無理しないで

Hi!Howareyoudoing?オリンピック選手、市長の通訳全国通訳案内士の赤迫俊治です。今日から使えるワンフレーズをスペイン語で紹介します！前回は「五月病でダルい」をやりました。皆さんは、まだ五月病にはなっていませんか？大丈夫でしょうか？自分がまだ元気だったとしても周りを見渡すと辛そうにしている方がいらっしゃいませんか？今回は、そんな方に寄り添い励ますためのフレーズを紹介します。それではいってみましょう！＜今日の

働いていると、、、食事作りが大変ですよねそんな時は、丼メニューオススメですこの日は、ナムルは出来たものをGET竹の子の惣菜もGETお味噌の野菜は無心で集中して切るたまごとミンチは炒めるはーいできあがりできる範囲でいいんですみんな、お疲れ様

無理しないでね今、妹から送られてきたLINE。なんだかすごくモヤモヤするのでここにやってきました2歳の甥っ子が使ってたA型のベビーカーを妊娠したらもらう予定でいるのですが、もうすぐ妹家族が引っ越すのでそのベビーカーをどうするかのやりとり。ちなみにうちの1人目が使ってたのはお古で壊れてしまったため処分してます。妹夫婦は二人目は考えてないため、捨てるならちょうだいって流れだったのです。ただ、欲しいと言ってから一年半近く。全く気配がないし、かといって妹から「どうする？」とは

こんにちは介護女子kyonです病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方心身のケアをお仕事にしている方みなさんの心・身体・経済の健康と人生そのものが潤うようなお役立ち情報を発信していきたいと思っていますこんな思いで綴っていますよろしければプロフィールをお読みになってくださいね↓↓↓↓↓今日もお目に止めて頂きありがとうございます『気負う』『気負わないで』

本日のちょっと疲れた日には「寝たままの顔トレ」で気持ち良く楽にキレイになろう♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですふぁ〜今日は疲れた…顔トレしたいけれどいつものルーティンはしんどいわ今日はそんな少々バテ気味なあなたへお届けする内容です顔トレしたいけれど仕事や家事育児で疲れちゃった…そんな時は毎日習慣にしている表情筋トレーニングを楽なものにしてみましょう♪ゴロンと「寝たままの顔トレ」でゆるゆるキレイに♡ゆったりしたい時

自分自身の経験から伝えたいことば。いきなり全身に走る激痛に困惑し、不安になったり周囲に伝えても信じてもらえなかったり何で自分ばっかりと悔し涙を流したり何処の病院にかかればいいのか全く判らずひとり激痛に耐え、ひとり思い悩む時間ばかりが過ぎていると自分自身、本格的に通院できるまでに5年もの時間を費やしいざ通院し始めても完治はせず、痛みを和らげる為だけの時間治療費も決して安くはなく、疑問が増える事も増えたなぁだからね完治が叶わないのなら、どう激痛と付き合いながら一日一日を過ごしてい