減塩レシピ

こんばんは。今日も一日おつかれさまでした。腎臓にやさしい食事作り、少しずつ工夫を重ねながら楽しんでいます今日は牛切り落とし肉と豆腐を使ったすき焼き風煮をメインに、ゴーヤとトマトの和物、ナスとピーマンのマリネ、そしてわかめとえのきのスープといった副菜を添えました。酸味のある小鉢やスープが加わることで、すき焼き風の甘辛味も重たくならず、すっきりいただけます。🍽本日の献立•牛肉と豆腐のすき焼き風煮•ゴーヤとトマトのポン酢和え•ナスとピーマンのレモン酢マリネ•わかめとえのきの

みなさん、こんにちは🌸サロン紫桜舞（しおん）のブログへようこそ。今日は「減塩生活を長く続けるためのコツ」についてお話します。「健康のために減塩しなきゃ…」と思って調味料を揃えたけれど、気づいたら元の食生活に戻ってしまった💦そんな経験、ありませんか？実は減塩は短期的な挑戦ではなく、毎日の習慣にすることが大切なんです。でも「我慢」や「制限」ばかりでは続きませんよね。だからこそ、楽しみながら工夫することがポイントなんです✨🍳減塩を楽しむための工夫✔新しい減塩レシピに挑