水溶性食物繊維

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。2018年の記事ですが大事な話なので再投稿します。↓↓↓便秘に食物繊維は逆効果になる可能性があります。今日は食物繊維の種類と効果の違いをご紹介します。■便秘に食物繊維の注意点■便秘が悩みの方も多いでしょう。特にダイエットすると食べる量が減るので便秘になりやすいのです。お通じが悪いので、食物繊維がたっぷりの野菜や玄米を食べる・・・。いっけん良さそうな方法ですが、ひとつ注意点があるのでご紹介します。食物繊

先日の投稿で【四毒抜き】を始めてからお通じが不安定になって困った話を書きましたが、、『【四毒抜きの変化】ピンチ？！お通じが不安定に、、』【四毒抜き】をはじめて1ヶ月弱が経ちましたいろいろと小さな良い変化がある中で最近ちょっと困っていたのが、今までスムーズだったお通じが朝スッキリしなくなってきた…ameblo.jp一昨日の吉野先生の配信動画を見て、【四毒抜き】で便秘になる方が他にもたくさんいらっしゃる事を知りました私だけじゃなかった、、！特に女性が多いと知りなんだか親近感☺︎そして

イヌリン500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】水溶性食物繊維いぬりん[01]NICHIGA(ニチガ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}172㌢60㌔→46㌔のダイエットを成功した娘ちゃんと40代165㌢42㌔の私が毎日の習慣として毎朝、ある白い粉を青汁に混ぜて飲んでいます『白い粉』の正体は…『イヌリン』ですイヌリンはご存知でしょうか？正体は水溶性の食物繊維✨イヌリンの効果⭕️食後血糖値の上昇を抑制→