湘南国際マラソン

こんにちは！のんです。きょうは、manami-mさん企画の「ランランRUNチ会」。JR蒲田駅10時集合だったので、家から走って向かいました(約5km)。manami-mさんとは湘南国際以来、２週間ぶり。湘南国際を残念ながらＤＮＳの北欧love子さんとは10月末の横浜マラソン以来。ドレスコードはダ◯い横浜マラソンTシャツw蒲田駅から六郷土手を通って多摩川沿いを走り、羽田空港まで行く8kmちょいを３人でワチャワチャしゃべりながら走ります。多摩川沿い、景色も良く車も来ないし、走りやすいで

こんにちは！のんです。大会に出たときに業者さんが撮ってくれるおさしん、「高いな～」と思いつつ結局買ってしまいます。←いい🦆ですな『【東京マラソン】オールスポーツ購入写真』こんにちは！のんです。きょうは仕事中に眩暈がして焦りました。コロナからの完全回復は一体いつになるんだろう…(TT)東京の桜は満開宣言出ました〜🌸さて、きょ…ameblo.jp10/29の横浜マラソンのときはオールスポーツさん撮影の写真をなんだかんだと５枚も購入してしまいましたもはやエントリー代に匹敵するお値段に

こんにちは!のんです。きょうは新橋駅前が大賑わいでした。つい寄って、貝殻付きホタテ(300円)を食しちゃいました。うましさて、きのう行ってきたのは…THENORTHFACESphereでした〜ザ・ノースフェイスは湘南国際マラソンの大会スポンサーです。という事で、湘南国際マラソンのオリジナルグッズが置いてあるかな～と思って足を運んでみました。お店のディスプレイも湘南国際！が！２階ランニングフロアで店員さんに聞いてみたら…大会オリジナルグッズの販売はそ

今月は夫が３つもレースにエントリーしており、毎週末のように大会があります。私は走りません。断じて走りません!!・・・ので（笑）応援に行きます。ウチで言うところの「応援」とはレース中に「貴重品を預かる」SNSにアップできそうな写真を撮る声援をおくるこの３つです。怪しい調合のスペシャルドリンクを差しいれたりはしませんで、もう何年も応援をしてきたので、驚くほどの「失敗談」が溜まってきております。レースに出る本人ならともかく、応援に「失敗」とかあ

こんにちは！のんです。１２月の湘南国際マラソン前の練習会の位置づけである、今月23日の「ランニングパークｉｎ湘南ひらつか」の参加案内がメールできました。本番の湘南国際マラソン同様、給水はマイカップ・マイボトル持参、との事でしたが…まずい！考えてなかったー（←ズサンな性格）「湘南国際マラソン」申し込みの際、大会斡旋のマイカップ・マイボトルを購入しましたが、届くのはもっと大会が近づいてからだろうから、来週の大会には当然間に合わない。というか、そもそも、マイボトル

こんにちは！のんです。湘南国際まであと３週間ちょっとですが…きょうからレイトエントリーが始まったそうで（先着200名）。事前送付物なしで大会当日受付、ちょっと参加費が高くなりますが…次のレースが決まっていない方、いかがですか第18回湘南国際マラソン2023.12.3Sun.RACESTARTwww.shonan-kokusai.jpTHENORTHFACEの大会オリジナル商品の案内も来て、物欲がどうにも刺激されちゃいます当日は何着ようかなあ。大

湘南国際マラソン、走ってきました❣️ネットタイム4時間16分49秒でした。※スタートロスは14分フィニッシュ後、なんと脱水状態で救護室で点滴を受けたため、今やっと帰路ですw詳細は改めて

昨日は、湘南国際マラソンの余韻に浸りながら、昼間っから東京でボッチ飲み土日月と3日連続で外飲みしてしまったな。しばらくは休肝日にしなければ。(ツラいけど)なかなかの筋肉痛に加えて、お膝も痛いしばらくは休足日にもしてみよう。そうそう、両腕が筋肉痛になったのは、フルマラソン6回目にして始めてのこと。いつもより腕を振って走れていたってことなのかねぇ？さて、今日からしばらく湘南国際マラソンの関連記事。毎度のごとく、小出しにイってみよー！先ずは前乗りレポ。出発は12月2日(土)の朝。

フルマラソン走ってきたっていうのに、体重が激増！2泊3日。飲み食いし過ぎたようであるさて、昨日のつづき。大会前日、21：20就寝。で、起床は23：30だ。はー！良く寝た。・・ってそんなわけない！大会前日は、相変らずの不眠症。自分で自分が嫌になるこの後、ウトウトしたりまた起きたりの繰り返し。熟睡はできてないけど、何となく4時間近くは眠れてるのかな。まあ、それだけ眠れればレースに影響はない（と思いたい）松本マラソンのときも3時間睡眠だったしね。12

昨夜の横浜は楽しかったおは酔うございます。今日は速報ということで、こちらだけ。じゃじゃん！ヤターまた、ちょっとずつ書いていこうと思います。それでは、皆さん、今日も元気に張り切って参りましょう

予想通り、あんまり眠れなかった！おは酔うございます。いよいよですね、湘南国際マラソン！心配な給水。膝も心配だ。でも、トイレが一番心配だトイレ少ないっていうからね。できればレース中には寄りたくないからね。5時過ぎにはチェックアウトして、まずは牛丼屋で朝食予定！その後は、トイレに行きまくろうあとは、ロキソニンとツムラ芍薬甘草湯を飲むの忘れないようにしないとなジェルはこれだけ持参。足りないかな？一応、19㌔のジェルを視野に

こんにちは！のんです。湘南国際マラソンまであと５日になりました。きのうは休脚しましたが、一日走らないと急に体が重くなる（動かなくなるんじゃなくてリアルに体重が重くなる）ような気がするという事で、きょうは夜ラン。+ダウンジョグ1.2kmでした。さて、湘南国際マラソンは「マイボトル・マイカップ」を持参する必要があり、大会オリジナルボトル・カップを買った話は以前のブログにも書きました。『「マイカップ・マイボトル」どうする』こんにちは！のんです。１２月の湘南国際マラソン前

こんにちは！のんです。横浜マラソンの筋肉痛がかすかに残る先週金曜日、次のレース、12/3の湘南国際マラソンの参加案内が届きました。横浜と違って湘南国際はきっとTHENORTHFACEのオシャレなTシャツに違いないとワクワクして箱を開けたら、Ｔシャツ入ってない…(緑色のは荷物預け用の袋)私がエントリーしたのは8月。〆切結構ギリギリでした。「横浜から１か月で次のフルは無理」と思い、最初はエントリーする気なかったのですが…たしか７月の横浜マラソンランニングクリニ

こんにちは！のんです。きのうは雨で湘南国際マラソン試走（二宮～江の島）は諦めましたが、他の方のブログによると湘南は雨じゃなかったみたいですね行っとけばよかったかな～💦まあ、来週に平日休みがあるので、そこで再チャレンジしたいと思ってます。今週はきょうから怒涛の６連勤なのでランオフしますところで、湘南国際マラソン当日の会場入りの仕方。・会場直行バス（有料・予約制）で直接会場入り・JRの特急or普通電車→二宮駅からシャトルバス2択でずっと迷っていましたが…（前泊は

朝ラン…LT走は明日の予定ですが、少しだけペースアップ☆月間累計136.5㎞健康祈願昨夜…ノーマルプランク…5分×2サイドプランク…左右各1分×2ソフトボールマッサージ/ストレッチ…計35分BGM…マイルスデイビスとか、ウェザーリポートとか、ジャパンカップの予想YouTubeとか☆職場ウルトラ女子が、ウルトラマラソンのエネルギー源で色々チョイスした結果として、お薦めはラムネってことで、湘南国際マラソンはラムネ使用予定☆(画像はネットから)30㎞走でも最近使ってます☆

ツツジが咲き始めました二週間ぶりのランニングあっと言う間に日が経って・・・4月も後半に入ったという(;∀;)来シーズンのフルマラソンは、那覇マラソンに行きたいな～と思いながらびわ湖マラソンが終わってからは、なかなか疲れが取れなくてまた、フルマラソンを走るのか？走らないのか？そんなことも考えていたのですが1ヶ月も経たないうちにエントリーしてしまいました(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)友達から「湘南国際エントリーしよ～と思ってるねん」とメッセージが届いてどうせなら、一緒に走りたいなぁ

こんにちは！のんです。湘南国際マラソンまであと４日になりました。私は走り始めた去年2月からずっと「NikeRunClub（NRC）」アプリで走行距離を記録しています。というか、2022年10月にPOLARを購入する前までは、ひたすらこのアプリをポチッと押してランの距離・スピードを測っていました。（今はPOLARと連携させているので勝手に記録が同期されるようになりました）記念すべき第１回の記録👇遅っ(笑)少なくともこれよりは進歩したかなこのNRCアプリでは走行距離に

昼食前に🏃走ってきました。7.5キロ、いつものコース。☔️雨が降っていましたが、結構走っている人多いです。東京マラソンははずれてしまいましたが、湘南国際マラソンがあるので頑張ります。東京マラソンは倍率が高いので10年に1度走れれば良いのかな。今、⚾️広島カープ優勝ビールかけＴシャツを注文しました。届くのはまだ先ですが楽しみ😄優勝記念グッズついつい買いたくなりますね。

ランニングの時、バッグが揺れて走りづらく困っていませんか？私も20年間ランニングを続けていますが、ランニングバッグの揺れにストレスを感じていました。どこかにウォーターボトルを入れても揺れないバッグが無いかと探し続けた結果、ついに2490円のリーズナブルな価格で、機能性とデザイン性を兼ね備えた最高のバッグに出会うことができました！なんとこのバッグ、走っても全く揺れないんです！私のお気に入り、フランスのスポーツメーカー「デカトロン」のランニングバックKALENJI(カレンジ)ランニング