湘南国際マラソン

【湘南国際レポ～まとめ】今回、無事にサブ3で走れた事に一安心しました。ケガ続きで走れないと、本当に不安になりますね（汗しかも、呼吸は終始落ち着いていました。ペーサーさんが安定して引いてくれていたので、走りに全く無理が無かったのだと思います。ペーサー頼みのらくらくサブ3作戦、大成功です（笑湘南国際マラソン特有の給水について。自分はコップで都度給水するのが、良かったです。たとえボトル分でも、身軽に走りたいし、給水でのストップも数秒で終えるので、すぐ

ファストRニトロエリート312月2日湘南国際マラソンはアシックスのメタスピードエッジTOKYOで走る予定でしたが、つくばマラソン後に我慢できなくなりプーマのファストRニトロエリート3を手に入れてしまいました。しばらく熟成させてから履くつもりでしたが、それも我慢できなくなり・・・ファストRニトロエリート3お試しランこの日は妻主催の伊勢原市運動公園ぐるぐるランだったので試走にはちょうどいい環境でした。装備2㎞くらいずつ履き替えて走りました。〜2㎞:メタスピードエッジTOK

大体3〜4日連続でラン活やると足重になってくるわたくしめそんなわけでこの日は休足にしようかとも思ったんだけど、アクティブレストってことで、短めの距離をジョグってみた。もっとゆっくり走るべきだったかなー。足重、取れず。さて、昨日の昼休み、伊那市にある産直市場グリーファーム（伊那市）をちょっくら覗いてみた。四季折々、種類豊富な地元の野菜や果物などを販売してるグリーンファーム。虫もいる。スズメバチの成虫にズームアップ。こわっスズムシもいる。蜂の子やイナゴも売っている。蜂の子せん

一昨日の忘年会、途中から記憶なし。怖いなーさて、昨日のつづきで番外編。（マラソンの様子はレース編でどうぞ）12/7㈰湘南国際マラソンのフィニッシュ後は、いつもだったらちゃちゃっと帰り支度して、Oくん（共に参戦してる仲間）待たずに会場を後にするんだけど、ライバルmanami（いつの間にか呼び捨て）のフィニッシュを見届けたくて待機。で、その後もお喋りしたりしてたもんだから、会場を出たのは例年よりだいぶ遅めとなってしまった。おまけに、大磯駅行き道路の謎渋滞もあったりで、シオち

長野マラソンのエントリー、無事完了。それにしてもホテル代高いよねー！来年は、今年の春よりかなり上がる予感がする大会前日は、単なるビジネスホテルが食事無しで20000円以上が当たり前かもしれないな。（25000円前後かな？）かなわんわーまあ、それでも仕方なく前乗りする予定なんだけど⋯お昼時に到着したら、前回同様、濃厚タンメンを食べる予定である（気が早い）これ気に入っちゃったさて、ワークマンのこれ、久しぶりに引っ張り出して、つなぎ練で履いてみた。因みに敬遠

12/7(日)今日はLSD昨日のロング走30.78k(avg.4'03"/k)とのセット練4:50起床(睡眠時間→約5時間半)今日は予定があるため、休日だが朝は早い天気は晴れ0℃は寒いよね〜(꒪꒫꒪⌯)体重は…少なっ！Σ(･口･)この1年間の最低記録をまた更新！自分の中の何がなくなったんだ〜(›´ω`‹)確かに昨日はトータル約37k走ったけど、よくやることだし、そこまで特別なことはしてない減量してるわけじゃないし、筋肉が落ちてなければいいんだけど…(´･ω･`;)い

湘南国際マラソンに至るまでの経過を書いています。湘南国際マラソン①～途中で諦めてしまったことが一番の悔い湘南国際マラソン②～「スピードアップ」という課題◆その３夜ランで転んで歯を折って、走るのが怖くなった今年の９月３日のこと。深夜に走っていて、残り１０分のところで気が緩んだのか・・・転倒して、顔面をアスファルトにぶつけ、前歯を折りました。ちょっとした段差に足がひっかかり、気づいたときには、目の前に地面がありましたこのときの衝撃といったら・・・走ることが怖くなりました。「ま