海老名運動公園

2/26(木)東京マラソン3日前今日は平日早朝ポイント練レースに向けた調整メニューを行う本当ならいつもは水曜が早朝ポイントだが、昨日は雨のためできなかったなので1日後ろにずらして、木曜の今日に行うことにした自分は調整だから木曜でもよかったけど、妻ちゃんは土曜ポイントがあるから、日にちが空かなくなるからかわいそうだったな5:00起床(睡眠時間→約6時間50分)天気はくもり気温は低くないけど、風が強い(꒪꒫꒪⌯)体重はここなかなか安定しないな〜いつものルーティン脚シャワー

11月8日相模大堰・海老名運動公園相模川にかかる東名高速道路。こういう場所って、普通はドバトの居場所ですが、ここでは、カワウの皆様が大集合です。なぜか、じっとしていたイソシギの若鳥。シックな感じでした。相模大堰下の魚道は、カワセミがよくあらわれる場所。この日も鎮座しておりました。相模大堰の下には、ダイサギが70羽ほど固まっていました。左の方にコサギが1羽。ダイサギもよく見れば、亜種ダイサギと亜種チュウダイサギが混ざっているはず。いきなり急スピードで現れたのはハ