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再検査後の初外来時系列に初入院から今に至るまでをブログに記憶と記録と今後のこといま現在急性心筋梗塞で入院中、そしてご心配されてるご家族の安心の力になりたくてもちろん同じ心筋梗塞でも年齢、程度により個々違いますが私の経験を通じて少し前向きに治療が出来ればと考えたブログ開設でした。入院中の心臓リハビリ、退院後の心臓リハビリ、有酸素運動、心エコー、検査等々外来、お薬カテーテル術後の生活感日常生活などなどを今後書いて行けたらと思います。なぜなら…多くの検索記事は医師の内容が
こんにちはー!朝の雑談わんこブログもたくさん見て頂きありがとうございました♡『《雑談》わんこの暮らしの現実。』こんにちはー!昨日のカルディでビックリしたこともたくさん見ていただきありがとうございましたー!『カルディの店内で思わず声が出るほどビックリしたこと!』こんばん…ameblo.jp昨日の夜に載せたサラダうどんですがすごく簡単ですし、ドキ夫が豚しゃぶが好きなのでよく作る手抜きメニューのひとつです『カルディの店内で思わず声が出るほどビックリしたこと!』こんばんはー!GWを乗り切るた
HIDEMIです《ひき肉と茄子のカレー》お鍋にひき肉、茄子、トマト、カレー粉、ケチャップを入れて加熱、沸騰してから13分くらい加熱しました。十五穀米にちょっとだけ、ターメリックを入れて炊飯してます。トッピングは、タンパク質補給でゆで卵と紫キャベツのマリネを《茅乃舎の野菜だしスープ》茅乃舎さんの野菜だしにお湯を加えただけですが、やっぱりスープがあるのと無いので腹持ちも満足感も全然違います。茅乃舎さんはしっかりお野菜なので、お湯を注いだだけで充分に美味しいです
HIDEMIです《豚肉の生姜焼き弁当》豚肉は厚めのロース肉を使っています。豚肉を油を敷かずにフライパンでじっくり焼き、仕上げに、おろししょうが、醤油、はちみつを混ぜたものをかけて少し煮詰めて出来上がり。付け合わせの茄子もいっしょに焼いてます。ごぼうのきんぴらも同じタイミングで調理、ささがきにしたごぼうとにんじんを豚肉と一緒に加熱していきます。火が通ったら少量の白だしと混ぜるて出来上がり《ひじきマリネ》戻したひじきと紫玉ねぎねスライスと白だし、お酢をお鍋に入れ五分ほど加熱して出来上が
HIDEMIです《鰯の蒲焼き》鰯は青魚ですし、積極的に摂りたい食材薄めに小麦粉をまぶし、フライパンで油は引かずに焼きました。焼く時に一緒に蓮根も焼き上がったら、十五穀米の上に刻んだお海苔を散らしてその上に蒲焼きを山椒と白胡麻を散らして出来上がり副菜は出汁巻卵、高野豆腐の含め煮、小松菜の煮浸しです。《具沢山の赤だし》油揚げやしめじ、わかめ、小松菜を入れて、具沢山の赤だしを作りました
2月21日(水)「高血圧と塩分」のテーマで栄養科スタッフが講師となり、当院にて公開講座を行いました塩分の過剰摂取により血圧が上がる仕組みを説明し、1日の塩分摂取の目安をお伝えしました。講座の中では、実際に自分がどのくらい塩分を摂取しているのか!?を塩分チェックシートを用いて確認し、日頃の食事を振り返ってもらう時間を設けたり、自宅でできる減塩レシピや外食の際の減塩のポイントを紹介しました。参加者からは「塩分チェックシートが大変参考になりました。塩分を摂りすぎていること
こんばんは♪「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加しています♪スパイス大使のレシピです。今月のスパイス、GABANブラックペッパー荒挽、をたっぷり効かせたレシピ、ダッチオーブンで♪きのこの煮込みハンバーグのレシピをご紹介します♪(フライパンで作る場合も記載します。)材料2人分ハンバーグ4個分あいびき肉300g玉ねぎ1/3個分塩適量GABANブラックペッパー荒挽適量しっかりめGABANナツメグ適量4ふ
減塩を意識して作ったカレーカレールーは2ブロックだけ使用野菜多め➕トマト缶スパイスを使って減塩でも美味しく食べられるカレーです材料6皿〜7皿分・豚ひき肉250g・玉ねぎ200g・人参200g・ジャガイモ200g・トマト缶1缶(400g)・カレールー2ブロック・☆GABANガラムマサラ小さじ2分の1・☆GABANクミンパウダー小さじ2分の1・水1カップ作り方①野