無理しないで

多分だけど、私以上に、彼の方が帰り道、「…はぁ…疲れた…」ってゲッソリするやつやん！！！私が根明で、めちゃくちゃざっくばらんと勘違いしてくれているみたいで、同等レベルのノリに無理に合わせてくれているのが、なんとなく最後の最後まで分かりましたそりゃさ、私も確かに明るいは明るい寄りだと思うし、ざっくばらんちゃざっくばらんだけどさ…実際、結構根暗な部分もあるし、こうやってブログでグチグチ書いているような奴だから、ほんとそんな無理しないで欲しい…と思って、「りおなさんは悩んだ

気分が落ちるなんだかしんどいそんな日々です。咳が止まらないので病院でお薬を処方していただきました。早く治りますように！場違いの職場にいってから周りの人の温かさにいつも助けられています本当にありがとうございます。助けてもらうこと助けを受け入れること人に頼ることそれを体験する期間だと思っています。穏やかな人間関係や人の優しさにホッとします。しんどいときは無理せずゆっくりねゆっくりで大丈夫だよ自分のペースで良いんだからねそう自分に声をかけています

2025年5月11日（日）今日は休日朝ラン🏃16.5キロ疲れましたぁ​昨日の疲れを引きずっているのか出だしから、身体が重かったまた10キロ付近から左足足首と膝🦵違和感がでてきた。何とか走りきれましたぁ今週、祝日含めて約50キロこの距離ペースだと私にはまだしんどい😓んだなぁとわかりました。月200キロを目指すにはこのペースかぁまだまだ想像つかない世界だぁ無理せず伸ばして積み重ねていきます。すっかり温かくなってきて気温も2桁この距離走るとなると水分

本日のちょっと疲れた日には「寝たままの顔トレ」で気持ち良く楽にキレイになろう♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですふぁ〜今日は疲れた…顔トレしたいけれどいつものルーティンはしんどいわ今日はそんな少々バテ気味なあなたへお届けする内容です顔トレしたいけれど仕事や家事育児で疲れちゃった…そんな時は毎日習慣にしている表情筋トレーニングを楽なものにしてみましょう♪ゴロンと「寝たままの顔トレ」でゆるゆるキレイに♡ゆったりしたい時

たっちゃん@TATWIWITTERサーモスの水筒買った！ジム持ってくのに使う！(=ﾟωﾟ=)https://t.co/eK1ly892Bb2019年05月19日19:39という訳でサーモス水筒真空断熱スポーツボトルブラックカモフラージュ1.5LFHT-1500FBK-C3,530円Amazon昨日はお休みだったので水筒見に行って、サーモスの真空断熱スポーツボトルなるものを買ってきました。僕は全く同じ物をスポーツ用品店で普通に買ってきましたが、Amazonでは3,53