海老名運動公園

12/10(水)今日は平日早朝ポイント練5:00起床(睡眠時間→約6時間10分)天気は晴れ2℃はかなりの寒さ(||๐_๐)il||li風がないだけマシか？体重はここ増えてるけど、51kg台でかなり低い状態いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラスしっかりケアしてから出発雨ちゃん、頑張ってくるねஐまずはアップ3k3kでポイント練の舞台、海老名運動公園のスタートラインに到着ライトを消したら闇でもスタートする時には明るくなるはずアップ3k

こんにちは。昨日（11/24）は人生で初めての“野鳥観察会”に参加してきました(^_^)/天候に恵まれ、海老名運動公園からは富士山がよく見えていました(^_^)/肝心の鳥さんですが、ツグミは地面に降りることもなく樹間を飛び回っていました。モズ（♂）は肉眼ではまったく分からず、講師の日本野鳥保護連盟の方が発見した個体を、スコープで位置を確認させてもらってから、どうにか撮れました(^^ゞ

月曜日…振替休日の引地川まだ上げてませんが、土曜日…久し振りにクソ重たいリュックを担いで斉田浜まで歩いた反動で、昨日…日曜日はグダグダになっちゃいまして(←最近、多くね？)当初の予定では、花のお江戸まで歩く予定でいたんですが、ちと無謀なスケジューリングでしたそんなこんなの振替休日、本日もまた…海老名運動公園まで、ラグビー・トップイーストの試合観戦に来ちゃいました♪前回、距離を記憶違いして、後半だけの観戦になった轍を踏まぬ様、きちんと逆算した時間に家を出て、キックオフ3

11月8日相模大堰・海老名運動公園相模川にかかる東名高速道路。こういう場所って、普通はドバトの居場所ですが、ここでは、カワウの皆様が大集合です。なぜか、じっとしていたイソシギの若鳥。シックな感じでした。相模大堰下の魚道は、カワセミがよくあらわれる場所。この日も鎮座しておりました。相模大堰の下には、ダイサギが70羽ほど固まっていました。左の方にコサギが1羽。ダイサギもよく見れば、亜種ダイサギと亜種チュウダイサギが混ざっているはず。いきなり急スピードで現れたのはハ

昨日はえびな市民まつりへ。キャラクター、フォロワーさん、友人、県立中央農業高校のブースで私と同じ1型糖尿病の高校生と久しぶりに会えたり、ベトナムの親友と花火を見れたりと楽しい1日でした。1〜4枚目迫力ある花火で素敵でした。5枚目左から北海道登別市の登夢くん、えび〜にゃ、宮城県白石市のポチ武者こじゅーろう。オープニングに登夢くん、ポチ武者こじゅーろうがいなくて残念でしたが、花火の前のプログラムには登場してくれたので、遠目ですが今年も会えて嬉しいです。6枚目オープニングセレモニー。

10月14日海老名運動公園相模大堰にカモを見に行く途中で、「海老名運動公園」の看板を見つけました。実は、来月、ここで野鳥観察会をするのです。場所を知らなかったのですが、偶然立ち寄ることができました。これはカラスの巣でしょうか。草原の主ハクセキレイセグロセキレイがハクセキレイのように草原にいました。キセキレイほどではありませんが、水辺に依存している鳥だけに、ちょっと珍しいと思いました。ここはポニー広場ですし😅キジバト幼鳥だと思われます。頭頂部と胸が幼羽っぽ

10/4(土)今日は週末ポイント練今日は、妻ちゃんも走れないし、この後に予定もあるため、いつもの平塚市総合公園ではなく、海老名運動公園で行う5:00起床(睡眠時間→約5時間半)天気はくもり走りやすそうなコンディション体重は…重いけど、まいっかいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーハイパーボルトプラス＆フォームローラー＆フォームローラーSTKで脚全体をほぐすハイパーボルト中に、雨ちゃんがさっそく新入りおもちゃのモモンガを持ってきた！また後で遊ぼうね(ˉ˘ˉ;

昨日は、午後から釣りへ先ずは、海老名へ釣り人は、バサーは誰もいませんでした。エサ釣りの方は、2人いました。水草が凄くて、巻物はやりづらい感じでした。水辺を見ると、ベイトやコバス(ラージ)、スモなど見えました。しかし、釣れる感じではないです。カワシマイキー、ビハドウ110、ランビットSRのキャスト練習してました。その後、黄色いお店へ結構、豊富な品揃えでした。そして、自分的掘り出し物を発見この前の霞ヶ浦遠征でロストしたので、買い集めていたボーマースクウェアAを発見しました。

9/17(水)今日は平日早朝ポイント練4:20起床(睡眠時間→約5時間10分)本当は4:30に起きる予定だったけど、一緒にベッドで寝てた雨ちゃんが突然吐いて起きた…お水を飲ませて様子を見たけど、とりあえず大丈夫そういったい何だったんだろう…(´･⌓･̥ˋ๑)というわけで、天気のスクショは撮り忘れ晴れの25℃前後、微風体重はここ減ったけど軽くはないいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーハイパーボルトプラス＆フォームローラー＆フォームローラーSTKで脚全体をほぐ

9/9(火)今日は早朝JOG途中でWSを入れる4:50起床(睡眠時間→約6時間)※うたた寝含む天気は晴れのちくもり朝から気温が高いいつまでこんな暑いの？(´･ω･`;)体重は…増え続けてる週末の35k走やLSD20kはどこへ…いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラスケア中に雨ちゃんがしれっとおもちゃ(巾着)を置いてるwストレッチしてたら足首に置き直してたw今は遊んであげられなくてごめんね(´•̥∀•̥`)しっかりケアしてから出発

※8/24の記事です。この日は、猛暑にも関わらず、たすくと一緒に陸上競技場へ行って、来月に控える『かけっこチャレンジ』の練習をしてきました。まずは、お決まりの腹ごしらえから。（笑）お互い辛い物好きだったので、ちょうど陸上競技場の近くにある"うぶかた"という中華屋さんで食事をしようと思ったのですが…駐車場に出店のようなものがあるぞと思ったら、何かイベントに参加する日だったようで、お店はお休みでした。そんなわけで…結局いつものココイチで食べることに。ｗｗｗ食事を終えたあとは、海老名にあ

9/3(水)今日は平日早朝ポイント練4:30起床(睡眠時間→約5時間半)天気は晴れこの時間から28℃とかヤバすぎるだろ…もう9月になったのに(´･ᴗ･`;)体重は特に変わらず問題なしいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーハイパーボルトプラス＆フォームローラー＆フォームローラーSTKで脚全体をほぐすしっかりケアしてから出発まずはアップ3k海老名運動公園の敷地に入る日に日に、日の出が遅くなり、まだ太陽が直接は見えない3kで海老名運動公園のスタートラインに到着

8/20(水)今日は平日早朝ポイント練4:30起床(睡眠時間→約5時間20分)天気は晴れ風が全くなくて蒸し暑そう…(ㅎ-ㅎ;)体重はここらへんこれぐらいなら問題なしいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーハイパーボルトプラス＆フォームローラー＆フォームローラーSTKで脚全体をほぐすしっかりケアしてから出発家を出た直後の雨ちゃんは、もう寝る体勢に入ってたいつも早く起こしちゃってごめんね(´･ω･`;)まずはアップ3k3kでポイント練の舞台、海老名運動公園のス

猛暑の中で、皆、頑張りました（＾＾）積極的にプレーして、ゴールを意識してプレーしていました（＾＾）選手直筆のサイン入りポストカードやステッカーを頂き、子供達、喜んでいました（＾＾）皆様、大変にお世話になりました。ありがとうございました。宜しくお願い致します。一般社団法人非営利団体ワールドサッカークリニックhttps://worldsoccerclinic.jimdo.com/FCREYS9～「夢と感動」を!～点を取れる選手になろう！森岡薫

2025年8月17日㈰母ちゃん9連休最終日🌻昼間は36℃🌞🔥暑かった〜夕方、海老名運動公園でお散歩🐅🎶母ちゃんとの夏休みが終わる〜〜〜ワンこの後、藤沢の有明マルシェへ〜🎶✨福袋✨を買ったワン🎶明日からの現実、ガンバリマス

2025年8月13日㈬の、藤クン🐯💕盛り沢山で出掛けたよ〜🎶連日の酷暑が危険すぎて🙀藤は、日暮れまで外に出せない。暑すぎると、吐いちゃう💦これは、5日の昼休み🌞🔥初めての44℃😱🙀13日は、曇りだったから久しぶりにドライブね〜藤が乗るから車のエアコン20℃🥶ょ🎶🚗💨🎶先ずは、海老名公園へＧＯ〜珍しくポニーが外にいた！恐る恐る近寄って小さくシッポ振ってる〜お座りして見学したよ💕海老名高架下は日陰だから少し楽かな🐾次はね、寒川神社近くの菓子店へお盆

8/6(水)今日は平日早朝ポイント練4:30起床(睡眠時間→約5時間50分)天気はくもりのち晴れ朝から29℃(›´ω`‹)いよいよ本気でヤバい⤵︎体重は…また増えたまぁ軽いのはレース本番だけでいいないつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーハイパーボルトプラス＆フォームローラー＆フォームローラーSTKで脚全体をほぐすしっかりケアしてから出発まずはアップ3k相模大橋の上から見える太陽が、いつもより大きく見えた太陽の見える大きさって錯覚らしいけど、それでもでか

皆、頑張りました（＾＾）グラウンド内は風もあって涼しく、皆、積極的にプレーして、ゴールを決める事が出来ていました⚽皆様、大変にお世話になりました。ありがとうございました。宜しくお願い致します。一般社団法人非営利団体ワールドサッカークリニックhttps://worldsoccerclinic.jimdo.com/FCREYS9～「夢と感動」を!～点を取れる選手になろう！森岡薫の「未来のストライカー育成プロジェクト」!!https:/

7/27(日)今日はLSD昨日のポイント練14.66k(avg.4'02"/k)とのセット練5:30起床(睡眠時間→約6時間)天気は晴れ風もなくて蒸し暑そう(ㅎ-ㅎ;)体重はこここの後は減っていってほしいいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーフォームローラーなど3種の神器でほぐすしっかりケアしてから出発まずはひとりで走り出す厚木市側の相模川沿いにある桜の木のトンネルまだ太陽の位置が低いから、木陰が少ない⤵︎ひとりで8k走ってから妻ちゃんと合流する予定だ

7/24(木)今日は平日早朝ポイント練いつもなら水曜にやるが、今週は都合により木曜にやる4:35起床(睡眠時間→約6時間)昨日は早めに寝れたので、6時間寝ると気持ちが違うと思った(いつもはだいたい4時間半〜5時間)天気は晴れ朝からあちーよー(´•̥∀•̥`)体重はあんまり増えてない52kg台でのポイント練なんて、いつ以来だろういつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーハイパーボルトプラス＆フォームローラー＆フォームローラーSTKで脚全体をほぐすしっかりケア

せっかく日本へ来たので、工場見学に行かせたいと思い立ったのですが････どこもいっぱいしかーし、運良く雪印メグミルク海老名工場見学に空きがあり、行って来ました。圏央道海老名I.Cから直ぐなので迷う事なく工場に到着。ただね、朝、Googleマップを見た時は東名高速が渋滞していたので早目に家を出たんだけど、ほぼほぼ渋滞も終了していて、10時の予約ですが、9時40分には到着。ゲートにて、工場見学に来た旨を伝えると、予約の名前確認後にゲートを開けて貰え、係の方がお出迎えをしてくれました。雪印さ

6/28(土)今日は週末ポイント練いろいろ予定があるため、いつもの平塚ではなく、海老名で行う5:00起床(睡眠時間→約4時間45分)天気は晴れ時間とともに気温がグングン高くなるこれはちゃっちゃと終わらせたい(꒪꒫꒪⌯)体重は相変わらず重いいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーハイパーボルトプラス＆フォームローラー＆フォームローラーSTKで脚全体をほぐすしっかりケアしてから出発まずはアップ3k海老名運動公園の敷地に入ると…強烈な太陽がお出迎え(꒪⌓꒪)

6/26(木)昨日は雨で早朝ポイント練ができなかった土曜の週末ポイントまでの時間を考えると、今日いつもどおりのポイント練をやると疲労が残ってしまうしかも昨日は飲み会だったため、木朝ポイントは全く考えていなかったしかし、妻ちゃんが少しは動いておこうかなとのことなので、プチポイント的にやる4:50起床(睡眠時間→約4時間半)天気はくもり6:00台に3ミリの雨があるが、雨雲レーダーを見ると影響は少なそう体重は相変わらず重い昨日は飲み会だったから仕方ないいつものルーティン脚シャワ

こんにちはIRO-IRO&配食のふれ愛海老名店ですお天気が良い日が続きますねそして毎日暑いです今日で6月も終わりですがもう真夏のような日差しですさて昨日はモルック&BBQ2025でした皆様ご参加ありがとうございました暑すぎて私は息子の中学の半ジャージとドライTシャツで行きまして大丈夫かな、と思ったのですが見事に腕や膝付近に紫外線アレルギーの蕁麻疹が出てしまい店主にかゆそーと言われています全部隠してくれるワンピース買わな·····さてさてBBQでははじめましての方

こんにちはIRO-IRO&配食のふれ愛海老名店です今日も暑い1日となりましたが風が物凄く強かったですねさてBBQの季節となってまいりましたが先日衝撃的なニュースが入っておりましてお知らせするのを忘れていました海老名運動公園がたくさん整備に入るようで私達の野外炉がとうとう撤去ですポニー広場になり、ドッグランが出来たりしますoh......言葉がでません·····なのでレモンサワーです·····たくさんお世話になった野外炉·····いつ頃撤去なのかわかりませんがたくさんの

5/28(水)今日は平日早朝ポイント練4:45起床(睡眠時間→約6時間)天気は…えっ？雨？！(ºﾛº๑)昨日の夜の時点↓ではなかったのに…(ㅎ-ㅎ;)むしろ数日前からずっとくもり予報だった雨雲レーダーを見ると本練中は降らなそうだし、雨量も0.5〜1ミリと少ないので、決行することにしたただでさえ少し気が重い平日早朝ポイントを、決死の覚悟(大袈裟w)で行くって決めてたのに、明日にずらすと、今日一日執行猶予みたいに過ごさなきゃいけないからなl||l(›ଳдଳ‹)l||l今

5/14(水)今日は平日早朝ポイント練3/9の静岡マラソンが終わり、3月はのんびり過ごした4月からは徐々に練習を再開しようとしたが、残業続きでちゃんとした平日早朝ポイントができなかった(代わりにプチポイントで繋いだ)なので、平日早朝ポイント練をやるのは、静岡前の3/6以来、約2か月振り久し振りでビビってるかと思いきや、モチベーションが高い4:45起床(睡眠時間→約6時間)昨日は早めに寝たポイント練前日は、これくらいは寝たい天気は晴れ気温・風ともに悪くはない体重はここらへ

こんにちはIRO-IRO＆配食のふれ愛海老名店です昨日はものすごい雨でしたね帰宅時ビショビショ息子はあの雨の中、1人で歩いてバドミントンのラケットのガットの張替えへそしてお気に入りのラーメン屋でひとりラーメンして豪雨の中走って帰ってきてましたなんなん？こいつ·····さて今年のBBQのお知らせです昨年のBBQの様子はこちら『◆昨日で移転して7周年＆お花見BBQしました◆』こんばんはIRO-IRO＆配食のふれ愛海老名店です暖かい日が続いています昨日で当店厚木駅付近の中新田に移

'25/4/6(日)神奈川・海老名運動公園総合体育館で開催された、第33回海老名OP卓球大会(ダブルス)・男子結果をアップします。男子119歳以下・ダブルス男子120歳～139歳・ダブルス男子140歳以上・ダブルス🐨年齢差は、克服できないのでしょう。パートナーの足を引っ張りまくってました。トレーニング・練習が足りないのですが、卓球で飯を食っているわけではないので、サンデー毎日が来るまで、週3の練習とトレーニングをキープして行かねば。

こんにちはIRO-IRO＆配食のふれ愛海老名店ですお天気が良い日曜日となりました洗濯日和です先日から雪がチラチラ舞っている日が多々ありましたねまだまだ天候の悪い日がありそうです花粉もすごいですね私は花粉症ではないのですが店主と娘が調子が悪いですさて今週の営業ですが火曜日と木曜日が貸切営業となっておりますよろしくお願い申し上げます有難い事に貸切営業が続いておりますのでご案内ですお待ちいたしております先日の貸切は上郷の時のお店(今はららぽの駐車場)の時代からのお客様が勤