
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。昨年末に受けた「特定健診」で、血圧とコレステロール値に引っかかりました。「要受診」になって、それから3ヶ月間。めちゃ健康生活を意識して過ごした、結果の報告です。『誰かの言動にイライラする時の対処法』栗林あや(いがぐりこ)です。日常で誰かに対して、「イライラ」することってありますよね。例えば、電車の中で大声で話している人にイラッときたり、同僚が約束を守らな…ameblo.jp特定健診の結果を受け取
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございますm(__)m梅干しは日本の伝統的な保存食で、疲労回復や免疫力向上、胃腸の働き促進などの健康効果が期待できる食品です。しかし、最近のスーパーで売られている梅干しは、添加物がたくさん入っているこ
読んでくれてありがとうございます元気な障害者のタケヒトです障害の話も時々交えながら、元気な日々の毎日を豊かにする、多種多彩な話を紹介していきますしばしの間お付き合いくださいこんにちは。三カ月の障害者支援センターでの訓練は終了に近づきました。今後の事について話しあわなければなりません。僕としては35年間務めた会社を辞めるのは非常に勇気のいることでしたが、アドバイザーも産業医も障害者雇用での再就職を考えているようで
2020年11月末PSA数値異常発覚2021年3月末前立腺全摘手術(ダヴィンチ手術)という闘病からそれぞれ6ヶ月、2ヶ月と経過しましたこうして今無事に生活できているのも癌の疑いを見逃さず検査、治療をしていただいた泌尿器科の先生をはじめ大学病院の先生、看護師の方々のおかげですお一人ずつお礼したいです現状は術後2回目の検査を終え生活改善に着手しているところです【生活改善食事】BMI20~25以下が
今日は松本市に隣接する山形村でシイタケのコマ打ち教室があり、家内と一緒に行って来ました。4本昇ほだ木に穴をあけ、100個以上の種菌を打ち込みました。持ち帰ったほだ木は水を頻繁にかける必要があるとか直射日光はダメだとかいろいろ管理が大変ですが、うまくいけば来年秋から3-5年くらいシイタケが収穫できるようです。さて、今日は昨年種を撒いてうまく成長しなかった白菜の苗の花を収穫しました。明日お浸しにして食べようと思います。今日の夕食です。今日は秋刀魚です。野菜スープの代わりに味噌汁です。
このブログは簡単に暮らしたいミニマリストが毎日のどうでもいいことを真剣に考えTwitterとInstagramの真ん中あたりの馬力で思いついた時に書いてるブログです過去の私グッジョブ減らして正解三選マインドBが語りかけてくる。「たまにはミニマリストらしいことも書いた方がよくないか」(゚∀゚)・;’.、グハッ!!では過去の私を撫で回して褒めたい「減らせば暮らしが変わる」渾身の三選いってみよー①ゴミ箱ゴミ箱はその名の通り「ゴミ入れてOK」の箱ゴミ箱がいっ