海老名運動公園

5/4(土)今日は週末ポイント練このあと予定が詰まっているため、今日のポイントは近場の海老名で行う5:00起床(睡眠時間→約5時間50分)天気は晴れ今日明日は暑くなるって言ってたな時間とともに気温がグングン上がる体重は…おもー！昨日のバーミヤンか…(꒪⌓꒪)いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーハイパーボルトプラスでほぐすしっかりケアしてから出発まずはアップ3k3kで海老名運動公園のスタートラインに到着この場所は日陰だが、コースの約7割は日なたアッ

5/1(水)今日から5月がスタート例年なら奥武蔵UMの練習で試走や峠走中心にやるところだが、今年から開催時期が10月になってしまったこれまではフルのシーズンとずれてたから走れたけど、10月だとフルシーズンインのため、オクムを走ることはできない…すごく残念だけどしょうがないまたいつか開催時期が戻ることを期待して待つしかないか…そんな5月初日は、平日早朝ポイント練からスタート4:45起床(睡眠時間→約5時間45分)天気はくもり時間とともに雨が降り出す予報体重は微減ポイント練に

今日は平日早朝ポイント練4:45起床曇りの12度、風速1mポイント練にはおあつらえ向きの天気体重はちょっと増えたけど問題ない範囲いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーそしてフォームローラー＆ハイパーボルトプラスでケア5:22走り出すまずはアップ3kやってきた海老名運動公園最近水たまりやぬかるみが多かったけど、今日は走りやすそう動作運動→WS→ストレッチ準備OK今日のメニューはレペ200m×15(r90"/200m)＋1,

海老名SDGsフェスタ海老名運動公園にて開催海舟君は別の場所に移動中です🐾僕も出して〜と騒いでますロゼも車のなかはテンション高め💦キャンプ楽しんで来ましょうね🎏海舟クンはGO！保護犬GOで里親募集中です詳細はコチラご覧ください↓↓GO！保護犬GO